ダイエットほぼ1か月 5.7キロ減⚖️ 目標まであと1キロ💪 サラダは毎食欠かさず 低糖質メニューを守り 肉や乳製品は沢山食べていました GW特に予定なしで普段の土日と 同じ💦 近所 …続きを読む
KAZの部屋
ダイエットほぼ1か月 5.7キロ減⚖️ 目標まであと1キロ💪 サラダは毎食欠かさず 低糖質メニューを守り 肉や乳製品は沢山食べていました GW特に予定なしで普段の土日と 同じ💦 近所を側転で回るだけ 🤸♂️🤸♂️🤸♂️ さっき久々の緊急地震速報で犬を小脇に 抱えて待機しました🐕
@KAZ さま♡ ダイエット、スゴイですね〜❗️ そうやって増えたらすぐ戻さないとダメなんですね〜😅💦 うちもTVの緊急地震速報でわんこを抱えてじーっとしてました! わんこもちゃんと3.11の時の教訓で警報=抱っこするを覚えてて すぐ来てくれます💦
@Emafu さん こんにちは😃 いつも年末年始で食べ過ぎて 4月頃にスーツがキツくなり 焦って戻して また年末を迎えています🤣 犬は言う事を聞いて側に来てくれるのに、猫は逃げていなくなりますね💦 捕まえてキャリーバッグに入れる練習もしていました。助けてやろうと言う気持ち伝わらず、逃げまくります😆
@KAZ さん。 ダイエットすごいです。🤸🤸 糖質カットのあとは、すごく吸収がいいとか。気を付けてくださいね、ってくるみあんぱん手にしながら入力。 くるみで、罪悪感を相殺(笑) 地震、そちらは緊急地震速報でたのですね。 こちらは気づかずに。 うちも、地震のときは猫をぎゅってかごにいれて、避難準備します。 といってもペットいると家にいるしかないです。 午後は☂️と⚡でした。
@KAZ さん♪ こんにちは~~~(≧▽≦) ダイエット凄い👏😀パチパチ 側転で回る!!!??? 飲んでいたフレッシュバーブティー☕思わず吹き出しましたバーブティー🤣🤣👍💗 地震の時、わが家のペットは大きなオウムやインコたち、猫… 連れ出すのも大変です…(>_<)
@KAZ 師匠 ダイエット 頑張っていますね❗️ 私は去年 調子に乗って10キロ減 今は4キロ戻しました。 地震 怖かったですぅ。 私も師匠に抱えてもらいたかった。 😊若作りをしてるけど 歳には勝てないブチョ😔
ボスたま🚪💦 こちらからも、こんばんは! どこからや?笑笑 あらまーーーお手手がお美しいです! こんなふうにに、サラダ🥗混ぜ混ぜしてサーブしてくれる人がいたら、嬉しいですが我が家はセルフです。笑笑 おっと! 親指の爪、これまた清潔で美しいです✨ なんのこっちゃ? ダイエットも、あと一息ですね! やはり自分の体の管理は年齢と共に必要と思いますね。 久しぶりに会うと他人を見て思います。 ほな、さいなら🚪💦👋
@ramuramu さん お早うございます♪ 絞り込んだら吸収良くなるでしょうね〜いつものベスト体重に戻すだけなので、食べ過ぎないように心がけます。 東北はずっと余震なのか?続きますね。10年経過しても地球の歴史規模からしたらほんの一瞬なのでしょうね💦 我が家にも震災時は猫がいて、共働きだった為猫しか家におらず、帰宅したらいつも出迎えてくれのに、クローゼットに隠れたまま出て来ませんでした。余程の恐怖体験だったのでしょうね🙀 こちらも夜は雷雨でした。上空に寒気団やってきたのか?今日は晴天なので、布団でも干します🤣
@aromame さん ダイエット頑張りました。 体重減らすと言うより、 ウエストを細くするのが 第一目的です💦 スーツのパンツがキツくなって 焦りました🤣 コロナでスーツ着る機会が減ると 身体もワガママになるんですね〜 沢山ペットを飼われているんですね〜 もし逃げる事になったら?と シミュレーションしないといけませんね💦
@Natashya 部長 なんと10キロも! 私の10キロとは割合が違うと思うので、かなりのダイエットでしたね。 4キロ戻ってキープされているなら、それがベスト体重なのでしょう。 私は現在6キロ弱ですが、だいぶスッキリしました。食事制限とストレッチとウォーキングは多分ずっと続けると思います。 部長を小脇に抱えられるように、筋肉つけなきゃ🤣
@benil59 べにタマ 🌿ちらっ こちらからも、お早うございます🤣 あちらやこちらや、訳分からん💦 こちらにも公園に行けば蕨や土筆ぐらいは見つけられまっせ〜でもコシアブラ?は知らん知らん🌿道の駅もないし… うちの駅前に道の駅出来たら、一体どんな店が出来るのでしょう?池があるぐらいじゃ💦 ライブキッチンで天麩羅もいいけど、ダイニングテーブルあっての、ライブキッチンが楽しい食事です笑 ライブならユーミンに相談してくれ💦 親指も人差し指も綺麗でっせ〜ピアノとおパンツぐらいしか触りませんから😆 ダイエット、今朝は変わらずでした←当たり前じゃ それより腹筋し過ぎて筋肉痛です。腹が6つに割れたらラインしますね。まだ1つにしか割れていませんねん💪
@KAZ さん 目標達成したら何キロになるんですか?
@Rie さん 64キロ目標です💦 ずっとキープしていたのですが ライフスタイルが変わって 出張も行かず、商談の数も減り 歩く距離が少ないからでしょうか?
@KAZ さん うちの旦那と同じですわ 製造業なので会社には行かないといけないのですが、デスクワークばかりになっても御飯の量が変わらなかったのがとか言ってましたわ😅 しかたない、社食がタダだから😌
ダイエットほぼ1か月 5.7キロ減⚖️ 目標まであと1キロ💪 サラダは毎食欠かさず 低糖質メニューを守り 肉や乳製品は沢山食べていました GW特に予定なしで普段の土日と 同じ💦 近所を側転で回るだけ 🤸♂️🤸♂️🤸♂️ さっき久々の緊急地震速報で犬を小脇に 抱えて待機しました🐕
@KAZ さま♡ ダイエット、スゴイですね〜❗️ そうやって増えたらすぐ戻さないとダメなんですね〜😅💦 うちもTVの緊急地震速報でわんこを抱えてじーっとしてました! わんこもちゃんと3.11の時の教訓で警報=抱っこするを覚えてて すぐ来てくれます💦
@Emafu さん こんにちは😃 いつも年末年始で食べ過ぎて 4月頃にスーツがキツくなり 焦って戻して また年末を迎えています🤣 犬は言う事を聞いて側に来てくれるのに、猫は逃げていなくなりますね💦 捕まえてキャリーバッグに入れる練習もしていました。助けてやろうと言う気持ち伝わらず、逃げまくります😆
@KAZ さん。 ダイエットすごいです。🤸🤸 糖質カットのあとは、すごく吸収がいいとか。気を付けてくださいね、ってくるみあんぱん手にしながら入力。 くるみで、罪悪感を相殺(笑) 地震、そちらは緊急地震速報でたのですね。 こちらは気づかずに。 うちも、地震のときは猫をぎゅってかごにいれて、避難準備します。 といってもペットいると家にいるしかないです。 午後は☂️と⚡でした。
@KAZ さん♪ こんにちは~~~(≧▽≦) ダイエット凄い👏😀パチパチ 側転で回る!!!??? 飲んでいたフレッシュバーブティー☕思わず吹き出しましたバーブティー🤣🤣👍💗 地震の時、わが家のペットは大きなオウムやインコたち、猫… 連れ出すのも大変です…(>_<)
@KAZ 師匠 ダイエット 頑張っていますね❗️ 私は去年 調子に乗って10キロ減 今は4キロ戻しました。 地震 怖かったですぅ。 私も師匠に抱えてもらいたかった。 😊若作りをしてるけど 歳には勝てないブチョ😔
ボスたま🚪💦 こちらからも、こんばんは! どこからや?笑笑 あらまーーーお手手がお美しいです! こんなふうにに、サラダ🥗混ぜ混ぜしてサーブしてくれる人がいたら、嬉しいですが我が家はセルフです。笑笑 おっと! 親指の爪、これまた清潔で美しいです✨ なんのこっちゃ? ダイエットも、あと一息ですね! やはり自分の体の管理は年齢と共に必要と思いますね。 久しぶりに会うと他人を見て思います。 ほな、さいなら🚪💦👋
@ramuramu さん お早うございます♪ 絞り込んだら吸収良くなるでしょうね〜いつものベスト体重に戻すだけなので、食べ過ぎないように心がけます。 東北はずっと余震なのか?続きますね。10年経過しても地球の歴史規模からしたらほんの一瞬なのでしょうね💦 我が家にも震災時は猫がいて、共働きだった為猫しか家におらず、帰宅したらいつも出迎えてくれのに、クローゼットに隠れたまま出て来ませんでした。余程の恐怖体験だったのでしょうね🙀 こちらも夜は雷雨でした。上空に寒気団やってきたのか?今日は晴天なので、布団でも干します🤣
@aromame さん ダイエット頑張りました。 体重減らすと言うより、 ウエストを細くするのが 第一目的です💦 スーツのパンツがキツくなって 焦りました🤣 コロナでスーツ着る機会が減ると 身体もワガママになるんですね〜 沢山ペットを飼われているんですね〜 もし逃げる事になったら?と シミュレーションしないといけませんね💦
@Natashya 部長 なんと10キロも! 私の10キロとは割合が違うと思うので、かなりのダイエットでしたね。 4キロ戻ってキープされているなら、それがベスト体重なのでしょう。 私は現在6キロ弱ですが、だいぶスッキリしました。食事制限とストレッチとウォーキングは多分ずっと続けると思います。 部長を小脇に抱えられるように、筋肉つけなきゃ🤣
@benil59 べにタマ 🌿ちらっ こちらからも、お早うございます🤣 あちらやこちらや、訳分からん💦 こちらにも公園に行けば蕨や土筆ぐらいは見つけられまっせ〜でもコシアブラ?は知らん知らん🌿道の駅もないし… うちの駅前に道の駅出来たら、一体どんな店が出来るのでしょう?池があるぐらいじゃ💦 ライブキッチンで天麩羅もいいけど、ダイニングテーブルあっての、ライブキッチンが楽しい食事です笑 ライブならユーミンに相談してくれ💦 親指も人差し指も綺麗でっせ〜ピアノとおパンツぐらいしか触りませんから😆 ダイエット、今朝は変わらずでした←当たり前じゃ それより腹筋し過ぎて筋肉痛です。腹が6つに割れたらラインしますね。まだ1つにしか割れていませんねん💪
@KAZ さん 目標達成したら何キロになるんですか?
@Rie さん 64キロ目標です💦 ずっとキープしていたのですが ライフスタイルが変わって 出張も行かず、商談の数も減り 歩く距離が少ないからでしょうか?
@KAZ さん うちの旦那と同じですわ 製造業なので会社には行かないといけないのですが、デスクワークばかりになっても御飯の量が変わらなかったのがとか言ってましたわ😅 しかたない、社食がタダだから😌