ヘルシー料理のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨

bambi

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🔰蒸篭生活

momosan_to

家族

CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊

NAO0314

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蒸し器¥4,100

せいろ蒸し買いました野菜の旨味が全然違うタレにつけて食べるのがもったいないくらい野菜の旨味がわかります手持ちの鍋に合うようにせいろ用蒸し板も買いました夏の暑い時はコンロの前に立つのが億劫になりがち、これは10分くらい蒸して終わり楽です

kumi

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「豪熱大火力」炊飯ジャーのモニターです🍚 正直、同じお米だし違いとか分かるかなと思いながら炊いてみたのですが、炊き上がったごはんは明らかに違いました！！粒の一つ一つがしっかりしていて、もちもち感もあり、なんとなく甘味も感じる気が☺️ 今まで白米だけで食べるのが苦手だったのですが、これは白米だけでも食べられます♪

take_noko

家族

ミニスチーマーでムネ肉も蒸してみました寒い時期にとても便利なので今度は肉まんとかも作ってみたいな〜

mmhome

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おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶

monn

お家見直し企画のモニター参加投稿です♫ 今年はお家もスリム化！体もスリム化したいです😂 コレステロールが高めな夫、綺麗になりたいお年頃な子供、美容目的ではなく健康面第一でダイエットしなくてはならない私💦 でも美味しいものを食べさせてあげたいし、私も無理なくダイエットを始めたい（笑）気になる油と脂質と糖質〜前から気になっていたノンフライヤー！我が家にお迎えしたいのです✨ どうぞ宜しくお願いします😊 子供のおやつにフルーツを… 今夜はトマト缶を使ったカレーです！

coco0.84.

模様替えした台所。過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて使わなくなった物や出番待ちの、スタメン以外の物の割合が増えてた気がします純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたらかなりスッキリ片付きました♪

tamaharu

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今日の夜ご飯シチュー豆腐ハンバーグなますほうれん草と豆苗と人参のおかか和えおからサラダ美味しかったです。

ritetsuyuR

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RoomClipショッピングで買った RussellHobbsのミニスチーマー！蒸し料理　野菜もお肉も盛り盛り！色々できて　ヘルシーで最高\( ˆoˆ )/

kiyoe

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すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました！先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎

0415

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Mayu

オーブンレンジ¥97,070

逆の角度から☺︎ こだわったキッチンのタイル床がお気に入り♡

nonhome

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カラベジ料理教わったのやっと作りました。ルクルーゼ蒸し器で野菜と鶏胸肉を蒸しておからサラダ作りました。手作りマヨネーズ作り野菜は、パパイヤブロッコリーさやまめ人参鶏胸肉と身体に良さそうな具材でヘルシーです（≧∇≦）

kochi

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新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」レシピの2倍の10個分作りました。れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control

st

家族

1年以上愛用しているオイルスプレー🫧 プッシュしたら少量の油で料理できて垂れることもなくペーパーとかなくても全体に広げられ汚れ物も減ったしこれめっちゃいいです🫧🫧 油なくなったら容器を洗って詰め替えてます

Re_

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わたしの趣味時間イベント参加です! こんばんは🌃✨ お疲れ様です😌💓⤴️ 生まれて初めておぼろ豆腐を作りました🤭冷やっこと焼きアゴだし鍋🍲にしました。コクがあって手作りの優しい味で感謝して頂きました🙏🥢💓⤴️親戚の方へ差し入れするので大学芋も沢山作りました🍠💓💗⤴️ ラカントS を使ったので見た目よりヘルシーです🤭 暖かくして良い夜🌃✨をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️

mocomoco

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心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎

miwa

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フライパン¥988

ｲﾍﾞﾝﾄ投稿です🎶 株式会社ｱﾙﾃﾑさんから出ている【ﾌﾗｲﾊﾟﾝｼｰﾄ】先日も投稿しましたが、ﾌﾗｲﾊﾟﾝを洗う手間を少しでも省きたくて購入🎶 その他、ｺｰﾃｨﾝｸﾞが剥がれて食材がこびり付くﾌﾗｲﾊﾟﾝにこのｼｰﾄを敷いてお肉やお魚を焼くと、こびり付かない🤣 しかも、油を敷かなくても、ｼｯｶﾘと焼き目も付くから、油分も省けて、油代も節約出来る優れ物です🎶 揚げ物も少量の油で済むし、しかもﾌﾗｲﾊﾟﾝｼｰﾄの裏に染み出たりもしないらしい😂 これってﾀﾞｲｿｰさんの【わたぐも】を使えば、油の後始末も楽かも🤗⁉️