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チアシード

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おっはよヤギ🐐☀️ 今日のこっちは曇りだよ。今朝はおかあさんがお水たっぷりくれたヤギ🐐 ありがとヤギ🐐🐏😄 出かける皆さん、気をつけて行ってらっしゃ〜い🚪

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ﾟ･*.✿　食物繊維も豊富なチアシード　✿.*･ﾟ注目のオメガ3たっぷり。。。水で膨らませて、ゼリー状に。。。　1日10g　牛乳、ジュース、紅茶に混ぜて。。。私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。 •生活習慣病〘中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙 •便秘解消〘食物繊維が豊富〙 •骨や歯を強くする〘カルシウムが豊富〙〘水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙〘プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙アンチエイジングにも繋がる。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ﾟ･*.✿　食物繊維も豊富なチアシード　✿.*･ﾟ注目のオメガ3たっぷり。。。水で膨らませて、ゼリー状に。。。　1日10g　牛乳、ジュース、紅茶に混ぜて。。。私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。 •生活習慣病〘中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙 •便秘解消〘食物繊維が豊富〙 •骨や歯を強くする〘カルシウムが豊富〙〘水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙〘プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙アンチエイジングにも繋がる。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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イベント参加用です。朝のヨーグルトにかける、チアシードとシュガーを小瓶に。大きいのは、毎日ご飯に混ぜるもち麦を。

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チアシード始めました♡

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チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）

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昨日の戦利品☆耐熱グラスでヨーグルト（フルグラ、ヨーグルト、アオハタのジャム2種、チアシード）

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メリーちゃん遅くなってごめんね(＞人＜;) チアシード入りの蜂蜜は、こちらです♡ チアシードがプルプルなので、蜂蜜がすっごくプルプルで美味しいんです(❛ᴗ❛人)✧ 私のオススメでーす♡♡♡

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ひさびさの #kaldi 𖠚ᐝ ・お目当てのハーブティがsold outだったけど、色々と物色👀✨ ・ #オーガニックホワイトチアシード・ホワイトチアシードはブラックチアシードの白い種子だけを選別して品種改良した果実の種で、様々な栄養素を豊富に含んだスーパーフード ✨ ・【ホワイトチアシード】オメガ3脂肪酸・食物繊維が豊富でダイエット向き・【ブラックチアシード】鉄・マグネシウム・カルシウムが豊富・食べ方は、チアシードに対して5倍位の水を加えて冷蔵庫で1時間置いてジェル状にする。ジュース・スムージー・ヨーグルトに混ぜたり、ジャム・ドレッシング・マフィン作りにもオススメ (≧∇≦*)v ・私は迷わずホワイトチアシードを買ったけど、ブラックチアシードもありました❗ ・カルディのコーヒーキャニスターでしっかり密封して保管します ♪

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キッチンチアシード

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油は、オメガ３とマカダミアナッツオイルとココナッツオイルチアシードの白と黒キヌアもサラダやご飯、スープ系に形から入る人なので体に良いと聞くと一度はためしてみたくなりますっリピートするのはどれかなぁ❓

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旅行に行ったときサービスエリアで見つけて旅行だし

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玄米とチアシード

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チアシード始めました

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ローストナッツのハチミツ漬け作ってみた❤️ 健康オタクでチアシード、ブルーベリー黒酢、豆乳、十五穀米…etc 身体にいいと続けてますが効いてるのかな⁇ 確かにここ何年か風邪、インフルエンザかかってないわo(^▽^)o

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調味料♡グラノーラ♡チアシード♡

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朝食チアシード

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今年も素焼きのヤギさんを“もこもこ”にしてあげようと思います。チアシードを水と混ぜるとトロッとなるので、それをヤギさんに塗り付けていくのですが、その作業は三男坊がやりたいと言うのでおまかせすることに。体調が落ち着くまで1か月は安静に…と思いつつ気付くと何かしてる…^^; しばらくのんびり楽しい事して過ごそう…☺︎

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最近リピート中のチアシードとココナッツオイル入りクッキー(*ˊૢᵕˋૢ*) 子ども達からも人気であっという間に無くなるので今回はいつもの倍量!! ヽ(￣￣*)ﾁｮｲﾏﾁ!! お母さんのダイエットの為のお菓子のつもりだったんですけど〜( ｣´0｀)｣

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チアシードを酒に漬け込んでみてます

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カウンターキッチンの上。料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆

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チアシードの種のもこもこさん。チアシードが伸び伸びになったので春夏仕様に着せ替えました✧︎*

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大雨の朝。今日も１日がんばろう！

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空き瓶にナッツとドライフルーツ、ホワイトチアシードを入れてます(*^^*) 今、ハマってます(๑･̑◡･̑๑)

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チアシードの芽を育ててひつじに

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この素焼きのヤギさんにチアシードのタネを塗ります。数日たつと、芽が出てモコモコのヤギさんになるそうな…楽しみ♪♪

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チアシード

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おっはよヤギ🐐☀️ 今日のこっちは曇りだよ。今朝はおかあさんがお水たっぷりくれたヤギ🐐 ありがとヤギ🐐🐏😄 出かける皆さん、気をつけて行ってらっしゃ〜い🚪

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ﾟ･*.✿　食物繊維も豊富なチアシード　✿.*･ﾟ注目のオメガ3たっぷり。。。水で膨らませて、ゼリー状に。。。　1日10g　牛乳、ジュース、紅茶に混ぜて。。。私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。 •生活習慣病〘中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙 •便秘解消〘食物繊維が豊富〙 •骨や歯を強くする〘カルシウムが豊富〙〘水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙〘プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙アンチエイジングにも繋がる。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ﾟ･*.✿　食物繊維も豊富なチアシード　✿.*･ﾟ注目のオメガ3たっぷり。。。水で膨らませて、ゼリー状に。。。　1日10g　牛乳、ジュース、紅茶に混ぜて。。。私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。 •生活習慣病〘中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙 •便秘解消〘食物繊維が豊富〙 •骨や歯を強くする〘カルシウムが豊富〙〘水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙〘プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙アンチエイジングにも繋がる。。。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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イベント参加用です。朝のヨーグルトにかける、チアシードとシュガーを小瓶に。大きいのは、毎日ご飯に混ぜるもち麦を。

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チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）

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油は、オメガ３とマカダミアナッツオイルとココナッツオイルチアシードの白と黒キヌアもサラダやご飯、スープ系に形から入る人なので体に良いと聞くと一度はためしてみたくなりますっリピートするのはどれかなぁ❓

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カウンターキッチンの上。料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆

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