おからパウダー
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おはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊
米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷
料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷
朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊
暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊
久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。
まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊
酒種アンパンとか作る予定です。
あ…また太るか😅
おはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊
米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷
料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷
朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊
暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊
久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。
まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊
酒種アンパンとか作る予定です。
あ…また太るか😅
coco0.84.
ラベル貼り☺︎
塩、砂糖、小麦粉、おからパウダー
片栗粉とパン粉は容器足りないからまた今度。
ラベル貼り☺︎
塩、砂糖、小麦粉、おからパウダー
片栗粉とパン粉は容器足りないからまた今度。
kobuta
1LDK
粉物調味料のラベルを新調しました。
冷蔵庫の中は特にモノトーン化していません😌
砂糖→ラカント
小麦粉→おからパウダー
片栗粉→本葛粉
粉物調味料のラベルを新調しました。
冷蔵庫の中は特にモノトーン化していません😌
砂糖→ラカント
小麦粉→おからパウダー
片栗粉→本葛粉
loca
2DK | 一人暮らし
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
nyn018
家族
食器棚下の収納の
シリアルBOXの中です。
コーンフレークにヨーグルトをかけて、クランベリー＆おからパウダー＆くるみを追加して食べてます✨
このセリアのボトルは角形なので転がらず、注ぎやすくお気に入り(｡•ᴗ•｡)♡
食器棚下の収納の
シリアルBOXの中です。
コーンフレークにヨーグルトをかけて、クランベリー＆おからパウダー＆くるみを追加して食べてます✨
このセリアのボトルは角形なので転がらず、注ぎやすくお気に入り(｡•ᴗ•｡)♡
wvo_ovw
3LDK | 家族
本日はおからパウダーでケーキを焼きながら、
またまた今日もちまちまやってます！
体は食べるものからできている！
うんうん、本当にそうだよなと思う昨今です。
お野菜が大好きな我が家
先日山ほど買ったお野菜も、
どんどん無くなっていってます🤣
本日はおからパウダーでケーキを焼きながら、
またまた今日もちまちまやってます！
体は食べるものからできている！
うんうん、本当にそうだよなと思う昨今です。
お野菜が大好きな我が家
先日山ほど買ったお野菜も、
どんどん無くなっていってます🤣
maki_papercraft
オートミールとおからパウダーで
作ったよ～😋🍴
オートミールとおからパウダーで
作ったよ～😋🍴
Mayumi8888
家族
ホーローの容器におからパウダーやコーヒー収納してます。
プリンカップには爪楊枝、ホーローのミルクパンもお気に入りです!
ホーローの容器におからパウダーやコーヒー収納してます。
プリンカップには爪楊枝、ホーローのミルクパンもお気に入りです!
riroriro
4LDK | 家族
上手やないけどお菓子作り好きです☺️
ダイエットしてるけど食べたい私。
おからパウダーでシフォンケーキ焼きました🎂
上手やないけどお菓子作り好きです☺️
ダイエットしてるけど食べたい私。
おからパウダーでシフォンケーキ焼きました🎂
ayu-ibu
4LDK | 家族
プチ贅沢な気分に浸れる
おひとり様のカフェtime* ੈ✩‧₊˚
カフェ巡りも趣味のひとつでしたが
おうちカフェも楽しくなってます🥰
食器類はプチプラの
ニトリさんや100均のものです😙
お値段以上💕
今日のおやつは
紅茶のパウンドケーキと
ひと口チョコラスクに
ソイラテ♡♡
コーヒーが飲めるようになったので
インスタントで試し始めました😄
ココアとおからパウダーを
入れて砂糖はなし！
庭から聴こえてくる鳥のさえずりに
耳を傾けながら
時間を気にせず
ゆったりと味わって食べる(˶′◡‵˶)
癒しの時間でもあり
贅沢な時間です(*˘︶˘*).｡.:*♡
プチ贅沢な気分に浸れる
おひとり様のカフェtime* ੈ✩‧₊˚
カフェ巡りも趣味のひとつでしたが
おうちカフェも楽しくなってます🥰
食器類はプチプラの
ニトリさんや100均のものです😙
お値段以上💕
今日のおやつは
紅茶のパウンドケーキと
ひと口チョコラスクに
ソイラテ♡♡
コーヒーが飲めるようになったので
インスタントで試し始めました😄
ココアとおからパウダーを
入れて砂糖はなし！
庭から聴こえてくる鳥のさえずりに
耳を傾けながら
時間を気にせず
ゆったりと味わって食べる(˶′◡‵˶)
癒しの時間でもあり
贅沢な時間です(*˘︶˘*).｡.:*♡
simaya
家族
テキトー健康オタクの私が
続けている この２つ(*^^*)
他にも いろいろやってますが…
おからパウダーと
しょうが酢です♡
酢を使用しているので
金属スプーンはNG
ダイソーのガラス密閉容器と
陶器スプーン♡
とても使いやすいです(*^^*)
テキトー健康オタクの私が
続けている この２つ(*^^*)
他にも いろいろやってますが…
おからパウダーと
しょうが酢です♡
酢を使用しているので
金属スプーンはNG
ダイソーのガラス密閉容器と
陶器スプーン♡
とても使いやすいです(*^^*)
bm.aoi
3LDK | 家族
今日はsanuちゃんお勧め、おからパウダーでおからのチョコマフィンを作ってみました🧁
子供や大人にもヘルシーだし、さり気なく取り入れれて、おからスイーツもとっても美味しいし嬉しい🧁♡
今日はsanuちゃんお勧め、おからパウダーでおからのチョコマフィンを作ってみました🧁
子供や大人にもヘルシーだし、さり気なく取り入れれて、おからスイーツもとっても美味しいし嬉しい🧁♡
tomo
4LDK | 家族
夜中のおやつとお弁当作り。
おからパウダーとホットケーキミックスで、簡単きな粉マフィン作りました。
明日からのおやつにします。
ナチュラルキッチンの丸いトレーにのせてみました。
夜中のおやつとお弁当作り。
おからパウダーとホットケーキミックスで、簡単きな粉マフィン作りました。
明日からのおやつにします。
ナチュラルキッチンの丸いトレーにのせてみました。
berryberry
3LDK | 家族
おはようございます。😊
数日前に観たテレビでおからパウダーがダイエットに良いというので、スーパーに行った時に購入。自分で探していたけど見つからないので店員さんに尋ねるとバックヤードから一つ持ってきてくれました。たくさん陳列していたそうだけど早々にソールドアウトになったみたい。💦親切な店員さんに出会えて良かったです。ラッキー。
アクセントクロスのイベントに参加しまーす。😊
トイレの横の面にリビングに貼った余りの壁紙を貼っています。また、天井の梁には廊下側とトイレの中に市松模様の壁紙を貼っています。
廊下とトイレの梁が嫌でしたが、市松模様の壁紙を貼るとアクセントになって愛着が湧きました。
天井に壁紙を貼る時はシールタイプの壁紙が汚れないし便利です。😊
おはようございます。😊
数日前に観たテレビでおからパウダーがダイエットに良いというので、スーパーに行った時に購入。自分で探していたけど見つからないので店員さんに尋ねるとバックヤードから一つ持ってきてくれました。たくさん陳列していたそうだけど早々にソールドアウトになったみたい。💦親切な店員さんに出会えて良かったです。ラッキー。
アクセントクロスのイベントに参加しまーす。😊
トイレの横の面にリビングに貼った余りの壁紙を貼っています。また、天井の梁には廊下側とトイレの中に市松模様の壁紙を貼っています。
廊下とトイレの梁が嫌でしたが、市松模様の壁紙を貼るとアクセントになって愛着が湧きました。
天井に壁紙を貼る時はシールタイプの壁紙が汚れないし便利です。😊
okyame-chan
3LDK | 家族
¥525
ブレッドボックスの中は
最近ハマってるマイサイズシリーズのストック場所です。
あと、旦那が出張した際に貰うらしい、アパホテルのアパカレー。いつのまにか３箱になってました。
その他、海苔やおからパウダー…
パンは、いつも中に入れず上に置いちゃう🍞
ブレッドボックスの中は
最近ハマってるマイサイズシリーズのストック場所です。
あと、旦那が出張した際に貰うらしい、アパホテルのアパカレー。いつのまにか３箱になってました。
その他、海苔やおからパウダー…
パンは、いつも中に入れず上に置いちゃう🍞
rizumu4649
4LDK | 家族
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
ari
1LDK | 一人暮らし
こんにちは☆学校の保護者会で次男坊の机に座り、お道具箱の中身を見てガックシ！＿|￣|○のsakuramochiです。←「今日来るでしょ！ちゃんと片付けとくから！」って言っててこれかーっ‼︎꒰╬•᷅д•᷄╬꒱クローゼットからしまってたセリアの雑貨を出してきて小物収納をキッチンのラックの上に置きました。リプトンの缶にはお出汁用の昆布。上の瓶には自家製干し椎茸とおからパウダーが入ってます。リプトンの缶はお天気がいい日に黒スプレーするつもり！
こんにちは☆学校の保護者会で次男坊の机に座り、お道具箱の中身を見てガックシ！＿|￣|○のsakuramochiです。←「今日来るでしょ！ちゃんと片付けとくから！」って言っててこれかーっ‼︎꒰╬•᷅д•᷄╬꒱クローゼットからしまってたセリアの雑貨を出してきて小物収納をキッチンのラックの上に置きました。リプトンの缶にはお出汁用の昆布。上の瓶には自家製干し椎茸とおからパウダーが入ってます。リプトンの缶はお天気がいい日に黒スプレーするつもり！
sakuramochi
家族
前にTVで紹介されて以来、乾燥おからがスーパーから消えました💧
なので、おからをひたすら煎って、作りましたー。ミキサーすると、キメ細かくなるみたいだけど、もーめんどいのでコレで終わり〜❤半量になりました。
ダイエットにもいいのです( •ॢ◡-ॢ)-♡
前にTVで紹介されて以来、乾燥おからがスーパーから消えました💧
なので、おからをひたすら煎って、作りましたー。ミキサーすると、キメ細かくなるみたいだけど、もーめんどいのでコレで終わり〜❤半量になりました。
ダイエットにもいいのです( •ॢ◡-ॢ)-♡
nnmm
4LDK | 家族
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
ヨーグルト 定番はこのビフィズス菌のやつ、気分で違う商品違う菌のもの
おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
なんせ、４：３０起床だと午前中が長くて…
stay homeで増えた体重が未だに戻りません😱💦
秋めいて起床時間遅くなってきたのに、食事量変わらない…
どうしたものか…😓
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
ヨーグルト 定番はこのビフィズス菌のやつ、気分で違う商品違う菌のもの
おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
なんせ、４：３０起床だと午前中が長くて…
stay homeで増えた体重が未だに戻りません😱💦
秋めいて起床時間遅くなってきたのに、食事量変わらない…
どうしたものか…😓
kiki
家族
おからパウダーでサブレを焼きました
見た目より美味しくできましたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
カロリーオフですかね( •ω•ฅ）.｡.:*♡
おからパウダーでサブレを焼きました
見た目より美味しくできましたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
カロリーオフですかね( •ω•ฅ）.｡.:*♡
TAKA
4LDK | 家族
話題のおからパウダーを手に入れました。スプーンで取り出すのは面倒なので、セリアでコンパクトストッカーを買ってきました。Lサイズにおからパウダー200gがぴったり。手軽に使えるし、振り出しのサイズが２つあるのでとても便利(^^)
話題のおからパウダーを手に入れました。スプーンで取り出すのは面倒なので、セリアでコンパクトストッカーを買ってきました。Lサイズにおからパウダー200gがぴったり。手軽に使えるし、振り出しのサイズが２つあるのでとても便利(^^)
lavie0125
2LDK | 一人暮らし
大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニター投稿です。
旦那の晩酌な夕飯にも。
今日は餃子にしました。
おからパウダー入り。
賢者の食卓ダブルサポートは続けたからといって、お腹が緩くなる…とかはなく、続けやすかったです！
大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニター投稿です。
旦那の晩酌な夕飯にも。
今日は餃子にしました。
おからパウダー入り。
賢者の食卓ダブルサポートは続けたからといって、お腹が緩くなる…とかはなく、続けやすかったです！
ayamama
3LDK | 家族
これは、よく登場する😄
ジュースやらスープやら。とろとろにしたいものはブレンダーで、ガーーーーっと🌀🌀🌀🌀🌀
便秘解消にバナナジュース。
おからパウダー混ぜてご飯の代わりにしたり。
たまーにそんな風にして飲んだって、全然痩せないけどね😒
これは、よく登場する😄
ジュースやらスープやら。とろとろにしたいものはブレンダーで、ガーーーーっと🌀🌀🌀🌀🌀
便秘解消にバナナジュース。
おからパウダー混ぜてご飯の代わりにしたり。
たまーにそんな風にして飲んだって、全然痩せないけどね😒
Miki
2LDK | 家族
今日は会社で仕事をしようと思っていたのですが…
月のもので身体がしんどくて 結局お休みに。
つい先程までベッドで寝ていました😂
今日は元々出勤日じゃないし まあいいか…と自分の身体を優先できましたが、コロナ禍前で毎日当たり前のように出勤していた時はどうだっけ…？
しんどかった気はするけど、我慢してたのかな🤔
それとも、我慢できないくらい生理痛がひどくなったのかな🤔
いずれにせよ、自分の身体は日々変化してるってことですね😂😂
仕事は明日のわたしが頑張ります！
小腹が空いたので、ハーブティーとダイエット用のお菓子でティータイムです。
ハーブティーは今月緊急事態宣言が出される前に、熊本で購入したもの。ブルーベリーブレンドでとっても爽やか！美味しいです👌
お菓子は おからクッキーと、オートミールバー。
どちらもダイエット中の彼が作りました😂
痩せすぎは嫌だけど、もう少しだけシュッとしてほしいな…(彼が)
今日は会社で仕事をしようと思っていたのですが…
月のもので身体がしんどくて 結局お休みに。
つい先程までベッドで寝ていました😂
今日は元々出勤日じゃないし まあいいか…と自分の身体を優先できましたが、コロナ禍前で毎日当たり前のように出勤していた時はどうだっけ…？
しんどかった気はするけど、我慢してたのかな🤔
それとも、我慢できないくらい生理痛がひどくなったのかな🤔
いずれにせよ、自分の身体は日々変化してるってことですね😂😂
仕事は明日のわたしが頑張ります！
小腹が空いたので、ハーブティーとダイエット用のお菓子でティータイムです。
ハーブティーは今月緊急事態宣言が出される前に、熊本で購入したもの。ブルーベリーブレンドでとっても爽やか！美味しいです👌
お菓子は おからクッキーと、オートミールバー。
どちらもダイエット中の彼が作りました😂
痩せすぎは嫌だけど、もう少しだけシュッとしてほしいな…(彼が)
pyons_0105
2LDK | 家族
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
mikan
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bm.aoi
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おからパウダー
52枚の部屋写真から38枚をセレクトおはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊
米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷
料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷
朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊
暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊
久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。
まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊
酒種アンパンとか作る予定です。
あ…また太るか😅
おはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊
米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷
料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷
朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊
暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊
久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。
まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊
酒種アンパンとか作る予定です。
あ…また太るか😅
coco0.84.
ラベル貼り☺︎
塩、砂糖、小麦粉、おからパウダー
片栗粉とパン粉は容器足りないからまた今度。
ラベル貼り☺︎
塩、砂糖、小麦粉、おからパウダー
片栗粉とパン粉は容器足りないからまた今度。
kobuta
1LDK
粉物調味料のラベルを新調しました。
冷蔵庫の中は特にモノトーン化していません😌
砂糖→ラカント
小麦粉→おからパウダー
片栗粉→本葛粉
粉物調味料のラベルを新調しました。
冷蔵庫の中は特にモノトーン化していません😌
砂糖→ラカント
小麦粉→おからパウダー
片栗粉→本葛粉
loca
2DK | 一人暮らし
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
おからパウダーで作ったロールケーキ♡
痩せたい＋食べたい＋おうちカフェしたい私にはメリットしかない☺️💕
息子も美味しいって食べてくれました🙆♀️
nyn018
家族
食器棚下の収納の
シリアルBOXの中です。
コーンフレークにヨーグルトをかけて、クランベリー＆おからパウダー＆くるみを追加して食べてます✨
このセリアのボトルは角形なので転がらず、注ぎやすくお気に入り(｡•ᴗ•｡)♡
食器棚下の収納の
シリアルBOXの中です。
コーンフレークにヨーグルトをかけて、クランベリー＆おからパウダー＆くるみを追加して食べてます✨
このセリアのボトルは角形なので転がらず、注ぎやすくお気に入り(｡•ᴗ•｡)♡
wvo_ovw
3LDK | 家族
本日はおからパウダーでケーキを焼きながら、
またまた今日もちまちまやってます！
体は食べるものからできている！
うんうん、本当にそうだよなと思う昨今です。
お野菜が大好きな我が家
先日山ほど買ったお野菜も、
どんどん無くなっていってます🤣
本日はおからパウダーでケーキを焼きながら、
またまた今日もちまちまやってます！
体は食べるものからできている！
うんうん、本当にそうだよなと思う昨今です。
お野菜が大好きな我が家
先日山ほど買ったお野菜も、
どんどん無くなっていってます🤣
maki_papercraft
オートミールとおからパウダーで
作ったよ～😋🍴
オートミールとおからパウダーで
作ったよ～😋🍴
Mayumi8888
家族
ホーローの容器におからパウダーやコーヒー収納してます。
プリンカップには爪楊枝、ホーローのミルクパンもお気に入りです!
ホーローの容器におからパウダーやコーヒー収納してます。
プリンカップには爪楊枝、ホーローのミルクパンもお気に入りです!
riroriro
4LDK | 家族
上手やないけどお菓子作り好きです☺️
ダイエットしてるけど食べたい私。
おからパウダーでシフォンケーキ焼きました🎂
上手やないけどお菓子作り好きです☺️
ダイエットしてるけど食べたい私。
おからパウダーでシフォンケーキ焼きました🎂
ayu-ibu
4LDK | 家族
プチ贅沢な気分に浸れる
おひとり様のカフェtime* ੈ✩‧₊˚
カフェ巡りも趣味のひとつでしたが
おうちカフェも楽しくなってます🥰
食器類はプチプラの
ニトリさんや100均のものです😙
お値段以上💕
今日のおやつは
紅茶のパウンドケーキと
ひと口チョコラスクに
ソイラテ♡♡
コーヒーが飲めるようになったので
インスタントで試し始めました😄
ココアとおからパウダーを
入れて砂糖はなし！
庭から聴こえてくる鳥のさえずりに
耳を傾けながら
時間を気にせず
ゆったりと味わって食べる(˶′◡‵˶)
癒しの時間でもあり
贅沢な時間です(*˘︶˘*).｡.:*♡
プチ贅沢な気分に浸れる
おひとり様のカフェtime* ੈ✩‧₊˚
カフェ巡りも趣味のひとつでしたが
おうちカフェも楽しくなってます🥰
食器類はプチプラの
ニトリさんや100均のものです😙
お値段以上💕
今日のおやつは
紅茶のパウンドケーキと
ひと口チョコラスクに
ソイラテ♡♡
コーヒーが飲めるようになったので
インスタントで試し始めました😄
ココアとおからパウダーを
入れて砂糖はなし！
庭から聴こえてくる鳥のさえずりに
耳を傾けながら
時間を気にせず
ゆったりと味わって食べる(˶′◡‵˶)
癒しの時間でもあり
贅沢な時間です(*˘︶˘*).｡.:*♡
simaya
家族
テキトー健康オタクの私が
続けている この２つ(*^^*)
他にも いろいろやってますが…
おからパウダーと
しょうが酢です♡
酢を使用しているので
金属スプーンはNG
ダイソーのガラス密閉容器と
陶器スプーン♡
とても使いやすいです(*^^*)
テキトー健康オタクの私が
続けている この２つ(*^^*)
他にも いろいろやってますが…
おからパウダーと
しょうが酢です♡
酢を使用しているので
金属スプーンはNG
ダイソーのガラス密閉容器と
陶器スプーン♡
とても使いやすいです(*^^*)
bm.aoi
3LDK | 家族
今日はsanuちゃんお勧め、おからパウダーでおからのチョコマフィンを作ってみました🧁
子供や大人にもヘルシーだし、さり気なく取り入れれて、おからスイーツもとっても美味しいし嬉しい🧁♡
今日はsanuちゃんお勧め、おからパウダーでおからのチョコマフィンを作ってみました🧁
子供や大人にもヘルシーだし、さり気なく取り入れれて、おからスイーツもとっても美味しいし嬉しい🧁♡
tomo
4LDK | 家族
夜中のおやつとお弁当作り。
おからパウダーとホットケーキミックスで、簡単きな粉マフィン作りました。
明日からのおやつにします。
ナチュラルキッチンの丸いトレーにのせてみました。
夜中のおやつとお弁当作り。
おからパウダーとホットケーキミックスで、簡単きな粉マフィン作りました。
明日からのおやつにします。
ナチュラルキッチンの丸いトレーにのせてみました。
berryberry
3LDK | 家族
おはようございます。😊
数日前に観たテレビでおからパウダーがダイエットに良いというので、スーパーに行った時に購入。自分で探していたけど見つからないので店員さんに尋ねるとバックヤードから一つ持ってきてくれました。たくさん陳列していたそうだけど早々にソールドアウトになったみたい。💦親切な店員さんに出会えて良かったです。ラッキー。
アクセントクロスのイベントに参加しまーす。😊
トイレの横の面にリビングに貼った余りの壁紙を貼っています。また、天井の梁には廊下側とトイレの中に市松模様の壁紙を貼っています。
廊下とトイレの梁が嫌でしたが、市松模様の壁紙を貼るとアクセントになって愛着が湧きました。
天井に壁紙を貼る時はシールタイプの壁紙が汚れないし便利です。😊
おはようございます。😊
数日前に観たテレビでおからパウダーがダイエットに良いというので、スーパーに行った時に購入。自分で探していたけど見つからないので店員さんに尋ねるとバックヤードから一つ持ってきてくれました。たくさん陳列していたそうだけど早々にソールドアウトになったみたい。💦親切な店員さんに出会えて良かったです。ラッキー。
アクセントクロスのイベントに参加しまーす。😊
トイレの横の面にリビングに貼った余りの壁紙を貼っています。また、天井の梁には廊下側とトイレの中に市松模様の壁紙を貼っています。
廊下とトイレの梁が嫌でしたが、市松模様の壁紙を貼るとアクセントになって愛着が湧きました。
天井に壁紙を貼る時はシールタイプの壁紙が汚れないし便利です。😊
okyame-chan
3LDK | 家族
ブレッドボックスの中は
最近ハマってるマイサイズシリーズのストック場所です。
あと、旦那が出張した際に貰うらしい、アパホテルのアパカレー。いつのまにか３箱になってました。
その他、海苔やおからパウダー…
パンは、いつも中に入れず上に置いちゃう🍞
ブレッドボックスの中は
最近ハマってるマイサイズシリーズのストック場所です。
あと、旦那が出張した際に貰うらしい、アパホテルのアパカレー。いつのまにか３箱になってました。
その他、海苔やおからパウダー…
パンは、いつも中に入れず上に置いちゃう🍞
rizumu4649
4LDK | 家族
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
大豆粉とおからパウダーで作った低糖質のパン
ari
1LDK | 一人暮らし
こんにちは☆学校の保護者会で次男坊の机に座り、お道具箱の中身を見てガックシ！＿|￣|○のsakuramochiです。←「今日来るでしょ！ちゃんと片付けとくから！」って言っててこれかーっ‼︎꒰╬•᷅д•᷄╬꒱クローゼットからしまってたセリアの雑貨を出してきて小物収納をキッチンのラックの上に置きました。リプトンの缶にはお出汁用の昆布。上の瓶には自家製干し椎茸とおからパウダーが入ってます。リプトンの缶はお天気がいい日に黒スプレーするつもり！
こんにちは☆学校の保護者会で次男坊の机に座り、お道具箱の中身を見てガックシ！＿|￣|○のsakuramochiです。←「今日来るでしょ！ちゃんと片付けとくから！」って言っててこれかーっ‼︎꒰╬•᷅д•᷄╬꒱クローゼットからしまってたセリアの雑貨を出してきて小物収納をキッチンのラックの上に置きました。リプトンの缶にはお出汁用の昆布。上の瓶には自家製干し椎茸とおからパウダーが入ってます。リプトンの缶はお天気がいい日に黒スプレーするつもり！
sakuramochi
家族
前にTVで紹介されて以来、乾燥おからがスーパーから消えました💧
なので、おからをひたすら煎って、作りましたー。ミキサーすると、キメ細かくなるみたいだけど、もーめんどいのでコレで終わり〜❤半量になりました。
ダイエットにもいいのです( •ॢ◡-ॢ)-♡
前にTVで紹介されて以来、乾燥おからがスーパーから消えました💧
なので、おからをひたすら煎って、作りましたー。ミキサーすると、キメ細かくなるみたいだけど、もーめんどいのでコレで終わり〜❤半量になりました。
ダイエットにもいいのです( •ॢ◡-ॢ)-♡
nnmm
4LDK | 家族
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
ヨーグルト 定番はこのビフィズス菌のやつ、気分で違う商品違う菌のもの
おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
なんせ、４：３０起床だと午前中が長くて…
stay homeで増えた体重が未だに戻りません😱💦
秋めいて起床時間遅くなってきたのに、食事量変わらない…
どうしたものか…😓
この夏食べてた朝一の食事🍴
４：３０起床で散歩前の腹ごしらえに😋
早朝なのと暑いのとで手軽に…食欲がなくても食べられて…気分が上がって…とやってるうちにこんなに盛り沢山を毎朝食べてます😅
ちなみに紹介すると
ヨーグルト 定番はこのビフィズス菌のやつ、気分で違う商品違う菌のもの
おからパウダー ダイエット目的、食べる量を減らしても便秘にならないため、でも全く減らせてないから意味なし
スキムミルク 骨粗鬆症予防、検診でまだちょい平均以下なので今年から試してます
チョコのグラノーラ プレーンヨーグルトなので甘さプラス
MCT OIL ダイエットで油を減らしてもお肌カサカサにならないために、でも全く減らせてないから意味なし、でも加熱しないオイルとかお洒落っぽくて気分はあがります🎶
果物 定番のバナナに出来れば何かプラス１つ
コーヒー ダイエット目的、運動前に飲むと痩せるらしい、けどまだ効果なし
そして、朝一があるということは朝二もあるわけで😅
午前中の家事の間におやつや普通にご飯食べたり…😰
なんせ、４：３０起床だと午前中が長くて…
stay homeで増えた体重が未だに戻りません😱💦
秋めいて起床時間遅くなってきたのに、食事量変わらない…
どうしたものか…😓
kiki
家族
おからパウダーでサブレを焼きました
見た目より美味しくできましたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
カロリーオフですかね( •ω•ฅ）.｡.:*♡
おからパウダーでサブレを焼きました
見た目より美味しくできましたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
カロリーオフですかね( •ω•ฅ）.｡.:*♡
TAKA
4LDK | 家族
話題のおからパウダーを手に入れました。スプーンで取り出すのは面倒なので、セリアでコンパクトストッカーを買ってきました。Lサイズにおからパウダー200gがぴったり。手軽に使えるし、振り出しのサイズが２つあるのでとても便利(^^)
話題のおからパウダーを手に入れました。スプーンで取り出すのは面倒なので、セリアでコンパクトストッカーを買ってきました。Lサイズにおからパウダー200gがぴったり。手軽に使えるし、振り出しのサイズが２つあるのでとても便利(^^)
lavie0125
2LDK | 一人暮らし
大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニター投稿です。
旦那の晩酌な夕飯にも。
今日は餃子にしました。
おからパウダー入り。
賢者の食卓ダブルサポートは続けたからといって、お腹が緩くなる…とかはなく、続けやすかったです！
大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニター投稿です。
旦那の晩酌な夕飯にも。
今日は餃子にしました。
おからパウダー入り。
賢者の食卓ダブルサポートは続けたからといって、お腹が緩くなる…とかはなく、続けやすかったです！
ayamama
3LDK | 家族
これは、よく登場する😄
ジュースやらスープやら。とろとろにしたいものはブレンダーで、ガーーーーっと🌀🌀🌀🌀🌀
便秘解消にバナナジュース。
おからパウダー混ぜてご飯の代わりにしたり。
たまーにそんな風にして飲んだって、全然痩せないけどね😒
これは、よく登場する😄
ジュースやらスープやら。とろとろにしたいものはブレンダーで、ガーーーーっと🌀🌀🌀🌀🌀
便秘解消にバナナジュース。
おからパウダー混ぜてご飯の代わりにしたり。
たまーにそんな風にして飲んだって、全然痩せないけどね😒
Miki
2LDK | 家族
今日は会社で仕事をしようと思っていたのですが…
月のもので身体がしんどくて 結局お休みに。
つい先程までベッドで寝ていました😂
今日は元々出勤日じゃないし まあいいか…と自分の身体を優先できましたが、コロナ禍前で毎日当たり前のように出勤していた時はどうだっけ…？
しんどかった気はするけど、我慢してたのかな🤔
それとも、我慢できないくらい生理痛がひどくなったのかな🤔
いずれにせよ、自分の身体は日々変化してるってことですね😂😂
仕事は明日のわたしが頑張ります！
小腹が空いたので、ハーブティーとダイエット用のお菓子でティータイムです。
ハーブティーは今月緊急事態宣言が出される前に、熊本で購入したもの。ブルーベリーブレンドでとっても爽やか！美味しいです👌
お菓子は おからクッキーと、オートミールバー。
どちらもダイエット中の彼が作りました😂
痩せすぎは嫌だけど、もう少しだけシュッとしてほしいな…(彼が)
今日は会社で仕事をしようと思っていたのですが…
月のもので身体がしんどくて 結局お休みに。
つい先程までベッドで寝ていました😂
今日は元々出勤日じゃないし まあいいか…と自分の身体を優先できましたが、コロナ禍前で毎日当たり前のように出勤していた時はどうだっけ…？
しんどかった気はするけど、我慢してたのかな🤔
それとも、我慢できないくらい生理痛がひどくなったのかな🤔
いずれにせよ、自分の身体は日々変化してるってことですね😂😂
仕事は明日のわたしが頑張ります！
小腹が空いたので、ハーブティーとダイエット用のお菓子でティータイムです。
ハーブティーは今月緊急事態宣言が出される前に、熊本で購入したもの。ブルーベリーブレンドでとっても爽やか！美味しいです👌
お菓子は おからクッキーと、オートミールバー。
どちらもダイエット中の彼が作りました😂
痩せすぎは嫌だけど、もう少しだけシュッとしてほしいな…(彼が)
pyons_0105
2LDK | 家族
オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖
オーブントースター焼きました🥖
外はカリット中はもっちり〜
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mikan
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