キッチン/ヘルシー野菜スープ/自炊/男前/一人暮らしのインテリア実例

yuki88

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mana

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朝昼ごはん( ´ ▽ ` )ﾉ

MM

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晩ご飯でした☺︎

mmip

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晩御飯。きのこのスクランブルエッグ、夏野菜のグラタン、セロリ浅漬け、ポテトサラダ、キャベツとウィンナーのコンソメスープ。私が洋風を作ると、なんかごはんに合わなくなってしまう…。

zekikko

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さーて！夏バテなんてなんのその！モリモリ食べるぞー✨✨✨

macaron1202

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暑い時期に食べたくなるスープカレー♪ スパイスをいろいろ買い揃えてお家で初挑戦！ゴロゴロとした大きめ野菜がボリューム満点！ちなみにクックパッドのスープカレーで人気No.1のレシピを見て作りました^ ^ オススメです(๑•̀ㅂ•́)و✧

ai

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kj

朝からミルクパンを焼き、ハンバーガーランチにしました！じゃがいもをきらしたのでサツマイモのポテトフライですが、コレがなかなかいけました！チキンナゲットは、胸肉で作ったのでヘルシー⁈ハニーマスタードヨーグルトソースをつけました。クラムチャウダーつき♡ お昼を頑張ったので夜は手を抜きま〜す！

mamaiko

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今日の息子弁当★

olive

旦那ｻﾝ☆が夕食いらない日で息子と2人で夕食♪*・ ☆さつまいもの肉巻きﾎﾟﾃﾄ ☆野菜ｻﾗﾀﾞとﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ☆野菜たっぷりのコンソメスープ ☆ふりかけごはん ☆ﾘﾝｺﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄ ☆お義母さんにもらったおはぎ ☆ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでもらったﾋﾞｰﾙ (今日は月曜日ﾀﾞｹﾄﾞ(笑)水曜日のﾈｺ) 今日も美味しく頂きまｼﾀ♪*・ (*^^*)♪*・

ya-

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我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦豚丼・卵とわかめのスープ・舞茸とピーマンの塩昆布炒め・雪玉ねぎとスプラウトのサラダ・キムチ

c...home

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今日のお昼ごはん一人鍋鍋キューブ白湯(パイタン) 大阪王将の水餃子いろいろキノコお豆腐下に白菜鍋にすると、いつも以上に野菜食べるので満足感が高い(*^ω^*)

RanRan

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我が家の晩ごはん。 menu ・豚肉とたっぷり野菜の味噌炒め・葱とひき肉の生姜スープ・冷奴・みかんごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

c...home

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お盆・トレー¥2,490

我が家の晩ごはん。 menu ・鯖の味噌煮・キャベツと挽肉のねぎごまスープ・人参と水菜のおかか和え・納豆ごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

c...home

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我が家の晩ごはん。 menu ・デミグラス煮込みハンバーグ・きのこのクリームスープ・焼き野菜(キャベツ人参じゃがいも) ・生野菜サラダ・バナナごちそうさまでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

c...home

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最近使い方が落ち着いてきた炊飯器周り。いつもは棚の下にいれて、ご飯炊く時だけ移動して使ってます。ダイソーのスチールラック最高ですね。 2段目は何を入れようか特に決めてなかったですが、冷凍ご飯の一時置き場にベストということに気づき、空けてます。下のカゴは野菜入れになりました。

KN

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我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ご飯🍚 ・春キャベツと黒豚の白だしさっと煮・しめじとえのきのお味噌汁・小松菜の塩麹おかか和え・しらすおろし・納豆ごちそうさまでした♡

c...home

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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

c...home

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両手鍋¥32,890

愛用のキッチンツールイベントまたまた参加します🤗 実家にいた頃からずっと使っているアサヒ軽金属の｢ゼロ活力なべ｣です💪 ご飯はこれで炊いているのですが、火にかける時間はたった1分✨ あとは圧がぬけるまで放置するだけ🎵 あっという間においしいご飯がたけるので手放せません🥰 野菜スープとかも1分でしっかり煮込んだ味になります！他にも色々レシピがあるのですが、たぶん全部1分！(笑) 最近パッキンやゴムの部品を交換したので、またまた活力がよみがえりました！✨ これからも末永く使用したいと思います😊 引っ越してみてわかったこと… 夏が近づくにつれて昼間の部屋が暗いー😭😭涼しくていいけど…写真とりにくい(涙)😢

maatona

2DK | 一人暮らし

我が家の晩ごはん◡̈♥︎ (menu) ・もち麦ごはん🍚 ・豚バラとピーマンのオイスターソース炒め・里芋ときのこのお味噌汁・小松菜と人参のナムル・サラダほうれん草とミニトマト🥗 ニトリの器が大活躍です♡

c...home

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ずっとダイニングテーブル横で使ってたスリムトローリーは、調味料や野菜を入れてキッチンワゴンとして使うことにしました💕 そして今まで調味料をしまってた食器棚のスライドのところが空いたので、念願の電気圧力鍋を買っちゃいました♪ これ実は山善です😄アンバサダーとか関係なく、3台くらい候補があった中で口コミとか価格とか見た目とか総合的に考えに考え抜いて決めました。結果大正解！他のを実際使ってないから比較はできませんが、毎日の料理がほんと楽になりました😆 1番の収穫は、うちはずっと土鍋でご飯（しかも玄米）を炊く派で、それが1番美味しいと思ってたんだけど、いやはや、圧力炊飯恐るべし。家族がご飯お代わりしすぎて困るレベル😅 もっと早く買えばよかった〜😀

mugijun

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バレンタインデーですが、我が家は娘と２人で晩ごはん❤️ 長いお皿の端に乗ってる、半月状の物体。エノキの軸の部分です。我が家は、エノキを使う時は、必ず軸をキレイに切り落とし、両面をサラダ油で焼いて、塩コショウ、仕上げにバター、醤油をサッとかけて…エノキステーキにします❤️ エノキって、軸の部分が、一番濃い味がして、とっても美味しいんですよ。捨てるなんてもったいない！ ○厚揚げのキノコとほうれん草のソースがけ ○エノキのステーキ ○野菜サラダ ○ゴロゴロかぼちゃのスープ ○ごはん ○ヒロドレ

hiro

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＋ 2021.4.21 wed* ＋スパイスカレー𓈒𓏸𓐍🍛🍴 小麦粉を使わずに油もグレイビーを作る際に大さじ1のみ。簡単ヘルシーレパートリー増やしたいなスパイスカレー、鯖缶、オートミール、野菜スープ、冷やし焼き芋、乾物ヨーグルト、薬膳etc... 去年の緊急事態宣言の時とは全く違う食生活全然映えないけど𐤔𐤔 がっつりダイエッターなわけじゃないからこれって絞らずに、その日の気分がいい感じ☺︎ 幅広く1から勉強中〜📖✏️𓂃 ・・・

mika

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私がこよなく愛するアサヒノンアンコールビールヘルシースタイルです… これからの季節は毎晩1本飲んでいます昨晩はjijiさんおすすめの豚肉と大葉と味噌のはさみフライ👍 あとはズッキーニフライと家庭菜園で採れた紫タマネギのサラダです大葉も家庭菜園でたくさん収穫出来るようになって来たので、これからは大葉料理が増えます🤗 我が家では豚肉と大葉のフライの時は、梅干しかチーズを一緒にはさむのが定番でしたが、教えていただいた味噌はさみにすると、ビールがいつもの倍すすみました🥰 なかなかお酒に合う一品ですね🍺 教えていただいてありがとうございました❤️

nobiko

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おはようございます！夏のスペシャルクーポンモニターです。 3段ワゴンに、ホットサンドメーカーとクレープメーカーを収納しました。ワゴンはキッチンで使うことにしたので、2段目に朝食グッズとして、パン🍞とインスタントスープ類、3段目に常温保存の野菜🥔🎃を収納しました。ワゴンの底はメッシュだったので、食器棚用のシートと新聞紙を敷いています。キャスター付きなので、パントリーの扉を開けたいときもスイスイ退かせて便利です。ワゴンのサイズもちょうどよく、ホワイトも気に入っています。

mo_alice

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ブルーノグランデ　セパレート鍋でスープカレービリヤニと好きな野菜をトッピングしてスープカレーをかけます

misa.

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毎朝、起きてすぐ気分によってカット野菜（冷凍）と即席スープの素やみそ汁入れてスイッチ・オン！掃除、洗濯してる間に出来上がるお手軽さ！湯煎で使ったお湯はそのままドリップコーヒー入れたり洗いものにも使えたり経済的♪ お湯が沸く様子を眺めても癒やされますよ〜

mi-sa

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Aqettyさんのサラダに魅了されマネっこして作りました☺️ フルーツが載ってるだけくで豪華に見えます✨ 小3の娘の為の食事メニュー🙋‍♀️野菜多めです

bonapeti

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蒸し器¥11,000

RoomClipショッピングで買った家電 Russell Hobbsミニスチーマー週に1、2回は使用しています。お気に入りは温野菜。特に人参は驚きの甘さです😍 じゃがいもや冷凍シュウマイもセットしてスイッチオンで驚きの旨さになります。レンチンと違ってムラなくホクホク。商品名はミニスチーマーですが二段重ねなので、家族3人（大人二人と中学生男子)に不足ありません、コレは入手して本当に良かった✨ 見た目もハンサムなので、家電棚にて見せる収納にしています。

75

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BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨

bambi

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ちょうど5年前に買った非常食が賞味期限を迎えるので、防災の日を機にどっさり買い足しました。コストコの7年のセットと、カゴメの野菜スープ、ゼリー、パックごはんが新加入。賞味期限を迎える尾西のアルファ米は家族でなかなかいけるねーと食べてます。井村屋のえいようかんはめっちゃ美味しかったので、普段の鞄に入れて備えようと多めに買いました。パックごはんは賞味期限が1年なのでキャンプに使ったりローリングストック用に。また無事賞味を迎えられますように。

sansyo27

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レコルトのヘルシーライスクッカー🍚 パーツ多めでちょっとお手入れ面倒ですが、食べるの大好きな我が家の強い味方です✨

biroballonne

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引き出しの中の食材、ここは主に乾物系です。ダイソーの蓋付き収納ボックス使って収納してます。写真2～3枚目パッと何か食べたいけど何にも作りたくない時に便利なコーナー！ケトルでお湯沸かして、炊飯器にご飯があればバッチリ👌 メニューは即席味噌汁、粉末スープ(コーンスープ、エビのビスク)、フリーズドライの卵スープ、フカヒレスープ、塩昆布おにぎり、ふりかけおにぎり、お茶漬け等々

meruto

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3枚投稿我が家の高コスパアイテム😁 いつものブルーノコンパクトホットプレート😉 今回は　野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️ ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊 豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨ 味付けし団子状にして上から皮を被せます😊 そのまま軽く押さえなからくるくる回して　ひっくり返して出来上がり😊 挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉

love1017

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クリスマスグッズ¥2,640

今日は畑で採れた新じゃがが沢山あるので消費の為にスープにしました。玉ねぎとごぼうも入った腸活スープです。無調整豆乳を使って仕上げに植物性の生クリームを入れて体に優しいスープにしてみました。口当たりがふわふわで野菜の味もしっかり感じられます♡ いつもお気に入りで使用しているスリーコインズの花形の竹トレイ。竹なので汚れや水にも強く使いやすいです。スイーツやドリンクをのせて楽しんでいます。テーブルセッティングで使用したloviのツリーは白樺です♡ どちらもナチュラルな雰囲気作りにぴったり😊 テーブルが優しい雰囲気になります♡♡♡

coco0.84.

ダイソーで買ったランチョンマット、涼やかな見た目がお気に入りです土曜に毎週コープ宅配が届きますが、今日注文していたお米は抽選でハズれて届きません残り3kgほどの我が家のお米…大事にいただくつもりですでもそろそろ新米も出回ってるし何とかなる🌾 青や紫色のお茶はご近所の美魔女さんが、毎年せっせと栽培して分けてくださる、バタフライピーの花で作ったハーブティーですバタフライピーだけでは味や香りはほぼゼロですレモン汁を加えると紫色に色変わりして楽しめます🎶 効能も色々教えてはくれますが、とにかく美容や健康に良いお茶のようです^ ^ 4枚目の竹ざるはダイソーで買った300円商品、長い間上質の竹ざるに憧れてはいますが、置き場所と値段の問題でなかなか手が出せませんでも300円ならと試しに購入してみましたスープに入れたマイタケですが、半日ほど天日に干すだけでも味が濃くなります塩分を少しでもカットしたい私には、素材の味を引き出すこんな一手間も大事なことです♡

nobiko

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野菜と豚バラ肉を蒸した楽ちん晩ごはん。せいろが大きいので、おなかいっぱいになります。焼肉のたれ、ポン酢、ごまポンの3種で、各自好きに食べました。

Forest_Umbrella

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キッチンの一角最近買ったIKEAのELLOVEN(エロヴェン)というモニタースタンド。RCでも多くの方が投稿されていて、気になっていました。つい先日、お昼のテレビ番組で紹介されていたのをきっかけに、やっぱり欲しいなぁと思って購入してみたら…思ったより良き♡でした！引き出しの中には、大好きなカフェラトリーや粉末スープ、ティーバッグなどがぴったり収納できます。引き出しの下に少しスペースがあるので、そこにトレーをしまうこともできました！ごちゃごちゃスペースを少しスッキリさせられて、満足です♪

yuuki

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すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

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