最近、すこぶる体調悪くて・・あちこち痛ーい❗️😂 運動不足のせいだと、散々家族に言われ 自分でもそう思うけど・・運動嫌い💦 なので、頑張ります、うちで❣️ と、とりあえず、宣言します …続きを読む
haruminの部屋
最近、すこぶる体調悪くて・・あちこち痛ーい❗️😂 運動不足のせいだと、散々家族に言われ 自分でもそう思うけど・・運動嫌い💦 なので、頑張ります、うちで❣️ と、とりあえず、宣言します😆
@harumin さん⭐︎ わかります〜!私も運動嫌いです。でも健康のために仕方なく運動してます(^◇^;)お互い頑張りましょうね!
@hiyupan88 さん♡ 健康のために、やってるのね〜❣️ 偉いわ〜〜😊💖 私も頑張ります👍ありがとう💕
@harumin さん、 わたしも、整体で、とどのつまりは運動不足と言われました😅
@jiji さん♡ ですよね〜😂 整体も通ってますし 先週は腰痛で、麻酔科行って、硬膜外神経ブロックやったけど、全然効かず💦 これでも効かないなら、もう方法は・・みたいな とどのつまりは、筋力up❣️😂😂😂
@harumin さん それ❗️筋力アップ⤴️
@jiji さん♡ 頑張るか💪😤
@harumin さん、 ブロック注射も効かないなら、もうそれしか、ない😆
@harumin ちゃん💕 お早う〜☔️ まずは筋トレから💪 私も運動不足で去年の秋からカーブスに行ってます👍 週三は行きます‼️💪 って私も宣言してるけど、ちょいちょい行けてない時があります😆 仕事行ってる日の方が行くかなぁ〜🙄 お休みになるとついダラダラしちゃうわ〜🥱 それとオートミール食べてるよん🎶😬❤️
@yukarin しゃん♡ おはようございます😃 そっちは☔️ですか〜 私、通うのが苦手で、基本引きこもり生活、コロナ前から😆💦 スポーツクラブも所属はすれど、お金捨ててるようなもので😂 カーブス、偉いわ〜、オートミール、嫌いやわ〜〜🤣🤣🤣 筋トレも大事だけど、息の上がる運動も必要だってよ〜、しんどい💦 カーブスでは、そういうのもあるんですか❓ランニングとか、バイクとか❓
@harumin ちゃん❤️ カーブスは筋トレ(様々な機械使って足腰鍛える) 有酸素運動(足踏み) を交互にしてぐるっと2周で30分だけよ😊 結構おばあちゃんも来てるよ👵 私も以前ガチのジムに行った事あるけど高いしハードル高いから辞めたわ😉 運動するのは好きやけど、一生懸命通わなあかんと思うとしんどくなるよね😆 ボチボチしましょ♪
@yukarin しゃん♡ そうなんですね〜❣️ カーブスもいいかなぁ、近くにあるし〜💖 行ってみようかなぁ🤔 教えてくれてありがとうございます♪😊
@harumin ちゃん💖 最初に体力テストや測定とかあって色々聞かれたりするし、毎月体重測定とか測るよ😉 食事や生活習慣もアドバイスしてくれて良いと思うわ👌 人によって合う合わんがあるから無理せずにね😯 お試しチケットとかあると思うからまずは行ってみる事ね😽 女性ばっかりやから気を遣わないよ🎶
@yukarin しゃん♡ うん、ありがとう😊 その気んなってきた〜〜❣️
最近、すこぶる体調悪くて・・あちこち痛ーい❗️😂 運動不足のせいだと、散々家族に言われ 自分でもそう思うけど・・運動嫌い💦 なので、頑張ります、うちで❣️ と、とりあえず、宣言します😆
@harumin さん⭐︎ わかります〜!私も運動嫌いです。でも健康のために仕方なく運動してます(^◇^;)お互い頑張りましょうね!
@hiyupan88 さん♡ 健康のために、やってるのね〜❣️ 偉いわ〜〜😊💖 私も頑張ります👍ありがとう💕
@harumin さん、 わたしも、整体で、とどのつまりは運動不足と言われました😅
@jiji さん♡ ですよね〜😂 整体も通ってますし 先週は腰痛で、麻酔科行って、硬膜外神経ブロックやったけど、全然効かず💦 これでも効かないなら、もう方法は・・みたいな とどのつまりは、筋力up❣️😂😂😂
@harumin さん それ❗️筋力アップ⤴️
@jiji さん♡ 頑張るか💪😤
@harumin さん、 ブロック注射も効かないなら、もうそれしか、ない😆
@harumin ちゃん💕 お早う〜☔️ まずは筋トレから💪 私も運動不足で去年の秋からカーブスに行ってます👍 週三は行きます‼️💪 って私も宣言してるけど、ちょいちょい行けてない時があります😆 仕事行ってる日の方が行くかなぁ〜🙄 お休みになるとついダラダラしちゃうわ〜🥱 それとオートミール食べてるよん🎶😬❤️
@yukarin しゃん♡ おはようございます😃 そっちは☔️ですか〜 私、通うのが苦手で、基本引きこもり生活、コロナ前から😆💦 スポーツクラブも所属はすれど、お金捨ててるようなもので😂 カーブス、偉いわ〜、オートミール、嫌いやわ〜〜🤣🤣🤣 筋トレも大事だけど、息の上がる運動も必要だってよ〜、しんどい💦 カーブスでは、そういうのもあるんですか❓ランニングとか、バイクとか❓
@harumin ちゃん❤️ カーブスは筋トレ(様々な機械使って足腰鍛える) 有酸素運動(足踏み) を交互にしてぐるっと2周で30分だけよ😊 結構おばあちゃんも来てるよ👵 私も以前ガチのジムに行った事あるけど高いしハードル高いから辞めたわ😉 運動するのは好きやけど、一生懸命通わなあかんと思うとしんどくなるよね😆 ボチボチしましょ♪
@yukarin しゃん♡ そうなんですね〜❣️ カーブスもいいかなぁ、近くにあるし〜💖 行ってみようかなぁ🤔 教えてくれてありがとうございます♪😊
@harumin ちゃん💖 最初に体力テストや測定とかあって色々聞かれたりするし、毎月体重測定とか測るよ😉 食事や生活習慣もアドバイスしてくれて良いと思うわ👌 人によって合う合わんがあるから無理せずにね😯 お試しチケットとかあると思うからまずは行ってみる事ね😽 女性ばっかりやから気を遣わないよ🎶
@yukarin しゃん♡ うん、ありがとう😊 その気んなってきた〜〜❣️