低糖質のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

✨低糖質スイーツ・糖質8.4g✨ 　糖質制限・食事療法実施中〜おから抹茶ケーキ 1カット・糖質1.7g (8カット) ＊おからパウダー＊ラカントS ＊抹茶(宇治抹茶) ＊低糖質豆乳＊卵　 glico SUNAO(アイス) マカデミア&アーモンド・糖質6.7g 低糖質なおから抹茶ケーキを作りました〜✨ アイスといっしょに食べるとめちゃ美味しい〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

maimai

3DK | 家族

皆さん元気にしておりますか？最近はなんだかバタバタしています。さらに、月曜日の朝はいつもよりお掃除に時間がかかるのは私だけでしょうか🤣 やっと朝仕事終わってこの時間にホッと一息最近朝食がわりに、きな粉たくさんの抹茶ドリンクにしています♪ イソフラボンが体に優しい気がして飲んでますがお腹もしっかり満足します！そこに最近流行っている糖質オフのチョコレートケーキ♪ 2〜3日に一度作っている気がします🤣 家族にも大好評で気がついたら無くなってます♪ この一切れの糖質は3gくらいなんですよね！通常のチョコレートケーキが60g程度と書いてあったので、嘘のような罪悪感の全くない糖質です🤣 そして食感も全くありませんが小麦粉の代わりにお豆腐だなんてタンパク質も取れて嬉しいです♪ さっ！今週もがんばりましょうね。

maki_papercraft

無印良品から、糖質10g以下のパンが出たꔛ‬🙌 ローソンの低糖質パンをよく食べるけど、寄りやすいところにローソンが無いのよね… 7種類、1個150円😊 ロングライフで、1ヵ月以上持つのも嬉しい🤗 このパンに限らず、ロングライフのパンはアルコール製剤が封入されてて、人によっては苦味を感じることもあるのでちょこっと注意です⚠️ でも、私はこの無印のパンは気にならなかったかな♡ 最近低糖質のものが色々出回ってきて嬉しい限り(◍•ᴗ•◍)✨

nyanco

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低糖質の紅茶バスクケーキ🧀🤎🤍 今日はお休みだったので昼間にお菓子作り👩‍🍳♪ 今度作ろうと思って夏休み中に買っておいたクリームチーズ。気付いたら賞味期限も迫っていて慌てて作りました😅😂 生クリームがなかった関係で、、生クリームなしの低糖質レシピを参考にして作ったけど、、生クリームなくても凄く美味しい😋🎵 休みの日に好きなケーキ焼いてお気に入りのマグでまったり☕✨ とっても好きな時間です😌🍀 gisで買ったマーブルマグとプレート。めちゃめちゃ可愛くてお気に入りです🤤🤎 参考にした、簡単で美味しい低糖質バスクチーズケーキ🧀 https://www.instagram.com/reel/CeBStgzsIMy/?igshid=MDJmNzVkMjY= ↑↑材料のパルテノヨーグルトはなかったので、自家製ヨーグルトを水切りして代用💨それでも美味しく出来ました🫶💓

mri96

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起きた時には雨が降っていたので、今朝はミニバナナブレッドを焼いた。雨の日の朝は決まって、Jack Johnsonの "Banana Pancakes" が聴きたくなる。 --- Can't you see that it's just raining? There ain’t no need to go outside (雨が降ってるよね? 外に出掛けなくたっていいよ) --- この曲大好き♪ ウクレレやギターでも、時々弾きたくなる🤗 今日はパンケーキじゃなくて、バナナブレッドのランチ。バナナ1本とココアパウダーと、大豆粉とラカント、卵とベーキングパウダー。低糖質なバナナブレッド（笑）小さいサイズの型が無かったので、Comptoior de Famille のキャセロール(パテとかを固める陶器の型)を使って、Instant Vortex Pro のベイクのモード、160℃で約40分。卵白を泡立ててメレンゲにしたからふわっふわ。バナナは1/3は潰して1/3は角切りにして生地に混ぜ込み、1/3はトッピングに使った。バナナとココアの香りが漂ってきて、う〜ん🍀 幸せ︎💕︎︎ ミニバナナブレッドはホールで糖質36.8g。4分の1にカットすれば糖質たったの9.2g。 2切れは食べても大丈夫かな🤭 甘さも控えめ。雨の庭を眺めながらのランチ。とっても美味しかった〜✌️ ご馳走様でした😋 午後からは昨日の続きだ。⁡ ⁡ファイト〜💪🔥

faun

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昨日公園遊びが長引いてお昼兼おやつになりました😅 年明けから低糖質ダイエットをはじめたのに、昨日無性にパンが食べたくなりローソンへ。ローソンの低糖質パン初めて食べましたが、めちゃくちゃ美味しい😍 時々食べたくなるパンもこれに置き換えれば低糖質ダイエットも乗り越えられるかも💕 セリアのキャンプ用のステンレス皿とカップを使ってみました🍽

shoko

3LDK | 家族

チョコタルトを以前焼いたものをカカオ86%のチョコでやきました生地はアーモンドプードルココナッツフラワーで低糖質で焼いてます、美味しく頂きました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

MAKARON

家族

⚜️room clip mag 「room clipショッピングで見つけた ♡暮らし上手さんが購入した便利家電」に掲載されました♪ 低糖質炊飯は指定よりお水を少なめにして炊き普通の炊飯では少〜しお水を指定より多めにして炊くのが我が家にはベストです洗う物も、以前の炊飯器より少ないパーツなので嬉しい♡ 丸みを帯びていながらもスタイリッシュな見た目と機能性にも大満足な家電です❕ 両方の炊飯を日々楽しんでいます♪ 掲載していただきありがとうございましたいつも見てくださる皆様ありがとうございます

Urara

家族

おうち見直しキャンペーンに当選して頂き、低糖質炊飯器を選ばせてもらいました〜💛💛 手間もなく、簡単に低糖質ご飯を炊ける😊💕 デザインも丸っこくて可愛い🥺💓

ahoichan

低糖質低カロリーのケーキ🎂 罪悪感なくたべられる😍🎵

mya___k

1 VEGAN この道で生きて行く‼️ 洋菓子売っていないからもう自分で作りまくるぞ‼️ 2 1970頃のベジタリアン本のレジェンド　　アメリカで12人くらいの方がレストランを開いた。。。　　『造ってくれて、有り難うございます』と思う。 3 今低糖質ダイエットやっています。　　その計画内容はこれだけ。　　１日に　　　　高野豆腐140g、　　　ナッツ140g、　　　野菜、　　　(蒸留酒､) 　　　オリーブオイル、　　　アマニオイル　　　を摂ります。　　『一寸スッキリしたね❗』　と言われた😁 　　💚💚💚　実際には朝時間がないので、高野豆腐をソイプロテイン　　に置き換えています。💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 　　　油は腹持ちよいし血糖値上がらないから、『食べたい!!!😵』とは　　あまりならない。　　　実際どうしても糖質は含まれてくるが、それが少なければ　　少ないほど痩せるし､　痩せていく状況に慣れて食欲も静まって　　いきそうと思う。　　　やればやるだけ毎日300gとか?減って行くのだろうが、　　なんとも単調で飽きる。　　(ヴィーガンバージョンだから。金森式を参考にしたのですが、　　そのメニューは肉バリバリ系でバリエーションもっとある(;´∀｀)) 　　　　　痩せている間の体も一寸キツい。　　それで4日置き位にチートデーをもうけるのが楽しみです。。。。💚 　　料理本はチートデーの為にスタンバイ　　　(*´∇｀)ﾉ　　　　　やればやるほどちょっとずつ痩せていくが、単調さに慣れる　　(我慢する？)の一寸つまんない、て感じです。　　　しかし労働の後のモヤシ鍋とバーボンのソーダ割が嬉しい　　🎵😍🎵 　　　油多いので、高脂血症お持ちの方にはお勧め致しません‼️ 　　　穀類ができたのは人類の食生活上最近ですから、　　　体には良くないって感じるんですよね。　　　そういう私も、どっぷり炭水化物中毒ですけどねっ　　　　　

catlove

3LDK | 一人暮らし

オートミールを粉状にして卵白をメレンゲにして低糖質のチョコカステラが本日のおやつ〜！メレンゲ楽につくれるのほんと神！

Misa

2LDK | 一人暮らし

シャトレーゼ届いた♫ 定期的にシャトレーゼの低糖質スイーツやピザ、パンなどを購入してます😆 コロナ禍で右肩上がりで体重増加してましたが、シャトレーゼの低糖質食品のおかげで今年は４㎏痩せました✨普通に美味しいので私にとってはありがたい😊

kawauso15

3LDK | 家族

低糖質なキャロットケーキを作りました

moco

1K | 一人暮らし

幸せ💕 kawauso15ちゃんオススメのシャトレーゼ低糖質シリーズの🍕を買ってきました(その他にもいろいろ😋💕) 美味しい🍕を頂きながら、Reiさんに教えて頂いた今あるものであかぬけた部屋になる(荒井詩万さん)を読んでいます❤️ 雨でも最高な１日です😊 お二人ともありがと〜ございます♡

coco

家族

低糖質炊きが出来る炊飯器を買いました😊 少しお高めの美味しいご飯が炊ける炊飯器を探していたのですが、夫婦共々お腹が気になり、お安めのこの炊飯器にしました😅

kaochan

家族

低糖質のスイーツを作ってみましたスフレチーズケーキドロップクッキーカフェベロナ香り味とても美味しくて大好きになりました♡

.aya.

3LDK | 家族

低糖質用でも、使える炊飯器に、変えました。でも、3年、白米食べていません。炊飯器が、8年経ち、同居人しか、白米食べないから、変えてみました。コロンとしてる（笑）

machikomama

昨日コストコで買ってきた低糖質パンでサンドイッチのお昼ごはん♪

yuki

家族

新しくて可愛いフライパンで初お料理💫 サイコロステーキプレートを作りました❤️ 焼いただけですが☺️🌈 ちなみに、 3年ほど、低糖質生活をしているので選ぶものは大体低糖質食品です☺️ 今回はこんな感じ👇💫 ★糖質合計　12.23g ★カロリー　564kcal ■トップバリューサイコロステーキ100g(糖質2.1g)(223kcal) ■トップバリューオーガニックブロッコリー50g(糖質0.7g)(13kcal) ■ローソン低糖質パン(糖質4.7g)(130kcal) ■目玉焼き1個(糖質1.8g)(137kcal) ■craft切れてるチェダーチーズ(糖質0.03g)(29kcal) ■サルサソース50g(糖質2.9g)(15kcal) ■パター2.5g(糖質0)(17kcal) ♦︎♦︎♦︎参考までに♦︎♦︎♦︎ 〈ご飯〉ご飯1杯（150ｇ）糖質55.2g 252kcal 〈マクドナルドチーズバーガー〉 1個　糖質30.8g 307kcal -------------- 同棲を解消してストレスからのおやつをやめたら順調に減量出来ております❤️ ふふふ！可愛くなるぞ🎵✨

beeee

1R | 一人暮らし

どーーーしてもTOPSのチョコレートケーキが食べたい！！けど、糖質制限中😂 大好きなユーチューバーさんが「低糖質なチョコレートケーキ」の作り方をUPしてくれていたので、作ってみました。初めてのデコレーションケーキ🎂 次男が置いた松ぼっくりがなんともw 我が家のボーイズには、案の定「上に乗ってるの💩みたい」と言われましたけど。まぁ、そう言うよね。もちろん本家には遠く及びませんが、安心して食べられるのでまたリピしそうです♪ ちなみに低糖質ですが低脂質では無いです。生クリームはガッツリですから…

adamo

4LDK | 家族

麻婆茄子のスープアボカドと豆腐とわかめのサラダ海老マヨ低糖質意識しつつ、でも脂質は抑えきれず_:(´ཀ`」 ∠): 麻婆はひき肉を減らし、椎茸のみじん切りを足して、旨みと肉感はアップするように。もやしでカサ増ししつつ汁気多めでスープ仕立てです。海老マヨは揚げずにカロリーハーフマヨネーズで焼きました。炭水化物はがまんできたのでよしとして(ﾟ∀ﾟ) 15品目を500kcal以内で満腹になれたので、大成功の夕飯になりました(ﾟ∀ﾟ)

miiiiii

2LDK

糖質制限中なため、今年の恵方巻きは、玄米と低糖質の材料を使って糖質制限恵方巻きを作りました！むしろ白米の太巻きより美味しいなも！♡♡

pop

3LDK | 家族

ラカントで低糖質ガトーショコラを焼いてみました🍰 白のお皿は陶芸教室に通ってた頃の作品😊 茶色は鎌倉に旅行に行った時の戦利品♬ マグはニトリです✨ 100均の大理石柄のリメイクシートは映えますね📸

YUKIKI

1LDK | 一人暮らし

おはようございます。今日は、旦那は仕事で、娘は追っかけに。ということで、5時半に弁当作って、夜まで1人です。いつも、1人だけど(*´∇`*) 早起きしすぎたので中途半端にお腹が空くから、ティータイムに、カンテグランテのチャイと、ミックススパイス、無印の低糖質レモンマドレーヌ、頂きます。これ、至福のときなんかな〜？？

mimi

4LDK | 家族

‧˚₊*̥今年の抱負‧˚₊*̥ 『おうち時間の充実』・便利家電製品や重宝できるキッチンアイテムを積極的に取り入れ活用するそうして今年新たに我が家に取り入れたり買い替えたもの ↓ ・シロカ電気圧力鍋・クイジナート　ノンフライオーブントースター・ever cookフライパンセット・STAUB ストウブ鍋22㎝（買い替え）・アイリスオーヤマ無加水鍋・オールラウンドボウルズセットそして昨日届いたのが釜の劣化で内釜の剥がれが発生したので‥‥ ‧˚₊*̥アイリスオーヤマ ‧˚₊*̥ ・銘柄炊き　極厚火釜　IH ライスクッカー　5.5合炊き普通に白米炊きするだけではなく♪ ✔︎低糖質炊飯メニュー搭載 ✔︎低温調理メニュー搭載 ✔︎パン・ケーキメニュー搭載こんなに多機能でスタイリッシュな上に低価格♡︎ とっても美味しいご飯が炊けて大満足‧˚₊*̥

Yuzu-hi

家族

プロテインお芋風味でいちごミルクレープロールを作りました‼️ 【クレープ生地材料】プロテインお芋風味5g〜10g オートミール40g 豆乳150ml+10g 卵1個ラカウントS10g バニラオイル数滴黒ゴマパウダーor黒ゴマラテ5g ブラックココアパウダー5g 塩少々【お芋風味いちごホイップクリームの材料】豆乳入りホイップクリーム200ml アイシングパウダーレッド小さじ1杯ストロベリーソース小さじ1杯ポッカレモン小さじ2杯ラカウントS小さじ1杯プロテイン入り甘酒アーモンドミルクアイスも作ってお皿に添えてみたよ⤴️✨ 仕上がったミルクレープロールは、冷凍庫に冷やしてあげるとカットする時、崩れにくいかも‼️ 見た目が可愛くて甘さ控えめで美味しい👌 プロテイン入りいちごミルクレープは、低糖質のオートミールや甘酒、黒ごま、カカオといったスーパーフードが凝縮されたスイーツ🍰 いっぱい食べるとお腹が緩くなるので1カット分だけ、今日のおやつに⤴️

NAO0314

3LDK | 家族

今年ももうスグ終わり。お弁当&ご飯作り頑張った! まだ今年終わって無いけど(^^; 特に今年に入って旦那さんやっとダイエット始めたので食事も大幅に変えて低糖質ダイエットに挑戦、〈〉ω·。)ノ今まで朝ごはんも要らないと言って食べなかっけど朝もしっかり食べさせて半年で-20Kg(o'.。*)ノ結婚当初の体系に戻りました(笑) サウナスーツ着てジョギングしたり、自宅で筋トレしながらの低糖質ダイエットなので、たるみも無くムキムキに(´ε｀ )♥ 来年もお弁当&ご飯もっと頑張ろう(·ω·)ノ*。..。*

snoopy

家族

-イベント参加- 一番初めにRoomClipに投稿した写真を再投稿します。我が家のお気に入りのキッチンです。今とあまり変わりないかな？そういえば最近日が経つのが早くて、すっかり忘れていたけれど、今の家に昨年の8月終わり頃引っ越してきたので、ちょうど1年経ちました。毎年1年経つのが早い！と思うけれど、この1年も早かった！引っ越しの前後はバタバタしていたから、その時点で結構早かったけれど、今の家に住み始めてもう1年経ったんだ？という感覚です。 1年住んで、とても落ち着く空間になったし、でもまだまだ手を加えたい部分もある。築50年overで古い建物なので、不便なところが無いと言えば嘘になるけれど、アップデートしがいのあるこのお家がとても好きです。いつまで住むのかは分からないけれど、出来るだけ長く住みたいな～と思います。

Hicchomu

3DK | 一人暮らし

低糖質麺のラーメンサラダ🥗

sarandon

1R | 一人暮らし

スパイスミルを新調。充電式なので電池の重さも軽減できて良い。

apple_apricot_house

3LDK | 家族

♥ @cobody_official さんのプロテインをお試しさせて頂いてます✨ 私の場合は、まず朝食の置き換えにして、7日間のお試しで1.5kg減♪ ・・ 4月25日に発売された#cobodyslim + ・酵母プロテインは腹持ちいいから、1食置き換えダイエット向き✨ 他に、ジムやスポーツの後や仕事の合間とか小腹が空いた時にもオススメ‼️ ・私は、リッチショコラ味をチョイスしてみたけど、低糖質で低脂質なのに本物のチョコレートみたいで驚き😲 ・ #cobody のおすすめポイントは･･･ 1⃣美と健康に必要な「1日分の栄養素」がきちんと配合 2️⃣1食あたり糖質約3g、カロリー約70kcalの低カロリー設計 3️⃣厳しい基準をクリアした品質管理の国内製造されてるから安心・リッチショコラ味の他にも、ミルクバニラ味とビターキャラメル味があるょ・夏に向けて #ダイエットを考えてる人にオススメ‼️ ・【公式HP】 https://dsn.cobody.jp

nanaha778

家族

おうち花見パーティーの投稿です🌸 この日はご近所さんのママ友集まってランチ会🍴 シノワズリのテーブルコーデで作ったフラワーアレンジを真ん中に飾り🌼 残りのお花はガラスの花瓶に入れて左右に飾りました！美味しいパン屋さんで食べたいパンを買ってきて🥖 大きめのトレイにお野菜並べてサラダバーコーナーを作り🥗 デザートは近所の農協の甘〜い苺🍓 私の手作りのバスクチーズケーキ🧀 ラカントと絹ごし豆腐を使っているので女子には嬉しい低糖質スイーツになってます✨ 美味しいと喜んでもらえて嬉しい😆 途中早帰りの子供達（高校生）も混ざって楽しいランチ会となりました♫

yopin

4LDK | 家族

糖質カット炊飯器で、ふっくら炊き上がりました〜♪ 内釜に入れる水が、とても多く（低糖質米2合に対して、白米3.5合分くらい）心配でしたが、、炊き上がりは、こんな感じ〜内釜の上にセットする糖質カットトレーに、炊飯中にお米から出たでんぷん（糖分）を含んだ水を上部カットトレーに溜めて、それをお米に戻さない事により糖分をカットするようです。

highig16

糖質制限中の私の朝ごはん笑フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋

nyaa

2LDK | 家族

娘が春から高校生になり、お弁当生活がスタートしました("ᐕ)ﾉ先日スリコで見つけたランチボックスで丼物っぽいお弁当にしてみたら、意外と好評でした🙌 今日はロコモコ風🍳 目玉焼きハンバーグ長芋ソテーインゲンの洋風きんぴらキャロットラペ不知火🍊 毎日何作ろう⁇とか、朝起きれるかな💦、お弁当間に合うかな💨とかドキドキしっぱなしです…

biroballonne

家族

今日は夫婦がホットサンド🥪😋 一本堂の低糖質🍞にソース、糖質0のチキン(セブンプレミアム)、千切りキャベツ(セブンプレミアム)、とろけるスライスチーズを挟みました✨ 材料カットいらず😂 昨夜も片付けもしないで寝落ちしちゃって、朝起きてどうしよう！ってなるけど、手抜きに見えないホットサンドに助けられる♬

Atelier.m

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糖質カット炊飯器で炊いてみました！付属の糖質カットトレーを内釜にセットして45分… 米から出たでんぷん(糖分)を含んだ水がトレーに溜まってます！付属のしゃもじでトレーを持ち上げて水を捨てる。捨てる途中に熱い水がこぼれないかドキドキ… 大きさがスマートなので食卓に設置でもいいかも！？おかわりもすぐ出来ますねお米は柔らかめのサッパリした感じでした

a.co.

家族

朝食ラムレーズンが食べ頃になったので砂糖不使用低糖質低脂肪マフィンを作って食べました。簡単美味い。

G3

家族

頂いたお菓子の缶が可愛すぎて、浮かれちゃうだろー！！！！っていう件❤❤❤❤❤(๑♡ᴗ♡๑) こちら、私の趣味をよくわかっているリア友から昨日頂いたお菓子で、めっちゃ可愛い！お洒落すぎる低糖質スイーツandアート「青山デカーボ」のもの。こちらはビューティーホワイトショコラ。アップルシナモン味✨ 見て食べて、たまらん、あーたまらん( *´艸`)💓💞(*´﹃｀*) ｼｱﾜｾ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡ 浮かれすぎて投稿した、おやつ写真でした～✨

cafe0415h

家族

キッチンのカフェカーテン変えました😊 楽天でオーダーで作ってもらいました😊 後、トースターの横のは私専用の炊飯器です☺️ 去年6月半ばからダイエットして去年12月末までに17キロ落としました😊 でも、いつもレンチンのもち米や玄米を買ってたけど、まぁまぁ高いので自分用の炊飯器を買ってもらいました😊低糖質や玄米等も炊ける炊飯器です☺️ 今日届いて早速炊いて見ました😊 炊飯器の写真次アップします😊

mina3377

家族

久しぶりのメンバーが家に集まってくれて、食事会♡ なんとテーマが【低糖質&メイプル超合金】という変なホームパーティーだったので、ダイエットメニューを出しつつテーブルコーディネートで遊んでみました！(笑) 面白いメンバーで面白いテーマで面白いトークで、今日は盛り上がりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

kit

3LDK | 家族

こんにちは👋😃 今日はミモザのコーデでコーヒータイムダイエットにもなる低糖質ドーナツってあるんですね普通に美味しかった😊 ミモザどんだけ好きなんだろう😁

kirari

家族

今日はBTSのコンサートをオンラインで鑑賞♪ このパンは、メンバーのJ-HOPE考案の｢ホープトースト｣トーストにイチゴジャムとベーコンと卵が乗っていますあまじょっぱくて中々美味しいんですよ☆ 少し前にローソンで購入のマグカップが異様に大きくて。。コーヒー2杯分入りそうです笑

yuuu7712

3DK | 家族

お米は、5キロのものをいつも購入し、半分を3Lのガラスジャーに入れています😊 毎日出すのが面倒なので、炊飯器の横に置くことにしました🤲

saahann

先日のニトリ購入品ムスカリングというバスケット購入しました👍 オソロのスツールもあるので可愛い❤️ 最近のおやつは低糖質のプロテインクッキーコストコ購入品～です😆 コーヒーとおやつで好きな場所を眺めながらのティータイム👍 かごにはブランケットやリビングの小物収納予定です😆

puritan_r

家族

出かける前だったので簡単な朝食を。私は低糖質のふすまパン。美味しいんだけど、たまには普通の食パンの厚切りとか甘〜いパンケーキとか食べたーーい笑トレーは高塚和則さんの桜のパン皿。馬場勝文さんのマグはぽてっとしたフォルムが可愛くてコーヒーが美味しくなる気がします😊 こういう好きな器を使うことで欲求を抑えこもう…笑