ヘルシー料理

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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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一人暮らし
bambiさんの実例写真
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
bambi
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momosan_toさんの実例写真
🔰蒸篭生活
🔰蒸篭生活
momosan_to
momosan_to
家族
NAO0314さんの実例写真
CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊
CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊
NAO0314
NAO0314
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kumiさんの実例写真
蒸し器¥4,100
せいろ蒸し買いました 野菜の旨味が全然違う タレにつけて食べるのがもったいないくらい野菜の旨味がわかります 手持ちの鍋に合うようにせいろ用蒸し板も買いました 夏の暑い時はコンロの前に立つのが億劫になりがち、これは10分くらい蒸して終わり 楽です
せいろ蒸し買いました 野菜の旨味が全然違う タレにつけて食べるのがもったいないくらい野菜の旨味がわかります 手持ちの鍋に合うようにせいろ用蒸し板も買いました 夏の暑い時はコンロの前に立つのが億劫になりがち、これは10分くらい蒸して終わり 楽です
kumi
kumi
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take_nokoさんの実例写真
「豪熱大火力」炊飯ジャーのモニターです🍚 正直、同じお米だし違いとか分かるかなと思いながら炊いてみたのですが、炊き上がったごはんは明らかに違いました!! 粒の一つ一つがしっかりしていて、もちもち感もあり、なんとなく甘味も感じる気が☺️ 今まで白米だけで食べるのが苦手だったのですが、これは白米だけでも食べられます♪
「豪熱大火力」炊飯ジャーのモニターです🍚 正直、同じお米だし違いとか分かるかなと思いながら炊いてみたのですが、炊き上がったごはんは明らかに違いました!! 粒の一つ一つがしっかりしていて、もちもち感もあり、なんとなく甘味も感じる気が☺️ 今まで白米だけで食べるのが苦手だったのですが、これは白米だけでも食べられます♪
take_noko
take_noko
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mmhomeさんの実例写真
ミニスチーマーでムネ肉も 蒸してみました 寒い時期にとても便利なので 今度は肉まんとかも 作ってみたいな〜
ミニスチーマーでムネ肉も 蒸してみました 寒い時期にとても便利なので 今度は肉まんとかも 作ってみたいな〜
mmhome
mmhome
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monnさんの実例写真
おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶
おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶
monn
monn
coco0.84.さんの実例写真
お家見直し企画のモニター参加投稿です♫ 今年はお家もスリム化! 体もスリム化したいです😂 コレステロールが高めな夫、綺麗になりたいお年頃な子供、美容目的ではなく健康面第一でダイエットしなくてはならない私💦 でも美味しいものを食べさせてあげたいし、私も無理なくダイエットを始めたい(笑) 気になる油と脂質と糖質〜 前から気になっていたノンフライヤー! 我が家にお迎えしたいのです✨ どうぞ宜しくお願いします😊 子供のおやつにフルーツを… 今夜はトマト缶を使ったカレーです!
お家見直し企画のモニター参加投稿です♫ 今年はお家もスリム化! 体もスリム化したいです😂 コレステロールが高めな夫、綺麗になりたいお年頃な子供、美容目的ではなく健康面第一でダイエットしなくてはならない私💦 でも美味しいものを食べさせてあげたいし、私も無理なくダイエットを始めたい(笑) 気になる油と脂質と糖質〜 前から気になっていたノンフライヤー! 我が家にお迎えしたいのです✨ どうぞ宜しくお願いします😊 子供のおやつにフルーツを… 今夜はトマト缶を使ったカレーです!
coco0.84.
coco0.84.
tamaharuさんの実例写真
模様替えした台所。 過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、 朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて 使わなくなった物や出番待ちの、 スタメン以外の物の割合が増えてた気がします 純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたら かなりスッキリ片付きました♪
模様替えした台所。 過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、 朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて 使わなくなった物や出番待ちの、 スタメン以外の物の割合が増えてた気がします 純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたら かなりスッキリ片付きました♪
tamaharu
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kiyoeさんの実例写真
RoomClipショッピングで買った RussellHobbsのミニスチーマー! 蒸し料理 野菜もお肉も盛り盛り! 色々できて ヘルシーで最高\( ˆoˆ )/
RoomClipショッピングで買った RussellHobbsのミニスチーマー! 蒸し料理 野菜もお肉も盛り盛り! 色々できて ヘルシーで最高\( ˆoˆ )/
kiyoe
kiyoe
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ritetsuyuRさんの実例写真
今日の夜ご飯 シチュー 豆腐ハンバーグ なます ほうれん草と豆苗と人参のおかか和え おからサラダ 美味しかったです。
今日の夜ご飯 シチュー 豆腐ハンバーグ なます ほうれん草と豆苗と人参のおかか和え おからサラダ 美味しかったです。
ritetsuyuR
ritetsuyuR
家族
0415さんの実例写真
すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました! 先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎
すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました! 先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎
0415
0415
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Mayuさんの実例写真
Mayu
Mayu
nonhomeさんの実例写真
オーブンレンジ¥97,070
逆の角度から☺︎ こだわったキッチンのタイル床がお気に入り♡
逆の角度から☺︎ こだわったキッチンのタイル床がお気に入り♡
nonhome
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kochiさんの実例写真
カラベジ料理教わったのやっと作りました。ルクルーゼ蒸し器で野菜と鶏胸肉を蒸しておからサラダ作りました。手作りマヨネーズ作り野菜は、パパイヤブロッコリーさやまめ人参鶏胸肉と身体に良さそうな具材でヘルシーです(≧∇≦)
カラベジ料理教わったのやっと作りました。ルクルーゼ蒸し器で野菜と鶏胸肉を蒸しておからサラダ作りました。手作りマヨネーズ作り野菜は、パパイヤブロッコリーさやまめ人参鶏胸肉と身体に良さそうな具材でヘルシーです(≧∇≦)
kochi
kochi
家族
stさんの実例写真
新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。 「ヘルシー!エビと蓮根のもちもち焼き」 レシピの2倍の10個分作りました。 れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。 「ヘルシー!エビと蓮根のもちもち焼き」 レシピの2倍の10個分作りました。 れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
st
st
家族
miwaさんの実例写真
心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。 美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎
心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。 美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎
miwa
miwa
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mocomocoさんの実例写真
わたしの趣味時間イベント参加です! こんばんは🌃✨ お疲れ様です😌💓⤴️ 生まれて初めておぼろ豆腐を作りました🤭冷やっこと焼きアゴだし鍋🍲にしました。コクがあって手作りの優しい味で感謝して頂きました🙏🥢💓⤴️親戚の方へ差し入れするので大学芋も沢山作りました🍠💓💗⤴️ ラカントS を使ったので見た目よりヘルシーです🤭 暖かくして良い夜🌃✨をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️
わたしの趣味時間イベント参加です! こんばんは🌃✨ お疲れ様です😌💓⤴️ 生まれて初めておぼろ豆腐を作りました🤭冷やっこと焼きアゴだし鍋🍲にしました。コクがあって手作りの優しい味で感謝して頂きました🙏🥢💓⤴️親戚の方へ差し入れするので大学芋も沢山作りました🍠💓💗⤴️ ラカントS を使ったので見た目よりヘルシーです🤭 暖かくして良い夜🌃✨をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️
mocomoco
mocomoco
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mariaさんの実例写真
イベント投稿です🎶 株式会社 アルテムさんから出ている【フライパンシート】 先日も投稿しましたが、フライパンを洗う手間を少しでも省きたくて購入🎶 その他、コーティングが剥がれて食材がこびり付くフライパンにこのシートを敷いてお肉やお魚を焼くと、こびり付かない🤣 しかも、油を敷かなくても、シッカリと焼き目も付くから、油分も省けて、油代も節約出来る優れ物です🎶 揚げ物も少量の油で済むし、しかもフライパンシートの裏に染み出たりもしないらしい😂 これってダイソーさんの【わたぐも】を使えば、油の後始末も楽かも🤗⁉️
イベント投稿です🎶 株式会社 アルテムさんから出ている【フライパンシート】 先日も投稿しましたが、フライパンを洗う手間を少しでも省きたくて購入🎶 その他、コーティングが剥がれて食材がこびり付くフライパンにこのシートを敷いてお肉やお魚を焼くと、こびり付かない🤣 しかも、油を敷かなくても、シッカリと焼き目も付くから、油分も省けて、油代も節約出来る優れ物です🎶 揚げ物も少量の油で済むし、しかもフライパンシートの裏に染み出たりもしないらしい😂 これってダイソーさんの【わたぐも】を使えば、油の後始末も楽かも🤗⁉️
maria
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3LDK | 家族
chino.homeさんの実例写真
キッチン全体像✨ベビーゲートは外せます!
キッチン全体像✨ベビーゲートは外せます!
chino.home
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3LDK | 家族
Tomorinさんの実例写真
蒸篭を愛用してます! ヘルシーな蒸し野菜が美味しく作れます😊
蒸篭を愛用してます! ヘルシーな蒸し野菜が美味しく作れます😊
Tomorin
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mikan161さんの実例写真
鍋とザル・ストーブ。 部屋を温めながら蒸し料理作ってます😊
鍋とザル・ストーブ。 部屋を温めながら蒸し料理作ってます😊
mikan161
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surviveさんの実例写真
recolte Air Oven ヘルシー料理が楽しめるので出番多めです! 唐揚げはタレに漬け込んでバスケットに入れるだけで簡単調理してくれます👌🏻 ̖́-‬ ねぎダク油淋鶏もカリカリ食感で評判良いですε٩(๑>ᴗ<๑)۶з
recolte Air Oven ヘルシー料理が楽しめるので出番多めです! 唐揚げはタレに漬け込んでバスケットに入れるだけで簡単調理してくれます👌🏻 ̖́-‬ ねぎダク油淋鶏もカリカリ食感で評判良いですε٩(๑>ᴗ<๑)۶з
survive
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ヘルシー料理

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YuriYuriさんの実例写真
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のランチには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 オイルフリーで山盛りの野菜も摂れるさっぱりな ヘルシーレシピ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※シーフードミックス(冷凍)………150g 冷凍庫にあったエビとイカで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる 作り方 ※シーフードミックスら解凍して水気を切る ※キャベツとニラを切る ※湯を沸かし、クッキングシートを蒸籠に敷き 麺→キャベツ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ガラスープの素、塩、胡椒、レモン汁を全体に ふる ※10分蒸したらニラとレモンをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり
YuriYuri
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一人暮らし
bambiさんの実例写真
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
BRUNOコンパクトホットプレートスチーマー料理♡第2段♡実家でスチーマーパーティー✨ 1段目に野菜としゃぶしゃぶ肉🥓🍅🥦 2段目はもやしを敷いて小籠包🥟 1番下の鍋に溜まった野菜やお肉の旨味がしっかり染み込んでいる出汁に鶏がらスープ、豆腐、卵、塩で薄めに味付け🥚 これがまた身体に染み渡るおいしさ🥰 スチーマー最高✨
bambi
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momosan_toさんの実例写真
🔰蒸篭生活
🔰蒸篭生活
momosan_to
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家族
NAO0314さんの実例写真
CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊
CAROTEのキッチンツールセットとフライパンセットを購入しました😊 取っ手が取れるフライパンセットより、取っ手が元々ついてる方が取り出しやすくて楽ちん⤴️ 今年は、ダイエット継続とヘルシー料理を極めたいです😊
NAO0314
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kumiさんの実例写真
蒸し器¥4,100
せいろ蒸し買いました 野菜の旨味が全然違う タレにつけて食べるのがもったいないくらい野菜の旨味がわかります 手持ちの鍋に合うようにせいろ用蒸し板も買いました 夏の暑い時はコンロの前に立つのが億劫になりがち、これは10分くらい蒸して終わり 楽です
せいろ蒸し買いました 野菜の旨味が全然違う タレにつけて食べるのがもったいないくらい野菜の旨味がわかります 手持ちの鍋に合うようにせいろ用蒸し板も買いました 夏の暑い時はコンロの前に立つのが億劫になりがち、これは10分くらい蒸して終わり 楽です
kumi
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take_nokoさんの実例写真
「豪熱大火力」炊飯ジャーのモニターです🍚 正直、同じお米だし違いとか分かるかなと思いながら炊いてみたのですが、炊き上がったごはんは明らかに違いました!! 粒の一つ一つがしっかりしていて、もちもち感もあり、なんとなく甘味も感じる気が☺️ 今まで白米だけで食べるのが苦手だったのですが、これは白米だけでも食べられます♪
「豪熱大火力」炊飯ジャーのモニターです🍚 正直、同じお米だし違いとか分かるかなと思いながら炊いてみたのですが、炊き上がったごはんは明らかに違いました!! 粒の一つ一つがしっかりしていて、もちもち感もあり、なんとなく甘味も感じる気が☺️ 今まで白米だけで食べるのが苦手だったのですが、これは白米だけでも食べられます♪
take_noko
take_noko
家族
mmhomeさんの実例写真
ミニスチーマーでムネ肉も 蒸してみました 寒い時期にとても便利なので 今度は肉まんとかも 作ってみたいな〜
ミニスチーマーでムネ肉も 蒸してみました 寒い時期にとても便利なので 今度は肉まんとかも 作ってみたいな〜
mmhome
mmhome
3LDK | 家族
monnさんの実例写真
おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶
おはようございます👋😆✨☀️ 昨日生のヤングコーンが手に入ったので朝から蒸し籠料理🌽 鮭と卵も蒸しました🐣 生のヤングコーンはひげも薄皮も食べれるんです🌽 ヤングコーン楽しみ😃🎶
monn
monn
coco0.84.さんの実例写真
お家見直し企画のモニター参加投稿です♫ 今年はお家もスリム化! 体もスリム化したいです😂 コレステロールが高めな夫、綺麗になりたいお年頃な子供、美容目的ではなく健康面第一でダイエットしなくてはならない私💦 でも美味しいものを食べさせてあげたいし、私も無理なくダイエットを始めたい(笑) 気になる油と脂質と糖質〜 前から気になっていたノンフライヤー! 我が家にお迎えしたいのです✨ どうぞ宜しくお願いします😊 子供のおやつにフルーツを… 今夜はトマト缶を使ったカレーです!
お家見直し企画のモニター参加投稿です♫ 今年はお家もスリム化! 体もスリム化したいです😂 コレステロールが高めな夫、綺麗になりたいお年頃な子供、美容目的ではなく健康面第一でダイエットしなくてはならない私💦 でも美味しいものを食べさせてあげたいし、私も無理なくダイエットを始めたい(笑) 気になる油と脂質と糖質〜 前から気になっていたノンフライヤー! 我が家にお迎えしたいのです✨ どうぞ宜しくお願いします😊 子供のおやつにフルーツを… 今夜はトマト缶を使ったカレーです!
coco0.84.
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tamaharuさんの実例写真
模様替えした台所。 過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、 朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて 使わなくなった物や出番待ちの、 スタメン以外の物の割合が増えてた気がします 純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたら かなりスッキリ片付きました♪
模様替えした台所。 過去イチ使いやすいかも♪ 動線とモノの場所がばっちりで、 朝の支度が特に、スムーズになりました(^-^) 模様替え前、台の上にどんどん物が増えちゃってて 使わなくなった物や出番待ちの、 スタメン以外の物の割合が増えてた気がします 純粋に、今必要か、使ってるか、を問うたら かなりスッキリ片付きました♪
tamaharu
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4LDK | 家族
kiyoeさんの実例写真
RoomClipショッピングで買った RussellHobbsのミニスチーマー! 蒸し料理 野菜もお肉も盛り盛り! 色々できて ヘルシーで最高\( ˆoˆ )/
RoomClipショッピングで買った RussellHobbsのミニスチーマー! 蒸し料理 野菜もお肉も盛り盛り! 色々できて ヘルシーで最高\( ˆoˆ )/
kiyoe
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ritetsuyuRさんの実例写真
今日の夜ご飯 シチュー 豆腐ハンバーグ なます ほうれん草と豆苗と人参のおかか和え おからサラダ 美味しかったです。
今日の夜ご飯 シチュー 豆腐ハンバーグ なます ほうれん草と豆苗と人参のおかか和え おからサラダ 美味しかったです。
ritetsuyuR
ritetsuyuR
家族
0415さんの実例写真
ノンフライ調理器¥9,900
すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました! 先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎
すごい久しぶりにパン作り🍞 義理の妹にうちで大活躍なエアーオーブンをプレゼントしたら、エアーオーブンで作れるパン作りのレシピ本をもらいました! 先日、スコーン作って今回は基本パンとウィンナーロール☺️ こりゃ週一で作っちゃうな💦 唐揚げもエアーオーブンで久しぶりに作りました😆 簡単で美味しくてヘルシーで最高‼︎
0415
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3LDK | 家族
Mayuさんの実例写真
Mayu
Mayu
nonhomeさんの実例写真
逆の角度から☺︎ こだわったキッチンのタイル床がお気に入り♡
逆の角度から☺︎ こだわったキッチンのタイル床がお気に入り♡
nonhome
nonhome
4LDK | 家族
kochiさんの実例写真
カラベジ料理教わったのやっと作りました。ルクルーゼ蒸し器で野菜と鶏胸肉を蒸しておからサラダ作りました。手作りマヨネーズ作り野菜は、パパイヤブロッコリーさやまめ人参鶏胸肉と身体に良さそうな具材でヘルシーです(≧∇≦)
カラベジ料理教わったのやっと作りました。ルクルーゼ蒸し器で野菜と鶏胸肉を蒸しておからサラダ作りました。手作りマヨネーズ作り野菜は、パパイヤブロッコリーさやまめ人参鶏胸肉と身体に良さそうな具材でヘルシーです(≧∇≦)
kochi
kochi
家族
stさんの実例写真
新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。 「ヘルシー!エビと蓮根のもちもち焼き」 レシピの2倍の10個分作りました。 れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
新年最初の真面目なお料理🍳 実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。 「ヘルシー!エビと蓮根のもちもち焼き」 レシピの2倍の10個分作りました。 れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗 えびも入ってるのでボリューミー🎶 大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋 レシピ⬇️ https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
st
st
家族
miwaさんの実例写真
心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。 美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎
心も体も健康が一番♡ そのために食事は大事なことの1つ。 美味しくヘルシーな料理を手軽に作りたく、気になっていた加圧式オイルスプレーを購入しました‼️ 蓋がポンプの役目をしてくれて、少量の油(醤油など)を霧状にするので、ヘルシーに調理できます♪♪ できるだけ油は使わないと思っていた時期もあるけれど、油は料理の旨味にもなってくれるのでやっぱり必要です❤ フライパンやホットプレートのオイル引きにもとても便利です👍 ̖́- 昨年末購入した、エアフライオーブンも油を使わずに美味しく揚げ物が作れますが、オイルスプレーでごく少量の油をまぶすだけで、仕上がりの色や食感がより満足出来るものになりました😋💕︎💕︎
miwa
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mocomocoさんの実例写真
わたしの趣味時間イベント参加です! こんばんは🌃✨ お疲れ様です😌💓⤴️ 生まれて初めておぼろ豆腐を作りました🤭冷やっこと焼きアゴだし鍋🍲にしました。コクがあって手作りの優しい味で感謝して頂きました🙏🥢💓⤴️親戚の方へ差し入れするので大学芋も沢山作りました🍠💓💗⤴️ ラカントS を使ったので見た目よりヘルシーです🤭 暖かくして良い夜🌃✨をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️
わたしの趣味時間イベント参加です! こんばんは🌃✨ お疲れ様です😌💓⤴️ 生まれて初めておぼろ豆腐を作りました🤭冷やっこと焼きアゴだし鍋🍲にしました。コクがあって手作りの優しい味で感謝して頂きました🙏🥢💓⤴️親戚の方へ差し入れするので大学芋も沢山作りました🍠💓💗⤴️ ラカントS を使ったので見た目よりヘルシーです🤭 暖かくして良い夜🌃✨をお過ごし下さいね🤗🍀⤴️
mocomoco
mocomoco
4LDK | 家族
mariaさんの実例写真
イベント投稿です🎶 株式会社 アルテムさんから出ている【フライパンシート】 先日も投稿しましたが、フライパンを洗う手間を少しでも省きたくて購入🎶 その他、コーティングが剥がれて食材がこびり付くフライパンにこのシートを敷いてお肉やお魚を焼くと、こびり付かない🤣 しかも、油を敷かなくても、シッカリと焼き目も付くから、油分も省けて、油代も節約出来る優れ物です🎶 揚げ物も少量の油で済むし、しかもフライパンシートの裏に染み出たりもしないらしい😂 これってダイソーさんの【わたぐも】を使えば、油の後始末も楽かも🤗⁉️
イベント投稿です🎶 株式会社 アルテムさんから出ている【フライパンシート】 先日も投稿しましたが、フライパンを洗う手間を少しでも省きたくて購入🎶 その他、コーティングが剥がれて食材がこびり付くフライパンにこのシートを敷いてお肉やお魚を焼くと、こびり付かない🤣 しかも、油を敷かなくても、シッカリと焼き目も付くから、油分も省けて、油代も節約出来る優れ物です🎶 揚げ物も少量の油で済むし、しかもフライパンシートの裏に染み出たりもしないらしい😂 これってダイソーさんの【わたぐも】を使えば、油の後始末も楽かも🤗⁉️
maria
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chino.homeさんの実例写真
キッチン全体像✨ベビーゲートは外せます!
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chino.home
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Tomorinさんの実例写真
蒸篭を愛用してます! ヘルシーな蒸し野菜が美味しく作れます😊
蒸篭を愛用してます! ヘルシーな蒸し野菜が美味しく作れます😊
Tomorin
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mikan161さんの実例写真
鍋とザル・ストーブ。 部屋を温めながら蒸し料理作ってます😊
鍋とザル・ストーブ。 部屋を温めながら蒸し料理作ってます😊
mikan161
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surviveさんの実例写真
recolte Air Oven ヘルシー料理が楽しめるので出番多めです! 唐揚げはタレに漬け込んでバスケットに入れるだけで簡単調理してくれます👌🏻 ̖́-‬ ねぎダク油淋鶏もカリカリ食感で評判良いですε٩(๑>ᴗ<๑)۶з
recolte Air Oven ヘルシー料理が楽しめるので出番多めです! 唐揚げはタレに漬け込んでバスケットに入れるだけで簡単調理してくれます👌🏻 ̖́-‬ ねぎダク油淋鶏もカリカリ食感で評判良いですε٩(๑>ᴗ<๑)۶з
survive
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