オートミールダイエット
4枚の部屋写真から4枚をセレクト
昨年1年間で3キロも太ってしまった💦
健康診断で10回も指摘を受けた💦
ヤバイ‼️
今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️
効くか？続くか？
朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜
お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳
この間に風呂掃除🧼
オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁
4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！
トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶
食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞
昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)
昨年1年間で3キロも太ってしまった💦
健康診断で10回も指摘を受けた💦
ヤバイ‼️
今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️
効くか？続くか？
朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜
お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳
この間に風呂掃除🧼
オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁
4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！
トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶
食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞
昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)
R.5.mama
4LDK | 家族
朝食をオートミールに置き換えて4日目
苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱
お粥はダメ💦焼いてみる🤔
朝食をオートミールに置き換えて4日目
苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱
お粥はダメ💦焼いてみる🤔
mica
3LDK | 家族
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
siosai10
4LDK | 家族
セカンドハウスにスケールありませんでした。(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ダイエットにはスケール必要だからAmazonポチっとしたら次の日すぐに届きました。なんて便利しかも安いし❤️
セカンドハウスにスケールありませんでした。(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ダイエットにはスケール必要だからAmazonポチっとしたら次の日すぐに届きました。なんて便利しかも安いし❤️
maki
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オートミールダイエット
4枚の部屋写真から4枚をセレクト昨年1年間で3キロも太ってしまった💦
健康診断で10回も指摘を受けた💦
ヤバイ‼️
今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️
効くか？続くか？
朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜
お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳
この間に風呂掃除🧼
オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁
4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！
トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶
食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞
昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)
昨年1年間で3キロも太ってしまった💦
健康診断で10回も指摘を受けた💦
ヤバイ‼️
今年に入って、三が日のお餅を卒業してから、朝食はオートミールダイエットに挑戦‼️
効くか？続くか？
朝の忙しい時間に面倒な事はできない！ので、ごく簡単に〜
お湯で温めたスープジャーにオートミール大さじ3杯程度入れて、カップスープの素を入れて、150ccの湯を注いで混ぜ混ぜ、暫し放置⏳
この間に風呂掃除🧼
オートミールが良い感じにふやけて、モチモチのお粥スープの出来上がり😁
4日間続けてみて〜美味しい！腹持ちが良い！
トマトのポタージュや海老の濃厚ビスクなど、毎日味変していますが、今のところ、クノールのつぶつぶコーンスープの素がナンバーワン🐶
食べて痩せる！というのが一番痩せない人の考えと言うが😞
昼食後のチョイ⏰ウォーキングに合わせて、暫く頑張ってみます(✌︎´罒`✌︎)
R.5.mama
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朝食をオートミールに置き換えて4日目
苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱
お粥はダメ💦焼いてみる🤔
朝食をオートミールに置き換えて4日目
苦手😓時短で美味しく食べられる物に出会うのか😱😱
お粥はダメ💦焼いてみる🤔
mica
3LDK | 家族
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
我が家定番の紅茶クッキー🍪と、
オートミールクッキーです♪
ダイエットも兼ねて、
初めてオートミールを購入。
ピーナツバター 1Tと、
オリゴ糖 1T
牛乳 50ml
オートミール 35g だけで、
パリパリ、ヘルシークッキが出来上がりました💗
(180° 15分)
すっごく美味しいです！
混ぜて焼くだけ。
しかもお腹で膨らむので、
腹持ちもいいです♪
朝からコーヒーといただきます🙏😋
siosai10
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セカンドハウスにスケールありませんでした。(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ダイエットにはスケール必要だからAmazonポチっとしたら次の日すぐに届きました。なんて便利しかも安いし❤️
セカンドハウスにスケールありませんでした。(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ダイエットにはスケール必要だからAmazonポチっとしたら次の日すぐに届きました。なんて便利しかも安いし❤️
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