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adamo
私の友人が妊活する女性をサポートする仕事をしていて、毎週水曜日にYoutubeで動画配信しています。妊娠だけでなく、PMSや更年期障害など、女性が抱える問題を改善するための食事や運動など、講義の内容は様々です。彼女とは大学を出てしばらく疎遠になっていたのですが、先日偶然Youtubeで見つけ「えぇぇ!?」と連絡したのをきっかけに、最近は色々な体の悩みやメンタル面など相談してます。PMSがしんどいわぁと相談したら、講義のテーマに取り上げてくれて色々勉強になしました♪講義中もコメントで質問すると、リアタイで答えてくれるのでありがたい!女性のホルモン、厄介ですねぇ😞今日は冷蔵庫ににんじんがたくさんあったのでキャロットラペ作りました🥕人参はホルモンバランスを整えてくれる最強の野菜と言っても過言ではないようです。栄養素を取り入れる1番ベストな状態はやはり生で食べる事。そのままかじっても美味しいですが、少し手を加えてあげるとさらに食べるのが楽しくなります♪ホルモンよ〜、整え〜👻

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