★★★★★★★★★★★★★★★★★★★゚・*.✿ 食物繊維も豊富なチアシード ✿.*・゚注目のオメガ3たっぷり。。。水で膨らませて、ゼリー状に。。。 1日10g 牛乳、ジュース、紅茶に混ぜて。。。私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。•生活習慣病〘 中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙•便秘解消〘 食物繊維が豊富〙•骨や歯を強くする〘 カルシウムが豊富〙〘 水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙〘 プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙アンチエイジングにも繋がる。。。★★★★★★★★★★★★★★★★★★