減塩食
3枚の部屋写真から3枚をセレクト
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎*
調味料が全部入った〜！
うーん
多いなぁ…
父親と同居するようになり
減塩生活も普通になってきました😄
今は
大概の調味料に「減塩」ものがあるので
見つけたら購入してます。
おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋
食塩を使わなくても
スパイスをうまく使うことで
味覚を補うことができるのは
私的に発見でした😍
減塩食も結局のところ、
私たちにも身体に良いので
父には感謝です😘
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎*
調味料が全部入った〜！
うーん
多いなぁ…
父親と同居するようになり
減塩生活も普通になってきました😄
今は
大概の調味料に「減塩」ものがあるので
見つけたら購入してます。
おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋
食塩を使わなくても
スパイスをうまく使うことで
味覚を補うことができるのは
私的に発見でした😍
減塩食も結局のところ、
私たちにも身体に良いので
父には感謝です😘
nocomom
1R | 家族
時系列前後します。
✨ごはん記録✨
にゅうめん😋
時系列前後します。
✨ごはん記録✨
にゅうめん😋
hanachan
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
3LDK | 家族
![[全品10％OFFクーポン配布中] [即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 フルカバーリング 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー こたつソファ 洗える](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02.jpg)
減塩食に関連する記事
減塩食が気になるあなたにおすすめ
減塩食の投稿一覧
134枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
nocomom
1R | 家族
hanachan
apple_apricot_house
3LDK | 家族
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
hanachan
減塩食
3枚の部屋写真から3枚をセレクト冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎*
調味料が全部入った〜！
うーん
多いなぁ…
父親と同居するようになり
減塩生活も普通になってきました😄
今は
大概の調味料に「減塩」ものがあるので
見つけたら購入してます。
おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋
食塩を使わなくても
スパイスをうまく使うことで
味覚を補うことができるのは
私的に発見でした😍
減塩食も結局のところ、
私たちにも身体に良いので
父には感謝です😘
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎*
調味料が全部入った〜！
うーん
多いなぁ…
父親と同居するようになり
減塩生活も普通になってきました😄
今は
大概の調味料に「減塩」ものがあるので
見つけたら購入してます。
おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋
食塩を使わなくても
スパイスをうまく使うことで
味覚を補うことができるのは
私的に発見でした😍
減塩食も結局のところ、
私たちにも身体に良いので
父には感謝です😘
nocomom
1R | 家族
時系列前後します。
✨ごはん記録✨
にゅうめん😋
時系列前後します。
✨ごはん記録✨
にゅうめん😋
hanachan
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
3LDK | 家族
減塩食に関連する記事
減塩食が気になるあなたにおすすめ
減塩食の投稿一覧
134枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替