蜂蜜

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coco0.84.さんの実例写真
先週作った金木犀の蜂蜜漬けが完成したので紅茶に入れて頂きました🍯☕ ふんわり香る金木犀〜これおいしい! 口の中にお花が入るかな?と思いましたがカップを傾けると向こう側に流れてくれました(笑) 食べてみたらお花も蜂蜜漬けになっているから甘くて昔、子供の頃、庭に咲いていたじじのツツジの蜜を吸っていた事を思い出しました🤣昔の子ですよね(笑) 少し入れるつもりが沢山入ってしまいました(笑)常温で半年持つみたいです🎵 わんこさんが早くお散歩に連れて行ってよとふて寝してますのでそろそろ始動します!
先週作った金木犀の蜂蜜漬けが完成したので紅茶に入れて頂きました🍯☕ ふんわり香る金木犀〜これおいしい! 口の中にお花が入るかな?と思いましたがカップを傾けると向こう側に流れてくれました(笑) 食べてみたらお花も蜂蜜漬けになっているから甘くて昔、子供の頃、庭に咲いていたじじのツツジの蜜を吸っていた事を思い出しました🤣昔の子ですよね(笑) 少し入れるつもりが沢山入ってしまいました(笑)常温で半年持つみたいです🎵 わんこさんが早くお散歩に連れて行ってよとふて寝してますのでそろそろ始動します!
coco0.84.
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nahonさんの実例写真
毎年いただくレモン🍋とゆず 昨年はジャムとドライにして冷凍しましたが結局 あまり使わず、ジャムも私1人が消費 それなら 夏に大活躍だった蜂蜜漬けにしましょう ということで、、せっせと蜂蜜につけております あと5個はちみつはどのくらい必要なのでしょうか🤪 ゆずは大根を漬けるのにつかいますかね☺️ 冬至まではまだ早い🤪ですものね
毎年いただくレモン🍋とゆず 昨年はジャムとドライにして冷凍しましたが結局 あまり使わず、ジャムも私1人が消費 それなら 夏に大活躍だった蜂蜜漬けにしましょう ということで、、せっせと蜂蜜につけております あと5個はちみつはどのくらい必要なのでしょうか🤪 ゆずは大根を漬けるのにつかいますかね☺️ 冬至まではまだ早い🤪ですものね
nahon
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fawnさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
fawn
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masさんの実例写真
蜂箱があまりに静かなので覗いたらもぬけの空。 お引越し後でした。 蜜と蜜蝋は家賃がわりに頂きます。 濃厚な蜂蜜がたっぷり入っていました。
蜂箱があまりに静かなので覗いたらもぬけの空。 お引越し後でした。 蜜と蜜蝋は家賃がわりに頂きます。 濃厚な蜂蜜がたっぷり入っていました。
mas
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yunyumさんの実例写真
飛び石の休みは、合間に子どもたちと、キッチンで、ほったらかし簡単スイーツ作り♡ 部活やら習い事やらでバタバタはしていましたが、楽しんで作れました🎶 ビストロさまさま♡ とっても簡単🎶ガーナチョコのなめらかプリン😋 ガーナの板チョコ2枚と牛乳と卵だけ🥚🐄🍫 ブラックとミルクを一枚ずつにしたけれど、十分な甘さ🎶 お好みでシロップや蜂蜜を🍯
飛び石の休みは、合間に子どもたちと、キッチンで、ほったらかし簡単スイーツ作り♡ 部活やら習い事やらでバタバタはしていましたが、楽しんで作れました🎶 ビストロさまさま♡ とっても簡単🎶ガーナチョコのなめらかプリン😋 ガーナの板チョコ2枚と牛乳と卵だけ🥚🐄🍫 ブラックとミルクを一枚ずつにしたけれど、十分な甘さ🎶 お好みでシロップや蜂蜜を🍯
yunyum
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momo_sanさんの実例写真
2024年 福袋 2日に届いたラベイユ蜂蜜セット🍯✨ 店舗での初売りゲットは難しいので 12月の予約の時点で申し込み ブルガリアのアカシアは白カビチーズ フルーツ ヨーグルト スペインのレモンはハード系チーズ ハーブティー  ……などなど おススメ食材の記載がされているのも嬉しいところ🐝✨ 採蜜地と花の種類で味と口溶けが全く違うので 毎回味比べが楽しみです😊✨
2024年 福袋 2日に届いたラベイユ蜂蜜セット🍯✨ 店舗での初売りゲットは難しいので 12月の予約の時点で申し込み ブルガリアのアカシアは白カビチーズ フルーツ ヨーグルト スペインのレモンはハード系チーズ ハーブティー  ……などなど おススメ食材の記載がされているのも嬉しいところ🐝✨ 採蜜地と花の種類で味と口溶けが全く違うので 毎回味比べが楽しみです😊✨
momo_san
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家族
jinさんの実例写真
「わたしのおやつ時間」 は?おやつ??。。。 と、疑問を抱くであろう、ボリューム満点の菓子パン🍞🍇🍞🍇🍞 親戚から贈られてきたシャインマスカット💚とナガノパープル💜 ママ友が焼いてくれたパン🍞 同時に目の前にし、いつもなら単品で貪り付くのですが、今回は簡単な菓子パンにしてみました。 クリームチーズにハチミツ🐝た〜っぷり混ぜて、切り込み入れたパンに挟み、葡萄を乗せました💚💜💚💜 お昼少なめ過ぎて、小腹が空いた私のお腹を満たしてくれました😋
「わたしのおやつ時間」 は?おやつ??。。。 と、疑問を抱くであろう、ボリューム満点の菓子パン🍞🍇🍞🍇🍞 親戚から贈られてきたシャインマスカット💚とナガノパープル💜 ママ友が焼いてくれたパン🍞 同時に目の前にし、いつもなら単品で貪り付くのですが、今回は簡単な菓子パンにしてみました。 クリームチーズにハチミツ🐝た〜っぷり混ぜて、切り込み入れたパンに挟み、葡萄を乗せました💚💜💚💜 お昼少なめ過ぎて、小腹が空いた私のお腹を満たしてくれました😋
jin
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mary_loveさんの実例写真
佐久の蜂蜜を頂きました。
佐久の蜂蜜を頂きました。
mary_love
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mak.さんの実例写真
今日のおやつ😋 製氷皿でスイカのアイスを作りました🍉 スイカとキウイ🍉🥝✨ 種はチョコチップ😚 蜂蜜も少し入っています🍯⟡˖· 秋を感じたいけど‪🍂⋆.˚ 毎日暑過ぎて…💦 ひんやりおやつ生活はまだやめられないかな〜😆💕
今日のおやつ😋 製氷皿でスイカのアイスを作りました🍉 スイカとキウイ🍉🥝✨ 種はチョコチップ😚 蜂蜜も少し入っています🍯⟡˖· 秋を感じたいけど‪🍂⋆.˚ 毎日暑過ぎて…💦 ひんやりおやつ生活はまだやめられないかな〜😆💕
mak.
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awoさんの実例写真
夏休みらしく伊豆旅行に♡ テディベアミュージアムにてみかん蜂蜜を購入 取手付きのビンが可愛くて(〃ω〃) …開ける前から、中身が空いた後のことを考えてワクワク(笑)
夏休みらしく伊豆旅行に♡ テディベアミュージアムにてみかん蜂蜜を購入 取手付きのビンが可愛くて(〃ω〃) …開ける前から、中身が空いた後のことを考えてワクワク(笑)
awo
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koyurizuさんの実例写真
父からたけのこをもらったので 今日の晩御飯はたけのこ三昧でした(๑´ڡ`๑) 右の方にある蜂蜜も父の手作り♪ 今年80歳になりましたが いつまでも尊敬できる父です✨✨
父からたけのこをもらったので 今日の晩御飯はたけのこ三昧でした(๑´ڡ`๑) 右の方にある蜂蜜も父の手作り♪ 今年80歳になりましたが いつまでも尊敬できる父です✨✨
koyurizu
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yoshibuさんの実例写真
おはようございます☀ 起きた時は、さむっ! となりましたが晴れてきました😄 寒くなると緑茶🍵が飲みたくなる~ 秋の花粉や寒暖差でアレルギー性鼻炎の症状が出ております~🤧 今朝は夜中の鼻詰まりで喉がイガイガしてるので蜂蜜を頂きました。先日、市原みつばち牧場で買ってきた百花蜜🍯です。 私はちょっと体調イマイチな時、薬飲むほどじゃないけど〜っ時に蜂蜜を頂きます。 次男が小学3年の時、夏休みの宿題で みつばち🐝⋆゜について調べました。 一匹のみつばちが一生で集められる蜂蜜は たったのティースプーン1杯分🍯⋆︎*゚ 大事に大事に頂きます💛
おはようございます☀ 起きた時は、さむっ! となりましたが晴れてきました😄 寒くなると緑茶🍵が飲みたくなる~ 秋の花粉や寒暖差でアレルギー性鼻炎の症状が出ております~🤧 今朝は夜中の鼻詰まりで喉がイガイガしてるので蜂蜜を頂きました。先日、市原みつばち牧場で買ってきた百花蜜🍯です。 私はちょっと体調イマイチな時、薬飲むほどじゃないけど〜っ時に蜂蜜を頂きます。 次男が小学3年の時、夏休みの宿題で みつばち🐝⋆゜について調べました。 一匹のみつばちが一生で集められる蜂蜜は たったのティースプーン1杯分🍯⋆︎*゚ 大事に大事に頂きます💛
yoshibu
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4LDK | 家族
eriさんの実例写真
eri
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2LDK | カップル
mogさんの実例写真
夏のドリンクのイベント参加 と言っても、我が家は冬と同じく麦茶と、ホットコーヒーがアイスコーヒーに変わるくらいで身体に優しいドリンクとか夏バテに効くドリンクなどは一切ございません アイスコーヒーは濃いめに豆を挽いて氷と牛乳で割ります たまに蜂蜜を入れてハニーラテにしとります🍯
夏のドリンクのイベント参加 と言っても、我が家は冬と同じく麦茶と、ホットコーヒーがアイスコーヒーに変わるくらいで身体に優しいドリンクとか夏バテに効くドリンクなどは一切ございません アイスコーヒーは濃いめに豆を挽いて氷と牛乳で割ります たまに蜂蜜を入れてハニーラテにしとります🍯
mog
mog
yuuu7712さんの実例写真
皿・プレート¥6,160
お気に入りの器 ファイヤーキングのジェダイのプレート これは「レストランウェア」というしシリーズのブレッド&バター用のサイズで、多分ファイヤーキングのお皿としては1番小さい方です アメリカとの生活スタイルの違いの為か、ファイヤーキングに小さいお皿は少ないのでこれはとても使い勝手が良いお気に入り 韓国伝統菓子の「薬菓」と 蜂蜜と油脂類のカロリー爆弾みたいな味だけど素朴で美味しいので 見つけるとつい買ってしまいます笑
お気に入りの器 ファイヤーキングのジェダイのプレート これは「レストランウェア」というしシリーズのブレッド&バター用のサイズで、多分ファイヤーキングのお皿としては1番小さい方です アメリカとの生活スタイルの違いの為か、ファイヤーキングに小さいお皿は少ないのでこれはとても使い勝手が良いお気に入り 韓国伝統菓子の「薬菓」と 蜂蜜と油脂類のカロリー爆弾みたいな味だけど素朴で美味しいので 見つけるとつい買ってしまいます笑
yuuu7712
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3DK | 家族
chunpinaさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること 本当に簡単なことしか続かない性格、、。゚(゚´ω`゚)゚。 野菜も大好きでたくさん食べますが、 たまにはカップラーメン食べたい日もあったり、 今日は野菜いいやー!みたいな日もあります😆💦 でもこれは毎日してる!って言えることは 夕食後にはちみつヨーグルトを食べること🍯 です🤣 朝起きたときに腸がスッキリしてる! お通じもとっても良い!✨ 食べるタイミングが自分には合ってるのかな?🤔
健康に過ごすために心がけていること 本当に簡単なことしか続かない性格、、。゚(゚´ω`゚)゚。 野菜も大好きでたくさん食べますが、 たまにはカップラーメン食べたい日もあったり、 今日は野菜いいやー!みたいな日もあります😆💦 でもこれは毎日してる!って言えることは 夕食後にはちみつヨーグルトを食べること🍯 です🤣 朝起きたときに腸がスッキリしてる! お通じもとっても良い!✨ 食べるタイミングが自分には合ってるのかな?🤔
chunpina
chunpina
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lilyさんの実例写真
今日は、三時起き?毎日数時間しか寝ていないので、起きるとかわからなくなってきましたが、りりちゃんと夜は沢山遊び、昨日は食べ過ぎで吐きそうなりりちゃん。今日は、チキンスープで始まり、先程、赤魚を茹でてあげました😆 私は、蜂蜜まんじゅうで、休憩☕😌💕 台風は昼からこちらに来る予定みたいですが、皆さまもお気をつけ下さいね🙇
今日は、三時起き?毎日数時間しか寝ていないので、起きるとかわからなくなってきましたが、りりちゃんと夜は沢山遊び、昨日は食べ過ぎで吐きそうなりりちゃん。今日は、チキンスープで始まり、先程、赤魚を茹でてあげました😆 私は、蜂蜜まんじゅうで、休憩☕😌💕 台風は昼からこちらに来る予定みたいですが、皆さまもお気をつけ下さいね🙇
lily
lily
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maki_papercraftさんの実例写真
今日のおやつタイムは少し遅めなので、 チョコレート1枚♪ 大好きなアカシアの蜂蜜と、 グリーンレモンを入れたローズヒップティー🍋で午後からに気合を入れようと思います♪ 本日は23度とポカポカの秋晴れです♪ あっという間に週末ですね。 ちょっと焦りつつ、 一息して落ち着きを取り戻しつつ、 午後からも頑張ろうと思います♪
今日のおやつタイムは少し遅めなので、 チョコレート1枚♪ 大好きなアカシアの蜂蜜と、 グリーンレモンを入れたローズヒップティー🍋で午後からに気合を入れようと思います♪ 本日は23度とポカポカの秋晴れです♪ あっという間に週末ですね。 ちょっと焦りつつ、 一息して落ち着きを取り戻しつつ、 午後からも頑張ろうと思います♪
maki_papercraft
maki_papercraft
kanaeさんの実例写真
こんにちは₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎今日は庭になった梅の実を収穫して蜂蜜漬けにしてみました! ✧ฺ・。(✪▽✪*)・。✧初めてなので失敗するかもしれないけど、何事も体験しないとコツすらわかりませんからね。梅酒だと3ヶ月ぐらいかかるらしいのですが、蜂蜜漬けだと1ヶ月ぐらいで出来るらしいので今から楽しみです。丁度梅雨明けぐらいになるかな?₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎
こんにちは₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎今日は庭になった梅の実を収穫して蜂蜜漬けにしてみました! ✧ฺ・。(✪▽✪*)・。✧初めてなので失敗するかもしれないけど、何事も体験しないとコツすらわかりませんからね。梅酒だと3ヶ月ぐらいかかるらしいのですが、蜂蜜漬けだと1ヶ月ぐらいで出来るらしいので今から楽しみです。丁度梅雨明けぐらいになるかな?₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎
kanae
kanae
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seana3761さんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません 家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
健康に過ごすために心がけていること わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません 家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
seana3761
seana3761
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kahomeさんの実例写真
その他コーヒー用品¥3,142
今日の息子とのお昼ご飯は、バナナと蜂蜜の炊飯器で作る簡単ケーキでした☺️💗 息子と公園に行く前に混ぜて炊飯器の予約設定をしておいて、公園から帰ったら焼き上がってるので楽ちんお昼ご飯です🥹❤️
今日の息子とのお昼ご飯は、バナナと蜂蜜の炊飯器で作る簡単ケーキでした☺️💗 息子と公園に行く前に混ぜて炊飯器の予約設定をしておいて、公園から帰ったら焼き上がってるので楽ちんお昼ご飯です🥹❤️
kahome
kahome
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kiyoさんの実例写真
例年より遅くなりましたが、やっと重い腰を上げて取り掛かっています。 これは、材料の一部! さて、何を作るでしょう?
例年より遅くなりましたが、やっと重い腰を上げて取り掛かっています。 これは、材料の一部! さて、何を作るでしょう?
kiyo
kiyo
3LDK | 家族
nackeyさんの実例写真
キッチンでインテリア的にも実用的にも使えるガラスグッズ🧫 ①② ガラスの蜂が付いた蜂蜜入れ🍯 ガラス棒からトローっと落ちる蜂蜜を見るのが好き😌 スプーンで入れるより気分良い気がしてヨーグルトに入れたり料理で楽しく使ってマス🐝 ③④ ガラスの浅漬け容器 分厚い重しのガラス蓋には小さな気泡がプチプチ入っていて涼しげ🎐 無骨に付いてる青い取っ手も何か良い感じ 最近はきゅうり🥒レモン🍋塩昆布がお気に入り👍 切って🔪塩昆布まぶして蓋して放置😗 あら素敵なビールお供が出来ちゃった🍻 キッチンのどこに置いてもOKなお気に入りガラスです😊
キッチンでインテリア的にも実用的にも使えるガラスグッズ🧫 ①② ガラスの蜂が付いた蜂蜜入れ🍯 ガラス棒からトローっと落ちる蜂蜜を見るのが好き😌 スプーンで入れるより気分良い気がしてヨーグルトに入れたり料理で楽しく使ってマス🐝 ③④ ガラスの浅漬け容器 分厚い重しのガラス蓋には小さな気泡がプチプチ入っていて涼しげ🎐 無骨に付いてる青い取っ手も何か良い感じ 最近はきゅうり🥒レモン🍋塩昆布がお気に入り👍 切って🔪塩昆布まぶして蓋して放置😗 あら素敵なビールお供が出来ちゃった🍻 キッチンのどこに置いてもOKなお気に入りガラスです😊
nackey
nackey
mari919さんの実例写真
オリーブオイルと薔薇
オリーブオイルと薔薇
mari919
mari919
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Saoriさんの実例写真
友達からもらったWECKにナッツ類と蜂蜜詰め込んで、ナッツの蜂蜜漬け♡
友達からもらったWECKにナッツ類と蜂蜜詰め込んで、ナッツの蜂蜜漬け♡
Saori
Saori
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coco0.84.さんの実例写真
先週作った金木犀の蜂蜜漬けが完成したので紅茶に入れて頂きました🍯☕ ふんわり香る金木犀〜これおいしい! 口の中にお花が入るかな?と思いましたがカップを傾けると向こう側に流れてくれました(笑) 食べてみたらお花も蜂蜜漬けになっているから甘くて昔、子供の頃、庭に咲いていたじじのツツジの蜜を吸っていた事を思い出しました🤣昔の子ですよね(笑) 少し入れるつもりが沢山入ってしまいました(笑)常温で半年持つみたいです🎵 わんこさんが早くお散歩に連れて行ってよとふて寝してますのでそろそろ始動します!
先週作った金木犀の蜂蜜漬けが完成したので紅茶に入れて頂きました🍯☕ ふんわり香る金木犀〜これおいしい! 口の中にお花が入るかな?と思いましたがカップを傾けると向こう側に流れてくれました(笑) 食べてみたらお花も蜂蜜漬けになっているから甘くて昔、子供の頃、庭に咲いていたじじのツツジの蜜を吸っていた事を思い出しました🤣昔の子ですよね(笑) 少し入れるつもりが沢山入ってしまいました(笑)常温で半年持つみたいです🎵 わんこさんが早くお散歩に連れて行ってよとふて寝してますのでそろそろ始動します!
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毎年いただくレモン🍋とゆず 昨年はジャムとドライにして冷凍しましたが結局 あまり使わず、ジャムも私1人が消費 それなら 夏に大活躍だった蜂蜜漬けにしましょう ということで、、せっせと蜂蜜につけております あと5個はちみつはどのくらい必要なのでしょうか🤪 ゆずは大根を漬けるのにつかいますかね☺️ 冬至まではまだ早い🤪ですものね
毎年いただくレモン🍋とゆず 昨年はジャムとドライにして冷凍しましたが結局 あまり使わず、ジャムも私1人が消費 それなら 夏に大活躍だった蜂蜜漬けにしましょう ということで、、せっせと蜂蜜につけております あと5個はちみつはどのくらい必要なのでしょうか🤪 ゆずは大根を漬けるのにつかいますかね☺️ 冬至まではまだ早い🤪ですものね
nahon
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fawnさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
fawn
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masさんの実例写真
蜂箱があまりに静かなので覗いたらもぬけの空。 お引越し後でした。 蜜と蜜蝋は家賃がわりに頂きます。 濃厚な蜂蜜がたっぷり入っていました。
蜂箱があまりに静かなので覗いたらもぬけの空。 お引越し後でした。 蜜と蜜蝋は家賃がわりに頂きます。 濃厚な蜂蜜がたっぷり入っていました。
mas
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yunyumさんの実例写真
飛び石の休みは、合間に子どもたちと、キッチンで、ほったらかし簡単スイーツ作り♡ 部活やら習い事やらでバタバタはしていましたが、楽しんで作れました🎶 ビストロさまさま♡ とっても簡単🎶ガーナチョコのなめらかプリン😋 ガーナの板チョコ2枚と牛乳と卵だけ🥚🐄🍫 ブラックとミルクを一枚ずつにしたけれど、十分な甘さ🎶 お好みでシロップや蜂蜜を🍯
飛び石の休みは、合間に子どもたちと、キッチンで、ほったらかし簡単スイーツ作り♡ 部活やら習い事やらでバタバタはしていましたが、楽しんで作れました🎶 ビストロさまさま♡ とっても簡単🎶ガーナチョコのなめらかプリン😋 ガーナの板チョコ2枚と牛乳と卵だけ🥚🐄🍫 ブラックとミルクを一枚ずつにしたけれど、十分な甘さ🎶 お好みでシロップや蜂蜜を🍯
yunyum
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2024年 福袋 2日に届いたラベイユ蜂蜜セット🍯✨ 店舗での初売りゲットは難しいので 12月の予約の時点で申し込み ブルガリアのアカシアは白カビチーズ フルーツ ヨーグルト スペインのレモンはハード系チーズ ハーブティー  ……などなど おススメ食材の記載がされているのも嬉しいところ🐝✨ 採蜜地と花の種類で味と口溶けが全く違うので 毎回味比べが楽しみです😊✨
2024年 福袋 2日に届いたラベイユ蜂蜜セット🍯✨ 店舗での初売りゲットは難しいので 12月の予約の時点で申し込み ブルガリアのアカシアは白カビチーズ フルーツ ヨーグルト スペインのレモンはハード系チーズ ハーブティー  ……などなど おススメ食材の記載がされているのも嬉しいところ🐝✨ 採蜜地と花の種類で味と口溶けが全く違うので 毎回味比べが楽しみです😊✨
momo_san
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家族
jinさんの実例写真
「わたしのおやつ時間」 は?おやつ??。。。 と、疑問を抱くであろう、ボリューム満点の菓子パン🍞🍇🍞🍇🍞 親戚から贈られてきたシャインマスカット💚とナガノパープル💜 ママ友が焼いてくれたパン🍞 同時に目の前にし、いつもなら単品で貪り付くのですが、今回は簡単な菓子パンにしてみました。 クリームチーズにハチミツ🐝た〜っぷり混ぜて、切り込み入れたパンに挟み、葡萄を乗せました💚💜💚💜 お昼少なめ過ぎて、小腹が空いた私のお腹を満たしてくれました😋
「わたしのおやつ時間」 は?おやつ??。。。 と、疑問を抱くであろう、ボリューム満点の菓子パン🍞🍇🍞🍇🍞 親戚から贈られてきたシャインマスカット💚とナガノパープル💜 ママ友が焼いてくれたパン🍞 同時に目の前にし、いつもなら単品で貪り付くのですが、今回は簡単な菓子パンにしてみました。 クリームチーズにハチミツ🐝た〜っぷり混ぜて、切り込み入れたパンに挟み、葡萄を乗せました💚💜💚💜 お昼少なめ過ぎて、小腹が空いた私のお腹を満たしてくれました😋
jin
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mary_loveさんの実例写真
佐久の蜂蜜を頂きました。
佐久の蜂蜜を頂きました。
mary_love
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mak.さんの実例写真
今日のおやつ😋 製氷皿でスイカのアイスを作りました🍉 スイカとキウイ🍉🥝✨ 種はチョコチップ😚 蜂蜜も少し入っています🍯⟡˖· 秋を感じたいけど‪🍂⋆.˚ 毎日暑過ぎて…💦 ひんやりおやつ生活はまだやめられないかな〜😆💕
今日のおやつ😋 製氷皿でスイカのアイスを作りました🍉 スイカとキウイ🍉🥝✨ 種はチョコチップ😚 蜂蜜も少し入っています🍯⟡˖· 秋を感じたいけど‪🍂⋆.˚ 毎日暑過ぎて…💦 ひんやりおやつ生活はまだやめられないかな〜😆💕
mak.
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awoさんの実例写真
夏休みらしく伊豆旅行に♡ テディベアミュージアムにてみかん蜂蜜を購入 取手付きのビンが可愛くて(〃ω〃) …開ける前から、中身が空いた後のことを考えてワクワク(笑)
夏休みらしく伊豆旅行に♡ テディベアミュージアムにてみかん蜂蜜を購入 取手付きのビンが可愛くて(〃ω〃) …開ける前から、中身が空いた後のことを考えてワクワク(笑)
awo
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koyurizuさんの実例写真
父からたけのこをもらったので 今日の晩御飯はたけのこ三昧でした(๑´ڡ`๑) 右の方にある蜂蜜も父の手作り♪ 今年80歳になりましたが いつまでも尊敬できる父です✨✨
父からたけのこをもらったので 今日の晩御飯はたけのこ三昧でした(๑´ڡ`๑) 右の方にある蜂蜜も父の手作り♪ 今年80歳になりましたが いつまでも尊敬できる父です✨✨
koyurizu
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yoshibuさんの実例写真
おはようございます☀ 起きた時は、さむっ! となりましたが晴れてきました😄 寒くなると緑茶🍵が飲みたくなる~ 秋の花粉や寒暖差でアレルギー性鼻炎の症状が出ております~🤧 今朝は夜中の鼻詰まりで喉がイガイガしてるので蜂蜜を頂きました。先日、市原みつばち牧場で買ってきた百花蜜🍯です。 私はちょっと体調イマイチな時、薬飲むほどじゃないけど〜っ時に蜂蜜を頂きます。 次男が小学3年の時、夏休みの宿題で みつばち🐝⋆゜について調べました。 一匹のみつばちが一生で集められる蜂蜜は たったのティースプーン1杯分🍯⋆︎*゚ 大事に大事に頂きます💛
おはようございます☀ 起きた時は、さむっ! となりましたが晴れてきました😄 寒くなると緑茶🍵が飲みたくなる~ 秋の花粉や寒暖差でアレルギー性鼻炎の症状が出ております~🤧 今朝は夜中の鼻詰まりで喉がイガイガしてるので蜂蜜を頂きました。先日、市原みつばち牧場で買ってきた百花蜜🍯です。 私はちょっと体調イマイチな時、薬飲むほどじゃないけど〜っ時に蜂蜜を頂きます。 次男が小学3年の時、夏休みの宿題で みつばち🐝⋆゜について調べました。 一匹のみつばちが一生で集められる蜂蜜は たったのティースプーン1杯分🍯⋆︎*゚ 大事に大事に頂きます💛
yoshibu
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eriさんの実例写真
eri
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2LDK | カップル
mogさんの実例写真
夏のドリンクのイベント参加 と言っても、我が家は冬と同じく麦茶と、ホットコーヒーがアイスコーヒーに変わるくらいで身体に優しいドリンクとか夏バテに効くドリンクなどは一切ございません アイスコーヒーは濃いめに豆を挽いて氷と牛乳で割ります たまに蜂蜜を入れてハニーラテにしとります🍯
夏のドリンクのイベント参加 と言っても、我が家は冬と同じく麦茶と、ホットコーヒーがアイスコーヒーに変わるくらいで身体に優しいドリンクとか夏バテに効くドリンクなどは一切ございません アイスコーヒーは濃いめに豆を挽いて氷と牛乳で割ります たまに蜂蜜を入れてハニーラテにしとります🍯
mog
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yuuu7712さんの実例写真
お気に入りの器 ファイヤーキングのジェダイのプレート これは「レストランウェア」というしシリーズのブレッド&バター用のサイズで、多分ファイヤーキングのお皿としては1番小さい方です アメリカとの生活スタイルの違いの為か、ファイヤーキングに小さいお皿は少ないのでこれはとても使い勝手が良いお気に入り 韓国伝統菓子の「薬菓」と 蜂蜜と油脂類のカロリー爆弾みたいな味だけど素朴で美味しいので 見つけるとつい買ってしまいます笑
お気に入りの器 ファイヤーキングのジェダイのプレート これは「レストランウェア」というしシリーズのブレッド&バター用のサイズで、多分ファイヤーキングのお皿としては1番小さい方です アメリカとの生活スタイルの違いの為か、ファイヤーキングに小さいお皿は少ないのでこれはとても使い勝手が良いお気に入り 韓国伝統菓子の「薬菓」と 蜂蜜と油脂類のカロリー爆弾みたいな味だけど素朴で美味しいので 見つけるとつい買ってしまいます笑
yuuu7712
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3DK | 家族
chunpinaさんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること 本当に簡単なことしか続かない性格、、。゚(゚´ω`゚)゚。 野菜も大好きでたくさん食べますが、 たまにはカップラーメン食べたい日もあったり、 今日は野菜いいやー!みたいな日もあります😆💦 でもこれは毎日してる!って言えることは 夕食後にはちみつヨーグルトを食べること🍯 です🤣 朝起きたときに腸がスッキリしてる! お通じもとっても良い!✨ 食べるタイミングが自分には合ってるのかな?🤔
健康に過ごすために心がけていること 本当に簡単なことしか続かない性格、、。゚(゚´ω`゚)゚。 野菜も大好きでたくさん食べますが、 たまにはカップラーメン食べたい日もあったり、 今日は野菜いいやー!みたいな日もあります😆💦 でもこれは毎日してる!って言えることは 夕食後にはちみつヨーグルトを食べること🍯 です🤣 朝起きたときに腸がスッキリしてる! お通じもとっても良い!✨ 食べるタイミングが自分には合ってるのかな?🤔
chunpina
chunpina
4LDK | 家族
lilyさんの実例写真
今日は、三時起き?毎日数時間しか寝ていないので、起きるとかわからなくなってきましたが、りりちゃんと夜は沢山遊び、昨日は食べ過ぎで吐きそうなりりちゃん。今日は、チキンスープで始まり、先程、赤魚を茹でてあげました😆 私は、蜂蜜まんじゅうで、休憩☕😌💕 台風は昼からこちらに来る予定みたいですが、皆さまもお気をつけ下さいね🙇
今日は、三時起き?毎日数時間しか寝ていないので、起きるとかわからなくなってきましたが、りりちゃんと夜は沢山遊び、昨日は食べ過ぎで吐きそうなりりちゃん。今日は、チキンスープで始まり、先程、赤魚を茹でてあげました😆 私は、蜂蜜まんじゅうで、休憩☕😌💕 台風は昼からこちらに来る予定みたいですが、皆さまもお気をつけ下さいね🙇
lily
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maki_papercraftさんの実例写真
今日のおやつタイムは少し遅めなので、 チョコレート1枚♪ 大好きなアカシアの蜂蜜と、 グリーンレモンを入れたローズヒップティー🍋で午後からに気合を入れようと思います♪ 本日は23度とポカポカの秋晴れです♪ あっという間に週末ですね。 ちょっと焦りつつ、 一息して落ち着きを取り戻しつつ、 午後からも頑張ろうと思います♪
今日のおやつタイムは少し遅めなので、 チョコレート1枚♪ 大好きなアカシアの蜂蜜と、 グリーンレモンを入れたローズヒップティー🍋で午後からに気合を入れようと思います♪ 本日は23度とポカポカの秋晴れです♪ あっという間に週末ですね。 ちょっと焦りつつ、 一息して落ち着きを取り戻しつつ、 午後からも頑張ろうと思います♪
maki_papercraft
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kanaeさんの実例写真
こんにちは₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎今日は庭になった梅の実を収穫して蜂蜜漬けにしてみました! ✧ฺ・。(✪▽✪*)・。✧初めてなので失敗するかもしれないけど、何事も体験しないとコツすらわかりませんからね。梅酒だと3ヶ月ぐらいかかるらしいのですが、蜂蜜漬けだと1ヶ月ぐらいで出来るらしいので今から楽しみです。丁度梅雨明けぐらいになるかな?₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎
こんにちは₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎今日は庭になった梅の実を収穫して蜂蜜漬けにしてみました! ✧ฺ・。(✪▽✪*)・。✧初めてなので失敗するかもしれないけど、何事も体験しないとコツすらわかりませんからね。梅酒だと3ヶ月ぐらいかかるらしいのですが、蜂蜜漬けだと1ヶ月ぐらいで出来るらしいので今から楽しみです。丁度梅雨明けぐらいになるかな?₍ᐢ⑅• ̫•⑅ᐢ₎
kanae
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seana3761さんの実例写真
健康に過ごすために心がけていること わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません 家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
健康に過ごすために心がけていること わたしの場合は白砂糖をなるべく摂らないことと、適度な運動です お米などの食物に含まれる糖分は身体に必要だと思うので、極端な糖質制限はしていません 家には蜂蜜とオリゴ糖シロップとラカントしか置かないようにしています。体質もあると思うのですが、何故かわたしはお砂糖を摂り過ぎると足が痛くなったり疲れやすくなるようです でも美味しいお菓子も好きなので、食べ過ぎないように少しだけ💗😆
seana3761
seana3761
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kahomeさんの実例写真
その他コーヒー用品¥3,142
今日の息子とのお昼ご飯は、バナナと蜂蜜の炊飯器で作る簡単ケーキでした☺️💗 息子と公園に行く前に混ぜて炊飯器の予約設定をしておいて、公園から帰ったら焼き上がってるので楽ちんお昼ご飯です🥹❤️
今日の息子とのお昼ご飯は、バナナと蜂蜜の炊飯器で作る簡単ケーキでした☺️💗 息子と公園に行く前に混ぜて炊飯器の予約設定をしておいて、公園から帰ったら焼き上がってるので楽ちんお昼ご飯です🥹❤️
kahome
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4LDK | 家族
kiyoさんの実例写真
例年より遅くなりましたが、やっと重い腰を上げて取り掛かっています。 これは、材料の一部! さて、何を作るでしょう?
例年より遅くなりましたが、やっと重い腰を上げて取り掛かっています。 これは、材料の一部! さて、何を作るでしょう?
kiyo
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3LDK | 家族
nackeyさんの実例写真
キッチンでインテリア的にも実用的にも使えるガラスグッズ🧫 ①② ガラスの蜂が付いた蜂蜜入れ🍯 ガラス棒からトローっと落ちる蜂蜜を見るのが好き😌 スプーンで入れるより気分良い気がしてヨーグルトに入れたり料理で楽しく使ってマス🐝 ③④ ガラスの浅漬け容器 分厚い重しのガラス蓋には小さな気泡がプチプチ入っていて涼しげ🎐 無骨に付いてる青い取っ手も何か良い感じ 最近はきゅうり🥒レモン🍋塩昆布がお気に入り👍 切って🔪塩昆布まぶして蓋して放置😗 あら素敵なビールお供が出来ちゃった🍻 キッチンのどこに置いてもOKなお気に入りガラスです😊
キッチンでインテリア的にも実用的にも使えるガラスグッズ🧫 ①② ガラスの蜂が付いた蜂蜜入れ🍯 ガラス棒からトローっと落ちる蜂蜜を見るのが好き😌 スプーンで入れるより気分良い気がしてヨーグルトに入れたり料理で楽しく使ってマス🐝 ③④ ガラスの浅漬け容器 分厚い重しのガラス蓋には小さな気泡がプチプチ入っていて涼しげ🎐 無骨に付いてる青い取っ手も何か良い感じ 最近はきゅうり🥒レモン🍋塩昆布がお気に入り👍 切って🔪塩昆布まぶして蓋して放置😗 あら素敵なビールお供が出来ちゃった🍻 キッチンのどこに置いてもOKなお気に入りガラスです😊
nackey
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mari919さんの実例写真
オリーブオイルと薔薇
オリーブオイルと薔薇
mari919
mari919
家族
Saoriさんの実例写真
友達からもらったWECKにナッツ類と蜂蜜詰め込んで、ナッツの蜂蜜漬け♡
友達からもらったWECKにナッツ類と蜂蜜詰め込んで、ナッツの蜂蜜漬け♡
Saori
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1R | 一人暮らし
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