16時間ダイエット中
42枚の部屋写真から4枚をセレクト
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
Spica
1DK | 一人暮らし
16時間プチ断食するダイエットはけっこう気に入っています
まだ1ミリも痩せてませんが…
朝ごはんの時間は9時です
9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実践出来て、何よりも朝食がめちゃくちゃ美味しい😋
日によってパートのシフトが違いますが、昨日は早番パートだったので昨日の夜ごはん用に作ったおかずを今朝いただく事になります
朝ドラの録画を観ながらいただきます🍚📺
「おかえりモネ」がもうすぐ最終回…
坂口健太郎の爽やかな笑顔が観られなくなるのが寂しい😞
16時間プチ断食するダイエットはけっこう気に入っています
まだ1ミリも痩せてませんが…
朝ごはんの時間は9時です
9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実践出来て、何よりも朝食がめちゃくちゃ美味しい😋
日によってパートのシフトが違いますが、昨日は早番パートだったので昨日の夜ごはん用に作ったおかずを今朝いただく事になります
朝ドラの録画を観ながらいただきます🍚📺
「おかえりモネ」がもうすぐ最終回…
坂口健太郎の爽やかな笑顔が観られなくなるのが寂しい😞
nobiko
3LDK | 家族
久しぶりの平日の休み✨
久しぶりのひとり10時✨
久しぶりの紅茶を
久しぶりのピーターラビットでいただく♡
16時間ダイエット中なので
残念ながらおやつはなしです😂
庭のすずらんと
暴れているキンセンカ
久しぶりの平日の休み✨
久しぶりのひとり10時✨
久しぶりの紅茶を
久しぶりのピーターラビットでいただく♡
16時間ダイエット中なので
残念ながらおやつはなしです😂
庭のすずらんと
暴れているキンセンカ
koyurizu
2LDK | 家族
お気に入りのカップ♡
お気に入りのカップ♡
YUKO
家族
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最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
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雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
ピーマンの胡麻和え
実は昨日から16時間ダイエットをしています。
最近3キロばかり太ってしまって。。。💦
これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。
何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑
豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。
雑穀ごはん
味噌汁
豚肉の塩レモン炒め
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まだ1ミリも痩せてませんが…
朝ごはんの時間は9時です
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朝ごはんの時間は9時です
9時までに洗濯も庭掃除も風呂掃除も今までやっていなかった朝食前の歯磨きも実践出来て、何よりも朝食がめちゃくちゃ美味しい😋
日によってパートのシフトが違いますが、昨日は早番パートだったので昨日の夜ごはん用に作ったおかずを今朝いただく事になります
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坂口健太郎の爽やかな笑顔が観られなくなるのが寂しい😞
nobiko
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