ヘルシーおやつのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

賢者の食卓、最後の投稿となります🙏 今回はいただいたドーナツ➕コーヒー☕︎ ここ2週間ダイエットもしていたので、賢者の食卓を１本使うだけで、甘いものの罪悪感がなくなり嬉しかったです😛w 味も匂いもないので、私はあたたかい飲み物なら違和感なく飲めました☺️ ただ、糖尿病の治療をされている方は、低血糖になる場合もあると思うので、お医者様にご相談されてから使用すると良いと思います♪ 私は、糖尿病ではないのですが、低血糖になるお薬を飲んでいたので、一日1回だけ賢者の食卓を飲むようにしました👍 健康に問題ない方は、1日3回の飲めるそうです😊 それでは、この度はモニターに選んでいただき、ありがとうございました🙏

saahann

RoomClipさんのモニター当選でいただいた大塚製薬さんの『賢者の食卓』今日はほうじ茶とシュークリームのおやつ時間にも『賢者の食卓』ほうじ茶に入れて一緒にいただきました¨̮♡ おやつ時間に一緒にいただいて🙈美味しくいただきました♡ 甘いスィーツとか揚げ物が好きなので『賢者の食卓』すごく心強いです☺️ 糖分や脂肪の吸収を抑えてくれたり食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれたり〜すごく嬉しいです😊 お家ご飯の時にも食事と一緒にいただきたいけど😃外食やお友達とのランチにも持って行きたいなぁ〜って思ってます🙈︎💕︎ RoomClipさま大塚製薬さまありがとうございます😊

juna

4LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓をモニター中です。仕事がお休みの日は、午前中のうちにお家の掃除・お弁当おかずの作り置き・買い物まで一気に完了！ “休みの日にしかゆっくりできないひとり時間” を大切にしています。そんなご褒美タイムには、どうしても甘いものが欲しくなる…🍰 でも賢者の食卓をお供に、気負わず楽しめています♪

kotori

家族

まずはおやつタイム♪ 紅茶に入れてみました混ぜなくてもサッとすぐに溶けてほんとに無味！甘いものを摂ると血糖値が上昇しやすくなりがちだけど、賢者の食卓に含まれる「難消化性デキストリン」が糖の吸収をゆるやかにしてくれるそう結果的に脂肪の蓄積を抑える効果も♪ 毎回スイーツを食べる直前に1包入れて飲むと血糖値の安定に役立ちそうですでも食べ過ぎには気をつけないと！

satomi

3LDK | 家族

パソコン仕事の合間のおやつはヘルシーにドライフルーツを.

eep

3LDK | 家族

おやつタイム➕賢者の食卓チョコキューブがたっぷり入ったケーキにシナモンを少しふりかけたホイップクリームをのせて、ミルク入りコーヒーと一緒にいただきました私ホイップクリームが大好きなんでほんとに食べてる時幸せ😄 チョコケーキにホイップクリームだなんて、脂肪がつきやすことは気になりつつ、、、、、でも賢者の食卓をコーヒーに入れていただくと糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるので安心です先日紹介した海外のお気に入りのタイルの上にカップものせてみましたが、ケーキをのせたお皿も、このカップもお気に入り🤩 私、青と白を組み合わせたちょっとアンティークぽい雰囲気でる陶器が好きなんですよねお気に入りの陶器をつかうと癒されますし、賢者の食卓を使ってさらにおやつタイムの幸せ度があがります😄

mami

3DK | 家族

お腹の大きなサンタさんにも、ヘルシーなビスケットを🍪🎄 家の後の子供たちの後にも、パワーアップでお仕事頑張ってください✨ 全粒粉ビスケット＆イチジク＆ブランビスケット噛み締めるほどに美味しいし、形も可愛い♡

hayuno

4LDK | 家族

抹茶あり青汁パウダーを使った簡単ケーキ。炊飯器で作りました（＾∇＾）

haco-don.don

1LDK

空き瓶を使って、ヘルシーおやつ作り。黒ごま豆乳豆腐ぷりん。底にはノンフライミレービスケットを入れて。

ama

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オートミールとサツマイモのクッキー。最近オートミールを食べていてサツマイモがあればクッキーができるレシピで簡単に作れました。甘さ控えめですが美味しくいただきました。見た目が悪いのは私の実力なのでお許しください。

rikomi

3LDK | 家族

今日は伸びすぎたGotu Kola(ゴツコラ)を収穫しました。蔓は、くるくる丸めて小さなリースにしました。じっくりじっくりと乾燥させます。何に使おうかな〜♪ 楽しみ〜🥰 葉っぱはハーブティーにて、三時のティータイムに♪ お菓子はUHA味覚糖さんの「もち玄米おはぎ満腹バー」をラップで包んで、クルクル丸めただけ〜の、一口おはぎ♪ 満腹バーは色んな種類があって、食べ比べてみたけれど、私はこれが一番好き🥰 和菓子は脂質が少ないので、ありがたいわ♡ これも脂質はたったの1.4g。塩分も0.4gだけで、カロリーは86Kcal。あ! カロリーは減らす為にカウントしているのじゃなくて、摂取カロリーを増やすためにカウントしています🤗 私は現在バズーカ岡田先生の「除脂肪食」で、余分な体脂肪を落とす食事法を取り入れて。脂質を抑えるとどうしてもカロリー不足に陥って、代謝の悪い身体になってしまうのを防ぐ為です。糖質については、二型糖尿病寛解をキープしていて、これからはインスリン抵抗性を無くすために、リブレ2のグルコースセンサーでモニタリングしながら、糖質量を徐々に増やしています。おうちに居ながら色々楽しめました😊

fawn

2LDK | 一人暮らし

𖤘𖦥 サツマイモの美味しい季節になりました♡ 最近は『けむらん亭』で焼き芋率多めだったから今日は【干し芋】を作ってみました炊飯器とオーブンでおうちで簡単に干し芋が出来ちゃう手軽さ🍠 天日干し不要なのに甘くて食べ応え抜群✨ お芋の自然な甘さが引き立つ干し芋になりました😊 自家製なので添加物・保存料なしのヘルシーなおやつの出来上がりしばらく楽しめる♪嬉しい(*´˘`*) 食欲の秋満喫中♡⁡ ⁡⁡

YUKKI

4LDK | 家族

クリームチーズとプレーンヨーグルトで初のベイクドチーズケーキ🧀 焼いてみました♡ レモン皮のすりおろしも入れてみた🍋✨ 自分で作れば材料も愛犬用に調整出来るから少量なら愛犬と一緒におやつが味わえてヘルシーなケーキも焼けちゃいます🎶

rino

4LDK | 家族

今日のおやつ〜♡ フルグラに自家製ヨーグルト♫コストコの冷凍マンゴー美味しくてお気に入りです^ ^

mint_home

4LDK | 家族

カッティングボード¥1,440

愛用のまな板は… 【IKEAのカッティングボード】こうやってほぼサーブ用にしか使ってませんがね😁💦 今日のおやつは… デジャヴ感満載のpicですが🤣 【ヨーグルトスフレケーキ】 https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/0df9f53dfae619f74e1f510203cf956edcddeecf これは水切り不要なので思い立ったらすぐ作れるしヘルシーなので嬉しいレシピ😆♬ さっぱり美味しかった〜💓 罪悪感も無いよ😁

ToReTaRi

家族

長男の卒業式が終わりました。同時に長男の小学校生活が終わりました🥲 めっちゃ寂し〜😭ってなるだろうなって思っていたのですが、親子揃ってなかなかドライな卒業式でした😂 なんか、涙出なかった😂 息子は息子で、校舎に名残惜しい雰囲気もなく、写真を撮りたい友達もいないのか式が終わってとっとと帰宅ww あっさりしてるぅ〜ww まぁ、みんな同じ中学校に行くので、校舎が変わるだけで4月からまた同じメンバでスタートするもんねww でっかい学ランを着て登校するのももうすぐです！いとこが美味しいイチゴを送ってくれたので、いちごのグリークヨーグルトにしてみました😊 白いいちご、初体験✨ 香りが爽やかでとってもおいしかったぁ💕 見た目に反してとても甘くてびっくり！我が家のメンズはフルーツがあまり好きではないので、全部独り占めするつもりでいたのですが、長男が突如苺に目覚めたらしく、最初は遠慮していたものの、結果的にほとんど食われました🍓 いちごの時期なので、お菓子コーナー、デザートコーナーはいちごがたくさん並びますね😊

adamo

4LDK | 家族

ヨーグルトにブルーベリーとバナナ、きな粉、はちみつたまにはヘルシーなおやつ😋 その後チョコレート（笑）

yuuuu

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今日のおやつは昨日、ご近所さんからいただいたさつまいも。この蒸し器、コンパクトで使いやすい(^^)

kee

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我が家定番の紅茶クッキー🍪と、オートミールクッキーです♪ ダイエットも兼ねて、初めてオートミールを購入。ピーナツバター 1Tと、オリゴ糖 1T 牛乳 50ml オートミール 35g だけで、パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗 (180° 15分) すっごく美味しいです！混ぜて焼くだけ。しかもお腹で膨らむので、腹持ちもいいです♪ 朝からコーヒーといただきます🙏😋

siosai10

4LDK | 家族

𝟸𝟶𝟸𝟻.𝟻.𝟸𝟻 𝚜𝚞𝚗* ＋てぃーたいむ𓂃𓈒𓏸 ☕️🫖🤍 ˊ˗ 甘いものが好きお菓子作りが好きゆらぎまくりのアラフィフ..笑そんな私が最近作るのはギルトフリーなスイーツこの日はオートミールクッキー🍪とアールグレイ☕️🫖 紅茶はドリップポッドのアールグレイ推し手軽に紅茶の香りを存分に楽しめる年齢的に骨粗鬆症には注意しなきゃなのでクッキーにねり胡麻を使ってカルシウムを補ったり鉄分や葉酸補給にデーツを入れたり... 罪悪感のないおやつでココロに栄養をチャージするわたしのTea time𓂃𓈒𓏸 ・・・

mika

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キャニスター新しく購入したので、アーモンドや黒糖ジンジャーなど、ヘルシーなおやつ入れました。

simba

3LDK | 家族

ケーキドームが欲しすぎて、ついに買いました。超簡単ヘルシーおやつ作りにはまりました。可愛い

yui2680

家族

titimoo うちカフェうちで採れたブラックベリーで作ったソイベリーフラペチーノ♡ メチャおいしぃ〜꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛ ビジュアルも満足、ヨーグルト入りでカロリー低いし、今年の夏はコレだな( ๑॔˃̶ ॢ³ ˂̶ॢ๑॓)♡ titimoo.base.ec #女の子ママ #フラペチーノ #うちカフェ #ピンク #女の子#ヘルシーおやつ #スムージー #sweets