おうちごはん ヘルシー料理
6枚の部屋写真から6枚をセレクト
今、我が家でお気に入りのキッチンアイテムは、recolteのホットプレートとエアオーブンです。
ホットプレートは丸洗いできるのがポイント。
エアオーブンは油を落とせてヘルシー、そして時間を有効活用できるのがポイント。
今、我が家でお気に入りのキッチンアイテムは、recolteのホットプレートとエアオーブンです。
ホットプレートは丸洗いできるのがポイント。
エアオーブンは油を落とせてヘルシー、そして時間を有効活用できるのがポイント。
ayamama
3LDK | 家族
新年最初の真面目なお料理🍳
実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。
「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」
レシピの2倍の10個分作りました。
れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗
えびも入ってるのでボリューミー🎶
大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋
レシピ⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
新年最初の真面目なお料理🍳
実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。
「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」
レシピの2倍の10個分作りました。
れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗
えびも入ってるのでボリューミー🎶
大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋
レシピ⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
st
家族
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
YUKKI
4LDK | 家族
寒くなってきた☻
寒くなってきた☻
rira
家族
グリルパン¥14,300
『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶＆調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)
『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶＆調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)
Aloha
家族
〜おうちごはん〜🍴
「タイ料理」
・ライスクッカーで炊いたカオマンガイ(少しだけ鶏ガラスープ素を使用、お酒を小さじ１で炊くだけ)
・タイ春雨サラダ(エビのみ酒で蒸す、紫玉ねぎ、パクチーは流石に常備して無い為、冷凍インゲン豆で青み代用、ナンプラーとオリゴ糖、塩、ライムで味付け)食べる時もライムをたっぷり絞って食べました❗
・グリーンカレー(ナスはまとめて素揚げにし常に冷凍しています、と茹でタケノコのみ、カオマンガイで鶏肉使用したのでこちらでは使いません！ペーストで簡単に作りました)
・たくわんの僅かな残り🤣を刻んでマヨネーズで合え、黒胡椒をふります、をうぐいすあん🍞に塗って食べます😂)
タイ料理店にも久しく行っていません😣💨ぽいっ料理🍴を、気分だけでも🤣味わいたい❗ですかねぇ😉🤗🤗
右上端=ちょい、Marioちゃんが🐕🤣🎵写り込みましたわ😘
〜おうちごはん〜🍴
「タイ料理」
・ライスクッカーで炊いたカオマンガイ(少しだけ鶏ガラスープ素を使用、お酒を小さじ１で炊くだけ)
・タイ春雨サラダ(エビのみ酒で蒸す、紫玉ねぎ、パクチーは流石に常備して無い為、冷凍インゲン豆で青み代用、ナンプラーとオリゴ糖、塩、ライムで味付け)食べる時もライムをたっぷり絞って食べました❗
・グリーンカレー(ナスはまとめて素揚げにし常に冷凍しています、と茹でタケノコのみ、カオマンガイで鶏肉使用したのでこちらでは使いません！ペーストで簡単に作りました)
・たくわんの僅かな残り🤣を刻んでマヨネーズで合え、黒胡椒をふります、をうぐいすあん🍞に塗って食べます😂)
タイ料理店にも久しく行っていません😣💨ぽいっ料理🍴を、気分だけでも🤣味わいたい❗ですかねぇ😉🤗🤗
右上端=ちょい、Marioちゃんが🐕🤣🎵写り込みましたわ😘
moru
3LDK
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おうちごはん ヘルシー料理
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今、我が家でお気に入りのキッチンアイテムは、recolteのホットプレートとエアオーブンです。
ホットプレートは丸洗いできるのがポイント。
エアオーブンは油を落とせてヘルシー、そして時間を有効活用できるのがポイント。
今、我が家でお気に入りのキッチンアイテムは、recolteのホットプレートとエアオーブンです。
ホットプレートは丸洗いできるのがポイント。
エアオーブンは油を落とせてヘルシー、そして時間を有効活用できるのがポイント。
ayamama
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新年最初の真面目なお料理🍳
実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。
「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」
レシピの2倍の10個分作りました。
れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗
えびも入ってるのでボリューミー🎶
大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋
レシピ⬇️
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新年最初の真面目なお料理🍳
実家かられんこんをたくさんもらったので、れんこんメインのお料理。
「ヘルシー！エビと蓮根のもちもち焼き」
レシピの2倍の10個分作りました。
れんこんをすりおろしてお団子にして焼くのって、もちもちして好きです💗
えびも入ってるのでボリューミー🎶
大根おろしと大葉とポン酢でさっぱり美味しくいただきました😋
レシピ⬇️
https://www.kurashiru.com/recipes/baa9bb67-9973-4d49-8729-be3e4dda239b?source=yahoo&search_index=3&bucket=control
st
家族
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
YUKKI
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寒くなってきた☻
寒くなってきた☻
rira
家族
グリルパン¥14,300
『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶＆調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)
『おうちで自分ケア』
岩鋳さんの鉄瓶＆調理器具✨
鉄欠乏性貧血のため
日々の生活に取り入れています😊
pic右上のワンプレートごはん
紫玉ねぎなどの焼き野菜と
低カロリー高タンパクの鶏ささみ
ポテトやウインナーも
グリルパンで焼くことで
余計な脂が落ちてヘルシーに✨
カロリーダウンにも繋がり
一石二鳥です( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ
と言いつつ。。。
いぶりがっこのタルタルソース燻🤣
以前、マツコの知らない世界で
紹介されていたそうです😉✨
迷わずお買い上げした
いぶりがっこ好きの私 笑(*´罒`*)
Aloha
家族
〜おうちごはん〜🍴
「タイ料理」
・ライスクッカーで炊いたカオマンガイ(少しだけ鶏ガラスープ素を使用、お酒を小さじ１で炊くだけ)
・タイ春雨サラダ(エビのみ酒で蒸す、紫玉ねぎ、パクチーは流石に常備して無い為、冷凍インゲン豆で青み代用、ナンプラーとオリゴ糖、塩、ライムで味付け)食べる時もライムをたっぷり絞って食べました❗
・グリーンカレー(ナスはまとめて素揚げにし常に冷凍しています、と茹でタケノコのみ、カオマンガイで鶏肉使用したのでこちらでは使いません！ペーストで簡単に作りました)
・たくわんの僅かな残り🤣を刻んでマヨネーズで合え、黒胡椒をふります、をうぐいすあん🍞に塗って食べます😂)
タイ料理店にも久しく行っていません😣💨ぽいっ料理🍴を、気分だけでも🤣味わいたい❗ですかねぇ😉🤗🤗
右上端=ちょい、Marioちゃんが🐕🤣🎵写り込みましたわ😘
〜おうちごはん〜🍴
「タイ料理」
・ライスクッカーで炊いたカオマンガイ(少しだけ鶏ガラスープ素を使用、お酒を小さじ１で炊くだけ)
・タイ春雨サラダ(エビのみ酒で蒸す、紫玉ねぎ、パクチーは流石に常備して無い為、冷凍インゲン豆で青み代用、ナンプラーとオリゴ糖、塩、ライムで味付け)食べる時もライムをたっぷり絞って食べました❗
・グリーンカレー(ナスはまとめて素揚げにし常に冷凍しています、と茹でタケノコのみ、カオマンガイで鶏肉使用したのでこちらでは使いません！ペーストで簡単に作りました)
・たくわんの僅かな残り🤣を刻んでマヨネーズで合え、黒胡椒をふります、をうぐいすあん🍞に塗って食べます😂)
タイ料理店にも久しく行っていません😣💨ぽいっ料理🍴を、気分だけでも🤣味わいたい❗ですかねぇ😉🤗🤗
右上端=ちょい、Marioちゃんが🐕🤣🎵写り込みましたわ😘
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