低糖質
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2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
maimai
3DK | 家族
皆さん元気にしておりますか？
最近はなんだかバタバタしています。
さらに、
月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣
やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息
最近朝食がわりに、
きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪
イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！
そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪
2〜3日に一度作っている気がします🤣
家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪
この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！
通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣
そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪
さっ！今週もがんばりましょうね。
皆さん元気にしておりますか？
最近はなんだかバタバタしています。
さらに、
月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣
やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息
最近朝食がわりに、
きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪
イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！
そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪
2〜3日に一度作っている気がします🤣
家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪
この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！
通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣
そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪
さっ！今週もがんばりましょうね。
maki_papercraft
おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、
低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛
手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕
デザインも丸っこくて可愛い🥺💓
おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、
低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛
手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕
デザインも丸っこくて可愛い🥺💓
ahoichan
1 VEGAN この道で生きて行く‼️
洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️
2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド
アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。
『造ってくれて、有り難うございます』と思う。
3 今低糖質ダイエットやっています。
その計画内容はこれだけ。
１日に
高野豆腐140g、
ナッツ140g、
野菜、
(蒸留酒､)
オリーブオイル、
アマニオイル
を摂ります。
『一寸スッキリしたね❗』 と言われた😁
💚💚💚 実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン
に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは
あまりならない。
実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ
少ないほど痩せるし､ 痩せていく状況に慣れて食欲も静まって
いきそうと思う。
やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、
なんとも単調で飽きる。
(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、
そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀))
痩せている間の体も一寸キツい。
それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚
料理本はチートデーの為にスタンバイ (*´∇｀)ﾉ
やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる
(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。
しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい
🎵😍🎵
油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️
穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、
体には良くないって感じるんですよね。
そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ
1 VEGAN この道で生きて行く‼️
洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️
2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド
アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。
『造ってくれて、有り難うございます』と思う。
3 今低糖質ダイエットやっています。
その計画内容はこれだけ。
１日に
高野豆腐140g、
ナッツ140g、
野菜、
(蒸留酒､)
オリーブオイル、
アマニオイル
を摂ります。
『一寸スッキリしたね❗』 と言われた😁
💚💚💚 実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン
に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは
あまりならない。
実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ
少ないほど痩せるし､ 痩せていく状況に慣れて食欲も静まって
いきそうと思う。
やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、
なんとも単調で飽きる。
(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、
そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀))
痩せている間の体も一寸キツい。
それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚
料理本はチートデーの為にスタンバイ (*´∇｀)ﾉ
やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる
(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。
しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい
🎵😍🎵
油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️
穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、
体には良くないって感じるんですよね。
そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ
catlove
3LDK | 一人暮らし
低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍
今日はお休みだったので
昼間にお菓子作り👩🍳♪
今度作ろうと思って夏休み中に
買っておいたクリームチーズ。
気付いたら賞味期限も迫っていて
慌てて作りました😅😂
生クリームがなかった関係で、、
生クリームなしの低糖質レシピを
参考にして作ったけど、、
生クリームなくても凄く美味しい😋🎵
休みの日に好きなケーキ焼いて
お気に入りのマグでまったり☕✨
とっても好きな時間です😌🍀
gisで買ったマーブルマグとプレート。
めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎
参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀
https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY=
↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓
低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍
今日はお休みだったので
昼間にお菓子作り👩🍳♪
今度作ろうと思って夏休み中に
買っておいたクリームチーズ。
気付いたら賞味期限も迫っていて
慌てて作りました😅😂
生クリームがなかった関係で、、
生クリームなしの低糖質レシピを
参考にして作ったけど、、
生クリームなくても凄く美味しい😋🎵
休みの日に好きなケーキ焼いて
お気に入りのマグでまったり☕✨
とっても好きな時間です😌🍀
gisで買ったマーブルマグとプレート。
めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎
参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀
https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY=
↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓
mri96
3LDK | 家族
低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)
低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)
machikomama
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊
少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅
低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊
少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅
kaochan
家族
シャトレーゼ届いた♫
定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆
コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊
シャトレーゼ届いた♫
定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆
コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊
kawauso15
3LDK | 家族
低糖質低カロリーのケーキ🎂
罪悪感なくたべられる😍🎵
低糖質低カロリーのケーキ🎂
罪悪感なくたべられる😍🎵
mya___k
娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ
先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌
今日はロコモコ風🍳
目玉焼きハンバーグ
長芋ソテー
インゲンの洋風きんぴら
キャロットラペ
不知火🍊
毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…
娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ
先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌
今日はロコモコ風🍳
目玉焼きハンバーグ
長芋ソテー
インゲンの洋風きんぴら
キャロットラペ
不知火🍊
毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…
biroballonne
家族
幸せ💕
kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕)
美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️
雨でも最高な１日です😊
お二人ともありがと〜ございます♡
幸せ💕
kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕)
美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️
雨でも最高な１日です😊
お二人ともありがと〜ございます♡
coco
家族
6月20日更新のRoomClip mag
料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選 に掲載されました
しかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ /
ありがとうございます
そのラッセルホブスを使って
混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りました
ほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズ
そんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めました
しかしこのブレンダーなら問題ナシ
いとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪
お菓子作りなんてほぼしなかった私でも
やる気になる調理器具
RoomClipショッピング様々です
6月20日更新のRoomClip mag
料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選 に掲載されました
しかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ /
ありがとうございます
そのラッセルホブスを使って
混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りました
ほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズ
そんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めました
しかしこのブレンダーなら問題ナシ
いとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪
お菓子作りなんてほぼしなかった私でも
やる気になる調理器具
RoomClipショッピング様々です
kinu-ito
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
shoko
3LDK | 家族
昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
yuki
家族
アイリスオーヤマ
低糖質ご飯10％2合炊いてます
炊き上がり時間66分
アイリスオーヤマ
低糖質ご飯10％2合炊いてます
炊き上がり時間66分
kako
家族
オートミールを粉状にして
卵白をメレンゲにして
低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！
メレンゲ楽につくれるのほんと神！
オートミールを粉状にして
卵白をメレンゲにして
低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！
メレンゲ楽につくれるのほんと神！
Misa
2LDK | 一人暮らし
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
adamo
4LDK | 家族
低糖質のスイーツを作ってみました
スフレチーズケーキ
ドロップクッキー
カフェベロナ
香り
味
とても美味しくて
大好きになりました♡
低糖質のスイーツを作ってみました
スフレチーズケーキ
ドロップクッキー
カフェベロナ
香り
味
とても美味しくて
大好きになりました♡
.aya.
3LDK | 家族
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
fawn
2LDK | 一人暮らし
おはようございます。
今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*)
早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。
これ、至福のときなんかな〜？？
おはようございます。
今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*)
早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。
これ、至福のときなんかな〜？？
mimi
4LDK | 家族
糖質カット炊飯器
白米4合 低糖質2合
玄米1.5合 おかゆ0.5合
丸みのあるフォルム
スマートなので炊きあがり後、テーブルに置けそうですね
コンセントが外せるっ！
これは嬉しい✨
今日早速お米炊いてみよう
糖質カット炊飯器
白米4合 低糖質2合
玄米1.5合 おかゆ0.5合
丸みのあるフォルム
スマートなので炊きあがり後、テーブルに置けそうですね
コンセントが外せるっ！
これは嬉しい✨
今日早速お米炊いてみよう
a.co.
家族
糖質制限中の私の朝ごはん笑
フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋
糖質制限中の私の朝ごはん笑
フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋
nyaa
2LDK | 家族
今日朝食に大豆粉パンケーキ焼いて頂きました、これは美味しいです、バターとメイプルシロップで、いま糖質オフ生活頑張ってます、♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
今日朝食に大豆粉パンケーキ焼いて頂きました、これは美味しいです、バターとメイプルシロップで、いま糖質オフ生活頑張ってます、♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
MAKARON
家族
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
icchi
4LDK
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![LOCABO 【38%OFF】糖質カット炊飯器（糖質カット炊きは2合まで /通常炊きは5合まで） LOCABO ホワイト JM-C20E-W [5合 /マイコン][ロカボ 糖質OFF]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/biccamera/cabinet/product/6758/00000009690093_a01.jpg)
![LOCABO 【38%OFF】糖質カット炊飯器（糖質カット炊きは2合まで /通常炊きは5合まで） LOCABO ブラック JM-C20E-B [5合 /マイコン][ロカボ 糖質OFF]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/biccamera/cabinet/product/6758/00000009690092_a01.jpg)
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作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
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使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
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2日前に作った低糖質スイーツ
YouTubeで見つけた低糖質
スイーツのレシピを見ながら
作りましたヽ(´▽｀)/
低糖質低カロリーで、甘さ控えめ
なガトーショコラ、ムースのような
食感(サイリウム・おからパウダー
使用)で美味しい〜💕
1切れ(8カット)
カロリー38kcl
糖質は0.6g
maimai
3DK | 家族
皆さん元気にしておりますか？
最近はなんだかバタバタしています。
さらに、
月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣
やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息
最近朝食がわりに、
きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪
イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！
そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪
2〜3日に一度作っている気がします🤣
家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪
この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！
通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣
そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪
さっ！今週もがんばりましょうね。
皆さん元気にしておりますか？
最近はなんだかバタバタしています。
さらに、
月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣
やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息
最近朝食がわりに、
きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪
イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！
そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪
2〜3日に一度作っている気がします🤣
家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪
この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！
通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣
そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪
さっ！今週もがんばりましょうね。
maki_papercraft
おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、
低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛
手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕
デザインも丸っこくて可愛い🥺💓
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低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛
手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕
デザインも丸っこくて可愛い🥺💓
ahoichan
1 VEGAN この道で生きて行く‼️
洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️
2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド
アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。
『造ってくれて、有り難うございます』と思う。
3 今低糖質ダイエットやっています。
その計画内容はこれだけ。
１日に
高野豆腐140g、
ナッツ140g、
野菜、
(蒸留酒､)
オリーブオイル、
アマニオイル
を摂ります。
『一寸スッキリしたね❗』 と言われた😁
💚💚💚 実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン
に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは
あまりならない。
実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ
少ないほど痩せるし､ 痩せていく状況に慣れて食欲も静まって
いきそうと思う。
やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、
なんとも単調で飽きる。
(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、
そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀))
痩せている間の体も一寸キツい。
それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚
料理本はチートデーの為にスタンバイ (*´∇｀)ﾉ
やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる
(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。
しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい
🎵😍🎵
油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️
穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、
体には良くないって感じるんですよね。
そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ
1 VEGAN この道で生きて行く‼️
洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️
2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド
アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。
『造ってくれて、有り難うございます』と思う。
3 今低糖質ダイエットやっています。
その計画内容はこれだけ。
１日に
高野豆腐140g、
ナッツ140g、
野菜、
(蒸留酒､)
オリーブオイル、
アマニオイル
を摂ります。
『一寸スッキリしたね❗』 と言われた😁
💚💚💚 実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン
に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは
あまりならない。
実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ
少ないほど痩せるし､ 痩せていく状況に慣れて食欲も静まって
いきそうと思う。
やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、
なんとも単調で飽きる。
(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、
そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀))
痩せている間の体も一寸キツい。
それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚
料理本はチートデーの為にスタンバイ (*´∇｀)ﾉ
やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる
(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。
しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい
🎵😍🎵
油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️
穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、
体には良くないって感じるんですよね。
そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ
catlove
3LDK | 一人暮らし
低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍
今日はお休みだったので
昼間にお菓子作り👩🍳♪
今度作ろうと思って夏休み中に
買っておいたクリームチーズ。
気付いたら賞味期限も迫っていて
慌てて作りました😅😂
生クリームがなかった関係で、、
生クリームなしの低糖質レシピを
参考にして作ったけど、、
生クリームなくても凄く美味しい😋🎵
休みの日に好きなケーキ焼いて
お気に入りのマグでまったり☕✨
とっても好きな時間です😌🍀
gisで買ったマーブルマグとプレート。
めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎
参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀
https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY=
↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓
低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍
今日はお休みだったので
昼間にお菓子作り👩🍳♪
今度作ろうと思って夏休み中に
買っておいたクリームチーズ。
気付いたら賞味期限も迫っていて
慌てて作りました😅😂
生クリームがなかった関係で、、
生クリームなしの低糖質レシピを
参考にして作ったけど、、
生クリームなくても凄く美味しい😋🎵
休みの日に好きなケーキ焼いて
お気に入りのマグでまったり☕✨
とっても好きな時間です😌🍀
gisで買ったマーブルマグとプレート。
めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎
参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀
https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY=
↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓
mri96
3LDK | 家族
低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)
低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)
machikomama
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。
食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。
今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑)
調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！
①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用
②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン)
③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。
④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を
食後の不調が無くなった以外に
◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…)
◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中)
◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！)
普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。
週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶
ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑)
食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
2LDK | 家族
低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊
少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅
低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊
少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅
kaochan
家族
シャトレーゼ届いた♫
定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆
コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊
シャトレーゼ届いた♫
定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆
コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊
kawauso15
3LDK | 家族
低糖質低カロリーのケーキ🎂
罪悪感なくたべられる😍🎵
低糖質低カロリーのケーキ🎂
罪悪感なくたべられる😍🎵
mya___k
娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ
先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌
今日はロコモコ風🍳
目玉焼きハンバーグ
長芋ソテー
インゲンの洋風きんぴら
キャロットラペ
不知火🍊
毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…
娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ
先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌
今日はロコモコ風🍳
目玉焼きハンバーグ
長芋ソテー
インゲンの洋風きんぴら
キャロットラペ
不知火🍊
毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…
biroballonne
家族
幸せ💕
kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕)
美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️
雨でも最高な１日です😊
お二人ともありがと〜ございます♡
幸せ💕
kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕)
美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️
雨でも最高な１日です😊
お二人ともありがと〜ございます♡
coco
家族
ミキサー・フードプロセッサー¥8,800
6月20日更新のRoomClip mag
料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選 に掲載されました
しかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ /
ありがとうございます
そのラッセルホブスを使って
混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りました
ほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズ
そんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めました
しかしこのブレンダーなら問題ナシ
いとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪
お菓子作りなんてほぼしなかった私でも
やる気になる調理器具
RoomClipショッピング様々です
6月20日更新のRoomClip mag
料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選 に掲載されました
しかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ /
ありがとうございます
そのラッセルホブスを使って
混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りました
ほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズ
そんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めました
しかしこのブレンダーなら問題ナシ
いとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪
お菓子作りなんてほぼしなかった私でも
やる気になる調理器具
RoomClipショッピング様々です
kinu-ito
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅
年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。
ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍
時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕
セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽
shoko
3LDK | 家族
昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪
yuki
家族
アイリスオーヤマ
低糖質ご飯10％2合炊いてます
炊き上がり時間66分
アイリスオーヤマ
低糖質ご飯10％2合炊いてます
炊き上がり時間66分
kako
家族
オートミールを粉状にして
卵白をメレンゲにして
低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！
メレンゲ楽につくれるのほんと神！
オートミールを粉状にして
卵白をメレンゲにして
低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！
メレンゲ楽につくれるのほんと神！
Misa
2LDK | 一人暮らし
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！
けど、糖質制限中😂
大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。
初めてのデコレーションケーキ🎂
次男が置いた松ぼっくりがなんともw
我が家のボーイズには、案の定
「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。
まぁ、そう言うよね。
もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪
ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。
生クリームはガッツリですから…
adamo
4LDK | 家族
低糖質のスイーツを作ってみました
スフレチーズケーキ
ドロップクッキー
カフェベロナ
香り
味
とても美味しくて
大好きになりました♡
低糖質のスイーツを作ってみました
スフレチーズケーキ
ドロップクッキー
カフェベロナ
香り
味
とても美味しくて
大好きになりました♡
.aya.
3LDK | 家族
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣
ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡
machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶
早速、ベーグルサンド作りました～♡
ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡
糖質ゼロモモハム♡
カッテージチーズ♡
水菜と人参少々
マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/
豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
fawn
2LDK | 一人暮らし
おはようございます。
今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*)
早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。
これ、至福のときなんかな〜？？
おはようございます。
今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*)
早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。
これ、至福のときなんかな〜？？
mimi
4LDK | 家族
糖質カット炊飯器
白米4合 低糖質2合
玄米1.5合 おかゆ0.5合
丸みのあるフォルム
スマートなので炊きあがり後、テーブルに置けそうですね
コンセントが外せるっ！
これは嬉しい✨
今日早速お米炊いてみよう
糖質カット炊飯器
白米4合 低糖質2合
玄米1.5合 おかゆ0.5合
丸みのあるフォルム
スマートなので炊きあがり後、テーブルに置けそうですね
コンセントが外せるっ！
これは嬉しい✨
今日早速お米炊いてみよう
a.co.
家族
糖質制限中の私の朝ごはん笑
フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋
糖質制限中の私の朝ごはん笑
フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋
nyaa
2LDK | 家族
今日朝食に大豆粉パンケーキ焼いて頂きました、これは美味しいです、バターとメイプルシロップで、いま糖質オフ生活頑張ってます、♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
今日朝食に大豆粉パンケーキ焼いて頂きました、これは美味しいです、バターとメイプルシロップで、いま糖質オフ生活頑張ってます、♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
MAKARON
家族
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
niko3さんのpicに触発されて(*^^*)
元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。
我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨
腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。
あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨
eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！
icchi
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