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ohana
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2017年8月26日
29
ohana
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ohana
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2017年8月26日
29
ohana
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コメント
2件
#ベッド周り, #なぜかやるたび叫ぶohana(^^;;, #整形外科も通わないとなぁ, #地味に大変です, #老化が…, #筋肉質だが筋力ない, #関節弱い, #あちこち悪い, #1個は二男くんからプレゼント
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フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
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yuukaringo
2DK
夜はテープライトとフロアライトの間接照明。 ニーチェアに座って本を読んだり、 ヨガマット敷いてストレッチしたり、マッタリ過ごす空間です。
夜はテープライトとフロアライトの間接照明。 ニーチェアに座って本を読んだり、 ヨガマット敷いてストレッチしたり、マッタリ過ごす空間です。
Rainy
3LDK
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家族
ストレッチポール この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。 他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。 以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。 今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
ストレッチポール この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。 他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。 以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。 今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
akiko6193
4LDK
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家族
この空間が大切✨
この空間が大切✨
tokimekiroom
家族
愛用のかご・バスケット 部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っています ポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しました グレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います
愛用のかご・バスケット 部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っています ポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しました グレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います
75
4LDK
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家族
ヨガマット、ストレッチポール収納
ヨガマット、ストレッチポール収納
bill
ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
room0610
2LDK
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一人暮らし
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！ できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！ できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
1R
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家族
haru
ブラウン調の家具を集めたいなと思い LOWYAのベルベットチェストにしました。 アートは昔購入したものです。 このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや 主人とのトレーニング🏋️ルームとして 使用しております。 主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが 後片付けをしないため、わたしが片してます。 最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、 腰痛をきっかけに 骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。 痩せたいですねo(^-^)o 継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い LOWYAのベルベットチェストにしました。 アートは昔購入したものです。 このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや 主人とのトレーニング🏋️ルームとして 使用しております。 主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが 後片付けをしないため、わたしが片してます。 最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、 腰痛をきっかけに 骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。 痩せたいですねo(^-^)o 継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
LiLiy.coCo
3LDK
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家族
おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。 カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。 この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。 もうホント、股ずれするくらいのおデブです。 語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。 年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。 と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。 トレーニンググッズも出しっぱなしです。 部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦
おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。 カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。 この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。 もうホント、股ずれするくらいのおデブです。 語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。 年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。 と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。 トレーニンググッズも出しっぱなしです。 部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦
ku-kai
家族
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
3LDK
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家族
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¥
385
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ？？？ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ？？？ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
&MEDICAL EXER POLEは、 ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！ うちには猫がいるので、 爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、 今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、 ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！ うちには猫がいるので、 爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、 今のところ無事です！笑
ERIKA
1R
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家族
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK
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ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
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遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場
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marippe
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宅トレスペース。
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meichan0502
1DK
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物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
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家族
¥
3,230
ストレッチポール購入しました。 段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！ 模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。 段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！ 模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
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好きな灯りでリラックスタイム𓂃 𓈒𓏸 植物の影を楽しみながら ストレッチ 気持ちがゆったり 落ち着く時間です
好きな灯りでリラックスタイム𓂃 𓈒𓏸 植物の影を楽しみながら ストレッチ 気持ちがゆったり 落ち着く時間です
miyamiya
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コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
yukey.m
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すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
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家族
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
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毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓 ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓 ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
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ストレッチポール買いました。
ストレッチポール買いました。
rizumama
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フェンス・塀
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12,999
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。 なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。 なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
charu
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突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？
hanahana1444
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海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
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年末から少しずつ進めてきた長女の部屋づくり 元々の壁紙はホワイト（天井の色）でしたが、グレーの壁紙に張り替えました〜 ♬✧*。 以前にキッチンカウンターの壁紙を張り替えた時は〝のり付きクロス〟をオーダーしたので、初心者でも割と簡単に出来ましたが… 今回は〝のりなしクロス〟にチャレンジしてみました！ 自分達でのりを希釈したり（ダマがなくなるまで混ぜるのが大変💦） のりをハケやローラーでムラなく塗ったり（素早く塗り終えないと 乾いてしまう💦） 想像以上に時間が掛かり大変でしたが なんとか完成しました😭 娘が機能性よりもカラー重視でチョイスしたのは サンゲツのRE53107 親としては機能性もすごく気になるところ！ 調べてみるとキズや汚れに強く、ストレッチ性が下地の動きをカバーしひび割れを軽減、消臭機能もあり！と子供部屋にはピッタリだったので即決でした😊
年末から少しずつ進めてきた長女の部屋づくり 元々の壁紙はホワイト（天井の色）でしたが、グレーの壁紙に張り替えました〜 ♬✧*。 以前にキッチンカウンターの壁紙を張り替えた時は〝のり付きクロス〟をオーダーしたので、初心者でも割と簡単に出来ましたが… 今回は〝のりなしクロス〟にチャレンジしてみました！ 自分達でのりを希釈したり（ダマがなくなるまで混ぜるのが大変💦） のりをハケやローラーでムラなく塗ったり（素早く塗り終えないと 乾いてしまう💦） 想像以上に時間が掛かり大変でしたが なんとか完成しました😭 娘が機能性よりもカラー重視でチョイスしたのは サンゲツのRE53107 親としては機能性もすごく気になるところ！ 調べてみるとキズや汚れに強く、ストレッチ性が下地の動きをカバーしひび割れを軽減、消臭機能もあり！と子供部屋にはピッタリだったので即決でした😊
tomocco
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休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！ 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！ 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
ERIKA
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造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち 隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました そしてこちらも季節ものの加湿器と ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。 リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち 隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました そしてこちらも季節ものの加湿器と ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。 リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
nahon
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わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
suzu
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リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
panda
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今日はお家でやりたい事がたくさん！ ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
今日はお家でやりたい事がたくさん！ ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
deco
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一人暮らし
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~？！🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~？！🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
miyu39
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自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
ayashige
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テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
pinkiering
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家族
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今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！ 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！ 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
halupiiig
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フォームローラーでコロコロすると、 こりがほぐれて気持ちいいです。 三脚にスマホをセットして 動画をみながらストレッチ。 習慣付けの途中です。
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yuukaringo
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夜はテープライトとフロアライトの間接照明。 ニーチェアに座って本を読んだり、 ヨガマット敷いてストレッチしたり、マッタリ過ごす空間です。
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Rainy
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家族
ストレッチポール この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。 他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。 以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。 今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
ストレッチポール この上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。 他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。 以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。 今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。
akiko6193
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この空間が大切✨
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tokimekiroom
家族
愛用のかご・バスケット 部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っています ポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しました グレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います
愛用のかご・バスケット 部屋のスミにそのまま立てておくと、倒れたり見た目も雑然としがちなストレッチポールとヨガマットの収納にバスケットを使っています ポールとマットを程よく隠せる高さと、柱の出っ張りと収まりが良いサイズのものを探しました グレーの色が黒いヨガマットと紺色のポールの色味を和らげてくれている…と思います
75
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ヨガマット、ストレッチポール収納
ヨガマット、ストレッチポール収納
bill
ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
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room0610
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一人暮らし
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！ できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
&MEDICAL EXER POLEは立てて収納できるし、グレーのファブリックがインテリアに馴染むので出しっぱでOK！ できるだけ毎日ストレッチが続けられるように、目につくところに置いておきます。
ERIKA
1R
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haru
ブラウン調の家具を集めたいなと思い LOWYAのベルベットチェストにしました。 アートは昔購入したものです。 このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや 主人とのトレーニング🏋️ルームとして 使用しております。 主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが 後片付けをしないため、わたしが片してます。 最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、 腰痛をきっかけに 骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。 痩せたいですねo(^-^)o 継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
ブラウン調の家具を集めたいなと思い LOWYAのベルベットチェストにしました。 アートは昔購入したものです。 このお部屋は着替えをしたり、ストレッチや 主人とのトレーニング🏋️ルームとして 使用しております。 主人が先日20kgのダンベルを購入しましたが 後片付けをしないため、わたしが片してます。 最近は腰のくびれが出来るようなストレッチや、 腰痛をきっかけに 骨盤矯正のストレッチを頑張ってます。 痩せたいですねo(^-^)o 継続出来るよう頑張ります🤸🏼♂️✨
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家族
おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。 カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。 この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。 もうホント、股ずれするくらいのおデブです。 語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。 年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。 と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。 トレーニンググッズも出しっぱなしです。 部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦
おはようございます🌞 インテリアをサボりがちだったわけ… 誰も興味ないと思いますが💦 １つ目はスマホの機種変です。 カメラ機能が変わってそれまでのスマホよりうまく撮れなくなってしまって😥 なんかブレブレだし、暗いんですよね… あまり載せたいと思う写真が撮れませんでした。 この前、また機種変したので少しマシかな😅 もうひとつの理由は家より自分に手間をかけていたからです💦 実は私、おデブちゃんでした。２人目の妊娠あたりから、体質が変わったのか、それまで35年間、肥満とは無縁の人生だったのが妊娠ですごい太ってしまったんです。 もうホント、股ずれするくらいのおデブです。 語ると長くなるので、はしょりますが💦 コロナ禍でさらに拍車がかかり、動機がすごかったり、加齢も加わって動けず、子供達と思うように遊んであげられなかったりでこのままじゃ早死にする😱と… それまでも何度も挑戦して挫折してたダイエット… なぜか、今回は成功しました。 年齢的にここで痩せなかったらヤバかった。 と言っても標準体重に落ち着いてきたくらいですけどね😅 もともとオシャレ大好きだったので、それまでサボってたスキンケアなども念入りにするようになり、服がまったくなかったのでそれらにお金もかかり… インテリアは二の次状態でした。 トレーニンググッズも出しっぱなしです。 部屋に馴染む色は選びましたが💦 これ以上は自分で痩せるのは無理❗と４ヶ月前からボクササイズを始めたのですが、安心して食べる量が増えちゃって💦 むしろちょっと太った😅 気を付けねば💦
ku-kai
家族
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)
harungo
3LDK
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家族
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ？？？ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカー でヒーリング音楽流しながら ストレッチやツボ押しをしています 開いているのは私が教科書にして いる本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人の ための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始め た事は既にお話してますが毎月、体の 計測があります😅 これは最新のデータです スマホにアプリ入れておくとデータ がグラフ化されて便利です どこまで正確に計測できているのかは ？？？ですが一応成果はまずまず出て いるようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と 判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス 血管年齢は38歳と測定されている ので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーす モチベーション維持するために ご迷惑承知でRCで時々報告させて 頂きます〜 すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる 訳でもないですが😱自分の体の状態を 知る事は大切ですね〜🎶〜 せめてこれからの老化を遅らせるべく 頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者では ありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く 出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上 家で筋トレしていたのが少しは 功を奏しているみたいです🤣🤣🤣
NAO
家族
&MEDICAL EXER POLEは、 ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！ うちには猫がいるので、 爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、 今のところ無事です！笑
&MEDICAL EXER POLEは、 ほんとお部屋のどこにあっても馴染みます(^^) ベッドに置いておくとオシャレな寝具みたい！ うちには猫がいるので、 爪研ぎの標的にならないか正直不安でしたが、 今のところ無事です！笑
ERIKA
1R
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家族
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️
chan.N
3LDK
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家族
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
家族
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楽天市場
遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場
遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場
marippe
2LDK
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家族
宅トレスペース。
宅トレスペース。
meichan0502
1DK
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一人暮らし
RoomClip公式アプリ
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛 体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。 ヨガマットとストレッチポールを購入しました 毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡ しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK
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家族
¥
3,230
ストレッチポール購入しました。 段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！ 模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
ストレッチポール購入しました。 段ボール開けたとたん、勝手に説明書みて真似してた！！ 模倣がうまくなったことに成長を感じる♡
sana
家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK
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家族
好きな灯りでリラックスタイム𓂃 𓈒𓏸 植物の影を楽しみながら ストレッチ 気持ちがゆったり 落ち着く時間です
好きな灯りでリラックスタイム𓂃 𓈒𓏸 植物の影を楽しみながら ストレッチ 気持ちがゆったり 落ち着く時間です
miyamiya
3LDK
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家族
コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
コロコロ転がってるストレッチポールも インテリに馴染みやすいカラーを選べば、 しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。
yukey.m
2LDK
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家族
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楽天市場
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
4LDK
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家族
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️♂️。。 この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑 今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
3LDK
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家族
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓 ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。 その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓 ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK
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家族
ストレッチポール買いました。
ストレッチポール買いました。
rizumama
家族
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。 なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
窓際にヨガマットを引きっぱなしにしてます。 なかなか続かないけど、ここで、ストレッチしてます＾＾
charu
4LDK
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家族
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？
突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいので テレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？
hanahana1444
3LDK
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家族
¥
1,990
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺
海に行きたいな〜🏝と思いながら のんびりプロジェクタータイムです☺️ ストレッチポールを足枕に寝転びながら過ごす休日は最高です✨ ふくらはぎの下にはさんでコロコロすれば足のむくみ取りにもなります💡 我が家のプロジェクターはpopinAladdinです！ 2もほしいくらいお気に入り🥺
halupiiig
2LDK
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家族
年末から少しずつ進めてきた長女の部屋づくり 元々の壁紙はホワイト（天井の色）でしたが、グレーの壁紙に張り替えました〜 ♬✧*。 以前にキッチンカウンターの壁紙を張り替えた時は〝のり付きクロス〟をオーダーしたので、初心者でも割と簡単に出来ましたが… 今回は〝のりなしクロス〟にチャレンジしてみました！ 自分達でのりを希釈したり（ダマがなくなるまで混ぜるのが大変💦） のりをハケやローラーでムラなく塗ったり（素早く塗り終えないと 乾いてしまう💦） 想像以上に時間が掛かり大変でしたが なんとか完成しました😭 娘が機能性よりもカラー重視でチョイスしたのは サンゲツのRE53107 親としては機能性もすごく気になるところ！ 調べてみるとキズや汚れに強く、ストレッチ性が下地の動きをカバーしひび割れを軽減、消臭機能もあり！と子供部屋にはピッタリだったので即決でした😊
年末から少しずつ進めてきた長女の部屋づくり 元々の壁紙はホワイト（天井の色）でしたが、グレーの壁紙に張り替えました〜 ♬✧*。 以前にキッチンカウンターの壁紙を張り替えた時は〝のり付きクロス〟をオーダーしたので、初心者でも割と簡単に出来ましたが… 今回は〝のりなしクロス〟にチャレンジしてみました！ 自分達でのりを希釈したり（ダマがなくなるまで混ぜるのが大変💦） のりをハケやローラーでムラなく塗ったり（素早く塗り終えないと 乾いてしまう💦） 想像以上に時間が掛かり大変でしたが なんとか完成しました😭 娘が機能性よりもカラー重視でチョイスしたのは サンゲツのRE53107 親としては機能性もすごく気になるところ！ 調べてみるとキズや汚れに強く、ストレッチ性が下地の動きをカバーしひび割れを軽減、消臭機能もあり！と子供部屋にはピッタリだったので即決でした😊
tomocco
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楽天市場
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！ 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
休日午前中からストレッチ(^^) &MEDICAL EXER POLEは乗るだけで簡単にストレッチできちゃう優れものです！ 巻き肩、ストレートネックで肩こりと頭痛に悩まされてる私。。。 EXER POLEを使ったストレッチで、少しずつ身体を整えていけたらいいなと思います。
ERIKA
1R
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家族
造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち 隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました そしてこちらも季節ものの加湿器と ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。 リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
造作棚にジャストフィットの無印の収納ケースたち 隙間にはよく使うセロハンテープ、たまに使うsixpad footfitをいれました そしてこちらも季節ものの加湿器と ゴロンゴロン転がりがちなストレッチポールをダイソーのジョイントラックを土台に上はカゴ型をペンチで捻って中抜きして作りました。 リビングがごちゃつく文房具やマスク、薬、爪切り、ダイソンのジョイント部分やコード類、そして加湿器とストレッチポール ぜーんぶすっきり。出したものは片付けるルールにしました
nahon
3LDK
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家族
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
suzu
3LDK
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家族
リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
リビングのKチェア側から見た個室です。 最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。 軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。
panda
3LDK
今日はお家でやりたい事がたくさん！ ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
今日はお家でやりたい事がたくさん！ ヨガのレッスンはお休みして 代わりにお部屋でストレッチしました✧ 窓際でのんびりお家ヨガ。
deco
1K
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一人暮らし
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~？！🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
朝起きて2階から撮ったpick🤳🏻⋆꙳ だいたい整ってる~？！🫠 お風呂上がると旦那さんNEWSを観ながら ヨガマットでストレッチしてます🧘♀️ 偉いぞー👏 テレビのリモコンは片付けるよう教育してるので きちんとしまってくれます🙂↕️ わたしは殆どソファでアイスクリーム食べながら観てます🤭🍨大好き❤ そのあと寝落ちとの戦いがヤバいです😂
miyu39
3LDK
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家族
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
ayashige
4LDK
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家族
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
テーマは和モダンのリビング。テーブルセットをキッチンエリアに移動して、床面積を広げてみました。ヨガやストレッチできます。 基本、テーブルセットは一人でも動かせる軽いもので揃えました。狭いマンションの部屋だけど、 友達多めに呼んでパーティもでにるように。
pinkiering
1LDK
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家族
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楽天市場
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！ 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！ 毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
halupiiig
2LDK
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家族
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