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砂糖不使用

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AYUKOさんの実例写真
罪悪感無しの砂糖不使用チョコレート🍫 チャコールコーヒーと!
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AYUKO
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amumamuさんの実例写真
砂糖不使用クッキー*⋆⸜ ⸝⋆*
砂糖不使用クッキー*⋆⸜ ⸝⋆*
amumamu
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家族
kooさんの実例写真
美容室で試しに買ってみた砂糖不使用なのにすっごく美味しい💕
美容室で試しに買ってみた砂糖不使用なのにすっごく美味しい💕
koo
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bu-bu-chanさんの実例写真
私の趣味はおやつ作り😋 今朝はせいろで米粉チョコパンを作って朝ゴパン🍞 ゆっくり落としたコーヒーと一緒にいただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私の趣味はおやつ作り😋 今朝はせいろで米粉チョコパンを作って朝ゴパン🍞 ゆっくり落としたコーヒーと一緒にいただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
bu-bu-chan
bu-bu-chan
家族
YUKKIさんの実例写真
お盆・トレー¥4,180
𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか? 材料は砂糖を一切使わない 『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります 我が家はヨーグルトメーカー(右下)で 作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに 小豆の味と少量の塩味がマッチして とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで 小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に 下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたら ヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いし ぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります 気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか? 材料は砂糖を一切使わない 『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります 我が家はヨーグルトメーカー(右下)で 作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに 小豆の味と少量の塩味がマッチして とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで 小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に 下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたら ヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いし ぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります 気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
YUKKI
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MOMOMAMAさんの実例写真
もも🐶とちょっと一息😌☕︎ 昨日焼いた米粉マフィンと 業スーの砂糖不使用デーツバー✨
もも🐶とちょっと一息😌☕︎ 昨日焼いた米粉マフィンと 業スーの砂糖不使用デーツバー✨
MOMOMAMA
MOMOMAMA
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mariさんの実例写真
この夏色々な料理に挑戦したけれど おやつで1番のお気に入りは 黒胡麻アイス! とっても簡単なのにヘルシーで美味しい! お砂糖使っていないのに甘くてびっくり!
この夏色々な料理に挑戦したけれど おやつで1番のお気に入りは 黒胡麻アイス! とっても簡単なのにヘルシーで美味しい! お砂糖使っていないのに甘くてびっくり!
mari
mari
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zoikuさんの実例写真
庭にある植物を生けました。買ったものと言えば、お月さまに見立てた丸い紙皿に貼った、金色の紙だけです。お料理は砂糖不使用でほとんど手作りです。
庭にある植物を生けました。買ったものと言えば、お月さまに見立てた丸い紙皿に貼った、金色の紙だけです。お料理は砂糖不使用でほとんど手作りです。
zoiku
zoiku
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kahomeさんの実例写真
今日のお昼ご飯は、米粉とヨーグルトのバナナマフィンを作りました🤭💛🍌 砂糖なしだし、米油少しだけだから安心して沢山食べました🤣💕💕 モッチモチで美味しかったなぁ🥹♥️ そして、RoomClipショッピングで購入した商品だらけ🥹❤️可愛い💕
今日のお昼ご飯は、米粉とヨーグルトのバナナマフィンを作りました🤭💛🍌 砂糖なしだし、米油少しだけだから安心して沢山食べました🤣💕💕 モッチモチで美味しかったなぁ🥹♥️ そして、RoomClipショッピングで購入した商品だらけ🥹❤️可愛い💕
kahome
kahome
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maki_papercraftさんの実例写真
スイーツタイムってなんだかほっこり でもちょっと今の私は、 罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪ ということで、 小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨ そのかわりに、 おからパウダー、 ラカント、 油はなしで♪ おからパウダーの風味ってなかなか強め。 抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪ おからパウダーは おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪ このグリーン、 テンション上がります♪
スイーツタイムってなんだかほっこり でもちょっと今の私は、 罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪ ということで、 小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨ そのかわりに、 おからパウダー、 ラカント、 油はなしで♪ おからパウダーの風味ってなかなか強め。 抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪ おからパウダーは おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪ このグリーン、 テンション上がります♪
maki_papercraft
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akanegumoさんの実例写真
旦那さんにゼロコーラをやめてもらいたくてウィルキンソンを箱買い 私はグレープフルーツが好きなんですがピーチが出たから販売終了するかなʕ´• ᴥ•̥`ʔ 妊娠中に大好きだった炭酸水、甘い飲み物も好きだけどベタベタするから砂糖不使用、甘味料不使用の炭酸水かルイボスティー、ジャスミンティー、緑茶を夏は飲みます もちろんコーヒーも(◍•ᴗ•◍) 幸い旦那さん、ウィルキンソン好きですんなり脱ゼロコーラ出来ました 炭酸水メーカー買おうか?と話したら一杯8円だよ〜って言うから話を聞くと緑のボンベ買って〜とか 何かちゃうやない?それ実験レベル(笑)置き場所どーするの?って話を昨夜してました(≧▽≦)
旦那さんにゼロコーラをやめてもらいたくてウィルキンソンを箱買い 私はグレープフルーツが好きなんですがピーチが出たから販売終了するかなʕ´• ᴥ•̥`ʔ 妊娠中に大好きだった炭酸水、甘い飲み物も好きだけどベタベタするから砂糖不使用、甘味料不使用の炭酸水かルイボスティー、ジャスミンティー、緑茶を夏は飲みます もちろんコーヒーも(◍•ᴗ•◍) 幸い旦那さん、ウィルキンソン好きですんなり脱ゼロコーラ出来ました 炭酸水メーカー買おうか?と話したら一杯8円だよ〜って言うから話を聞くと緑のボンベ買って〜とか 何かちゃうやない?それ実験レベル(笑)置き場所どーするの?って話を昨夜してました(≧▽≦)
akanegumo
akanegumo
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moco2_homeさんの実例写真
秋も深まってきましたね。 甘酒を使用した砂糖不使用の簡単ミルクプリン 娘と一緒に食べました^ ^
秋も深まってきましたね。 甘酒を使用した砂糖不使用の簡単ミルクプリン 娘と一緒に食べました^ ^
moco2_home
moco2_home
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Mamiyさんの実例写真
クラウドトレイ、チャコールグレーも追加でお迎えしちゃいました(*´艸`*)♡ おやつは砂糖不使用でカカオとハチミツで作られたハニーショコラサンド 甘さ控え目でハチミツのほのかな甘さの大人なテイストでした(●´ω`●)
クラウドトレイ、チャコールグレーも追加でお迎えしちゃいました(*´艸`*)♡ おやつは砂糖不使用でカカオとハチミツで作られたハニーショコラサンド 甘さ控え目でハチミツのほのかな甘さの大人なテイストでした(●´ω`●)
Mamiy
Mamiy
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411.kaoriiiiさんの実例写真
2022/12/06 お友達が作ってくれたアップルパイで おうちcafe🍎 𓂃𓈒𓏸 今回のお供はオーツミルクラテ🥛 OATLYのオーツミルクは、 食物繊維 ビタミン(D2.B2.B12) カルシウムが豊富 ˎˊ˗ 砂糖不使用。 これのチョコレート味が好きで 小腹が空いた時飲んでます。 日本では22年10月より 販売スタートしたばかりだよ。 コクあるオーツ麦の 美味しさ体験してみてね𓂃𓈒𓏸 Trois princes楽天店で使えるクーポン配布中。 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700186842292354
2022/12/06 お友達が作ってくれたアップルパイで おうちcafe🍎 𓂃𓈒𓏸 今回のお供はオーツミルクラテ🥛 OATLYのオーツミルクは、 食物繊維 ビタミン(D2.B2.B12) カルシウムが豊富 ˎˊ˗ 砂糖不使用。 これのチョコレート味が好きで 小腹が空いた時飲んでます。 日本では22年10月より 販売スタートしたばかりだよ。 コクあるオーツ麦の 美味しさ体験してみてね𓂃𓈒𓏸 Trois princes楽天店で使えるクーポン配布中。 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700186842292354
411.kaoriiii
411.kaoriiii
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ayaya.hanaさんの実例写真
¥1,821
はちみつをかけるタイプが1番お気に入り! 他にも色々な味があるみたいなので 子どもも食べやすいのでおやつ代わりに常備しておきたいです!
はちみつをかけるタイプが1番お気に入り! 他にも色々な味があるみたいなので 子どもも食べやすいのでおやつ代わりに常備しておきたいです!
ayaya.hana
ayaya.hana
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Rinrinfrenchさんの実例写真
卵、乳製品、小麦、砂糖は一切使わず、 お豆腐や、カシュー、無農薬レモンほか こだわりの食材だけを使って、 まるでチーズケーキ🍰🧀!に仕上がる、びっくりなヴィーガンチーズケーキ。
卵、乳製品、小麦、砂糖は一切使わず、 お豆腐や、カシュー、無農薬レモンほか こだわりの食材だけを使って、 まるでチーズケーキ🍰🧀!に仕上がる、びっくりなヴィーガンチーズケーキ。
Rinrinfrench
Rinrinfrench
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kyotaさんの実例写真
モニターさせていただいた ベルギーヨーグルトピュアナチュール 今朝は砂糖不使用のプレーンをいただきました✨ 味が濃いのになめらかで美味しい〜🌸 スッキリ食べたい時にはプレーンをそのままで☺️ 朝食がヨーグルト一つで豪華に見えますね😂 次はコンフィチュールをのせていただこうと思います💓
モニターさせていただいた ベルギーヨーグルトピュアナチュール 今朝は砂糖不使用のプレーンをいただきました✨ 味が濃いのになめらかで美味しい〜🌸 スッキリ食べたい時にはプレーンをそのままで☺️ 朝食がヨーグルト一つで豪華に見えますね😂 次はコンフィチュールをのせていただこうと思います💓
kyota
kyota
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chunさんの実例写真
今日は残り物のカレーと半熟たまご、生ハムとカイワレとディル、生クリームとマスカルポーネといちごを乗せた3種のパンケーキ♡ 生地に砂糖を入れてないから朝食にぴったり♥︎
今日は残り物のカレーと半熟たまご、生ハムとカイワレとディル、生クリームとマスカルポーネといちごを乗せた3種のパンケーキ♡ 生地に砂糖を入れてないから朝食にぴったり♥︎
chun
chun
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mikaさんの実例写真
+ 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟷𝟶.𝟸𝟿 𝚜𝚞𝚗* + ブリスボール𓂃𓈒𓏸🐰🥣 ⁡ ⁡ ⁡ No Sugar(砂糖不使用) No Gluten (グルテンフリー) No Additives(添加物なし) ⁡ “罪悪感ゼロ”ギルトフリーなスイーツ 買うとお高いけど おうちで簡単に作れました🥣 ⁡ ブリスボールを初めて口にした2020年 作れそ〜って思ったのに 4年近くの月日を経てやっとです 笑 ⁡ 今回は大好きな デーツと無花果にしてみたけど 色んなドライフルーツで作ってみよ⤴︎⤴︎ ・ ・ ・
+ 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟷𝟶.𝟸𝟿 𝚜𝚞𝚗* + ブリスボール𓂃𓈒𓏸🐰🥣 ⁡ ⁡ ⁡ No Sugar(砂糖不使用) No Gluten (グルテンフリー) No Additives(添加物なし) ⁡ “罪悪感ゼロ”ギルトフリーなスイーツ 買うとお高いけど おうちで簡単に作れました🥣 ⁡ ブリスボールを初めて口にした2020年 作れそ〜って思ったのに 4年近くの月日を経てやっとです 笑 ⁡ 今回は大好きな デーツと無花果にしてみたけど 色んなドライフルーツで作ってみよ⤴︎⤴︎ ・ ・ ・
mika
mika
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a-koさんの実例写真
タンパク質が入っていて、脂肪ゼロのものや、砂糖不使用のものまであるのでダイエットにも良いと思いました。 我が家は朝パンや果物が多いのですが、パルテノで気軽にタンパク質を摂取出来るのはかなり嬉しいです✨ パルテノのホームページを拝見しましたが、料理にも使えるアレンジレシピがあったのでなにかチャレンジしてみたいなぁ…🤤
タンパク質が入っていて、脂肪ゼロのものや、砂糖不使用のものまであるのでダイエットにも良いと思いました。 我が家は朝パンや果物が多いのですが、パルテノで気軽にタンパク質を摂取出来るのはかなり嬉しいです✨ パルテノのホームページを拝見しましたが、料理にも使えるアレンジレシピがあったのでなにかチャレンジしてみたいなぁ…🤤
a-ko
a-ko
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mri96さんの実例写真
¥1,332
レンジでチンするだけでいつでも あったか焼き芋が食べられる🍠 業務スーパーで500g(だいたい3本)税抜324円✨ スーパーで売ってる焼き芋を たまに買うんだけど最近はケースが 空っぽな事が多くて😌🌪️ そんな時に業務スーパーで見つけて以来、 りピしてます🤗 写ってるはちみつ紅茶は 鹿児島県産の紅茶で 人工甘味料&砂糖が不使用🙌 アラフォーになってから 体に良いものにも前より敏感に👵 人気の極上はちみつ紅茶に飲みなれてる方は 甘さに物足りなさを感じると思うけど ほんのり香るはちみつと自然な優しい甘さに 身体もほっこり温まります😊☕🤍
レンジでチンするだけでいつでも あったか焼き芋が食べられる🍠 業務スーパーで500g(だいたい3本)税抜324円✨ スーパーで売ってる焼き芋を たまに買うんだけど最近はケースが 空っぽな事が多くて😌🌪️ そんな時に業務スーパーで見つけて以来、 りピしてます🤗 写ってるはちみつ紅茶は 鹿児島県産の紅茶で 人工甘味料&砂糖が不使用🙌 アラフォーになってから 体に良いものにも前より敏感に👵 人気の極上はちみつ紅茶に飲みなれてる方は 甘さに物足りなさを感じると思うけど ほんのり香るはちみつと自然な優しい甘さに 身体もほっこり温まります😊☕🤍
mri96
mri96
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feuileさんの実例写真
森永乳業さんパルテノモニター(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈) はちみつ🍯入りを試食✨ プロテイン(タンパク質)8.2g入り これはそのまま食べたいŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" ヨーグルトの上にはちみつソース🍯 ヨーグルトにかけて食べてみましたŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" スプーンですくった感触は クリームチーズみたい✨ はちみつ🍯は甘くていい香り✨ そのまま食べても濃厚で やっぱり美味しい! パルテノには、他にもシリーズがあって1回ブルーベリーソースがあった時食べたかなって思います🥰 今回のモニターは3種類 はちみつソース入り 8.2g 砂糖不使用    10.2g 脂肪0 11.0g パルテノモニターの中でプロテイン(タンパク質)の量が脂肪0が多めでした*⸜('ᵕ'˶ )✰ 健康にも良さそうദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
森永乳業さんパルテノモニター(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈) はちみつ🍯入りを試食✨ プロテイン(タンパク質)8.2g入り これはそのまま食べたいŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" ヨーグルトの上にはちみつソース🍯 ヨーグルトにかけて食べてみましたŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" スプーンですくった感触は クリームチーズみたい✨ はちみつ🍯は甘くていい香り✨ そのまま食べても濃厚で やっぱり美味しい! パルテノには、他にもシリーズがあって1回ブルーベリーソースがあった時食べたかなって思います🥰 今回のモニターは3種類 はちみつソース入り 8.2g 砂糖不使用    10.2g 脂肪0 11.0g パルテノモニターの中でプロテイン(タンパク質)の量が脂肪0が多めでした*⸜('ᵕ'˶ )✰ 健康にも良さそうദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
feuile
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G.Mさんの実例写真
連続投稿です♡ 発酵あんこを早速あんバターパンにしていただきました~✌ 砂糖ゼロですがほんのり甘くて美味しい(๑´ڡ`๑) 甘味が欲しければお砂糖を追加してもいいらしいのですが、ダイエット中なので😁 当分、おやつはあんこで。 足付きボウルにあんこが可愛い❤
連続投稿です♡ 発酵あんこを早速あんバターパンにしていただきました~✌ 砂糖ゼロですがほんのり甘くて美味しい(๑´ڡ`๑) 甘味が欲しければお砂糖を追加してもいいらしいのですが、ダイエット中なので😁 当分、おやつはあんこで。 足付きボウルにあんこが可愛い❤
G.M
G.M
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akko1205さんの実例写真
こんにちは(*´︶`*)ฅ 初めて作った紅茶のシュトーレン 3日熟成させて切って食べたけど美味しいd(´ڡ`)ウマー 極上はちみつ紅茶の茶葉も入れて、砂糖はなし 甘すぎずで凄く美味しかったです 来年も作ってみよう❤️
こんにちは(*´︶`*)ฅ 初めて作った紅茶のシュトーレン 3日熟成させて切って食べたけど美味しいd(´ڡ`)ウマー 極上はちみつ紅茶の茶葉も入れて、砂糖はなし 甘すぎずで凄く美味しかったです 来年も作ってみよう❤️
akko1205
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so_nyanさんの実例写真
朝のひととき 最近朝はトリプルZEROクッキー(卵、砂糖、小麦粉ゼロ)っていうおからクッキーを旦那と食べてます。。 でもダルゴナコーヒー飲んでたら、ヘルシーな意味ないな😂 ラベンダーが少しずつ収穫出来てきました♡ ハーブ大好きです🌿
朝のひととき 最近朝はトリプルZEROクッキー(卵、砂糖、小麦粉ゼロ)っていうおからクッキーを旦那と食べてます。。 でもダルゴナコーヒー飲んでたら、ヘルシーな意味ないな😂 ラベンダーが少しずつ収穫出来てきました♡ ハーブ大好きです🌿
so_nyan
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砂糖不使用

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AYUKOさんの実例写真
罪悪感無しの砂糖不使用チョコレート🍫 チャコールコーヒーと!
罪悪感無しの砂糖不使用チョコレート🍫 チャコールコーヒーと!
AYUKO
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amumamuさんの実例写真
砂糖不使用クッキー*⋆⸜ ⸝⋆*
砂糖不使用クッキー*⋆⸜ ⸝⋆*
amumamu
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kooさんの実例写真
美容室で試しに買ってみた砂糖不使用なのにすっごく美味しい💕
美容室で試しに買ってみた砂糖不使用なのにすっごく美味しい💕
koo
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bu-bu-chanさんの実例写真
私の趣味はおやつ作り😋 今朝はせいろで米粉チョコパンを作って朝ゴパン🍞 ゆっくり落としたコーヒーと一緒にいただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私の趣味はおやつ作り😋 今朝はせいろで米粉チョコパンを作って朝ゴパン🍞 ゆっくり落としたコーヒーと一緒にいただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
bu-bu-chan
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YUKKIさんの実例写真
お盆・トレー¥4,180
𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか? 材料は砂糖を一切使わない 『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります 我が家はヨーグルトメーカー(右下)で 作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに 小豆の味と少量の塩味がマッチして とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで 小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に 下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたら ヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いし ぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります 気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか? 材料は砂糖を一切使わない 『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります 我が家はヨーグルトメーカー(右下)で 作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに 小豆の味と少量の塩味がマッチして とっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで 小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に 下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたら ヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いし ぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります 気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ
YUKKI
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MOMOMAMAさんの実例写真
もも🐶とちょっと一息😌☕︎ 昨日焼いた米粉マフィンと 業スーの砂糖不使用デーツバー✨
もも🐶とちょっと一息😌☕︎ 昨日焼いた米粉マフィンと 業スーの砂糖不使用デーツバー✨
MOMOMAMA
MOMOMAMA
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mariさんの実例写真
この夏色々な料理に挑戦したけれど おやつで1番のお気に入りは 黒胡麻アイス! とっても簡単なのにヘルシーで美味しい! お砂糖使っていないのに甘くてびっくり!
この夏色々な料理に挑戦したけれど おやつで1番のお気に入りは 黒胡麻アイス! とっても簡単なのにヘルシーで美味しい! お砂糖使っていないのに甘くてびっくり!
mari
mari
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zoikuさんの実例写真
庭にある植物を生けました。買ったものと言えば、お月さまに見立てた丸い紙皿に貼った、金色の紙だけです。お料理は砂糖不使用でほとんど手作りです。
庭にある植物を生けました。買ったものと言えば、お月さまに見立てた丸い紙皿に貼った、金色の紙だけです。お料理は砂糖不使用でほとんど手作りです。
zoiku
zoiku
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kahomeさんの実例写真
今日のお昼ご飯は、米粉とヨーグルトのバナナマフィンを作りました🤭💛🍌 砂糖なしだし、米油少しだけだから安心して沢山食べました🤣💕💕 モッチモチで美味しかったなぁ🥹♥️ そして、RoomClipショッピングで購入した商品だらけ🥹❤️可愛い💕
今日のお昼ご飯は、米粉とヨーグルトのバナナマフィンを作りました🤭💛🍌 砂糖なしだし、米油少しだけだから安心して沢山食べました🤣💕💕 モッチモチで美味しかったなぁ🥹♥️ そして、RoomClipショッピングで購入した商品だらけ🥹❤️可愛い💕
kahome
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maki_papercraftさんの実例写真
スイーツタイムってなんだかほっこり でもちょっと今の私は、 罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪ ということで、 小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨ そのかわりに、 おからパウダー、 ラカント、 油はなしで♪ おからパウダーの風味ってなかなか強め。 抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪ おからパウダーは おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪ このグリーン、 テンション上がります♪
スイーツタイムってなんだかほっこり でもちょっと今の私は、 罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪ ということで、 小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨ そのかわりに、 おからパウダー、 ラカント、 油はなしで♪ おからパウダーの風味ってなかなか強め。 抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪ おからパウダーは おからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪ このグリーン、 テンション上がります♪
maki_papercraft
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akanegumoさんの実例写真
旦那さんにゼロコーラをやめてもらいたくてウィルキンソンを箱買い 私はグレープフルーツが好きなんですがピーチが出たから販売終了するかなʕ´• ᴥ•̥`ʔ 妊娠中に大好きだった炭酸水、甘い飲み物も好きだけどベタベタするから砂糖不使用、甘味料不使用の炭酸水かルイボスティー、ジャスミンティー、緑茶を夏は飲みます もちろんコーヒーも(◍•ᴗ•◍) 幸い旦那さん、ウィルキンソン好きですんなり脱ゼロコーラ出来ました 炭酸水メーカー買おうか?と話したら一杯8円だよ〜って言うから話を聞くと緑のボンベ買って〜とか 何かちゃうやない?それ実験レベル(笑)置き場所どーするの?って話を昨夜してました(≧▽≦)
旦那さんにゼロコーラをやめてもらいたくてウィルキンソンを箱買い 私はグレープフルーツが好きなんですがピーチが出たから販売終了するかなʕ´• ᴥ•̥`ʔ 妊娠中に大好きだった炭酸水、甘い飲み物も好きだけどベタベタするから砂糖不使用、甘味料不使用の炭酸水かルイボスティー、ジャスミンティー、緑茶を夏は飲みます もちろんコーヒーも(◍•ᴗ•◍) 幸い旦那さん、ウィルキンソン好きですんなり脱ゼロコーラ出来ました 炭酸水メーカー買おうか?と話したら一杯8円だよ〜って言うから話を聞くと緑のボンベ買って〜とか 何かちゃうやない?それ実験レベル(笑)置き場所どーするの?って話を昨夜してました(≧▽≦)
akanegumo
akanegumo
3LDK | 家族
moco2_homeさんの実例写真
秋も深まってきましたね。 甘酒を使用した砂糖不使用の簡単ミルクプリン 娘と一緒に食べました^ ^
秋も深まってきましたね。 甘酒を使用した砂糖不使用の簡単ミルクプリン 娘と一緒に食べました^ ^
moco2_home
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Mamiyさんの実例写真
お盆・トレー¥1,100
クラウドトレイ、チャコールグレーも追加でお迎えしちゃいました(*´艸`*)♡ おやつは砂糖不使用でカカオとハチミツで作られたハニーショコラサンド 甘さ控え目でハチミツのほのかな甘さの大人なテイストでした(●´ω`●)
クラウドトレイ、チャコールグレーも追加でお迎えしちゃいました(*´艸`*)♡ おやつは砂糖不使用でカカオとハチミツで作られたハニーショコラサンド 甘さ控え目でハチミツのほのかな甘さの大人なテイストでした(●´ω`●)
Mamiy
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411.kaoriiiiさんの実例写真
2022/12/06 お友達が作ってくれたアップルパイで おうちcafe🍎 𓂃𓈒𓏸 今回のお供はオーツミルクラテ🥛 OATLYのオーツミルクは、 食物繊維 ビタミン(D2.B2.B12) カルシウムが豊富 ˎˊ˗ 砂糖不使用。 これのチョコレート味が好きで 小腹が空いた時飲んでます。 日本では22年10月より 販売スタートしたばかりだよ。 コクあるオーツ麦の 美味しさ体験してみてね𓂃𓈒𓏸 Trois princes楽天店で使えるクーポン配布中。 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700186842292354
2022/12/06 お友達が作ってくれたアップルパイで おうちcafe🍎 𓂃𓈒𓏸 今回のお供はオーツミルクラテ🥛 OATLYのオーツミルクは、 食物繊維 ビタミン(D2.B2.B12) カルシウムが豊富 ˎˊ˗ 砂糖不使用。 これのチョコレート味が好きで 小腹が空いた時飲んでます。 日本では22年10月より 販売スタートしたばかりだよ。 コクあるオーツ麦の 美味しさ体験してみてね𓂃𓈒𓏸 Trois princes楽天店で使えるクーポン配布中。 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700186842292354
411.kaoriiii
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ayaya.hanaさんの実例写真
はちみつをかけるタイプが1番お気に入り! 他にも色々な味があるみたいなので 子どもも食べやすいのでおやつ代わりに常備しておきたいです!
はちみつをかけるタイプが1番お気に入り! 他にも色々な味があるみたいなので 子どもも食べやすいのでおやつ代わりに常備しておきたいです!
ayaya.hana
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Rinrinfrenchさんの実例写真
卵、乳製品、小麦、砂糖は一切使わず、 お豆腐や、カシュー、無農薬レモンほか こだわりの食材だけを使って、 まるでチーズケーキ🍰🧀!に仕上がる、びっくりなヴィーガンチーズケーキ。
卵、乳製品、小麦、砂糖は一切使わず、 お豆腐や、カシュー、無農薬レモンほか こだわりの食材だけを使って、 まるでチーズケーキ🍰🧀!に仕上がる、びっくりなヴィーガンチーズケーキ。
Rinrinfrench
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kyotaさんの実例写真
モニターさせていただいた ベルギーヨーグルトピュアナチュール 今朝は砂糖不使用のプレーンをいただきました✨ 味が濃いのになめらかで美味しい〜🌸 スッキリ食べたい時にはプレーンをそのままで☺️ 朝食がヨーグルト一つで豪華に見えますね😂 次はコンフィチュールをのせていただこうと思います💓
モニターさせていただいた ベルギーヨーグルトピュアナチュール 今朝は砂糖不使用のプレーンをいただきました✨ 味が濃いのになめらかで美味しい〜🌸 スッキリ食べたい時にはプレーンをそのままで☺️ 朝食がヨーグルト一つで豪華に見えますね😂 次はコンフィチュールをのせていただこうと思います💓
kyota
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chunさんの実例写真
今日は残り物のカレーと半熟たまご、生ハムとカイワレとディル、生クリームとマスカルポーネといちごを乗せた3種のパンケーキ♡ 生地に砂糖を入れてないから朝食にぴったり♥︎
今日は残り物のカレーと半熟たまご、生ハムとカイワレとディル、生クリームとマスカルポーネといちごを乗せた3種のパンケーキ♡ 生地に砂糖を入れてないから朝食にぴったり♥︎
chun
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mikaさんの実例写真
+ 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟷𝟶.𝟸𝟿 𝚜𝚞𝚗* + ブリスボール𓂃𓈒𓏸🐰🥣 ⁡ ⁡ ⁡ No Sugar(砂糖不使用) No Gluten (グルテンフリー) No Additives(添加物なし) ⁡ “罪悪感ゼロ”ギルトフリーなスイーツ 買うとお高いけど おうちで簡単に作れました🥣 ⁡ ブリスボールを初めて口にした2020年 作れそ〜って思ったのに 4年近くの月日を経てやっとです 笑 ⁡ 今回は大好きな デーツと無花果にしてみたけど 色んなドライフルーツで作ってみよ⤴︎⤴︎ ・ ・ ・
+ 𝟸𝟶𝟸𝟹.𝟷𝟶.𝟸𝟿 𝚜𝚞𝚗* + ブリスボール𓂃𓈒𓏸🐰🥣 ⁡ ⁡ ⁡ No Sugar(砂糖不使用) No Gluten (グルテンフリー) No Additives(添加物なし) ⁡ “罪悪感ゼロ”ギルトフリーなスイーツ 買うとお高いけど おうちで簡単に作れました🥣 ⁡ ブリスボールを初めて口にした2020年 作れそ〜って思ったのに 4年近くの月日を経てやっとです 笑 ⁡ 今回は大好きな デーツと無花果にしてみたけど 色んなドライフルーツで作ってみよ⤴︎⤴︎ ・ ・ ・
mika
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a-koさんの実例写真
タンパク質が入っていて、脂肪ゼロのものや、砂糖不使用のものまであるのでダイエットにも良いと思いました。 我が家は朝パンや果物が多いのですが、パルテノで気軽にタンパク質を摂取出来るのはかなり嬉しいです✨ パルテノのホームページを拝見しましたが、料理にも使えるアレンジレシピがあったのでなにかチャレンジしてみたいなぁ…🤤
タンパク質が入っていて、脂肪ゼロのものや、砂糖不使用のものまであるのでダイエットにも良いと思いました。 我が家は朝パンや果物が多いのですが、パルテノで気軽にタンパク質を摂取出来るのはかなり嬉しいです✨ パルテノのホームページを拝見しましたが、料理にも使えるアレンジレシピがあったのでなにかチャレンジしてみたいなぁ…🤤
a-ko
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mri96さんの実例写真
¥1,332
レンジでチンするだけでいつでも あったか焼き芋が食べられる🍠 業務スーパーで500g(だいたい3本)税抜324円✨ スーパーで売ってる焼き芋を たまに買うんだけど最近はケースが 空っぽな事が多くて😌🌪️ そんな時に業務スーパーで見つけて以来、 りピしてます🤗 写ってるはちみつ紅茶は 鹿児島県産の紅茶で 人工甘味料&砂糖が不使用🙌 アラフォーになってから 体に良いものにも前より敏感に👵 人気の極上はちみつ紅茶に飲みなれてる方は 甘さに物足りなさを感じると思うけど ほんのり香るはちみつと自然な優しい甘さに 身体もほっこり温まります😊☕🤍
レンジでチンするだけでいつでも あったか焼き芋が食べられる🍠 業務スーパーで500g(だいたい3本)税抜324円✨ スーパーで売ってる焼き芋を たまに買うんだけど最近はケースが 空っぽな事が多くて😌🌪️ そんな時に業務スーパーで見つけて以来、 りピしてます🤗 写ってるはちみつ紅茶は 鹿児島県産の紅茶で 人工甘味料&砂糖が不使用🙌 アラフォーになってから 体に良いものにも前より敏感に👵 人気の極上はちみつ紅茶に飲みなれてる方は 甘さに物足りなさを感じると思うけど ほんのり香るはちみつと自然な優しい甘さに 身体もほっこり温まります😊☕🤍
mri96
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feuileさんの実例写真
森永乳業さんパルテノモニター(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈) はちみつ🍯入りを試食✨ プロテイン(タンパク質)8.2g入り これはそのまま食べたいŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" ヨーグルトの上にはちみつソース🍯 ヨーグルトにかけて食べてみましたŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" スプーンですくった感触は クリームチーズみたい✨ はちみつ🍯は甘くていい香り✨ そのまま食べても濃厚で やっぱり美味しい! パルテノには、他にもシリーズがあって1回ブルーベリーソースがあった時食べたかなって思います🥰 今回のモニターは3種類 はちみつソース入り 8.2g 砂糖不使用    10.2g 脂肪0 11.0g パルテノモニターの中でプロテイン(タンパク質)の量が脂肪0が多めでした*⸜('ᵕ'˶ )✰ 健康にも良さそうദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
森永乳業さんパルテノモニター(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈) はちみつ🍯入りを試食✨ プロテイン(タンパク質)8.2g入り これはそのまま食べたいŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" ヨーグルトの上にはちみつソース🍯 ヨーグルトにかけて食べてみましたŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹" スプーンですくった感触は クリームチーズみたい✨ はちみつ🍯は甘くていい香り✨ そのまま食べても濃厚で やっぱり美味しい! パルテノには、他にもシリーズがあって1回ブルーベリーソースがあった時食べたかなって思います🥰 今回のモニターは3種類 はちみつソース入り 8.2g 砂糖不使用    10.2g 脂肪0 11.0g パルテノモニターの中でプロテイン(タンパク質)の量が脂肪0が多めでした*⸜('ᵕ'˶ )✰ 健康にも良さそうദ്ദിᐢ._.ᐢ₎
feuile
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G.Mさんの実例写真
連続投稿です♡ 発酵あんこを早速あんバターパンにしていただきました~✌ 砂糖ゼロですがほんのり甘くて美味しい(๑´ڡ`๑) 甘味が欲しければお砂糖を追加してもいいらしいのですが、ダイエット中なので😁 当分、おやつはあんこで。 足付きボウルにあんこが可愛い❤
連続投稿です♡ 発酵あんこを早速あんバターパンにしていただきました~✌ 砂糖ゼロですがほんのり甘くて美味しい(๑´ڡ`๑) 甘味が欲しければお砂糖を追加してもいいらしいのですが、ダイエット中なので😁 当分、おやつはあんこで。 足付きボウルにあんこが可愛い❤
G.M
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akko1205さんの実例写真
こんにちは(*´︶`*)ฅ 初めて作った紅茶のシュトーレン 3日熟成させて切って食べたけど美味しいd(´ڡ`)ウマー 極上はちみつ紅茶の茶葉も入れて、砂糖はなし 甘すぎずで凄く美味しかったです 来年も作ってみよう❤️
こんにちは(*´︶`*)ฅ 初めて作った紅茶のシュトーレン 3日熟成させて切って食べたけど美味しいd(´ڡ`)ウマー 極上はちみつ紅茶の茶葉も入れて、砂糖はなし 甘すぎずで凄く美味しかったです 来年も作ってみよう❤️
akko1205
akko1205
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so_nyanさんの実例写真
朝のひととき 最近朝はトリプルZEROクッキー(卵、砂糖、小麦粉ゼロ)っていうおからクッキーを旦那と食べてます。。 でもダルゴナコーヒー飲んでたら、ヘルシーな意味ないな😂 ラベンダーが少しずつ収穫出来てきました♡ ハーブ大好きです🌿
朝のひととき 最近朝はトリプルZEROクッキー(卵、砂糖、小麦粉ゼロ)っていうおからクッキーを旦那と食べてます。。 でもダルゴナコーヒー飲んでたら、ヘルシーな意味ないな😂 ラベンダーが少しずつ収穫出来てきました♡ ハーブ大好きです🌿
so_nyan
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