キッチン蜂蜜のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

毎日食べるバナナと巣が入った蜂蜜蜂蜜が喉にいいから春はお世話になってる

kuromi

4LDK | 家族

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

faun

2LDK | 一人暮らし

梅仕事！左から、黒糖梅酒、ノーマル梅酒、はちみつ梅酒、３年前作ったノーマル梅酒。我が家の備蓄梅酒です😆 出来上がるのが楽しみです。

yoyoyo

3LDK

kanamizuki

家族

キャンドル・キャンドルホルダー¥3,465

いただきもののレモンで蜂蜜レモン🍋🍯 花粉症で時々喉がイガイガしがちなこの時期には常備しておきたい〰︎︎🐝 ̖́-‬ クリームチーズを塗ったパンにのせて焼いても美味しくて🍞 ¨̮ ✨ green.green.green.ちゃんに教えてもらった、古谷製陶所のコンポート皿が可愛いすぎます⸝⸝⸝♡︎♡♡ 沼がまた増えました( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )

doremi

家族

レモン🍋頂いたので蜂蜜漬けにお湯に入れて飲むとホットして癒されます

yoko

3LDK | 家族

やってよかった収納アイデア✨ 吊り戸棚したの吊り下げ収納😊salut!の連結式ワイヤーラックを2段重ね✌️ 毎朝仕事ように準備するお茶のティーバッグや鍋敷、木製プレートなどを見せる収納に。その下にはセリアの吊り下げワイヤーカゴをぶら下げてピッタリ入るKEYUCAのお茶缶や蜂蜜を入れています🎶 空間を余すことなく使った欲張り収納です♡3枚目は、ハイタイプのスリムラックを入れる前の写真です。こっちの方がスッキリ見えるかな？？でも、冷蔵庫との間に入れたラックのおかげで、家事効率がぐんとアップ⤴️⤴️ どちらもやってよかった収納です♡ ちなみに、吊り戸棚下にラックを設置しても、大きな地震の時にかかる戸棚のロックはされました✌️

yunyum

4LDK | 家族

自家製レモンの蜂蜜漬け。レモンの木に実が7つついてて、ちょっと多すぎるので子供達に数個採ってもらって蜂蜜漬けに。木になったレモンは毎日毎日、黄色くならないかな〜と末っ子が観察中。。もうしばらく待ってあげて〜。

pi-popa

4LDK | 家族

父からたけのこをもらったので今日の晩御飯はたけのこ三昧でした(๑´ڡ`๑) 右の方にある蜂蜜も父の手作り♪ 今年80歳になりましたがいつまでも尊敬できる父です✨✨

koyurizu

2LDK | 家族

はちみつレモンレアチーズケーキ風またまた作りました☺ 前回はスクエア型を使いましたが今回はホールで作ってみました🧁 ゼラチンは使わずにマシュマロを使いレモンをはちみつ漬けにしレアチーズケーキ生地は水切りヨーグルトを使いヘルシーに今回もレモン果汁をたっぷりと🍋 RCで仲良くさせて頂いているyuzu-chanさんに第2弾作る宣言をしたのもきっかけです(*^^*) ボリュームもありさっぱりとしてとっても美味しかったです♡

YUKKI

4LDK | 家族

もう一つのキッチン吊り戸棚の中です。レイジースーザンは以前から使用しているもので、AmazonUSで大昔購入しました。下段には良く使うスパイスや蜂蜜等を収納しています。中段には置く所が無かったお茶関係を収納しました。上段は、普段使わないグラスやティーポットを収めました。

Emico74

4LDK | 家族

愛媛のじいちゃんち庭になったレモンがたくさん送られてきたので、塩レモンと蜂蜜レモンを作りました( *´艸｀) 左横の豆苗はcutして3回目。まだ伸びるのあるかなーー((灬∀灬))

kana

家族

キッチンでインテリア的にも実用的にも使えるガラスグッズ🧫 ①② ガラスの蜂が付いた蜂蜜入れ🍯 ガラス棒からトローっと落ちる蜂蜜を見るのが好き😌 スプーンで入れるより気分良い気がしてヨーグルトに入れたり料理で楽しく使ってマス🐝 ③④ ガラスの浅漬け容器分厚い重しのガラス蓋には小さな気泡がプチプチ入っていて涼しげ🎐 無骨に付いてる青い取っ手も何か良い感じ最近はきゅうり🥒レモン🍋塩昆布がお気に入り👍 切って🔪塩昆布まぶして蓋して放置😗 あら素敵なビールお供が出来ちゃった🍻 キッチンのどこに置いてもOKなお気に入りガラスです😊

nackey

3LDK

青い棚に引き出し風に入れてある木箱は、それぞれ用途別に分けて収納してあり、毎朝食べるヨーグルト用のシリアルや蜂蜜の入った箱や、スパイスが詰まった箱や、インスタントコーヒーやティーバッグの入った箱等、必要な時に木箱ごとテーブルに出して、使う人が自由に選べるようにしてあります。棚に元々付いている引き出しには、パスタや乾物等を、隣のワゴンの下の段には背の高い丈夫なカゴを置いて、大瓶の醤油や酒、ごま油等のストックを置いています。カゴの横の密閉瓶には玄米、奥の木目の缶には雑穀類が入っています。キッチンのこの一角に、大量の食品ストックや日常使いの食品を、用途によって見せたり隠したりしながら収納しています。

kao

3LDK | 家族

¥199

調味料の収納イベント滑り込みで参加させてください🏃‍♀️ 調味料は取り出しやすいコンロの右下の引き出しの中です。ケースの下には汚れ防止用にニトリのカット式ふきんを敷きいてます。工夫しているところはセリアのマヨケチャホルダーに蜂蜜とチョコソースを入れてます♫ 袋の細々した調味料は手前に引っ掛けたカゴに。クリップでまとめて取り出しやすいようにしてます。他の調味料は冷蔵庫とキッチン上にちゃんとありますからね(ﾟ∀ﾟ)念のため🤣

sasaeri

家族

我が家の調味料収納 ◈towerのスパイス入れ(手前) 焼き塩粗挽きこしょうこしょうごまパセリ青のり ◈木製蓋のビン(真ん中) 一味唐辛子かつお節 ◈パパン２種類 ◈フレッシュロック(奥) コンソメキューブ鶏ガラ ◈WECK の瓶に麦茶(コンロ横)

pinoko

3LDK | 家族

我が家の使い方いろいろは母から教えてもらった使い方インスタントコーヒーの🫙瓶に保存食いれて野菜室に縦置きすることです今のシーズンはキンカンジャムとたけのこですがもうすぐ、新生姜の梅酢漬け、梅酒秋は蜂蜜レモンお正月はなますや煮物も縦置きです保存食だけでなく、ダシをとったり残ったスープやお粥を入れることも冷蔵庫で場所取りそうなものも高さがあうので野菜室に縦置き保存でき冷蔵庫は保存食に占領されることなく、そして酸にもつよいのでコーヒー瓶サイコーです