春先になると、多くの方が悩まされる花粉症。今回は、そんな花粉症に対しご自宅でできる対策について、RoomClipユーザーさんたちの実例をとおして、考えていきたいと思います。どのような工夫をされているのか、またどのようなアイテムを使っているのかなど、ぜひ参考にしてみてくださいね。

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど、花粉症による症状に困っている方は多いと思います。せめて家の中くらいは、花粉から解放されて快適に過ごしたいですよね。今回は、花粉を家に持ち込まないための対策をしている実例をご紹介します。参考にしながら嫌な季節を乗り切りましょう。

日本に住んでいると、春に限らず1年を通して花粉症に悩まされますよね。快適に過ごすため、どのような対策をしていますか？RoomClipでは、お家で試せるいろいろな方法を実践しているユーザーさんがたくさんいました。今回は、そんな花粉症対策の実例をご紹介します。

花粉が飛び始めると、鼻のムズムズや、目のかゆみなど、不快な症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。せっかくの春先の晴れやかな気分も台なしになってしまいますよね。そこで今回は、おうちの中で実践できる花粉症対策をご紹介します。心も身体もスッキリして、少しでも快適な日々を過ごしてください。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

春のものと思われがちな「花粉症」ですが、秋に症状が出る人も多いこと、ご存知でしたか？スギやヒノキの花粉が飛散する春に対して、秋はブタクサやヨモギなどの雑草がメイン。マスクの着用やうがい、洗顔などのほかに、おうちではどんな花粉対策ができるのでしょうか？

健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

からだのことを考えて運動したいとは思っているけど、ジムに行くのは時間もないし面倒……。というかたも多いのでは？そんなかたは、自宅でできるトレーニングを習慣にしてみてはいかがでしょうか。今回はRoomClipユーザーさんの、トレーニングを日常生活に取り入れている実例をご紹介していきます。

運動不足、気になっていませんか？もしも外で運動をする時間や場所を確保しにくいとお悩みなら、お家にスペースを作ってみてはいかがでしょうか。気軽に体を動かせるので、体力づくりはもちろん、すきま時間も有効に使えますよ。お家の中のさまざまな場所を宅トレスペースにしているユーザーさんたちの実例をご紹介します。