大好物野菜のひとつ『ハンダマ』
ポリフェノール・鉄分たっぷり
抗酸化作用で美肌・疲れ目にも効果あり🌱
ややクセあり野菜ですが、基本、葉野菜は
ツナ缶とサッと炒めたらALL🆗な我が家🌟
葉の裏表が緑と紫色をしたツートーンカラー
がキレイすぎて思わずパシャリ(୨୧•͈ᴗ•͈)
茎は発根したら挿し木にして
わしゃわしゃに育てあげ
不老長寿のfamily目指しまーす💗
コロナに負けませんから🌟
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