低糖質のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

2日前に作った低糖質スイーツ YouTubeで見つけた低糖質スイーツのレシピを見ながら作りましたヽ(´▽｀)/ 低糖質低カロリーで、甘さ控えめなガトーショコラ、ムースのような食感(サイリウム・おからパウダー使用)で美味しい〜💕 1切れ(8カット) カロリー38kcl 糖質は0.6g

maimai

3DK | 家族

皆さん元気にしておりますか？最近はなんだかバタバタしています。さらに、月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣 やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息最近朝食がわりに、きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪ イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪ 2〜3日に一度作っている気がします🤣 家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪ この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣 そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪ さっ！今週もがんばりましょうね。

maki_papercraft

‧˚₊*̥今年の抱負‧˚₊*̥ 『おうち時間の充実』・便利家電製品や重宝できるキッチンアイテムを積極的に取り入れ活用するそうして今年新たに我が家に取り入れたり買い替えたもの ↓ ・シロカ電気圧力鍋・クイジナート　ノンフライオーブントースター・ever cookフライパンセット・STAUB ストウブ鍋22㎝（買い替え）・アイリスオーヤマ無加水鍋・オールラウンドボウルズセットそして昨日届いたのが釜の劣化で内釜の剥がれが発生したので‥‥ ‧˚₊*̥アイリスオーヤマ ‧˚₊*̥ ・銘柄炊き　極厚火釜　IH ライスクッカー　5.5合炊き普通に白米炊きするだけではなく♪ ✔︎低糖質炊飯メニュー搭載 ✔︎低温調理メニュー搭載 ✔︎パン・ケーキメニュー搭載こんなに多機能でスタイリッシュな上に低価格♡︎ とっても美味しいご飯が炊けて大満足‧˚₊*̥

Yuzu-hi

家族

9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！ ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️

nyanco

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低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍 今日はお休みだったので昼間にお菓子作り👩‍🍳♪ 今度作ろうと思って夏休み中に買っておいたクリームチーズ。気付いたら賞味期限も迫っていて慌てて作りました😅😂 生クリームがなかった関係で、、生クリームなしの低糖質レシピを参考にして作ったけど、、生クリームなくても凄く美味しい😋🎵 休みの日に好きなケーキ焼いてお気に入りのマグでまったり☕✨ とっても好きな時間です😌🍀 gisで買ったマーブルマグとプレート。めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎 参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀 https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY= ↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓

mri96

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おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛 手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕 デザインも丸っこくて可愛い🥺💓

ahoichan

娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌 今日はロコモコ風🍳 目玉焼きハンバーグ長芋ソテーインゲンの洋風きんぴらキャロットラペ不知火🍊 毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…

biroballonne

家族

-イベント参加- 一番初めにRoomClipに投稿した写真を再投稿します。我が家のお気に入りのキッチンです。今とあまり変わりないかな？そういえば最近日が経つのが早くて、すっかり忘れていたけれど、今の家に昨年の8月終わり頃引っ越してきたので、ちょうど1年経ちました。毎年1年経つのが早い！と思うけれど、この1年も早かった！引っ越しの前後はバタバタしていたから、その時点で結構早かったけれど、今の家に住み始めてもう1年経ったんだ？という感覚です。 1年住んで、とても落ち着く空間になったし、でもまだまだ手を加えたい部分もある。築50年overで古い建物なので、不便なところが無いと言えば嘘になるけれど、アップデートしがいのあるこのお家がとても好きです。いつまで住むのかは分からないけれど、出来るだけ長く住みたいな～と思います。

Hicchomu

3DK | 一人暮らし

昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅 年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍 時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕 セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽

shoko

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糖質制限中の私の朝ごはん笑フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋

nyaa

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昨日からGW😆 今日は、お芋風味のプロテイン入で杏子ソース×チーズケーキを作りました✨ バターも生クリームも不要‼️ 高タンパク低糖質でカロリー控えめ⤴️ グラニュー糖のかわりにカロリーOの植物由来甘味料ラカウントSとオイコス（プロテインヨーグルト無糖）カッテージチーズを使用しました🍰 ほのかにスイートポテトの味がしてクリームチーズの酸味と杏子ソースの甘さが絶妙にマッチして美味しい☺️ まろやかでしっとり滑らか、軽い甘さが私好み⤴️ 明日もまた、ケーキ作りにチャレンジします🫡

NAO0314

3LDK | 家族

6月20日更新のRoomClip mag 料理をするのが楽しくなる♪便利な調理器具＆家電10選に掲載されましたしかもトップ画に!! うれし〜\ ♪♪ / ありがとうございますそのラッセルホブスを使って混ぜて固めるだけの簡単バスチー作りましたほんとは作る前に冷蔵庫から出してしばらくおかないと混ぜにくいクリームチーズそんな事すっかり忘れ、取り出してすぐ作り始めましたしかしこのブレンダーなら問題ナシいとも簡単にきれいに混ざりなめらかに♪ お菓子作りなんてほぼしなかった私でもやる気になる調理器具 RoomClipショッピング様々です

kinu-ito

低糖質低カロリーのケーキ🎂 罪悪感なくたべられる😍🎵

mya___k

幸せ💕 kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕) 美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️ 雨でも最高な１日です😊 お二人ともありがと〜ございます♡

coco

家族

1 VEGAN この道で生きて行く‼️ 洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️ 2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド　　アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。　　『造ってくれて、有り難うございます』と思う。 3 今低糖質ダイエットやっています。　　その計画内容はこれだけ。　　１日に　　　　高野豆腐140g、　　　ナッツ140g、　　　野菜、　　　(蒸留酒､) 　　　オリーブオイル、　　　アマニオイル　　　を摂ります。　　『一寸スッキリしたね❗』　と言われた😁 　　💚💚💚　実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン　　に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 　　　油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは　　あまりならない。　　　実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ　　少ないほど痩せるし､　痩せていく状況に慣れて食欲も静まって　　いきそうと思う。　　　やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、　　なんとも単調で飽きる。　　(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、　　そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀)) 　　　　　痩せている間の体も一寸キツい。　　それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚 　　料理本はチートデーの為にスタンバイ　　　(*´∇｀)ﾉ　　　　　やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる　　(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。　　　しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい　　🎵😍🎵 　　　油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️ 　　　穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、　　　体には良くないって感じるんですよね。　　　そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ　　　　　

catlove

3LDK | 一人暮らし

低糖質のスイーツを作ってみましたスフレチーズケーキドロップクッキーカフェベロナ香り味とても美味しくて大好きになりました♡

.aya.

3LDK | 家族

低糖質の食べ物をできるだけ食べてます。小麦粉、砂糖、卵、牛乳、不使用です。三個食べたら、結構満腹感あります。😅真っ黒で、びっくりだけど。(笑)

machikomama

オートミールを粉状にして卵白をメレンゲにして低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！メレンゲ楽につくれるのほんと神！

Misa

2LDK | 一人暮らし

おはようございます。今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*) 早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。これ、至福のときなんかな〜？？

mimi

4LDK | 家族

♥ @cobody_official さんのプロテインをお試しさせて頂いてます✨ 私の場合は、まず朝食の置き換えにして、7日間のお試しで1.5kg減♪ ・・ 4月25日に発売された#cobodyslim + ・酵母プロテインは腹持ちいいから、1食置き換えダイエット向き✨ 他に、ジムやスポーツの後や仕事の合間とか小腹が空いた時にもオススメ‼️ ・私は、リッチショコラ味をチョイスしてみたけど、低糖質で低脂質なのに本物のチョコレートみたいで驚き😲 ・ #cobody のおすすめポイントは･･･ 1⃣美と健康に必要な「1日分の栄養素」がきちんと配合 2️⃣1食あたり糖質約3g、カロリー約70kcalの低カロリー設計 3️⃣厳しい基準をクリアした品質管理の国内製造されてるから安心・リッチショコラ味の他にも、ミルクバニラ味とビターキャラメル味があるょ・夏に向けて #ダイエットを考えてる人にオススメ‼️ ・【公式HP】 https://dsn.cobody.jp

nanaha778

家族

低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊 少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅

kaochan

家族

昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪

yuki

家族

♦︎炊飯器を買いました　 (Room Clip Shoppingにて) ＊アイネクス　Smart Rice Cooker 通常炊飯なら4合、低糖質炊飯なら2合炊ける最大33%の糖質カットが可能玄米モード、お粥・スープモードがあり、その他一般的な糖質カット炊飯器では出来ない炊き込みご飯を楽しめるのが高評価❕ 丸みをおびた佇まいでありながらスタイリッシュなデザインで、お気に入り♪ メニューボタンはタッチパネル式👆 土鍋にしようか… などなど迷いに迷いましたが糖質カット炊飯器に決めました❕ お年頃の娘の為⁉︎と我が健康の為⁉︎😉 まずは通常炊飯…普通に美味しく炊けました

Urara

家族

シャトレーゼ届いた♫ 定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆 コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊

kawauso15

3LDK | 家族

ｷﾀｰﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟネットでオーダーした低糖工房さんのぱん❣お試しセット❣ ベーグル、ごまぱん、大豆パン、食パン、豆乳クッキーのセット♡ machikomamaちゃんとお話ししてて、パン好きだから糖質控えよう.•*¨*•.¸¸♬って事に٩( ´ᴗ` )( ´ᴗ` )۶ 早速、ベーグルサンド作りました～♡ ベランダから収穫したロメインレタスとフリルレタス♡ 糖質ゼロモモハム♡ カッテージチーズ♡ 水菜と人参少々マスタードと、タラゴナビネガーを混ぜ込んだマヨネーズとバジルでいただきマース\( *´ω`* )/ 豆乳ラテ♡のカフェオレボウルとフォークとナイフはコントワール・ドゥ・ファミーユです(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*