快眠/イベント参加/レースカーテンが内側/遮光カーテン/オーダーカーテン...などのインテリア実例

ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️ 腰痛なども改善され、快眠につながっています😊

tamabaka1971

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ニトリのNクールのシーツとタオルケットを使用しています 🙌🏻 ひんやりして気持ちが良いです 👼🏻✴︎ ちなみに黄色の勾玉みたいなクッションはいびき防止枕です 💁🏻‍♀️ 主人のイビキがうるさいので。。こちらも快眠の工夫ですね 🌼

maiyokoyama

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ぐっすり熟睡して充電したい時の夜、プロジェクターで壁に大きくリラクゼーション動画を写し枕の隅にアロマオイルを数滴落とします💤 期待以上によく眠れてスッキリしました☺️

mikiguma

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楽天ランキングオブイヤー1位の枕これで快眠( ´◡͐`) https://room.rakuten.co.jp/room___yoko.rty/1700030487192224?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

___yoko.rty

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デスクライト・テーブルランプ¥2,499

『快眠の為にしてること』・遮光遮熱カーテンを取り入れる・部屋と寝具のカラートーンを合わせる・オーガニックコットン素材を取り入れる・照明と家具を統一する・寝室なのでシンプルにモノを少なくし掃除しやすく清潔で快適な空間を心掛けるそんな感じです‧˚₊*̥

Yuzu-hi

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最近ベッドルームばっかりですが🤣 冬の模様替えイベント～✨ 床には使う予定がなくなったグレーのカーペットを敷いて、寝室はとても冷えるので羽毛布団の上にフリース素材のカバーを購入しました😃 フリース素材だから肌触りが良くて、カバーにするにはもったいない( ´∀｀) 窓は腰窓ですが、カーテンを天井から床まで覆って冷気をシャットアウトです👍 暖房なしでも快眠です❣️(暖冬だから？)

Ru

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イベント参加です★コレ、DIY 寝室ベッド横にラブリコDIY棚。好きなものをディスプレイ、アロマや灯り、音楽に読書などの快眠グッズを

Sohey

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何も誘惑も物もない寝室。これこそが快眠の秘訣？ベッド入った瞬間が幸せを感じるとき

Rie

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ぐっすり眠れるための工夫♫ 雑誌「プレジデント」に掲載の記事によると、「ブルー」は、快眠カラーと言われているんです👍 イギリス🇬🇧で、2,000世帯の「寝室の装飾品と睡眠時間」を調査したユニークな大規模研究の結果だそうです👍 逆に、寝室に不向きな色もあるそうですよ‼️ 「睡眠とカラーの関係性」、とても奥深いです😊 他にも、・入眠作用のあるアロマの香り👍 ・低反発枕👍 ・タイマー機能のある落ち着きのある優しい灯り👍 ・快眠テクノロジーに基づいたベッド🛏👍 ・毎日干している寝具一色👍 ・入眠作用のあるナイト用パック👍 ・入眠作用のあるサプリメント👍 などなど、さまざまなな快眠グッズを愛用してます♡ 最近、自宅のベッド🛌でないと、深く眠れてなかったんだなぁ💡と気がつきました👍

ryomama

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***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆ 本日２枚目連投失礼します (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ 寝る前に撮ったので薄暗〜い💦 picでごめんなさい😅 •*¨*•.¸¸♪私の快眠方 🛌💤💤.•*¨*•.¸¸♪ 枕は自分に合ったテンピュールに替えてから寝付きがほんと良くなりました.｡.:*✧ 寝る３０分前くらいにアイスノンで枕を冷やします ❄️ 枕が湿るのが嫌なので私はタオルの上に置いています寝る直前にアイスノンを除けます枕を冷やすとほんとこの時期更に寝付きが良くなりました.｡.:*✧ この方法ですが先日TVで📺 スタンフォード式快眠方法で✨✨ 紹介されていたんです٩(๑>◡<๑)۶♡ 自分がしてたことが快眠にいいということで嬉しかったです♡♡♡ それと携帯アラーム⏰を以前まで使用していた為枕元に携帯📱を置いて寝るのが習慣になっていましたが電磁波高周波(デジタル毒と言われてるそうです)が快眠を妨げる寝不足だるい頭痛疲れが取れないなどの症状が出る😱 と聞きそれ以降携帯を枕元に置くのを止めました置かなくなってから快眠出来てます 💤💤◡̈*✧ いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖 後程ゆっくりお邪魔させていただきますє(･Θ･｡)э››~💨💨 *****

fleur-maman

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私の「ぐっすり眠れるための工夫」は・眠る前に間接照明の優しい灯り・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り (普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル) ・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪

choco-curi

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寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

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ブックシェルフ・本棚¥18,420

たまーにしか使わない寝室。こだわったのにほとんどソファー笑イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！

taku.0301

4LDK | 家族

赤ちゃんが生まれたので寝室を模様替え。つかまり立ちが始まって大人ベッドへ這い上がるので、落ちても大丈夫なようにすのこベッドの足を取外し、ローベットにリメイク。赤ちゃんの寝床は西松屋の新生児用マットとミッフィーの持ち運び用ベッド。イタズラ防止でほとんどの雑貨なくなった😭 お気に入りやったのに… 子供が大きくなるまで、我慢😖

haruka

4LDK

ご覧のように、シングルベッドひとつでいっぱいの寝室。逆に、寝るだけの部屋と割り切れます😗 壁のくぼみにベッドを押し込んでるのでデッドスペースZEROです😎✨

Azuki

1LDK | 一人暮らし

イベント参加します😊 ベッドサイドのディスプレイは、ひたすら快眠グッズ？のスペースとなってます！タイマー付きのキャンドルライト、アロマストーン… これでも眠りにつけない時は、 AppleMusicでリラクゼーション系の音楽を聴けばイチコロです(笑) 最近仲間入りしたH＆MHOMEのポスターも部屋に馴染んできました☺️

maatona

2DK | 一人暮らし

最近枕重ねて寝ると、快眠出来る事を発見！笑両サイドのお気に入りクッションに囲まれ、なんとも言えない癒し空間へと変身♡(ﾉ ꈍ◡ꈍ)ﾉ

yuuko

1DK | 一人暮らし

新築の際に購入した、マットレスがあまり体に合っていないようでぜひコアラマットレスさんを使わせていただきたいです✨✨

tashi.house2020

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コアラマットレスプラスPLUS🐨 モニター報告📝④… マットレスを使い始めて10日が経ちました🛏️最も肝心な寝心地について☝️サイズはダブルですまずは腰痛無し立派な中年オバちゃま、私の感想🙋‍♀️ 私は朝方人間で早寝、早起き派☀️旦那は夜型で遅く寝て朝は時間あればいつまでも寝ているタイプ🌃 必然的にベッドに入る時間は別々で、いつも深夜に旦那がベッドに横になる揺れに起こされていました🫨コアラマットレスになってから、小さな揺れや軋みが無くなったので、隣の人の就寝や寝返りに起こされることが無くなりました🙌 熟睡できる時間がしっかりとれて快適です💤 次回は、「ふつう」と「かたい」について腰痛持ちの旦那の感想に続きます🙋‍♂️ しばらくモニター報告失礼します…

walking123

家族

サイドテーブル・ナイトテーブル¥11,990

私の部屋からこんばんは🌃🌙 よく眠れる工夫は寝る前に… 間接照明だけにしてアロマディフューザーで癒しの空間に整えてます✨ アロマディフューザーは2時間で自動offになるので、無印良品のアロマストーンにもオイルを垂らして…✨ 最近は古いタブレットを枕元に置いてYouTubeでヒーリングミュージックを流してます🎶 「3分で超快眠」とか😂 ココはアレクサなどのハイテクを使えばいいんでしょうが… アナログ人間なのでどうやっていいのか分かりません😂 ベージュのウニッコでファブリックパネル作りました(*^^*)

masumi

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最近夜寒いので掛け布団出しました！そして掛け布団カバーを新しく変えました☺︎ IKEAのチェック柄に裏が黄色で可愛いー♡ mofmoのマットレスが届いて10日程経ちます。 2枚目の写真のように寝っ転がっても埋もれない弾力！分かりますかね？？💦 柔らかくてゴムみたいな感じ？腰も全く痛くならないしこの上でストレッチしてから寝てますが丁度いい硬さなのでストレッチもしやすい♡ マットレスの生地も毛玉とかになってないししっかりした作りでほんとにぐっすり眠れます💤

aoma

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こんばんは～。今日はお天気良かったですねぇ。寝具の洗濯も沢山できました。(^o^) 今日のRC 「朝までぐっすり疲れも取れる♥快眠できる寝室の作り方」に載せて頂きました。ありがとうございます。

hiyo.piet

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快適な眠りの工夫♪ プラネタリウムをつけて、まるでお外にいるかのような空間で眠ること⭐︎ いい夢がみれる気がします♡ カーテン閉めてもお外がまだ明るい。笑日が長くなってきましたね！寝室は遮光カーテンじゃないので、朝日と共に徐々に目覚めます！

hachi

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過去の寝室picと、なぁ～んにも変わらないように見えるけれど、実はマットレスが1つ増えました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 『ダブル＋シングル』から『ダブル＋シングル＋シングル』になりました～！マットレスの下には、湿気対策ですのこを敷いています😊 5人で寝るには狭い＆子供達👦👦👶の寝相が悪すぎて、親は身動きとれず…気をつけー！状態で寝ていたので、身体がバッキバキ…痛い…(•ω•` )だった日々…😱😱 子供達の寝相は相変わらずですが、前よりは快適に眠れています(*,,˃ ᵕ ˂ )

ri-e

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ようやく注文していたシーツが届きましたマットレスカバーが洗えるのでそのままでもいいのですが我が家はシーツをかける事に。と言うのも初日寝た時に主人がカバーの素材が引っかかりやすいと言うのです。ふんわりした素材でとても気持ちが良いのですが確かに厚みのある素材なので普通のシーツに比べると引っかかりやすいように思いました。些細な事ですがやっぱりシーツの質感って好みがあって重要かも。シーツをつける事によって更に快適になったと主人は満足しております。

tomo

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「冬のお休み空間」イベント参加pic☆ この冬は、ニトリのポーラーベア柄カバーのお陰で、ポカポカ暖か(*´∀｀*) 触り心地も最高で、いつも快眠です(о´∀`о)♡

como

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ぐっすり眠れるための工夫♡ わたしのベッドのすぐ上にエアコンがあり　これからの季節、冷え性のわたしはエアコンの風がマイルドになるように蚊帳を付けて見た目もリラックスできる空間になりました❣️ クロスもamazonで購入したブルーのクロスで落ち着く雰囲気にしましたちょっとわたしには贅沢なリネンケットも肌触りが良くて快適です💗

seana3761

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ぐっすり眠るために、寝室には余計なものを置いていません。とにかく寝るに集中するためになるべく色味も抑えてお気に入りに囲まれた空間に…

_rm_

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6畳の部屋にシングル+セミダブルのベッドを置いているため、本当に寝るためだけの部屋になっています。落ち着く空間を目指して、カラーは同系色で統一！最近、IKEAで購入した窓よりもかなり大きなカーテンがお気に入りでベロア生地とたっぷりのレースで高級感を出せてると思ってます。。

Honami

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Today's photo ベッドカバーセットは楽天ランキング1位獲得🏆✨ @sleeptailor ベッドカバーセット「Linoリーノ」ホワイト。安心の日本製で麻100%。心地よい洗いざらしリネンで冬はポカポカ、夏は清涼感で年中快適。カラーバリエ5colorでシンプルなデザインなのでどんなお部屋にもマッチします。寝室は快眠できる事を最優先に最低限のインテリアにして気持ちが安らげる場所にしています。シンプルなデザインは ☑高見え ☑清潔感　 ☑部屋が綺麗に見える ☑コーディネートの幅が広がるので私のインテリアには、かかせないアイテムです。

wakagimi3

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寝室眠活している私。 BBAは眠りが浅いしちょっとしたことですぐ起きるから。 ●カーテンは白。山なので街灯や車のライト等の余分な光が入らないのもあります。朝日で自然に起きれるように。最近は日の出と共に起きる愛犬に起こされてますが。 ●枕、マットレスは自分に合ったモノ ●寝具は常に清潔にマメな布団乾燥も大事。変わらないようで眠りの深さが違う(しずぽん調べ) ●上掛けは暑くもなく寒くもない季節に沿ったモノ、適度な重さも必須 ●明かりは間接照明のみ ●写ってないけどアイマスク愛用 (目が温まる上に暗さも相まって眠りが深い) ●ダルくてもお風呂でしっかり温まる ●頭の上の睡眠妨害犬は極力脇の下ないし足元で寝かしつける。 (成功率5割) ↑こんな感じで質の良い睡眠を取るよう心がけてます。ってか、毛布ぐちゃぐちゃ… 睡眠妨害犬が掘ったと思われ。

shizupon

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マットレスにシーツをつけました♩ マットレスを変えたついでに、子どもの落下防止のためヘッドボードの位置も逆にしました◎ 子どもが気に入って離さなかったコアラマットレス、やっと私もこちらで寝ることが出来ました🐨！本当に凄いです！以前は朝起きると腰が痛くて疲れを感じながら起きる...という感じだったのですが、それがこのコアラマットレスで寝た翌朝は腰痛が全く無いんです！感動です😭ありがとうございます😭 子どもと場所の取り合いをしながら今日も寝たいと思います♡（笑）ちなみに、子どもがお昼寝の時にこれで寝ると寝過ぎて就寝時間が遅くなってしまうので、お昼寝の時は"コアラマットレス禁止令"を出しました😂 それくらい本当にぐっすり寝れてしまうマットレスです😴 この度はモニターに選んでいただきありがとうございました◎また、モニターにお付き合いいただいた皆様、ありがとうございました◎

uiiii

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*⑅୨୧ RCショッピングお買い物イベント୨୧⑅* 2つ目は快眠まくらそろそろ買い換えたいなーと思ってまして… 今は家族全員同じ種類の枕( ´° ³°`)ｴｰ好みがちがうはずなのにね… 先陣切ってハーイ(。･o･｡)ﾉ私の枕です硬すぎず柔らかすぎず気持ちの良いフカフカ感♡ まだ一晩ですが安眠いたしました( ¯꒳¯ )眠…。

Lufu

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いちばん最初に買おうと決めていたアルモニアのベッド。部屋が狭いのでこれだけでいっぱいいっぱい。寝るだけなので物を増やさないように。。テレビも壁掛けにする予定です。それにしてもベッド重過ぎて動きません(´••) １人で掃除出来るか心配

Yoko

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コアラフレームで明るく生まれ変わった寝室でしたが、、、、、、 13年ものの古いマットレスは段々と、身体に負担がかかるようになってきました。。主人と一緒に寝ているので、お互いの動きや振動が気になって夜中に目が覚めてしまうこともしばしば。。快適なフレームと、快適なマットレスで快眠空間を完成させたいです！！！！

0gat0m0

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ベッドフレーム¥68,000

DIYキャットタワー改良前はこんな感じ (愛猫の動きを見ながら改良していきました♡) ベッドフレームはハイバックスタイル&ボタン締めデザイン

colette_leon.mama

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https://roomclip.jp/photo/CteH?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ↑ 第４回自撮り祭り開催中😎 今回は女性ユーザーのhiroさん幹事🤣 前回は120人くらいが参加して下さっていますが回を重ねる事に参加人数は増えて来ております😎 今回最低150人くらい‼️ 出来れば200人‼️‼️ 皆様是非フォロワーの皆様に声掛けしていただき参加者増やしていただければ幸いです🥺 決して顔面アップは要りませんから🤣🤣🤣 雰囲気だけでも伝わる様に撮っていただきたいと思います🎵 追伸このpicにいいね👍下さった方は必ず参加してくださるものと思っておりますので私がフォローしてない方にもコメントで【強要】させていただきますあしからず 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

grapefruitmoonrider

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ベッドは部屋のど真ん中に。狭い4.5畳の中で、あっちやこっちやと配置換えをしてきましたが、どうやらこの位置が一番ゆったり伸び伸び眠れるようです。枕元の壁面に、レースのカーテンを突っ張り棒で掛け、ちょっぴり優雅な気分に😌 窓辺にドリームキャッチャーとベランダで育てたハーブを吊しています🌿 寝具はパシーマを愛用。快眠には湿度調整が大事なのだと実感。さらさら気持ち良く眠れます。