朝食 チアシード
22枚の部屋写真から10枚をセレクト
いつも晩酌ばかり載せてるので、朝食を載せます😆
休日の朝食は時間を気にする事なくゆったりと🍀
雑誌に載っていたバナナ、ナッツ、カマンベールを焼いてメイプルシロップをかける🍌やってみたかった😃
噛みごたえもあって美味しい(´∀｀*)
ドライフルーツのパン🥐、コーヒー☕️、毎朝食べるヨーグルトにはチアシードを入れてます🤞
5年ぐらい続けてる💕
いつも晩酌ばかり載せてるので、朝食を載せます😆
休日の朝食は時間を気にする事なくゆったりと🍀
雑誌に載っていたバナナ、ナッツ、カマンベールを焼いてメイプルシロップをかける🍌やってみたかった😃
噛みごたえもあって美味しい(´∀｀*)
ドライフルーツのパン🥐、コーヒー☕️、毎朝食べるヨーグルトにはチアシードを入れてます🤞
5年ぐらい続けてる💕
yukarimama
家族
毎朝同じものを食べたがる旦那さん。
ココナッツオイル、ハニーバター、バナナ、チアシードにコーヒー。毎日同じだから準備がラク⑅◡̈*
毎朝同じものを食べたがる旦那さん。
ココナッツオイル、ハニーバター、バナナ、チアシードにコーヒー。毎日同じだから準備がラク⑅◡̈*
kitone
家族
最近、ハマってるのが朝食に手作りグラノーラと手作りヨーグルトとデトックスウォーターです
手作り甘酒も起きてすぐに飲みます
★手作りグラノーラ
【オーツ麦・チアシード・ココナッツオイル・アーモンドプードル・豆乳】
★手作りヨーグルト
【豆乳・ガゼリ菌】トッピング【オリゴ糖・チアシード】
★デトックスウォーター
【富士山の水・キュウリのスライス】
★手作り甘酒
【発芽玄米・生米麹】
私は便秘になった事がない快便なのですが、この朝食が続くと宿便がとれる感じです
なので便秘気味の方にはオススメです
オーツ麦はスーパーだと高いですが、業務スーパーなどでは大袋でお安く手に入りますよ
大量に作っておいて、熱湯消毒した瓶やタッパーで保存可能です
最近、ハマってるのが朝食に手作りグラノーラと手作りヨーグルトとデトックスウォーターです
手作り甘酒も起きてすぐに飲みます
★手作りグラノーラ
【オーツ麦・チアシード・ココナッツオイル・アーモンドプードル・豆乳】
★手作りヨーグルト
【豆乳・ガゼリ菌】トッピング【オリゴ糖・チアシード】
★デトックスウォーター
【富士山の水・キュウリのスライス】
★手作り甘酒
【発芽玄米・生米麹】
私は便秘になった事がない快便なのですが、この朝食が続くと宿便がとれる感じです
なので便秘気味の方にはオススメです
オーツ麦はスーパーだと高いですが、業務スーパーなどでは大袋でお安く手に入りますよ
大量に作っておいて、熱湯消毒した瓶やタッパーで保存可能です
mayu
1K | 一人暮らし
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
naon
今朝のジュースはすももで
種取るの大変だった。。
これにリンゴ、ズッキーニ、小松菜、生姜、チアシードを加えて。
野菜はいつも冷蔵庫にあるものを使うので野菜を無駄にすることがなくなったし、体調もいい気がする☺︎
てことで意外に楽しく続けられてます。
今朝のジュースはすももで
種取るの大変だった。。
これにリンゴ、ズッキーニ、小松菜、生姜、チアシードを加えて。
野菜はいつも冷蔵庫にあるものを使うので野菜を無駄にすることがなくなったし、体調もいい気がする☺︎
てことで意外に楽しく続けられてます。
manahana8
1R | 家族
今日のブランチはクロワッサンサンドとチアシード入りマンゴージュース(◍•ᴗ•◍)
今日のブランチはクロワッサンサンドとチアシード入りマンゴージュース(◍•ᴗ•◍)
lucky928
1LDK | カップル
チアシードデビューです。
チアシードデビューです。
mimi
家族
チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）
チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）
sasua
家族
おはようございます。
今日は、
彼岸の入りですね。残念ながら、、外は雨です。
毎朝、スムージーとチアシードを飲んでます。
モーニングコーヒー飲んで、スペャルスムージー↩︎黒酢生姜にヨーグルト、青紫蘇、プルーン、ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルク入り！
鉄瓶の中は、ノンカフェインのおから茶です。
皆さまも、良い一日になります様にV(^_^)V
おはようございます。
今日は、
彼岸の入りですね。残念ながら、、外は雨です。
毎朝、スムージーとチアシードを飲んでます。
モーニングコーヒー飲んで、スペャルスムージー↩︎黒酢生姜にヨーグルト、青紫蘇、プルーン、ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルク入り！
鉄瓶の中は、ノンカフェインのおから茶です。
皆さまも、良い一日になります様にV(^_^)V
yukichi.wanwa
4LDK | 家族
我が家は毎朝パン食なので、それにヨーグルトと一緒に食べています。
ヨーグルトにはチアシードや人参ジャムを入れています。
家族全員滅多に風邪もひかず元気なのは朝食のヨーグルトのお陰と勝手に思っている私です。
我が家は毎朝パン食なので、それにヨーグルトと一緒に食べています。
ヨーグルトにはチアシードや人参ジャムを入れています。
家族全員滅多に風邪もひかず元気なのは朝食のヨーグルトのお陰と勝手に思っている私です。
swino
2LDK | 家族
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休日の朝食は時間を気にする事なくゆったりと🍀
雑誌に載っていたバナナ、ナッツ、カマンベールを焼いてメイプルシロップをかける🍌やってみたかった😃
噛みごたえもあって美味しい(´∀｀*)
ドライフルーツのパン🥐、コーヒー☕️、毎朝食べるヨーグルトにはチアシードを入れてます🤞
5年ぐらい続けてる💕
いつも晩酌ばかり載せてるので、朝食を載せます😆
休日の朝食は時間を気にする事なくゆったりと🍀
雑誌に載っていたバナナ、ナッツ、カマンベールを焼いてメイプルシロップをかける🍌やってみたかった😃
噛みごたえもあって美味しい(´∀｀*)
ドライフルーツのパン🥐、コーヒー☕️、毎朝食べるヨーグルトにはチアシードを入れてます🤞
5年ぐらい続けてる💕
yukarimama
家族
毎朝同じものを食べたがる旦那さん。
ココナッツオイル、ハニーバター、バナナ、チアシードにコーヒー。毎日同じだから準備がラク⑅◡̈*
毎朝同じものを食べたがる旦那さん。
ココナッツオイル、ハニーバター、バナナ、チアシードにコーヒー。毎日同じだから準備がラク⑅◡̈*
kitone
家族
最近、ハマってるのが朝食に手作りグラノーラと手作りヨーグルトとデトックスウォーターです
手作り甘酒も起きてすぐに飲みます
★手作りグラノーラ
【オーツ麦・チアシード・ココナッツオイル・アーモンドプードル・豆乳】
★手作りヨーグルト
【豆乳・ガゼリ菌】トッピング【オリゴ糖・チアシード】
★デトックスウォーター
【富士山の水・キュウリのスライス】
★手作り甘酒
【発芽玄米・生米麹】
私は便秘になった事がない快便なのですが、この朝食が続くと宿便がとれる感じです
なので便秘気味の方にはオススメです
オーツ麦はスーパーだと高いですが、業務スーパーなどでは大袋でお安く手に入りますよ
大量に作っておいて、熱湯消毒した瓶やタッパーで保存可能です
最近、ハマってるのが朝食に手作りグラノーラと手作りヨーグルトとデトックスウォーターです
手作り甘酒も起きてすぐに飲みます
★手作りグラノーラ
【オーツ麦・チアシード・ココナッツオイル・アーモンドプードル・豆乳】
★手作りヨーグルト
【豆乳・ガゼリ菌】トッピング【オリゴ糖・チアシード】
★デトックスウォーター
【富士山の水・キュウリのスライス】
★手作り甘酒
【発芽玄米・生米麹】
私は便秘になった事がない快便なのですが、この朝食が続くと宿便がとれる感じです
なので便秘気味の方にはオススメです
オーツ麦はスーパーだと高いですが、業務スーパーなどでは大袋でお安く手に入りますよ
大量に作っておいて、熱湯消毒した瓶やタッパーで保存可能です
mayu
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この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
この朝食を始めて半年。
5㎏ダイエットと、花粉症もかなりましな感じです(笑)
和風ピクルスのちりめんじゃこかけと和風カポナータは常備菜として作り置きしてます。オニオンスライスには成城石井のなんでもいける醤油ドレッシング、ヨーグルトにはチアシードをふりかけています。トーストには黒ごまアーモンドきな粉をトッピング～♪
気分だけでもホテルのビュッフェ風に(笑)
naon
今朝のジュースはすももで
種取るの大変だった。。
これにリンゴ、ズッキーニ、小松菜、生姜、チアシードを加えて。
野菜はいつも冷蔵庫にあるものを使うので野菜を無駄にすることがなくなったし、体調もいい気がする☺︎
てことで意外に楽しく続けられてます。
今朝のジュースはすももで
種取るの大変だった。。
これにリンゴ、ズッキーニ、小松菜、生姜、チアシードを加えて。
野菜はいつも冷蔵庫にあるものを使うので野菜を無駄にすることがなくなったし、体調もいい気がする☺︎
てことで意外に楽しく続けられてます。
manahana8
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今日のブランチはクロワッサンサンドとチアシード入りマンゴージュース(◍•ᴗ•◍)
今日のブランチはクロワッサンサンドとチアシード入りマンゴージュース(◍•ᴗ•◍)
lucky928
1LDK | カップル
チアシードデビューです。
チアシードデビューです。
mimi
家族
チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）
チアシード、ココナッツオイル入のコーヒー(*^^*)ココナッツオイル3500円もしたからダンナにお願いして買ってもらった（；^ω^）
sasua
家族
おはようございます。
今日は、
彼岸の入りですね。残念ながら、、外は雨です。
毎朝、スムージーとチアシードを飲んでます。
モーニングコーヒー飲んで、スペャルスムージー↩︎黒酢生姜にヨーグルト、青紫蘇、プルーン、ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルク入り！
鉄瓶の中は、ノンカフェインのおから茶です。
皆さまも、良い一日になります様にV(^_^)V
おはようございます。
今日は、
彼岸の入りですね。残念ながら、、外は雨です。
毎朝、スムージーとチアシードを飲んでます。
モーニングコーヒー飲んで、スペャルスムージー↩︎黒酢生姜にヨーグルト、青紫蘇、プルーン、ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルク入り！
鉄瓶の中は、ノンカフェインのおから茶です。
皆さまも、良い一日になります様にV(^_^)V
yukichi.wanwa
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我が家は毎朝パン食なので、それにヨーグルトと一緒に食べています。
ヨーグルトにはチアシードや人参ジャムを入れています。
家族全員滅多に風邪もひかず元気なのは朝食のヨーグルトのお陰と勝手に思っている私です。
我が家は毎朝パン食なので、それにヨーグルトと一緒に食べています。
ヨーグルトにはチアシードや人参ジャムを入れています。
家族全員滅多に風邪もひかず元気なのは朝食のヨーグルトのお陰と勝手に思っている私です。
swino
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