大好物野菜のひとつ『ハンダマ』 ポリフェノール・鉄分たっぷり 抗酸化作用で美肌・疲れ目にも効果あり🌱 ややクセあり野菜ですが、基本、葉野菜は ツナ缶とサッと炒めたらALL🆗な我が家🌟 …続きを読む
yullyの部屋
大好物野菜のひとつ『ハンダマ』 ポリフェノール・鉄分たっぷり 抗酸化作用で美肌・疲れ目にも効果あり🌱 ややクセあり野菜ですが、基本、葉野菜は ツナ缶とサッと炒めたらALL🆗な我が家🌟 葉の裏表が緑と紫色をしたツートーンカラー がキレイすぎて思わずパシャリ(୨୧•͈ᴗ•͈) 茎は発根したら挿し木にして わしゃわしゃに育てあげ 不老長寿のfamily目指しまーす💗 コロナに負けませんから🌟
@yully ❣️ 🙄知らない野菜だにゃ! 大葉みたいに 見えるが‼️ 薬味?🤔 何して食べんだ?
@yuzu-chan ちゃん⭐︎ 見た事ないですよね🤣 ぐぐってみたら、こちら沖縄〜九州あたり、そして石川県の金沢で栽培してるみたいです🌟不老長寿と言われる万能野菜らしいですよ〜♬ 生のサラダでもOK、サッとツナ缶と炒めてもOKなんですよぃ🍀
@yully ちゃん♪ ハンダマ😲❣️初めて見たー 綺麗な野菜だね😍めちゃ食べてみたいなぁ🌟
@yully ちゃん☆*。 初めましてのお野菜だわ〜🤗🌱 yullyちゃんのおうちは、いつも健康的だね✨ うちは、葉野菜は油揚げとサッと炒めたらALL🆗派よ♡
@yully さん♡ ハンダマ?初めて見ました👀 ポリフェノール🫐たっぷりって 見た目で分かりますね💜 ツナ缶好と炒めるんですね美味しそうだわ😁
@yully さん😊 こんばんわ〜☆ 沖縄の野菜ですか?🙄 ツナって何にでも合うから万能ですよね👍✨ ハンダマ料理食べてみたい😋✨
@yully さん♡ わ〜♡美しいお野菜ですね💕 炒めても色は変わらないのかしら?? ✨✨ また沖縄に行けるようになったら食べてみたいな〜💕
@yully ちゃん♥️ コメントで石川県でも栽培してるって見て、金時草と同じなんだね😃💡 お浸しで食べてたよ。紫色の汁になるよね。
@nackey さん⭐︎ キレイな色ですよね〜🌱💕 炒めると葉から水分がでてくるんですが、ホントキレイなパープルの色でして✨nackey さんもお野菜多めのヘルシー食材をふんだんに取り入れてますもんね🌱身体が喜びますよね✨
@tata-kuku ちゃん⭐︎ 県外では金時草(キンジソウ)って呼び名らしいよ🌱健康的なお野菜と知ると、すんごいワクワクしちゃうのよ〜💗 tata-kukuちゃん家は油揚げとなの🌟わぁ、それも一緒に炒めて美味しそう〜今度やってみる❣️
さん♬ キレイ綺麗とお褒め頂き、ありがとうございます💗笑 そうなんです、まさに観葉植物かの様に美しく、私の中で勝手にお野菜アートと感じてウットリしてました✨効能もスゴイので、妊婦の頃は特に母や祖母が作ってくれました😋確かに私達女性はいつでも必要ですね✨
@reira... さん✨ 見た目からして栄養価高そうですよね✨ 色もまさにザ・ポリフェノール💜 グリーンとのコントラストがうっとりで見惚れちゃいますもん✨ツナ缶があれば何の苦味も怖くありませんよ〜(⁎˃ᴗ˂⁎)我が子達も幼い頃から喜んで食べてくれました⭐︎
@yully さん♪ 綺麗な色の葉っぱだね~(*´艸`*)🌿 不老長寿~✨ 不老…魅力的な野菜だわ⤴⤴ 緊急事態延長… 沖縄はまだまだ続いちゃうね💦 yullyさん、コロナに負けるな!
@Sachiyo ちゃん⭐︎ こんばんは⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 沖縄では当たり前の様にスーパーにあるけど、県外では珍しいみたいね💦でも石川健康の金沢や九州では金時草という名で出回ってるみたいですよ🌱ツナ缶大活躍です💗 不老長寿の野菜だよ、食べさせたいよ〜🌟
@momo_san さん⭐︎ この美しい色味、picでは物足りない位です!実際はもっともっと鮮やかなんですよ〜✨炒めると葉はほうれん草のように深緑色になるのですが、すごぉ〜くキレイな紫色の水分がでて、盛りつけるとホント綺麗なんです💜 まさにお野菜アート✨九州や金沢市にもあるみたいですが、沖縄にいらしたら食べて欲しいです〜😋
@kirari ちゃんさすがだわ⭐︎ そうそう、石川県特産の金時草と同じみたいだよね✨お浸しにすると粘りもでて美味しい💜紫色の汁もキレイだよね(* ˃ ᵕ ˂ )b
@RSY さん⭐︎ 不老長寿だなんて魅力的ですよね✨祖母からも栄養価が高いお野菜だと教わりながら食べて育ちました〜(୨୧•͈ᴗ•͈) 沖縄も少しずつコロナ感染者数は減少してきましたが、でもまだまだ油断禁物ですからね★誰一人インフルもかかった事の無いMy family🤗コロナになんて絶対絶対負けませんからね〜‼︎ RSYさん、ありがとうございます🌟
@yully さん うわぁ💕綺麗だね🌈✨✨✨ お野菜なの??? え???沖縄限定??? 見た事ないですっっっ😱😱😱
@yully ちゃん♩ 綺麗な紫色だね〜😊❤️ 私も初めて聞くお野菜だなぁ☺️ 美肌疲れ目に効果って気になる〜😆💕
@yully ちゃん えー、九州ですが、知らない、、 沖縄住んでたけど知らない🤣 ビーツみたいに紫だけど、生でもいけるのかな?? 最初pic見た時、お花かと思っちゃった!
@yully さん❁︎ 美肌に不老長寿と聞いたら食べてみたい😋はじめて見ましたよ‼︎ 色が濃いから栄養たっぷり、間違いないですね‼︎ 色がキレイだからお部屋に飾ってもインテリアになっちゃいそう✨
@happy さん⭐︎ お野菜でキレイで美しい色って、スゴイと思いません⁉︎しかも自力でこの発色🤣真夏の暑い陽射しだと薄れてしまい、今の時期よりも秋めいてきた頃、もっと鮮やかな紫色になります💜happyさんの家みたいにカラフルで元気になれます🌟
@a ちゃんおはよ♡ すごくキレイな紫色よね✨ お料理したらでてくる水分が更にキレイなパープル色で✨娘達も幼い頃から、ハンダマは他の葉野菜とは違う何かを感じていたよ💗 クセが少しあるけど、身体喜ぶから大好きだよ🤗
@izu ちゃんおはようございます♬ ググってみたら、九州にもあるって書かれてたけど、全ての地域ではないのですね💦沖縄ではスーパーの端側にさり気なくあるけど、確かに小松菜ほうれん草程の存在ではないかな(●´艸`)ヾ お花の様にキレイな色だから、思わず料理前にお野菜アートの様に撮影してみました🤗
@LoveM さんおはようございます♬ そそられますよね✨これでも真夏の日差しで色味は薄くなってる方なんですよ!秋めいてきた頃からまたもっと濃厚に鮮やかに発色します✨ 確かに、私も思いました♡お花の様に飾ってもまた美しいと( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎お野菜アート風に撮影してみました〜🌱♬
@yully さん♡ わぁ〜ハンダマというの? 初めて見ました( ⸝⸝•。•⸝⸝ )♡ 抗酸化作用がありがたいね! こっちのスーパーで売ってないかな〜 見た目すごい綺麗だね!
@yully ちゃん♡♡ 綺麗なお野菜だね💕 初めて見たよ👀 オシャレなyullyちゃんにピッタリだね💕
@tina_sa_0 ちゃん♡ そうなの✨効能がすごすぎて、ありがた〜く頂いてるよ😋栄養価も高く見た目もキレイだから、娘達も幼い頃からウットリしながら喜んで食べてたよ💜炒めるとすごく少量になっちゃうから物足りない位( ●≧艸≦) こんな栄養価高いなら全国でも栽培したらいいのにと思ってる〜✨
@chi_goga さん⭐︎ ありがとうございます〜✨お野菜だけじゃなく、まさかの私迄褒めてくれるだなんて💦chiさんのその優しさね⭐︎嬉しい月曜スタートになりました🤗また今週も楽しみ見つけながら頑張りましょ〜♡
@yully ちゃん❤︎ アート🎨みたいな色だね、ハンダマ🌿好きだわ〜✨ こんなに効果あったの〜?知らんかった〜 食べたくなってきたわ〜😄 不老長寿目指したい〜🌟
@kaorin さん⭐︎ RoomClipへおかえりなさい🌟笑 ハンダマ🌿身体にいいからとお母さんやおばぁちゃん達からかめぇかめぇ攻撃されてて(特に産前産後)栄養価高いのは知っていたけど、何がどうよいのかをぐぐってみたら、何とこんなにいっぱい✨沢山食べて不老長寿💖目指しましょ〜😋 色鮮やかさがホントに美しいですよね❤︎ お料理前に野菜アートっぽくしてみました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎の
大好物野菜のひとつ『ハンダマ』 ポリフェノール・鉄分たっぷり 抗酸化作用で美肌・疲れ目にも効果あり🌱 ややクセあり野菜ですが、基本、葉野菜は ツナ缶とサッと炒めたらALL🆗な我が家🌟 葉の裏表が緑と紫色をしたツートーンカラー がキレイすぎて思わずパシャリ(୨୧•͈ᴗ•͈) 茎は発根したら挿し木にして わしゃわしゃに育てあげ 不老長寿のfamily目指しまーす💗 コロナに負けませんから🌟
@yully ❣️ 🙄知らない野菜だにゃ! 大葉みたいに 見えるが‼️ 薬味?🤔 何して食べんだ?
@yuzu-chan ちゃん⭐︎ 見た事ないですよね🤣 ぐぐってみたら、こちら沖縄〜九州あたり、そして石川県の金沢で栽培してるみたいです🌟不老長寿と言われる万能野菜らしいですよ〜♬ 生のサラダでもOK、サッとツナ缶と炒めてもOKなんですよぃ🍀
@yully ちゃん♪ ハンダマ😲❣️初めて見たー 綺麗な野菜だね😍めちゃ食べてみたいなぁ🌟
@yully ちゃん☆*。 初めましてのお野菜だわ〜🤗🌱 yullyちゃんのおうちは、いつも健康的だね✨ うちは、葉野菜は油揚げとサッと炒めたらALL🆗派よ♡
@yully さん♡ ハンダマ?初めて見ました👀 ポリフェノール🫐たっぷりって 見た目で分かりますね💜 ツナ缶好と炒めるんですね美味しそうだわ😁
@yully さん😊 こんばんわ〜☆ 沖縄の野菜ですか?🙄 ツナって何にでも合うから万能ですよね👍✨ ハンダマ料理食べてみたい😋✨
@yully さん♡ わ〜♡美しいお野菜ですね💕 炒めても色は変わらないのかしら?? ✨✨ また沖縄に行けるようになったら食べてみたいな〜💕
@yully ちゃん♥️ コメントで石川県でも栽培してるって見て、金時草と同じなんだね😃💡 お浸しで食べてたよ。紫色の汁になるよね。
@nackey さん⭐︎ キレイな色ですよね〜🌱💕 炒めると葉から水分がでてくるんですが、ホントキレイなパープルの色でして✨nackey さんもお野菜多めのヘルシー食材をふんだんに取り入れてますもんね🌱身体が喜びますよね✨
@tata-kuku ちゃん⭐︎ 県外では金時草(キンジソウ)って呼び名らしいよ🌱健康的なお野菜と知ると、すんごいワクワクしちゃうのよ〜💗 tata-kukuちゃん家は油揚げとなの🌟わぁ、それも一緒に炒めて美味しそう〜今度やってみる❣️
さん♬ キレイ綺麗とお褒め頂き、ありがとうございます💗笑 そうなんです、まさに観葉植物かの様に美しく、私の中で勝手にお野菜アートと感じてウットリしてました✨効能もスゴイので、妊婦の頃は特に母や祖母が作ってくれました😋確かに私達女性はいつでも必要ですね✨
@reira... さん✨ 見た目からして栄養価高そうですよね✨ 色もまさにザ・ポリフェノール💜 グリーンとのコントラストがうっとりで見惚れちゃいますもん✨ツナ缶があれば何の苦味も怖くありませんよ〜(⁎˃ᴗ˂⁎)我が子達も幼い頃から喜んで食べてくれました⭐︎
@yully さん♪ 綺麗な色の葉っぱだね~(*´艸`*)🌿 不老長寿~✨ 不老…魅力的な野菜だわ⤴⤴ 緊急事態延長… 沖縄はまだまだ続いちゃうね💦 yullyさん、コロナに負けるな!
@Sachiyo ちゃん⭐︎ こんばんは⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 沖縄では当たり前の様にスーパーにあるけど、県外では珍しいみたいね💦でも石川健康の金沢や九州では金時草という名で出回ってるみたいですよ🌱ツナ缶大活躍です💗 不老長寿の野菜だよ、食べさせたいよ〜🌟
@momo_san さん⭐︎ この美しい色味、picでは物足りない位です!実際はもっともっと鮮やかなんですよ〜✨炒めると葉はほうれん草のように深緑色になるのですが、すごぉ〜くキレイな紫色の水分がでて、盛りつけるとホント綺麗なんです💜 まさにお野菜アート✨九州や金沢市にもあるみたいですが、沖縄にいらしたら食べて欲しいです〜😋
@kirari ちゃんさすがだわ⭐︎ そうそう、石川県特産の金時草と同じみたいだよね✨お浸しにすると粘りもでて美味しい💜紫色の汁もキレイだよね(* ˃ ᵕ ˂ )b
@RSY さん⭐︎ 不老長寿だなんて魅力的ですよね✨祖母からも栄養価が高いお野菜だと教わりながら食べて育ちました〜(୨୧•͈ᴗ•͈) 沖縄も少しずつコロナ感染者数は減少してきましたが、でもまだまだ油断禁物ですからね★誰一人インフルもかかった事の無いMy family🤗コロナになんて絶対絶対負けませんからね〜‼︎ RSYさん、ありがとうございます🌟
@yully さん うわぁ💕綺麗だね🌈✨✨✨ お野菜なの??? え???沖縄限定??? 見た事ないですっっっ😱😱😱
@yully ちゃん♩ 綺麗な紫色だね〜😊❤️ 私も初めて聞くお野菜だなぁ☺️ 美肌疲れ目に効果って気になる〜😆💕
@yully ちゃん えー、九州ですが、知らない、、 沖縄住んでたけど知らない🤣 ビーツみたいに紫だけど、生でもいけるのかな?? 最初pic見た時、お花かと思っちゃった!
@yully さん❁︎ 美肌に不老長寿と聞いたら食べてみたい😋はじめて見ましたよ‼︎ 色が濃いから栄養たっぷり、間違いないですね‼︎ 色がキレイだからお部屋に飾ってもインテリアになっちゃいそう✨
@happy さん⭐︎ お野菜でキレイで美しい色って、スゴイと思いません⁉︎しかも自力でこの発色🤣真夏の暑い陽射しだと薄れてしまい、今の時期よりも秋めいてきた頃、もっと鮮やかな紫色になります💜happyさんの家みたいにカラフルで元気になれます🌟
@a ちゃんおはよ♡ すごくキレイな紫色よね✨ お料理したらでてくる水分が更にキレイなパープル色で✨娘達も幼い頃から、ハンダマは他の葉野菜とは違う何かを感じていたよ💗 クセが少しあるけど、身体喜ぶから大好きだよ🤗
@izu ちゃんおはようございます♬ ググってみたら、九州にもあるって書かれてたけど、全ての地域ではないのですね💦沖縄ではスーパーの端側にさり気なくあるけど、確かに小松菜ほうれん草程の存在ではないかな(●´艸`)ヾ お花の様にキレイな色だから、思わず料理前にお野菜アートの様に撮影してみました🤗
@LoveM さんおはようございます♬ そそられますよね✨これでも真夏の日差しで色味は薄くなってる方なんですよ!秋めいてきた頃からまたもっと濃厚に鮮やかに発色します✨ 確かに、私も思いました♡お花の様に飾ってもまた美しいと( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎お野菜アート風に撮影してみました〜🌱♬
@yully さん♡ わぁ〜ハンダマというの? 初めて見ました( ⸝⸝•。•⸝⸝ )♡ 抗酸化作用がありがたいね! こっちのスーパーで売ってないかな〜 見た目すごい綺麗だね!
@yully ちゃん♡♡ 綺麗なお野菜だね💕 初めて見たよ👀 オシャレなyullyちゃんにピッタリだね💕
@tina_sa_0 ちゃん♡ そうなの✨効能がすごすぎて、ありがた〜く頂いてるよ😋栄養価も高く見た目もキレイだから、娘達も幼い頃からウットリしながら喜んで食べてたよ💜炒めるとすごく少量になっちゃうから物足りない位( ●≧艸≦) こんな栄養価高いなら全国でも栽培したらいいのにと思ってる〜✨
@chi_goga さん⭐︎ ありがとうございます〜✨お野菜だけじゃなく、まさかの私迄褒めてくれるだなんて💦chiさんのその優しさね⭐︎嬉しい月曜スタートになりました🤗また今週も楽しみ見つけながら頑張りましょ〜♡
@yully ちゃん❤︎ アート🎨みたいな色だね、ハンダマ🌿好きだわ〜✨ こんなに効果あったの〜?知らんかった〜 食べたくなってきたわ〜😄 不老長寿目指したい〜🌟
@kaorin さん⭐︎ RoomClipへおかえりなさい🌟笑 ハンダマ🌿身体にいいからとお母さんやおばぁちゃん達からかめぇかめぇ攻撃されてて(特に産前産後)栄養価高いのは知っていたけど、何がどうよいのかをぐぐってみたら、何とこんなにいっぱい✨沢山食べて不老長寿💖目指しましょ〜😋 色鮮やかさがホントに美しいですよね❤︎ お料理前に野菜アートっぽくしてみました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎の