低糖質のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

皆さん元気にしておりますか？最近はなんだかバタバタしています。さらに、月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣 やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息最近朝食がわりに、きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪ イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪ 2〜3日に一度作っている気がします🤣 家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪ この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣 そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪ さっ！今週もがんばりましょうね。

maki_papercraft

2日前に作った低糖質スイーツ YouTubeで見つけた低糖質スイーツのレシピを見ながら作りましたヽ(´▽｀)/ 低糖質低カロリーで、甘さ控えめなガトーショコラ、ムースのような食感(サイリウム・おからパウダー使用)で美味しい〜💕 1切れ(8カット) カロリー38kcl 糖質は0.6g

maimai

3DK | 家族

低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍 今日はお休みだったので昼間にお菓子作り👩‍🍳♪ 今度作ろうと思って夏休み中に買っておいたクリームチーズ。気付いたら賞味期限も迫っていて慌てて作りました😅😂 生クリームがなかった関係で、、生クリームなしの低糖質レシピを参考にして作ったけど、、生クリームなくても凄く美味しい😋🎵 休みの日に好きなケーキ焼いてお気に入りのマグでまったり☕✨ とっても好きな時間です😌🍀 gisで買ったマーブルマグとプレート。めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎 参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀 https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY= ↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓

mri96

3LDK | 家族

1 VEGAN この道で生きて行く‼️ 洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️ 2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド　　アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。　　『造ってくれて、有り難うございます』と思う。 3 今低糖質ダイエットやっています。　　その計画内容はこれだけ。　　１日に　　　　高野豆腐140g、　　　ナッツ140g、　　　野菜、　　　(蒸留酒､) 　　　オリーブオイル、　　　アマニオイル　　　を摂ります。　　『一寸スッキリしたね❗』　と言われた😁 　　💚💚💚　実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン　　に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 　　　油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは　　あまりならない。　　　実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ　　少ないほど痩せるし､　痩せていく状況に慣れて食欲も静まって　　いきそうと思う。　　　やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、　　なんとも単調で飽きる。　　(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、　　そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀)) 　　　　　痩せている間の体も一寸キツい。　　それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚 　　料理本はチートデーの為にスタンバイ　　　(*´∇｀)ﾉ　　　　　やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる　　(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。　　　しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい　　🎵😍🎵 　　　油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️ 　　　穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、　　　体には良くないって感じるんですよね。　　　そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ　　　　　

catlove

3LDK | 一人暮らし

おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛 手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕 デザインも丸っこくて可愛い🥺💓

ahoichan

昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅 年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍 時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕 セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽

shoko

3LDK | 家族

オートミールを粉状にして卵白をメレンゲにして低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！メレンゲ楽につくれるのほんと神！

Misa

2LDK | 一人暮らし

幸せ💕 kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕) 美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️ 雨でも最高な１日です😊 お二人ともありがと〜ございます♡

coco

家族

低糖質低カロリーのケーキ🎂 罪悪感なくたべられる😍🎵

mya___k

低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊 少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅

kaochan

家族

シャトレーゼ届いた♫ 定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆 コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊

kawauso15

3LDK | 家族

低糖質のスイーツを作ってみましたスフレチーズケーキドロップクッキーカフェベロナ香り味とても美味しくて大好きになりました♡

.aya.

3LDK | 家族

低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)

machikomama

昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪

yuki

家族

ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣ ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡ machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶ 早速、ベーグルサンド作りました～♡ ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡ 糖質ゼロモモハム♡ カッテージチーズ♡ 水菜と人参少々マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/ 豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*

faun

2LDK | 一人暮らし

どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！けど、糖質制限中😂 大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。初めてのデコレーションケーキ🎂 次男が置いた松ぼっくりがなんともw 我が家のボーイズには、案の定「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。まぁ、そう言うよね。もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪ ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。生クリームはガッツリですから…

adamo

4LDK | 家族

9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！ ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️

nyanco

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おはようございます。今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*) 早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。これ、至福のときなんかな〜？？

mimi

4LDK | 家族

‧˚₊*̥今年の抱負‧˚₊*̥ 『おうち時間の充実』・便利家電製品や重宝できるキッチンアイテムを積極的に取り入れ活用するそうして今年新たに我が家に取り入れたり買い替えたもの ↓ ・シロカ電気圧力鍋・クイジナート　ノンフライオーブントースター・ever cookフライパンセット・STAUB ストウブ鍋22㎝（買い替え）・アイリスオーヤマ無加水鍋・オールラウンドボウルズセットそして昨日届いたのが釜の劣化で内釜の剥がれが発生したので‥‥ ‧˚₊*̥アイリスオーヤマ ‧˚₊*̥ ・銘柄炊き　極厚火釜　IH ライスクッカー　5.5合炊き普通に白米炊きするだけではなく♪ ✔︎低糖質炊飯メニュー搭載 ✔︎低温調理メニュー搭載 ✔︎パン・ケーキメニュー搭載こんなに多機能でスタイリッシュな上に低価格♡︎ とっても美味しいご飯が炊けて大満足‧˚₊*̥

Yuzu-hi

家族

昨日からGW😆 今日は、お芋風味のプロテイン入で杏子ソース×チーズケーキを作りました✨ バターも生クリームも不要‼️ 高タンパク低糖質でカロリー控えめ⤴️ グラニュー糖のかわりにカロリーOの植物由来甘味料ラカウントSとオイコス（プロテインヨーグルト無糖）カッテージチーズを使用しました🍰 ほのかにスイートポテトの味がしてクリームチーズの酸味と杏子ソースの甘さが絶妙にマッチして美味しい☺️ まろやかでしっとり滑らか、軽い甘さが私好み⤴️ 明日もまた、ケーキ作りにチャレンジします🫡

NAO0314

3LDK | 家族

♥ @cobody_official さんのプロテインをお試しさせて頂いてます✨ 私の場合は、まず朝食の置き換えにして、7日間のお試しで1.5kg減♪ ・・ 4月25日に発売された#cobodyslim + ・酵母プロテインは腹持ちいいから、1食置き換えダイエット向き✨ 他に、ジムやスポーツの後や仕事の合間とか小腹が空いた時にもオススメ‼️ ・私は、リッチショコラ味をチョイスしてみたけど、低糖質で低脂質なのに本物のチョコレートみたいで驚き😲 ・ #cobody のおすすめポイントは･･･ 1⃣美と健康に必要な「1日分の栄養素」がきちんと配合 2️⃣1食あたり糖質約3g、カロリー約70kcalの低カロリー設計 3️⃣厳しい基準をクリアした品質管理の国内製造されてるから安心・リッチショコラ味の他にも、ミルクバニラ味とビターキャラメル味があるょ・夏に向けて #ダイエットを考えてる人にオススメ‼️ ・【公式HP】 https://dsn.cobody.jp

nanaha778

家族

娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌 今日はロコモコ風🍳 目玉焼きハンバーグ長芋ソテーインゲンの洋風きんぴらキャロットラペ不知火🍊 毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…

biroballonne

家族

♦︎炊飯器を買いました　 (Room Clip Shoppingにて) ＊アイネクス　Smart Rice Cooker 通常炊飯なら4合、低糖質炊飯なら2合炊ける最大33%の糖質カットが可能玄米モード、お粥・スープモードがあり、その他一般的な糖質カット炊飯器では出来ない炊き込みご飯を楽しめるのが高評価❕ 丸みをおびた佇まいでありながらスタイリッシュなデザインで、お気に入り♪ メニューボタンはタッチパネル式👆 土鍋にしようか… などなど迷いに迷いましたが糖質カット炊飯器に決めました❕ お年頃の娘の為⁉︎と我が健康の為⁉︎😉 まずは通常炊飯…普通に美味しく炊けました

Urara

家族

おうち花見パーティーの投稿です🌸 この日はご近所さんのママ友集まってランチ会🍴 シノワズリのテーブルコーデで作ったフラワーアレンジを真ん中に飾り🌼 残りのお花はガラスの花瓶に入れて左右に飾りました！美味しいパン屋さんで食べたいパンを買ってきて🥖 大きめのトレイにお野菜並べてサラダバーコーナーを作り🥗 デザートは近所の農協の甘〜い苺🍓 私の手作りのバスクチーズケーキ🧀 ラカントと絹ごし豆腐を使っているので女子には嬉しい低糖質スイーツになってます✨ 美味しいと喜んでもらえて嬉しい😆 途中早帰りの子供達（高校生）も混ざって楽しいランチ会となりました♫

yopin

4LDK | 家族

糖質カット炊飯器で、ふっくら炊き上がりました〜♪ 内釜に入れる水が、とても多く（低糖質米2合に対して、白米3.5合分くらい）心配でしたが、、炊き上がりは、こんな感じ〜内釜の上にセットする糖質カットトレーに、炊飯中にお米から出たでんぷん（糖分）を含んだ水を上部カットトレーに溜めて、それをお米に戻さない事により糖分をカットするようです。

highig16

糖質制限中の私の朝ごはん笑フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋

nyaa

2LDK | 家族

お米は、5キロのものをいつも購入し、半分を3Lのガラスジャーに入れています😊 毎日出すのが面倒なので、炊飯器の横に置くことにしました🤲

saahann

頂いたお菓子の缶が可愛すぎて、浮かれちゃうだろー！！！！っていう件❤❤❤❤❤(๑♡ᴗ♡๑) こちら、私の趣味をよくわかっているリア友から昨日頂いたお菓子で、めっちゃ可愛い！お洒落すぎる低糖質スイーツandアート「青山デカーボ」のもの。こちらはビューティーホワイトショコラ。アップルシナモン味✨ 見て食べて、たまらん、あーたまらん( *´艸`)💓💞(*´﹃｀*) ｼｱﾜｾ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ 浮かれすぎて投稿した、おやつ写真でした～✨

cafe0415h

家族

今日は夫婦がホットサンド🥪😋 一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨ 材料カットいらず😂 昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬

Atelier.m

3LDK | 家族

朝食ラムレーズンが食べ頃になったので砂糖不使用低糖質低脂肪マフィンを作って食べました。簡単美味い。

G3

家族

6月20日更新のRoomClip mag 料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選に掲載されましたしかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ / ありがとうございますそのラッセルホブスを使って混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りましたほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズそんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めましたしかしこのブレンダーなら問題ナシいとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪ お菓子作りなんてほぼしなかった私でもやる気になる調理器具 RoomClipショッピング様々です

kinu-ito

キッチン家電、渋滞中🤣🤣 この度RCショッピングで ◎エアーフライヤー付きオーブン ◎低糖質炊飯機能付き炊飯器お買い上げしちゃいました‼️ 便利なキッチン家電が色々あって🤭 どんどんコンロを使わなくなってる私🤣🤣

ayutax

3LDK | 家族

今日朝食に大豆粉パンケーキ焼いて頂きました、これは美味しいです、バターとメイプルシロップで、いま糖質オフ生活頑張ってます、♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

MAKARON

家族

昨日と同じっぽいけど違うお夕飯🍽💫 今日のデザートはモッツァレラさけるチーズ※美味しすぎ❤️ (昨日は冷凍ベリーヨーグルト) 今日の飲み物はマスカットティー※お口スッキリ❤️ (昨日は冷凍レモン入りお水) 一番違うのはキムチスープ同じ風だけどお豆腐の賞味期限が昨日で切れてる所です☺️💗💫 へへへ🎵 無事にお豆腐を消費するミッション完了！💪 イェイっ！！😆

beeee

1R | 一人暮らし

こんにちは👋😃 今日はミモザのコーデでコーヒータイムダイエットにもなる低糖質ドーナツってあるんですね普通に美味しかった😊 ミモザどんだけ好きなんだろう😁

kirari

家族

冷蔵庫の次は洗濯機、洗濯機の次は。炊飯器が調子悪くなりました😔 なんでこう続くかな〜。なので、 amazonでレビューも良さげでセールもしていたのでこちらのアイリスオーヤマさんの 3合炊き炊飯器を購入しました。色はカフェブラウン、見た感じグレー🩶な感じです💦 機能的で低糖質機能もついてるし、パンやケーキ、低温調理も出来るらしいので期待です。キッチン家電はホワイトで統一しようとしていたけど、これを機にホワイトとちょっとグレーも混ぜながらコーディネートしようと思い。あと電気ケトルをずーっと色で悩んでた山善さんのグレージュにしようかと😌

nya-

1R

キッチンのカフェカーテン変えました😊 楽天でオーダーで作ってもらいました😊 後、トースターの横のは私専用の炊飯器です☺️ 去年6月半ばからダイエットして去年12月末までに17キロ落としました😊 でも、いつもレンチンのもち米や玄米を買ってたけど、まぁまぁ高いので自分用の炊飯器を買ってもらいました😊低糖質や玄米等も炊ける炊飯器です☺️ 今日届いて早速炊いて見ました😊 炊飯器の写真次アップします😊

mina3377

家族

旦那さんが、炊飯器買いました。アイリスオーヤマの、低糖質ご飯が炊けるやつです。これに換えてから低糖質ご飯炊いてますが、美味しすぎて美味しすぎて！！つい食べすぎちゃう！食べすぎたら低糖質の意味ないだろ～( ｡ﾟДﾟ｡)

rabbit-house

家族

同じ場所のpic続きですが少しばかり引きの画像ありがちな団地の四畳半の窓枠に金具を噛ませたテーブルに補助的な脚を付けていて、畳んでしまえます (最近しまってないけど笑) 今夜は私だけの夕飯なので、冷凍しておいたハンバーグと低糖質マフィンのハンバーガーレタスは水耕栽培のものです RCのインスタライブをお供に♪

yuuu7712

3DK | 家族

昨日の夜よなよなマフィンを焼きました！アーモンドプードルたっぷり低糖質マフィン☆

mie

4LDK | 家族

ベビーリーフの芽が出てきた

apple_apricot_house

3LDK | 家族

おはようございまーす💕 米粉マフィン！低糖質、白砂糖、乳製品、卵不使用なの！でも美味しい！神レシピ！大好きなアトリエで、たくさん作ってお裾分けしてきまーす😊

bu-bu-chan

家族

出かける前だったので簡単な朝食を。私は低糖質のふすまパン。美味しいんだけど、たまには普通の食パンの厚切りとか甘〜いパンケーキとか食べたーーい笑トレーは高塚和則さんの桜のパン皿。馬場勝文さんのマグはぽてっとしたフォルムが可愛くてコーヒーが美味しくなる気がします😊 こういう好きな器を使うことで欲求を抑えこもう…笑

chapi

1LDK | 家族

皆さま、おはようごはん🤭 時々どうしても食べたくなるカップヌードルを買い込んできました✨ いまだけ追い具材プレゼント中✨ ご存知でした？🤣 白謎肉って🤭

tokotoko

家族

mayuちゃんに教えてもらったゆで卵職人で半熟卵を作りました🎶 時短アイテムの投稿だったかな？低糖質ダイエット流行ってますが私も父親の家系が糖尿病家系なのでめっちゃ糖質気にしています💦 毎日持っていくお弁当作りに小腹が空いたときにゆで卵はとっても便利🐣 週に10個はゆで卵にしてるのですが娘たちは半熟派半熟は難しいんですよね〜💦 ゆで卵職人は９分放ったらかしで半熟たまごができます、（固茹では15分）なにかに使いたくて一目惚れした小さな計量カップに２杯お水を入れてスイッチオンするだけ忙しい朝にコーヒーと卵のスイッチ入れるだけで温かいモーニングのようなたまごが食べられる🎶 コンパも990円とサイコー⤴ （サイトによって違います）とっても良いものを教えてくれてありがとうmayuちゃん💕💕💕 ちなみに窓辺でバジル🌿いい感じに育ってます。そろそろ土に植えようかな？

hiro

おはようございます🌧 先日、カタログギフトを頂いて何にしようか悩んだ結果『TWINBIRDのブランパンメーカー』にしました『糖質制限』『低糖質』パン好きな私にピッタリ‼️ パン作りも材料を入れてスタートボタンを押すだけでパン🍞が焼けちゃいますブランパンは独特の風味があるけど普通に美味しかったです😋

yumirin

家族

niko3さんのpicに触発されて(*^^*) 元々作ろうと昨日近くのホムセンの中にある産直(我が家の近くには数件産直があります💦)で、12個入りのサイズ不揃い卵を１パック108円だったので３パック買いの只今１パック分12個をeggタイマーをいれて茹で卵を作成中です。我が家では、茹で卵は、小腹空きや、おやつ、低糖質ダイエットに活用しています✨ 腹持ちがいいし❗手間隙あるけど卵のコスト考えたら、安いダイエットフードです。あとは、鶏ササミが安ければドカンとかって、しっとりとした蒸し鶏？湯煎鶏を作っています✨ eggタイマーちゃんと、使いこなせるようになるぞ！！

icchi

4LDK

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