2025年6月13日33
¥1,502
ノーブランド品¥5,980
Bestierキッチントロリー¥14,980
![モンファボリ オーガニック メープルシロップ 250g 瓶 ワンタッチ式キャップ [ 有機JAS 認証 カナダ産 グレードA アンバーリッチテイスト ]](https://m.media-amazon.com/images/I/417tIbJPGVL._SL500_.jpg)
富永貿易¥1,118
片岡物産その他¥959
コメント1件
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
この写真を見た人へのおすすめの写真
milk-tea
3LDK | 家族
yama36
一人暮らし
本日のストックルーム整理終わり㊗
この収納に変えてから「もー！またグチャグチャに戻してる(｀ロ´;)‼」というストレスが減りました
引き出しはうちの大きい男子にはハードルが高い( ´_ゝ`)
人に見せない部屋だから見た目より管理しやすさ重視。
ウォークインクローゼットほしいなぁぁぁ( ；∀；)
そしてダイソーのシューズボックス気に入ったのでお買い足し
個数考えずに勘で買ってきたら1個足りなかった( ´_ゝ`)←無計画
本日のストックルーム整理終わり㊗
この収納に変えてから「もー！またグチャグチャに戻してる(｀ロ´;)‼」というストレスが減りました
引き出しはうちの大きい男子にはハードルが高い( ´_ゝ`)
人に見せない部屋だから見た目より管理しやすさ重視。
ウォークインクローゼットほしいなぁぁぁ( ；∀；)
そしてダイソーのシューズボックス気に入ったのでお買い足し
個数考えずに勘で買ってきたら1個足りなかった( ´_ゝ`)←無計画
R
4LDK | 家族
皆さま お疲れさまです (*´∀`)♪
私 血圧-コレステロール 高いのであ～る( ¯∀¯ )
…なもんで 梅ジュースならぬ レモンジュース(お酢タップリ♪)を 作って見ました ♪ 下がれば 最高～なんだけどねぇ～(◦ˉ ˘ ˉ◦)
皆さま お疲れさまです (*´∀`)♪
私 血圧-コレステロール 高いのであ～る( ¯∀¯ )
…なもんで 梅ジュースならぬ レモンジュース(お酢タップリ♪)を 作って見ました ♪ 下がれば 最高～なんだけどねぇ～(◦ˉ ˘ ˉ◦)
junco
3LDK | 家族
食器棚・キッチンボード¥1,424
我が家の晩ごはん。
menu
・豚肉とレタスの卵チャーハン
・きのこと玉ねぎのコンソメスープ
・バンバンジー
・ほうれん草と人参と椎茸のナムル
・いちご
ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
我が家の晩ごはん。
menu
・豚肉とレタスの卵チャーハン
・きのこと玉ねぎのコンソメスープ
・バンバンジー
・ほうれん草と人参と椎茸のナムル
・いちご
ごちそうさまでした(*´꒳`*)♡
c...home
3LDK | 家族
先程ツインバードのホームベーカリーが家に届きました。私にとっては初めて買ったので、新商品と言えますね。(*'▽'*)
アレルギー検査の結果で多少小麦にアレルギー症状が出るので（多少だけ酷くないです）、少しずつ食生活を改善してみるかと思ってホームベーカリーを検討し始めた。例えばご飯パン、米粉パン（グルテンフリー含め）を自分で作って見たらどうかなぁ。
今回買ったのはパンを2斤まで作れるサイズです、多めに作ったら冷凍して毎回ベーカリーの電気代や時間も節約できますね。ホームベーカリーは多分panasonicの方が有名かと思いますが今回買ったツインバードの機種はアマゾンでコメントが多くて価格も安いので初心者の私は買ってしまいました。
電子レンジの横に置いてみた、2斤のサイズだけど想像よりそんなに場所を取らないですね。
先程ツインバードのホームベーカリーが家に届きました。私にとっては初めて買ったので、新商品と言えますね。(*'▽'*)
アレルギー検査の結果で多少小麦にアレルギー症状が出るので（多少だけ酷くないです）、少しずつ食生活を改善してみるかと思ってホームベーカリーを検討し始めた。例えばご飯パン、米粉パン（グルテンフリー含め）を自分で作って見たらどうかなぁ。
今回買ったのはパンを2斤まで作れるサイズです、多めに作ったら冷凍して毎回ベーカリーの電気代や時間も節約できますね。ホームベーカリーは多分panasonicの方が有名かと思いますが今回買ったツインバードの機種はアマゾンでコメントが多くて価格も安いので初心者の私は買ってしまいました。
電子レンジの横に置いてみた、2斤のサイズだけど想像よりそんなに場所を取らないですね。
YY
2DK
magみて家もホワイトボード管理してる！と思って投稿！
我が家は食費の予定表みたいな感じなのでキッチンで愛用してます♡
N→献立 R→買うもの
H→広告の品 U→食費
献立は私が仕事の日のみのです。
休みの日とかは余ってる食材でやりくりするので買い物は日曜だけと決めてます！
magみて家もホワイトボード管理してる！と思って投稿！
我が家は食費の予定表みたいな感じなのでキッチンで愛用してます♡
N→献立 R→買うもの
H→広告の品 U→食費
献立は私が仕事の日のみのです。
休みの日とかは余ってる食材でやりくりするので買い物は日曜だけと決めてます！
morasan
家族
日曜恒例。
メニュー見たいって言ってくれる人もいるのでpicさせてね！
ちなみに、一番上のとろろやっこじゃなくて山芋のとろろって書こうとしてたのに何故か間違えてる（笑）
夜にでもお邪魔しに行きます♡
日曜恒例。
メニュー見たいって言ってくれる人もいるのでpicさせてね！
ちなみに、一番上のとろろやっこじゃなくて山芋のとろろって書こうとしてたのに何故か間違えてる（笑）
夜にでもお邪魔しに行きます♡
morasan
家族
PR
楽天市場
ストレッチポールを買いました🌟
酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡
2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗
と思い、少しお値段しましたが購入ー❗
いいです、すごく⤴️
伸びます。ほぐれます。インナー強化中。
夫も「これ気持ちいい～」と毎日喜んで使ってます。
こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。
色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。
いろんな意味で良かった買い物です◎
引き続き毎日続けていきたいと思います💪
ストレッチポールを買いました🌟
酷い肩こり、腰痛がストレスに...⚡
2020年は健康で元気な身体を取り戻したい❗
と思い、少しお値段しましたが購入ー❗
いいです、すごく⤴️
伸びます。ほぐれます。インナー強化中。
夫も「これ気持ちいい～」と毎日喜んで使ってます。
こどもたちも新しい遊びができて喜んでます。
色はアイボリーを選び、その辺に置いていてもインテリアから浮かずに馴染んでます。
いろんな意味で良かった買い物です◎
引き続き毎日続けていきたいと思います💪
Jiji
4LDK | 家族
モバイルスタンドモニターの続きです。
もともと姿勢が悪い主人😩
家で仕事をする様子を見るようになってからは、その姿勢の悪さがより一層気になるようになりました。
でもスタンドを使うようになってから、あきらかに前傾姿勢が改善✨
本人も肩が楽になったと喜んでいます😊
モバイルスタンドモニターの続きです。
もともと姿勢が悪い主人😩
家で仕事をする様子を見るようになってからは、その姿勢の悪さがより一層気になるようになりました。
でもスタンドを使うようになってから、あきらかに前傾姿勢が改善✨
本人も肩が楽になったと喜んでいます😊
a-chan
3LDK | 家族
＋
2021.5.30 sun*
＋
あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣
オートミールのレパートリーが
増えてきました
おすすめは、
お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎
食生活がだいぶ変わって
私の体脂肪も順調に減ってます✌︎
・
・
・
＋
2021.5.30 sun*
＋
あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣
オートミールのレパートリーが
増えてきました
おすすめは、
お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎
食生活がだいぶ変わって
私の体脂肪も順調に減ってます✌︎
・
・
・
mika
家族
ニトリのラックに無印のカゴなど
まだまだ改善の余地がありそうです・・！
ニトリのラックに無印のカゴなど
まだまだ改善の余地がありそうです・・！
milla
3LDK | 家族
ダサダサの投稿です❗️
見えないところは生活感を隠す努力をしていません😁
いい歳して気を抜くと本当に酷い食生活に陥るので「食材を無駄にしないように！バランスよく食べるために！」と作ってみたボード。
作ってみたものの活用のしどころが見出せずでしたが、意識して使うと「あ、この野菜最近食べてない」と気にするようになってきました💪
夫にも買い物しやすいように作ったものの、あまりというか全然見てない🙄
ダサダサの投稿です❗️
見えないところは生活感を隠す努力をしていません😁
いい歳して気を抜くと本当に酷い食生活に陥るので「食材を無駄にしないように！バランスよく食べるために！」と作ってみたボード。
作ってみたものの活用のしどころが見出せずでしたが、意識して使うと「あ、この野菜最近食べてない」と気にするようになってきました💪
夫にも買い物しやすいように作ったものの、あまりというか全然見てない🙄
mip
この冬、買ってよかったもの♡
体調管理に気を使う時代…。
2月頭に、
ミニ温度計とパルスメーター
を購入しました♪( ´▽｀)
●ミニ温度計
ミニ温度計と書いてあるけど、
人肌程度の温度測定に適しているから
ほぼほぼ…体温計‼︎
普段、家では普通の体温計で測るけど、
これめっちゃ小型で軽いから
バッグに忍ばせておいても邪魔にならない◎
それぞれで持ち歩けるように
旦那用と私用で2個GET‼︎
忙しくて測る暇なかったり
出先でちょっと熱測りたい時なんかに
スマホに挿して、
おでこにかざせば非接触で
秒で体温が測れちゃうから
とっても便利(*´꒳`*)
スマホの電池があれば使えるから
別で乾電池を用意する必要もなし♪
ちなみに、
普通の体温計で測ったのと
数回比べてみたら
誤差0.1℃範囲内だったから
ほぼほぼ正確に測れます♪
●パルスメーター
コロナが流行り始めてから
結構耳にするようになった血中酸素濃度。
指先に挟むだけで簡単に
血中酸素濃度や脈拍などが測れちゃう◎
自治体によっては
感染者に貸し出してるところも
あるらしいけど、
家に一個あれば
気軽に測定・健康管理ができて、
ちょっとした変化にも気付きやすい‼︎
幸い私の周りではまだ
コロナ感染者はいないけど、
このご時世…何があるかわからないから
いざという時に持ってれば安心(*´꒳`*)
この冬、買ってよかったもの♡
体調管理に気を使う時代…。
2月頭に、
ミニ温度計とパルスメーター
を購入しました♪( ´▽｀)
●ミニ温度計
ミニ温度計と書いてあるけど、
人肌程度の温度測定に適しているから
ほぼほぼ…体温計‼︎
普段、家では普通の体温計で測るけど、
これめっちゃ小型で軽いから
バッグに忍ばせておいても邪魔にならない◎
それぞれで持ち歩けるように
旦那用と私用で2個GET‼︎
忙しくて測る暇なかったり
出先でちょっと熱測りたい時なんかに
スマホに挿して、
おでこにかざせば非接触で
秒で体温が測れちゃうから
とっても便利(*´꒳`*)
スマホの電池があれば使えるから
別で乾電池を用意する必要もなし♪
ちなみに、
普通の体温計で測ったのと
数回比べてみたら
誤差0.1℃範囲内だったから
ほぼほぼ正確に測れます♪
●パルスメーター
コロナが流行り始めてから
結構耳にするようになった血中酸素濃度。
指先に挟むだけで簡単に
血中酸素濃度や脈拍などが測れちゃう◎
自治体によっては
感染者に貸し出してるところも
あるらしいけど、
家に一個あれば
気軽に測定・健康管理ができて、
ちょっとした変化にも気付きやすい‼︎
幸い私の周りではまだ
コロナ感染者はいないけど、
このご時世…何があるかわからないから
いざという時に持ってれば安心(*´꒳`*)
yocchan
4LDK | 家族
健康に過ごすために心がけていること🌱
今の私が一番意識していることです😌✨
そのため、この後ものすごい長文です…😃💦
健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴
身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！
私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。
こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦
体重 －18.6キロ
体脂肪率 －12.4%
下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦
そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑
運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨
ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵
更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。
体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦
問題は食生活だったみたいです💧
具体的に何を意識しているかというと、
・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。
(味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など)
・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。
(だしやスパイス、ハーブを活用する…など)
・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。
(茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など)
・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。
(海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など)
・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。
・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。
・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。
・砂糖と小麦粉は使わない。
・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。
ということで！picは作りおきおかずです🍴
全部で11品✨
・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト)
・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。)
・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用)
・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用)
・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り)
・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り)
・ほっけ(焼いただけ)
・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用)
・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。)
・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。)
・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。)
調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌
明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。
家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。
作りおきがあれば、
今日食べるものがない…😞
↓
レトルト食品にしよう…😰
テイクアウトしよう…😥
という流れを止めることができます💡
レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦
テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴
こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
健康に過ごすために心がけていること🌱
今の私が一番意識していることです😌✨
そのため、この後ものすごい長文です…😃💦
健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴
身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！
私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。
こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦
体重 －18.6キロ
体脂肪率 －12.4%
下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦
そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑
運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨
ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵
更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。
体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦
問題は食生活だったみたいです💧
具体的に何を意識しているかというと、
・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。
(味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など)
・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。
(だしやスパイス、ハーブを活用する…など)
・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。
(茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など)
・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。
(海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など)
・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。
・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。
・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。
・砂糖と小麦粉は使わない。
・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。
ということで！picは作りおきおかずです🍴
全部で11品✨
・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト)
・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。)
・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用)
・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用)
・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り)
・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り)
・ほっけ(焼いただけ)
・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用)
・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。)
・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。)
・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。)
調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌
明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。
家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。
作りおきがあれば、
今日食べるものがない…😞
↓
レトルト食品にしよう…😰
テイクアウトしよう…😥
という流れを止めることができます💡
レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦
テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴
こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨
tata-kuku
3LDK | 家族
健康に過ごすために心がけていること
塩分控えめです
夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈
結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。
結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせています
お味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです
我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです
野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています
健康に過ごすために心がけていること
塩分控えめです
夫は、10年前、血圧が120〜130と少し高かったんです。その頃は、お味噌汁を毎食食べていたそうです🙈
結婚してから、会社でのインスタントのお味噌汁はやめてもらい、1日1〜2回の味噌汁か汁物に変更しました。
結婚して翌年から健康診断では血圧は１１０に下がり、10年後の今も上がることなく過ごせています
お味噌汁は、前日に昆布といりこをお水につけて、冷蔵庫に入れてお出汁をとると、お味噌は控えめにしても美味しいです
我が家はお野菜もりもりの味噌汁で、野菜からの旨味も美味しいです
野田琺瑯はそのまま冷蔵庫に入れたり、火にかけられて重宝しています
ma...
3LDK
PR
楽天市場
健康には気をつけて生活しています。
気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。
・電子レンジを使わない
・無添加や有機の調味料
・野菜もなるべく有機野菜
・補えない栄養はiHerbのサプリ
・ホエイプロテイン
・マグネシウムの摂取
・飲み物も有機や添加物がないもの
などなど、
人間の体は食べ物で出来ているので
口にするものは気をつけてます。
小さな子供もいるので、
なかなか100％はできないけれど、
できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。
体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。
薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。
健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。
酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡
健康には気をつけて生活しています。
気をつけるようになってから2年以上家族は病院にも行かずに健康体です。
・電子レンジを使わない
・無添加や有機の調味料
・野菜もなるべく有機野菜
・補えない栄養はiHerbのサプリ
・ホエイプロテイン
・マグネシウムの摂取
・飲み物も有機や添加物がないもの
などなど、
人間の体は食べ物で出来ているので
口にするものは気をつけてます。
小さな子供もいるので、
なかなか100％はできないけれど、
できるだけ心がけて食生活を大切にしてます。
体調が優れない時は薬は飲まずに代用したものなどで対応してます。
薬に頼らなくても体が改善するんだなと勉強していくうちに色んな発見があります。
健康に関しては奥深い発見が色々あり体感してます。
酷い喘息や生理不順や生理痛や鼻炎などなどの不調は無くなり快適な健康ライフをおくれてます♡
crepuscule
家族
健康に過ごすために気をつけていることは油の摂取量を減らすこと！😥
揚げ物が大好きな旦那につられてついつい揚げ物中心の献立になってしまっていた我が家💦
トースターを買いたいなあ…と検討していたところエアフライ機能がついたクイジナートのトースターを発見👀これだー！と即決👏
いつもは揚げていた冷凍ポテトもカロリーオフできて油の臭いも気にならない最高なトースターです✨
見た目もスタイリッシュでバルミューダと並べてみましたがいい感じに収まりました💡
USAのブランドだけあってベーグルモードがあるので今度試してみようと思います🥯
健康に過ごすために気をつけていることは油の摂取量を減らすこと！😥
揚げ物が大好きな旦那につられてついつい揚げ物中心の献立になってしまっていた我が家💦
トースターを買いたいなあ…と検討していたところエアフライ機能がついたクイジナートのトースターを発見👀これだー！と即決👏
いつもは揚げていた冷凍ポテトもカロリーオフできて油の臭いも気にならない最高なトースターです✨
見た目もスタイリッシュでバルミューダと並べてみましたがいい感じに収まりました💡
USAのブランドだけあってベーグルモードがあるので今度試してみようと思います🥯
halupiiig
2LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
お菓子のストックを100均収納ケースで管理してます。
私は 健康のため♪ と、ついついチョコレートを食べ過ぎてしまい。。１日５個と決めました！
なので、ストックは目に毒なので、ケースの上にもうひとつ、薄いケースを置いて、１日分と分けました♪
息子のお菓子のストックも気づかれないように、密かに2段重ねしてます笑笑 まだ気がついてない。
お菓子のストックを100均収納ケースで管理してます。
私は 健康のため♪ と、ついついチョコレートを食べ過ぎてしまい。。１日５個と決めました！
なので、ストックは目に毒なので、ケースの上にもうひとつ、薄いケースを置いて、１日分と分けました♪
息子のお菓子のストックも気づかれないように、密かに2段重ねしてます笑笑 まだ気がついてない。
iroha-huu
家族
電気ケトル¥14,960
賢者の食卓 モニター中✨
お弁当 水筒に賢者の食卓を持って
行ってきます👋
ポーチに何個か忍ばせて行けるので
忘れるとこなし🙆♀️
脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋
食後の血糖値が気になる方 はい✋
食物繊維が不足しがちな方 はい✋
こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
賢者の食卓 モニター中✨
お弁当 水筒に賢者の食卓を持って
行ってきます👋
ポーチに何個か忍ばせて行けるので
忘れるとこなし🙆♀️
脂肪の多い食事を摂りがちな方 はい✋
食後の血糖値が気になる方 はい✋
食物繊維が不足しがちな方 はい✋
こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍
mini
4LDK | 家族
まだまだ考える余地はありますが、現状の記録として。
まだまだ考える余地はありますが、現状の記録として。
Yukan
家族
ローンスパイクを購入！庭の土壌環境改善のためスパイキング作業開始です(o^^o)
ローンスパイクを購入！庭の土壌環境改善のためスパイキング作業開始です(o^^o)
poa.t_h
家族
11月30日にRoomClip magに掲載していただきありがとうございます。実はその時の写真からバージョンアップしていました。現在は縦14個横5列の70個管理しています。一つ一つの隙間を減らしたのですが、ひっくり返すだけなので支障なく使えています。これのいいところは、私でなくても在庫切れに気づいた人がひっくり返せる、というところです。白があるなー、という時に写真に撮って買い物に行くのでストレスは減りました。
11月30日にRoomClip magに掲載していただきありがとうございます。実はその時の写真からバージョンアップしていました。現在は縦14個横5列の70個管理しています。一つ一つの隙間を減らしたのですが、ひっくり返すだけなので支障なく使えています。これのいいところは、私でなくても在庫切れに気づいた人がひっくり返せる、というところです。白があるなー、という時に写真に撮って買い物に行くのでストレスは減りました。
Robin27
4LDK | 家族
PR
楽天市場
年始セールで、ずっとほしかったApple Watchをget〜＾＾♡
2023年!!
適度な運動をしつつ、健康を意識した生活を心掛けたいです₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞
年始セールで、ずっとほしかったApple Watchをget〜＾＾♡
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nonp--y
3LDK | 家族
無印良品のファイルボックスにクリアファイルとラベリングで見つけやすい・取り出しやすい・しまいやすい収納にしました。
ボタン、蓋、ファスナーのない収納にすることで面倒な書類管理のハードルを下げています。
無印良品のファイルボックスにクリアファイルとラベリングで見つけやすい・取り出しやすい・しまいやすい収納にしました。
ボタン、蓋、ファスナーのない収納にすることで面倒な書類管理のハードルを下げています。
LUMIX
3LDK | 家族
【節約のためにしていること】
無駄な買い物をして食材を
駄目にしてしまわないように
1週間献立と買い物リストを作っています
あ💦💦1ヶ月献立は⤵️
https://roomclip.jp/photo/4Xvk?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
数ヶ月やってやっぱり挫折しました…😅💦
可視化することによっての
肉・魚の偏りを防げるとかの
利点はあったのですが…
やっぱり1ヶ月考えるのはしんどかった🤣
話を戻しまして……
以前はアナログでしたが⤵️
https://roomclip.jp/photo/z0MY?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
現在は手書きはやめて
スマホのメモ帳で1週間献立を作り
魔法の家事ノートというアプリで
買い物リストを作っています
ここでポイントなのが
リストを作る時に
お店の陳列順に書き出す事‼️
これをすると買い物がスムーズな分
他の商品の誘惑に負けにくい🤣🤣🤣
献立を決めてから必要な食材を買うので
お買い得品を狙うことは出来ませんが
逆に安いからといって必要無い物を
買って使い切れずダメにしてしまうことも
殆どありません
私の母が完全このタイプだったので
いつも
『どんだけ安いからといって食べ切れん量
買ってきて腐らせとったら
それは高額商品なのと一緒や‼️‼️🤬』って長兄にしかられていました…😅
母は私の反面教師です🤣🤣🤣
【節約のためにしていること】
無駄な買い物をして食材を
駄目にしてしまわないように
1週間献立と買い物リストを作っています
あ💦💦1ヶ月献立は⤵️
https://roomclip.jp/photo/4Xvk?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
数ヶ月やってやっぱり挫折しました…😅💦
可視化することによっての
肉・魚の偏りを防げるとかの
利点はあったのですが…
やっぱり1ヶ月考えるのはしんどかった🤣
話を戻しまして……
以前はアナログでしたが⤵️
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現在は手書きはやめて
スマホのメモ帳で1週間献立を作り
魔法の家事ノートというアプリで
買い物リストを作っています
ここでポイントなのが
リストを作る時に
お店の陳列順に書き出す事‼️
これをすると買い物がスムーズな分
他の商品の誘惑に負けにくい🤣🤣🤣
献立を決めてから必要な食材を買うので
お買い得品を狙うことは出来ませんが
逆に安いからといって必要無い物を
買って使い切れずダメにしてしまうことも
殆どありません
私の母が完全このタイプだったので
いつも
『どんだけ安いからといって食べ切れん量
買ってきて腐らせとったら
それは高額商品なのと一緒や‼️‼️🤬』って長兄にしかられていました…😅
母は私の反面教師です🤣🤣🤣
ToReTaRi
家族
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
𖤘 食材のストック収納 𖤘
初老の2人暮らし
安売りに飛びつき
つい買いすぎて賞味期限切れに…💧ってなコトを防ぐため
ストック数を管理しやすいボックス収納しています
お買い物前にサッとボックス内チェック☑️
っていっても覚え切れないから
写メってからお買い物に出かけます📸
各ボックスには
夫にもわかりやすいよう
〝大きく、はっきり、見やすいフォント〟(⇦ココ重要)でラベリングしてます
pic①
ダウンウォール
✐無印良品
⁎ やわらかポリエチレンケース・ハーフ・大
pic②
吊り戸棚
✐無印良品
⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・Ａ４用ホワイトグレー
⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ホワイトグレー・１／２
⁎ ポリプロピレンファイルボックススタンダード用キャスターもつけられるフタ
特にレトルト、インスタント類は
私の不在時に、と夫が自分の非常食に買いすぎがち
ボックス内管理は夫自身にも習慣化してもらってます
pic③
冷蔵庫横の隙間
✐山崎実業
⁎ハンドル付きスリムワゴン タワー tower
𖤘 食材のストック収納 𖤘
初老の2人暮らし
安売りに飛びつき
つい買いすぎて賞味期限切れに…💧ってなコトを防ぐため
ストック数を管理しやすいボックス収納しています
お買い物前にサッとボックス内チェック☑️
っていっても覚え切れないから
写メってからお買い物に出かけます📸
各ボックスには
夫にもわかりやすいよう
〝大きく、はっきり、見やすいフォント〟(⇦ココ重要)でラベリングしてます
pic①
ダウンウォール
✐無印良品
⁎ やわらかポリエチレンケース・ハーフ・大
pic②
吊り戸棚
✐無印良品
⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ワイド・Ａ４用ホワイトグレー
⁎ ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・ホワイトグレー・１／２
⁎ ポリプロピレンファイルボックススタンダード用キャスターもつけられるフタ
特にレトルト、インスタント類は
私の不在時に、と夫が自分の非常食に買いすぎがち
ボックス内管理は夫自身にも習慣化してもらってます
pic③
冷蔵庫横の隙間
✐山崎実業
⁎ハンドル付きスリムワゴン タワー tower
yasuyo66
4LDK | 家族
カップボード左端下をパントリーとして
食品のストックを収納しています🫧
無印良品のファイルボックスを使用。
上段は
調理中でも取り出しやすいよう「ハーフ」
下段は
収納力重視で「スタンド」です
1年ちょっと前にこの収納にしました。
当初は品目別にして箱にまとめていたのですが
それよりも収納先の場所ごとに
ストック品の在庫管理する方が
私は探しやすいことに気づきました。
（例えば、Aの調味料引き出しの詰替ストックはAの箱）
某スーパーの月1回のポイントアップの日に
まとめ買いをするので
その前日にここで在庫を確認して
足りない物を買い足します。
自分が管理しやすい方法が見つかり
買い過ぎや
足りなくて困ることがなくなりました😊
（しかもポイントめっちゃたまる🤭）
カップボード左端下をパントリーとして
食品のストックを収納しています🫧
無印良品のファイルボックスを使用。
上段は
調理中でも取り出しやすいよう「ハーフ」
下段は
収納力重視で「スタンド」です
1年ちょっと前にこの収納にしました。
当初は品目別にして箱にまとめていたのですが
それよりも収納先の場所ごとに
ストック品の在庫管理する方が
私は探しやすいことに気づきました。
（例えば、Aの調味料引き出しの詰替ストックはAの箱）
某スーパーの月1回のポイントアップの日に
まとめ買いをするので
その前日にここで在庫を確認して
足りない物を買い足します。
自分が管理しやすい方法が見つかり
買い過ぎや
足りなくて困ることがなくなりました😊
（しかもポイントめっちゃたまる🤭）
Re_
4LDK | 家族
スツール・丸椅子¥11,000
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
梅雨入りしたので、やっとこさ重い腰を上げてラグ交換。
さて。
先月、健康診断があったんです。
で、その一ヶ月前から食事を中心に生活改善をしてたんですよね。筋トレもしながら。
朝はグラノーラとヨーグルト。
夜は納豆卵かけご飯と冷奴と味噌汁。
休日はチートデーで好きなものを食べる。
1ヶ月続けた結果。
体重75→70キロ
血圧（上）160→120
身長 176→175.5
おい、身長。
君はしぼらんでええねん。
masaomi
1LDK | 一人暮らし
どうしても時計のコードが気になる💭
どうしても時計のコードが気になる💭
comgi
4LDK | 家族
PR
楽天市場
『Style健康Chair』モニター♡
スマホばっかりして、姿勢が悪くなりつつある次女💦
これからは宿題はここで、この椅子に座って勉強してもらいます‼︎
良い姿勢を身体に記憶させる事が大事との事なので、この椅子に座ってしっかりいい姿勢をキープしてほしいと思います😃
『Style健康Chair』モニター♡
スマホばっかりして、姿勢が悪くなりつつある次女💦
これからは宿題はここで、この椅子に座って勉強してもらいます‼︎
良い姿勢を身体に記憶させる事が大事との事なので、この椅子に座ってしっかりいい姿勢をキープしてほしいと思います😃
naa
家族
ミルサーを購入してからずっと続けているのは、煮干しや干し椎茸、昆布などを粉にして料理の出汁として使うことです
もちろんお手軽なほんだしも利用していますが、本物の出汁が加わると料理も滋味深いほっこり味に仕上がって、減塩効果も…
粉にした出汁はセリアの保存瓶に入れていますが、ちょうど良いサイズ感と見た目の可愛さがお気に入りです
ショーケースに何種類か粉にした出汁が入っていると、健康的な暮らしをしている満足感に浸れます😂
3枚目は昨日の昼食…
午後からパートに出かける日は夜ごはんのおかずを多めに作って、お昼にも同じものを食べる事が多いです
昨日は鶏胸肉と厚揚げと水菜の明太子炒めです
お味噌汁は煮干し出汁でほっこり🐟
ミルサーを購入してからずっと続けているのは、煮干しや干し椎茸、昆布などを粉にして料理の出汁として使うことです
もちろんお手軽なほんだしも利用していますが、本物の出汁が加わると料理も滋味深いほっこり味に仕上がって、減塩効果も…
粉にした出汁はセリアの保存瓶に入れていますが、ちょうど良いサイズ感と見た目の可愛さがお気に入りです
ショーケースに何種類か粉にした出汁が入っていると、健康的な暮らしをしている満足感に浸れます😂
3枚目は昨日の昼食…
午後からパートに出かける日は夜ごはんのおかずを多めに作って、お昼にも同じものを食べる事が多いです
昨日は鶏胸肉と厚揚げと水菜の明太子炒めです
お味噌汁は煮干し出汁でほっこり🐟
nobiko
3LDK | 家族
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
3LDK | 家族
生活感あるキッチンから🤳
午前中の家事を終えて、、
パンとコーヒー待ちの時間☕🍞💨
今月もおうち見直し企画に参加します😊
キッチンアイテムは見直したいものばかり💨💨
最近、体に安全なフライパンやお鍋が気になり
少しずつ安全なものに変えてます。
ケトルが古いので、健康にも安心なホーローのものが欲しいです✨
せっかくのお見直し企画なので、買うならカラーのものにも挑戦したいなぁ💓
いつか、、
いつかきっと当たりますように🙏😌✨✨
生活感あるキッチンから🤳
午前中の家事を終えて、、
パンとコーヒー待ちの時間☕🍞💨
今月もおうち見直し企画に参加します😊
キッチンアイテムは見直したいものばかり💨💨
最近、体に安全なフライパンやお鍋が気になり
少しずつ安全なものに変えてます。
ケトルが古いので、健康にも安心なホーローのものが欲しいです✨
せっかくのお見直し企画なので、買うならカラーのものにも挑戦したいなぁ💓
いつか、、
いつかきっと当たりますように🙏😌✨✨
mri96
3LDK | 家族
スチールラック・スチールシェルフ¥19,990
ニトリのNポルダで、衣類収納改善❗️
洗面所隣の家事部屋兼、衣類置き場🧺
冬はパーカーや上着がタンスに入りきらず溢れかえって、畳んだ後畳ベッドの上に置きっぱなしだったけど、
飽きてきたハンドメイド用品を全て２階に移し、
コーナーにNポルダで棚を増設！
上部にブレーカーがあるので片側は壁にピッタリは付けれなかったけど、電気のスイッチがあるのでちょうど良い👍
女性一人で２時間くらいで組み立てできました✌️
(説明書は2人での組立てを推奨)
電動ドライバーとかも使わず普通のドライバーで割と簡単にできました😊
棚が欲しいけど圧迫感が出て部屋が狭く感じるのが嫌だなーと思ってたんだけど、
これは側面がワイヤーなのであんまり圧迫感もなく良い感じ✨
お店の見本をマネしてフェイクグリーンを置いてみました🌿
追加パーツも色々あるので、どう改良しようかワクワクする♪
もっと色々増やして欲しい🙌🏻
２日後に追加棚板を買いにまたニトリに行ったけど店舗在庫なかった😅
ネットで買おうかな
まだ下の段も改良したいし、
模様替え意欲がどんどん湧き出ます💪🏻
ニトリのNポルダで、衣類収納改善❗️
洗面所隣の家事部屋兼、衣類置き場🧺
冬はパーカーや上着がタンスに入りきらず溢れかえって、畳んだ後畳ベッドの上に置きっぱなしだったけど、
飽きてきたハンドメイド用品を全て２階に移し、
コーナーにNポルダで棚を増設！
上部にブレーカーがあるので片側は壁にピッタリは付けれなかったけど、電気のスイッチがあるのでちょうど良い👍
女性一人で２時間くらいで組み立てできました✌️
(説明書は2人での組立てを推奨)
電動ドライバーとかも使わず普通のドライバーで割と簡単にできました😊
棚が欲しいけど圧迫感が出て部屋が狭く感じるのが嫌だなーと思ってたんだけど、
これは側面がワイヤーなのであんまり圧迫感もなく良い感じ✨
お店の見本をマネしてフェイクグリーンを置いてみました🌿
追加パーツも色々あるので、どう改良しようかワクワクする♪
もっと色々増やして欲しい🙌🏻
２日後に追加棚板を買いにまたニトリに行ったけど店舗在庫なかった😅
ネットで買おうかな
まだ下の段も改良したいし、
模様替え意欲がどんどん湧き出ます💪🏻
wappin39
4LDK | 家族
大量に余っているふせんと、クリアファイルを使ってストック管理表を作ってみました！
黄色はキッチン、ピンクはリビング、水色は洗面所、黄緑はトイレで管理してるもの。ふせんで色分けして一目でわかりやすく工夫しました。
買うものは真ん中のスペースに移動させて、買い出しの日に写真撮って旦那に送ります(日用品の買い出しは旦那担当)。
クリアファイルを使っているので2枚重ねれば1回の撮影で済みます！
使い勝手はどうかな。改善の余地ありな気もします
大量に余っているふせんと、クリアファイルを使ってストック管理表を作ってみました！
黄色はキッチン、ピンクはリビング、水色は洗面所、黄緑はトイレで管理してるもの。ふせんで色分けして一目でわかりやすく工夫しました。
買うものは真ん中のスペースに移動させて、買い出しの日に写真撮って旦那に送ります(日用品の買い出しは旦那担当)。
クリアファイルを使っているので2枚重ねれば1回の撮影で済みます！
使い勝手はどうかな。改善の余地ありな気もします
Lin_3
3LDK | 家族
totoのショールームで一目惚れしたドレーナ。
洗面台も深く使いやすいし、何といっても木のぬくもりがお気に入りポイントです。
横幅は最大値を使用しています。
本当は棚があったのですが、それは使わず
無印の収納ケースを使用しています。
totoのショールームで一目惚れしたドレーナ。
洗面台も深く使いやすいし、何といっても木のぬくもりがお気に入りポイントです。
横幅は最大値を使用しています。
本当は棚があったのですが、それは使わず
無印の収納ケースを使用しています。
hinata
4LDK | 家族
ブラザーのラベルライター P-TOUCH CUBE♡
① ちょっぴり丸みのあるコンパクトなフォルムでテーブルに置きっぱなしでもなんだか可愛い🤍
デザインはスマホで出来るので作りためて一気にプリントアウト♪
② 家中の整理収納にネーミングして大活躍✨
同じP-TOUCH CUBEを使ってる次女から他にも使い勝手を教えてもらったけど几帳面な彼女の方が上手だったので彼女の整理整頓から
③ お薬に簡単な用法容量飲み方とQRコードをつけて処方薬辞典にすぐアクセス💊
④ 書類ファイルにインデックスラベルと取説ファイルもQRコードで管理📁
家電にも同じQRコードを貼っておくといざと言うときとっても便利♪
フィルターやカートリッジとか交換の必要な物もすぐ専用ページが参照出来ます📲
その他ラッピングに使ったりもうなくてはならないP-TOUCH CUBEです♡
ブラザーのラベルライター P-TOUCH CUBE♡
① ちょっぴり丸みのあるコンパクトなフォルムでテーブルに置きっぱなしでもなんだか可愛い🤍
デザインはスマホで出来るので作りためて一気にプリントアウト♪
② 家中の整理収納にネーミングして大活躍✨
同じP-TOUCH CUBEを使ってる次女から他にも使い勝手を教えてもらったけど几帳面な彼女の方が上手だったので彼女の整理整頓から
③ お薬に簡単な用法容量飲み方とQRコードをつけて処方薬辞典にすぐアクセス💊
④ 書類ファイルにインデックスラベルと取説ファイルもQRコードで管理📁
家電にも同じQRコードを貼っておくといざと言うときとっても便利♪
フィルターやカートリッジとか交換の必要な物もすぐ専用ページが参照出来ます📲
その他ラッピングに使ったりもうなくてはならないP-TOUCH CUBEです♡
usagi
3LDK | 家族
PR
楽天市場
おうち見直し企画の応募投稿です💡
我が家のカップボードはこんな感じの後ろに窓がありすぐ上に扉付きの棚があるデザインなので新たな棚を付けたりする事が出来なくて収納スペースが少ないのでここにtowerの収納アイテムをプラスして見た目的にもガタガタ(レンジやブレッドケースの高さが不揃い)なのをフラットにして美しい空間に変えれたらなと思いますのでどうかご縁がありますようにm(_ _＊)m
おうち見直し企画の応募投稿です💡
我が家のカップボードはこんな感じの後ろに窓がありすぐ上に扉付きの棚があるデザインなので新たな棚を付けたりする事が出来なくて収納スペースが少ないのでここにtowerの収納アイテムをプラスして見た目的にもガタガタ(レンジやブレッドケースの高さが不揃い)なのをフラットにして美しい空間に変えれたらなと思いますのでどうかご縁がありますようにm(_ _＊)m
YU-RI
3LDK | 家族
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