一人暮らしヘルシー料理のレイアウト・おしゃれなインテリアコーディネートの実例

すっかり蒸籠生活にハマってしまいました❣️ 焼きそばを蒸籠で蒸す…… 麺が今までにないもちもち感に✨ 今日のﾗﾝﾁには海鮮レモン塩蒸し焼きそばを作りました🍋 ｵｲﾙﾌﾘｰで山盛りの野菜も摂れるさっぱりなﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟ🗒‪ 参考までに⬇ ――――――――――――――― 18cm蒸籠 (1人前) 材料 ※焼きそば麺………………..1玉 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ(冷凍)………150g 冷凍庫にあったｴﾋﾞとｲｶで代用 ※キャベツ(ざく切り)……1~2枚 ※もやし………………………..1/3袋 ※レモン(輪切り)…………..2~3枚 ※鶏ガラスープの素………小さじ2 ※塩・胡椒 ※レモン汁 ※冷蔵庫にあったニラを追加 ※半熟卵…湯を沸かしている時に茹でる作り方 ※ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽら解凍して水気を切る ※ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾗを切る ※湯を沸かし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを蒸籠に敷き麺→ｷｬﾍﾞﾂ、もやし→海鮮の順にのせる ※鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素、塩、胡椒、ﾚﾓﾝ汁を全体にふる ※10分蒸したらﾆﾗとﾚﾓﾝをのせる ※後5分蒸したら全体を混ぜてできあがり

YuriYuri

一人暮らし

ベッド下の段ボールなんとかしたい😂

chacha

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エアーオーブンはオーブン料理も得意♪ マフィンは15分で焼き上がります

recolte_official

この部屋に引っ越した時に購入した“せいろ”は一人暮らしに丁度良いサイズ。食卓に出す際のトレーをずっと探していて、トレーでは無く、ウッドのお皿を見つけて購入しました。程良いサイズで満足音今日は長芋を蒸して、お塩をかけていただきます。ほくふわっとして美味。

snowwhite

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〜おうちごはん〜🍴 「タイ料理」・ライスクッカーで炊いたカオマンガイ(少しだけ鶏ガラスープ素を使用、お酒を小さじ１で炊くだけ) ・タイ春雨サラダ(エビのみ酒で蒸す、紫玉ねぎ、パクチーは流石に常備して無い為、冷凍インゲン豆で青み代用、ナンプラーとオリゴ糖、塩、ライムで味付け)食べる時もライムをたっぷり絞って食べました❗ ・グリーンカレー(ナスはまとめて素揚げにし常に冷凍しています、と茹でタケノコのみ、カオマンガイで鶏肉使用したのでこちらでは使いません！ペーストで簡単に作りました) ・たくわんの僅かな残り🤣を刻んでマヨネーズで合え、黒胡椒をふります、をうぐいすあん🍞に塗って食べます😂) タイ料理店にも久しく行っていません😣💨ぽいっ料理🍴を、気分だけでも🤣味わいたい❗ですかねぇ😉🤗🤗 右上端=ちょい、Marioちゃんが🐕🤣🎵写り込みましたわ😘

moru

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インスタグラム＠pmai_dietさんの投稿をお借りました〜💓 . 超超簡単！適当でOK ざくざくオートミールグラノーラの作り方🥣❤️（画像版）　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　オートミール・・1/2カップ（50g程）　米粉・・・・・・1スプーン強　蜂蜜や水飴など・1スプーン強　水・・・・・・・1スプーン強　トッピングのレーズンやチョコレート（焦げやすいので、途中で後入れするのが良いかもです）　 🌿作り方🌿 　　①材料を全て合わせる　②180℃のオーブンorトースターなどで15分ほど焼く　③完成🫶（トッピングが焦げないよう注意）　　※1スプーンというのは、よく食事に使うテーブルスプーンくらいの量です。が、こちらも適当で大丈夫です。米粉のおかげでごろっとした塊が出来て満足度がアップしますが、無しでもカリサク食感のオートミールが最高に美味しい❤️ 　　－－－－－－－－　　このおやつは、ノンフライオーブンを使って作ったよ😊 （エルメスなどのブランドを手掛けるデザイナーさんがデザインされたそうで、とってもかっこいい。。。。この網の感じとか焼いてる時のオレンジっぽい電球色？最高）　１台６役なので、お菓子はもちろん、ヘルシーに料理を楽しみたい方にぴったりです〜！油を使わずに調理ができて、更に余分な脂をスチームで洗い落としてくれる〜　スチーム機能さまさますぎて、pmai家は毎日パンのリベイクに使用していますー！　公式サイトの販売予想を大幅にうわままわる注文が続き、品薄なそうです...が、ぜひチェックしてみてね〜