食物繊維も豊富
88枚の部屋写真から49枚をセレクト
麦麹作ってます
麦は、食物繊維やミネラルが豊富
お肉を柔らかくする力も強くて
使い勝手バツグン♪
麦麹作ってます
麦は、食物繊維やミネラルが豊富
お肉を柔らかくする力も強くて
使い勝手バツグン♪
yuyu
4LDK | 家族
ほとんど食品棚(笑)
ほとんど食品棚(笑)
yoyopi
長く続いた雨が上がり夏空が戻ってきました☀️
夏の日差しを受けてゴーヤが元気いっぱいです。
今夜はゴーヤチャンプルとビール🍺かな〜😄
長く続いた雨が上がり夏空が戻ってきました☀️
夏の日差しを受けてゴーヤが元気いっぱいです。
今夜はゴーヤチャンプルとビール🍺かな〜😄
seisei
パッションフルーツ😉
パッションフルーツ😉
hosi
家族
食の観点から〜
最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊
うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？
それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。
税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。
輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥
増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜
国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢
政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。
あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊
食の観点から〜
最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊
うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？
それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。
税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。
輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥
増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜
国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢
政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。
あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊
h.t.
4LDK | 家族
big mango
big mango
Opiachan
家族
dopingconsomme
4K | シェア
今日こちらは夕方まで雨☔
雨があがった後に昨日のコキアも
鉢に植え替えました
コキアの花言葉は『夫婦円満』 ´-
実は、コキアの『実』は
食べれるのを知っていましたか？
『とんぶり』がコキアの実だそうです😳
畑のキャビアと呼ばれていますよね！
ビタミンとミネラルのバランスが良く
食物繊維も豊富なんだそうです(^^)
自分でとんぶりは作りませんが💦
種を来年また育つよう今回は採って
みようかな
今日は『ほうき草 コキア』のお話でした☺
今日こちらは夕方まで雨☔
雨があがった後に昨日のコキアも
鉢に植え替えました
コキアの花言葉は『夫婦円満』 ´-
実は、コキアの『実』は
食べれるのを知っていましたか？
『とんぶり』がコキアの実だそうです😳
畑のキャビアと呼ばれていますよね！
ビタミンとミネラルのバランスが良く
食物繊維も豊富なんだそうです(^^)
自分でとんぶりは作りませんが💦
種を来年また育つよう今回は採って
みようかな
今日は『ほうき草 コキア』のお話でした☺
YUKKI
4LDK | 家族
教えて！節約のためにしていること のイベント投稿です。
いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね…
麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。
ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
教えて！節約のためにしていること のイベント投稿です。
いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね…
麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。
ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
figaro
家族
やっと。😑
おはようございます。☁️
①やっと😑
「ゴーヤ」が出来始めました。🤓
②お客さま😮✨
「ゴマダラカミキリ」
今年初めて見ました。🧐
やっと。😑
おはようございます。☁️
①やっと😑
「ゴーヤ」が出来始めました。🤓
②お客さま😮✨
「ゴマダラカミキリ」
今年初めて見ました。🧐
mtmt
雨上がりの朝🌈
爽やかな風の強めな朝🥰
昨年から育ててるパッションフルーツ🌿
受粉成功したみたい👶
初めてついた2つの花芽が２つ共受粉成功❤️
朝から一人でわくわくが止まらない🤗
雨上がりの朝🌈
爽やかな風の強めな朝🥰
昨年から育ててるパッションフルーツ🌿
受粉成功したみたい👶
初めてついた2つの花芽が２つ共受粉成功❤️
朝から一人でわくわくが止まらない🤗
Rubicon
2LDK | 家族
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
mikan
mana555
1R | 一人暮らし
ロマネスコ…
もっと違う料理法アレンジないのかと…
硬めに茹でキンピラ風にしました。
ロマネスコ…
もっと違う料理法アレンジないのかと…
硬めに茹でキンピラ風にしました。
Emi
家族
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
mami
3DK | 家族
スイーツタイムってなんだかほっこり
でもちょっと今の私は、
罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪
ということで、
小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨
そのかわりに、
おからパウダー、
ラカント、
油はなしで♪
おからパウダーの風味ってなかなか強め。
抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪
おからパウダーは
おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪
このグリーン、
テンション上がります♪
スイーツタイムってなんだかほっこり
でもちょっと今の私は、
罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪
ということで、
小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨
そのかわりに、
おからパウダー、
ラカント、
油はなしで♪
おからパウダーの風味ってなかなか強め。
抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪
おからパウダーは
おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪
このグリーン、
テンション上がります♪
maki_papercraft
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨
小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊
ナッツとチョコを少し入れました❤️
焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️
出来上がりが楽しみです‼️
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨
小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊
ナッツとチョコを少し入れました❤️
焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️
出来上がりが楽しみです‼️
mattea
1LDK | 一人暮らし
デカイカリフラワー収穫🍀
デカイカリフラワー収穫🍀
fuchan0930
家族
「新年に始めたいこと」のお題で…
今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。
以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑
「新年に始めたいこと」のお題で…
今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。
以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑
NOIR
4LDK | 家族
パッションフルーツの実です
別名、くだもの時計草(о´∀`о)
お値打ちだったので、即買って初挑戦中
２種類植えてます
もう一種類は来年花が付くそうです
花が咲いてから実になり始めて１ヶ月程です
花は１日しか咲かないので、毎日観察して咲いたら受粉を繰り返してきました
暑さのせいか、受粉した花ごと何個も落ちてしまいましたが、始めの２個はしっかりと大きく成長してます
完熟した実を早く食べたいものです♫
パッションフルーツの実です
別名、くだもの時計草(о´∀`о)
お値打ちだったので、即買って初挑戦中
２種類植えてます
もう一種類は来年花が付くそうです
花が咲いてから実になり始めて１ヶ月程です
花は１日しか咲かないので、毎日観察して咲いたら受粉を繰り返してきました
暑さのせいか、受粉した花ごと何個も落ちてしまいましたが、始めの２個はしっかりと大きく成長してます
完熟した実を早く食べたいものです♫
ayanyan
家族
自然の恵み頂きました。
これが何か分かりますか？
ワラビです。
これから食べられるようにあく抜きするんですが、その前に穂の部分を取り除くためベランダで作業してます。
結構、大変‼️
ワラビ取りの最中も、腰が痛くて(>_<)
この頃、腰痛が酷くて。
まだ下処理は始まったばかりで大変だけど頑張ります🎶
自然の恵み頂きました。
これが何か分かりますか？
ワラビです。
これから食べられるようにあく抜きするんですが、その前に穂の部分を取り除くためベランダで作業してます。
結構、大変‼️
ワラビ取りの最中も、腰が痛くて(>_<)
この頃、腰痛が酷くて。
まだ下処理は始まったばかりで大変だけど頑張ります🎶
aya
3LDK | 家族
健康に過ごすため
○玄米を食す
picは生の状態ですが、もちろん炊いて食べとります。
白米よりもミネラルやビタミン、食物繊維など豊富らしいです♡
健康に過ごすため
○玄米を食す
picは生の状態ですが、もちろん炊いて食べとります。
白米よりもミネラルやビタミン、食物繊維など豊富らしいです♡
HAKO
家族
コーヒードリッパー・コーヒーフィルター¥2,200
こんな時間になってしまったけど、朝のリビングってイメージでお願いします☀️(Ŏ艸Ŏ)
手軽に済ませてしまいがちな平日仕事の日の朝食𓌉◯𓇋 💦
子どもたちが朝食を食べ終える頃にダイニングのイスに座れたら良いくらいで、お弁当作り・朝ごはんの支度・子どもの身支度・検温・食器片付け・合間に自分の身支度…etcとバタバタです。
ジェルブレの主成分の小麦胚芽は、約1万粒の小麦からスプーン1杯しかとれない貴重な部分。
小麦胚芽には、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6・マグネシウム・カルシウム・食物繊維がぎゅぎゅっと凝縮されてるんですって(˶˙º̬˙˶)*॰
食べてみると、素朴な優しい味💓
後味でイチジクやりんごをほのかに感じます〜♪
ザクザクしていて噛みごたえもあって、おなかに溜まりそうです✨
たくさんの食材から栄養摂ることが大事なのは分かっているけど、気軽に食べられるジェルブレに頼る朝があってもいいな〜♥️♥️♥️(*´罒`*)
こんな時間になってしまったけど、朝のリビングってイメージでお願いします☀️(Ŏ艸Ŏ)
手軽に済ませてしまいがちな平日仕事の日の朝食𓌉◯𓇋 💦
子どもたちが朝食を食べ終える頃にダイニングのイスに座れたら良いくらいで、お弁当作り・朝ごはんの支度・子どもの身支度・検温・食器片付け・合間に自分の身支度…etcとバタバタです。
ジェルブレの主成分の小麦胚芽は、約1万粒の小麦からスプーン1杯しかとれない貴重な部分。
小麦胚芽には、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6・マグネシウム・カルシウム・食物繊維がぎゅぎゅっと凝縮されてるんですって(˶˙º̬˙˶)*॰
食べてみると、素朴な優しい味💓
後味でイチジクやりんごをほのかに感じます〜♪
ザクザクしていて噛みごたえもあって、おなかに溜まりそうです✨
たくさんの食材から栄養摂ることが大事なのは分かっているけど、気軽に食べられるジェルブレに頼る朝があってもいいな〜♥️♥️♥️(*´罒`*)
doremi
家族
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о)
4個で40バーツ（約120円）、
味は普通のパイナップルと同じだそうです。
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о)
4個で40バーツ（約120円）、
味は普通のパイナップルと同じだそうです。
roserose555
家族
緑のカーテン
パッションフルーツ 葉が大きく
日除けの効果バッチリ👌
早く実がならないかなぁ～
緑のカーテン
パッションフルーツ 葉が大きく
日除けの効果バッチリ👌
早く実がならないかなぁ～
rumirumi
3LDK | 家族
大塚製薬株式会社さまの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターに当選させて頂きました🥰❤️
好きな食べ物やお酒を我慢せずに摂りたいけど、太りたくないし痩せたい私にピッタリな商品ですごく嬉しいです😎♥️✨✨
一包で5g（レタス1.5個分）も食物繊維が摂れるのも嬉しい☺️💕
早速今夜の晩酌に一包お水に溶かして飲ませてもらいましたが、無味無臭の粉末で飲み物の味を変えなく摂れました😍✨
大塚製薬株式会社さまの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターに当選させて頂きました🥰❤️
好きな食べ物やお酒を我慢せずに摂りたいけど、太りたくないし痩せたい私にピッタリな商品ですごく嬉しいです😎♥️✨✨
一包で5g（レタス1.5個分）も食物繊維が摂れるのも嬉しい☺️💕
早速今夜の晩酌に一包お水に溶かして飲ませてもらいましたが、無味無臭の粉末で飲み物の味を変えなく摂れました😍✨
kahome
4LDK | 家族
🍞おからパン🍞
今日の昼ごはん☆
おからでパンを作りました‼️
意外と美味しかった🥺
グルテンフリーの母の挑戦。。。
まだまだ続きます🦸
🍞おからパン🍞
今日の昼ごはん☆
おからでパンを作りました‼️
意外と美味しかった🥺
グルテンフリーの母の挑戦。。。
まだまだ続きます🦸
ahaha
2LDK | 家族
もっと見る
![[即日発送／着日指定OK] ソファー 3人掛け ソファ 2人掛け l字 カウチ コーナー 3p 2p 3人掛けソファー 2人掛けソファー l字ソファー カウチソファー 三人掛けソファー 二人掛けソファー おしゃれ 北欧 ナチュラル シンプル モダン](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/ds-068_xs001-3_2.jpg)
食物繊維も豊富に関連する記事
食物繊維も豊富の投稿一覧
8枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ
食物繊維も豊富
88枚の部屋写真から49枚をセレクト麦麹作ってます
麦は、食物繊維やミネラルが豊富
お肉を柔らかくする力も強くて
使い勝手バツグン♪
麦麹作ってます
麦は、食物繊維やミネラルが豊富
お肉を柔らかくする力も強くて
使い勝手バツグン♪
yuyu
4LDK | 家族
ほとんど食品棚(笑)
ほとんど食品棚(笑)
yoyopi
長く続いた雨が上がり夏空が戻ってきました☀️
夏の日差しを受けてゴーヤが元気いっぱいです。
今夜はゴーヤチャンプルとビール🍺かな〜😄
長く続いた雨が上がり夏空が戻ってきました☀️
夏の日差しを受けてゴーヤが元気いっぱいです。
今夜はゴーヤチャンプルとビール🍺かな〜😄
seisei
パッションフルーツ😉
パッションフルーツ😉
hosi
家族
食の観点から〜
最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊
うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？
それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。
税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。
輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥
増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜
国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢
政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。
あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊
食の観点から〜
最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊
うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？
それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。
税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。
輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥
増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜
国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢
政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。
あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊
h.t.
4LDK | 家族
big mango
big mango
Opiachan
家族
dopingconsomme
4K | シェア
今日こちらは夕方まで雨☔
雨があがった後に昨日のコキアも
鉢に植え替えました
コキアの花言葉は『夫婦円満』 ´-
実は、コキアの『実』は
食べれるのを知っていましたか？
『とんぶり』がコキアの実だそうです😳
畑のキャビアと呼ばれていますよね！
ビタミンとミネラルのバランスが良く
食物繊維も豊富なんだそうです(^^)
自分でとんぶりは作りませんが💦
種を来年また育つよう今回は採って
みようかな
今日は『ほうき草 コキア』のお話でした☺
今日こちらは夕方まで雨☔
雨があがった後に昨日のコキアも
鉢に植え替えました
コキアの花言葉は『夫婦円満』 ´-
実は、コキアの『実』は
食べれるのを知っていましたか？
『とんぶり』がコキアの実だそうです😳
畑のキャビアと呼ばれていますよね！
ビタミンとミネラルのバランスが良く
食物繊維も豊富なんだそうです(^^)
自分でとんぶりは作りませんが💦
種を来年また育つよう今回は採って
みようかな
今日は『ほうき草 コキア』のお話でした☺
YUKKI
4LDK | 家族
教えて！節約のためにしていること のイベント投稿です。
いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね…
麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。
ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
教えて！節約のためにしていること のイベント投稿です。
いつも買っていた銘柄のお米が手に入らない世の中になってしまいましたね…
麺料理を増やしたりもしていましたが、やっぱりお米が食べたいので、かさ増しに『もち麦』を使い始めました。
ぷちぷちした食感で、味と香りは白米の邪魔をしていなくて さらに食物繊維が豊富のようで、メリットしかないので当分の間は続けてみようかと思ってます。
figaro
家族
やっと。😑
おはようございます。☁️
①やっと😑
「ゴーヤ」が出来始めました。🤓
②お客さま😮✨
「ゴマダラカミキリ」
今年初めて見ました。🧐
やっと。😑
おはようございます。☁️
①やっと😑
「ゴーヤ」が出来始めました。🤓
②お客さま😮✨
「ゴマダラカミキリ」
今年初めて見ました。🧐
mtmt
雨上がりの朝🌈
爽やかな風の強めな朝🥰
昨年から育ててるパッションフルーツ🌿
受粉成功したみたい👶
初めてついた2つの花芽が２つ共受粉成功❤️
朝から一人でわくわくが止まらない🤗
雨上がりの朝🌈
爽やかな風の強めな朝🥰
昨年から育ててるパッションフルーツ🌿
受粉成功したみたい👶
初めてついた2つの花芽が２つ共受粉成功❤️
朝から一人でわくわくが止まらない🤗
Rubicon
2LDK | 家族
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
mikan
mana555
1R | 一人暮らし
ロマネスコ…
もっと違う料理法アレンジないのかと…
硬めに茹でキンピラ風にしました。
ロマネスコ…
もっと違う料理法アレンジないのかと…
硬めに茹でキンピラ風にしました。
Emi
家族
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。
うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。
夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。
要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。
なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆
それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌
長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。
もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。
特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。
ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。
ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。
mami
3DK | 家族
スイーツタイムってなんだかほっこり
でもちょっと今の私は、
罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪
ということで、
小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨
そのかわりに、
おからパウダー、
ラカント、
油はなしで♪
おからパウダーの風味ってなかなか強め。
抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪
おからパウダーは
おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪
このグリーン、
テンション上がります♪
スイーツタイムってなんだかほっこり
でもちょっと今の私は、
罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪
ということで、
小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨
そのかわりに、
おからパウダー、
ラカント、
油はなしで♪
おからパウダーの風味ってなかなか強め。
抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪
おからパウダーは
おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪
このグリーン、
テンション上がります♪
maki_papercraft
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨
小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊
ナッツとチョコを少し入れました❤️
焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️
出来上がりが楽しみです‼️
今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨
小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊
ナッツとチョコを少し入れました❤️
焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️
出来上がりが楽しみです‼️
mattea
1LDK | 一人暮らし
デカイカリフラワー収穫🍀
デカイカリフラワー収穫🍀
fuchan0930
家族
「新年に始めたいこと」のお題で…
今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。
以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑
「新年に始めたいこと」のお題で…
今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。
以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑
NOIR
4LDK | 家族
パッションフルーツの実です
別名、くだもの時計草(о´∀`о)
お値打ちだったので、即買って初挑戦中
２種類植えてます
もう一種類は来年花が付くそうです
花が咲いてから実になり始めて１ヶ月程です
花は１日しか咲かないので、毎日観察して咲いたら受粉を繰り返してきました
暑さのせいか、受粉した花ごと何個も落ちてしまいましたが、始めの２個はしっかりと大きく成長してます
完熟した実を早く食べたいものです♫
パッションフルーツの実です
別名、くだもの時計草(о´∀`о)
お値打ちだったので、即買って初挑戦中
２種類植えてます
もう一種類は来年花が付くそうです
花が咲いてから実になり始めて１ヶ月程です
花は１日しか咲かないので、毎日観察して咲いたら受粉を繰り返してきました
暑さのせいか、受粉した花ごと何個も落ちてしまいましたが、始めの２個はしっかりと大きく成長してます
完熟した実を早く食べたいものです♫
ayanyan
家族
自然の恵み頂きました。
これが何か分かりますか？
ワラビです。
これから食べられるようにあく抜きするんですが、その前に穂の部分を取り除くためベランダで作業してます。
結構、大変‼️
ワラビ取りの最中も、腰が痛くて(>_<)
この頃、腰痛が酷くて。
まだ下処理は始まったばかりで大変だけど頑張ります🎶
自然の恵み頂きました。
これが何か分かりますか？
ワラビです。
これから食べられるようにあく抜きするんですが、その前に穂の部分を取り除くためベランダで作業してます。
結構、大変‼️
ワラビ取りの最中も、腰が痛くて(>_<)
この頃、腰痛が酷くて。
まだ下処理は始まったばかりで大変だけど頑張ります🎶
aya
3LDK | 家族
健康に過ごすため
○玄米を食す
picは生の状態ですが、もちろん炊いて食べとります。
白米よりもミネラルやビタミン、食物繊維など豊富らしいです♡
健康に過ごすため
○玄米を食す
picは生の状態ですが、もちろん炊いて食べとります。
白米よりもミネラルやビタミン、食物繊維など豊富らしいです♡
HAKO
家族
コーヒードリッパー・コーヒーフィルター¥2,200
こんな時間になってしまったけど、朝のリビングってイメージでお願いします☀️(Ŏ艸Ŏ)
手軽に済ませてしまいがちな平日仕事の日の朝食𓌉◯𓇋 💦
子どもたちが朝食を食べ終える頃にダイニングのイスに座れたら良いくらいで、お弁当作り・朝ごはんの支度・子どもの身支度・検温・食器片付け・合間に自分の身支度…etcとバタバタです。
ジェルブレの主成分の小麦胚芽は、約1万粒の小麦からスプーン1杯しかとれない貴重な部分。
小麦胚芽には、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6・マグネシウム・カルシウム・食物繊維がぎゅぎゅっと凝縮されてるんですって(˶˙º̬˙˶)*॰
食べてみると、素朴な優しい味💓
後味でイチジクやりんごをほのかに感じます〜♪
ザクザクしていて噛みごたえもあって、おなかに溜まりそうです✨
たくさんの食材から栄養摂ることが大事なのは分かっているけど、気軽に食べられるジェルブレに頼る朝があってもいいな〜♥️♥️♥️(*´罒`*)
こんな時間になってしまったけど、朝のリビングってイメージでお願いします☀️(Ŏ艸Ŏ)
手軽に済ませてしまいがちな平日仕事の日の朝食𓌉◯𓇋 💦
子どもたちが朝食を食べ終える頃にダイニングのイスに座れたら良いくらいで、お弁当作り・朝ごはんの支度・子どもの身支度・検温・食器片付け・合間に自分の身支度…etcとバタバタです。
ジェルブレの主成分の小麦胚芽は、約1万粒の小麦からスプーン1杯しかとれない貴重な部分。
小麦胚芽には、ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6・マグネシウム・カルシウム・食物繊維がぎゅぎゅっと凝縮されてるんですって(˶˙º̬˙˶)*॰
食べてみると、素朴な優しい味💓
後味でイチジクやりんごをほのかに感じます〜♪
ザクザクしていて噛みごたえもあって、おなかに溜まりそうです✨
たくさんの食材から栄養摂ることが大事なのは分かっているけど、気軽に食べられるジェルブレに頼る朝があってもいいな〜♥️♥️♥️(*´罒`*)
doremi
家族
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о)
4個で40バーツ（約120円）、
味は普通のパイナップルと同じだそうです。
母が買った、チビパイナップル (о´∀`о)
4個で40バーツ（約120円）、
味は普通のパイナップルと同じだそうです。
roserose555
家族
緑のカーテン
パッションフルーツ 葉が大きく
日除けの効果バッチリ👌
早く実がならないかなぁ～
緑のカーテン
パッションフルーツ 葉が大きく
日除けの効果バッチリ👌
早く実がならないかなぁ～
rumirumi
3LDK | 家族
大塚製薬株式会社さまの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターに当選させて頂きました🥰❤️
好きな食べ物やお酒を我慢せずに摂りたいけど、太りたくないし痩せたい私にピッタリな商品ですごく嬉しいです😎♥️✨✨
一包で5g（レタス1.5個分）も食物繊維が摂れるのも嬉しい☺️💕
早速今夜の晩酌に一包お水に溶かして飲ませてもらいましたが、無味無臭の粉末で飲み物の味を変えなく摂れました😍✨
大塚製薬株式会社さまの賢者の食卓 ダブルサポートのモニターに当選させて頂きました🥰❤️
好きな食べ物やお酒を我慢せずに摂りたいけど、太りたくないし痩せたい私にピッタリな商品ですごく嬉しいです😎♥️✨✨
一包で5g（レタス1.5個分）も食物繊維が摂れるのも嬉しい☺️💕
早速今夜の晩酌に一包お水に溶かして飲ませてもらいましたが、無味無臭の粉末で飲み物の味を変えなく摂れました😍✨
kahome
4LDK | 家族
🍞おからパン🍞
今日の昼ごはん☆
おからでパンを作りました‼️
意外と美味しかった🥺
グルテンフリーの母の挑戦。。。
まだまだ続きます🦸
🍞おからパン🍞
今日の昼ごはん☆
おからでパンを作りました‼️
意外と美味しかった🥺
グルテンフリーの母の挑戦。。。
まだまだ続きます🦸
ahaha
2LDK | 家族
もっと見る
食物繊維も豊富に関連する記事
食物繊維も豊富の投稿一覧
8枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ