温活のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

おうち見直しキャンペーンに当選し、保温ポットを頂きました。冷え性なので温活を始めました。水道水は鉄瓶で10分以上沸騰させなければならないため飲む度に沸かすのは面倒臭いなぁと思っていました。この保温ポットがあれば朝たっぷり沸かして一日中暖かい飲み物がサクッと飲めます。嬉しいです。

sashisusooo

家族

今年始めた事は温活です。元々低体温で末端冷え性で一年中手足が冷たいのですが冷えは万病のもと💦 代謝も悪くなるしより痩せにくい体質にもなるし、少し体質を改善したいなと思い始めてみました😊 白湯よりあったかなお湯を意識して飲んだり、生姜を料理や飲みものに取り入れたり、入浴も特に何の予定も無い日はバスタブにお湯をはり一日3回浸かるようにしてみたら冷たい手足、体が一日じんわりあったかなんです😉 確実に体内温度が上がってるのが実感出来て嬉しいです。😊 またその日の気分で入浴剤を変えて楽しんでます。中でも白檀（サンダルウッド）の香りが好きで石鹸とアーユルタイムの白檀がとてもと手も良き香りで癒やされています😊 高貴な香りでうっとりします✨ 暫く続けてみて体質改善できたら良いな😊

coco0.84.

ウェルカムクーポンキャンペーンにて、足湯バケツを購入させてもらいました！毎朝、足を温められて、冷え性なので助かってます！♨️ うちのにゃんこも興味深々丸です！笑

HOLA

アラビアのムーミンのマグカップお気に入りです❤︎

kurashikata.

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〜お気に入りのあったかグッズ〜木造一戸建ての我が家。 3.11の地震で気密性が下がったのか、今の時期、エアコン点けてない部屋は室温3度くらいになります😭 なので手首・足首・首、３つの首を温めるために無印良品のあったかグッズは欠かせません。『再生ポリエステルボアポケッタブルマフラー』『足なり直角再生ポリエステルボアフリースルームソックス』『再生ポリエステルボアフリースハンドウォーマー』『ポリエチレン湯たんぽ・中』『あたたかファイバー鹿の子湯たんぽカバー中』あと、写真撮ってないけどUNIQLOの『防風ウォームイージースカート』 https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E460566-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=005 『ヒートテックボアスウェットパンツ』 https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E465860-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=004 を着て、全身モコモコになってます😅 更に体の中から温めるため、ココアや、生姜を入れたお茶を飲んでいます。なんとなく生姜の方が温め効果強そうだけど、ココアの方が温まった後の体が冷めにくいんですってね。意外でした💡 『コーヒーとココア、身体が温まるのはどっち？冷え性を和らげる、おすすめホットドリンク』 https://ofuro-time.noritz.co.jp/kyofuro/column/hot-drinks2/index.html#:~:text=%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E3%81%AE%E6%B8%A9%E6%B4%BB%E5%8A%B9%E6%9E%9C,%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

sumiko

4LDK

地味なpic、失礼します🙈 心と身体の健康を保つ暮らし(*´˘`*) かなり冷え性の私。数年前からレッグウォーマーと湯たんぽで冷えを防止❣️ おかげで毎日熟睡できてます🐏💤𓈒𓏸 今年新調したミッフィー湯たんぽが可愛いくて♡(・ⅹ・）睡眠は私にとってはめちゃくちゃ重要。笑日々元気に笑顔で過ごすためにも、質の良い睡眠が大切だと感じてます😌💤

ha_ru76

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イベント参戦です✨ 今年、新しく始めたいこと「本気の温活♨️」冷えは万病の元と言われています。健康には気をつけているつもりですが、冷え性が半端ない😖 手は常に冷たいですし、部屋にいても着膨れています。自分で発熱出来ていないのをとても感じます。冷えに慣れてしまって、あまり重きを置いていなかったのですが、今年は冷え性の改善に本気で取り組もうと思います。出来るだけグッズに頼ることなく、体質を改善していきたい。生姜パウダーはmitsukiちゃんに教えて貰いました♪ 生の生姜を擦って保存していたのですが、どうしても使いきれない事が多く無駄にしてしまいがちでした。これなら保存も効くし、お出かけにも持って行けて使いやすくなりました！瓶に入っているのは麹たち。玉ねぎ麹人参麹生姜麹今まで糖質を気にして敬遠しがちだった麹。今年は仲良くしていこうと思います！今甘酒も仕込み中☺️💕 そして、糖質制限辞めます。ここ数年、ほとんどお米を食べずにいました。糖質にばっかり囚われて、かなり偏った食生活になっていたと思います。今年はバランス良く適量を食べていく。という方向にシフトしていこうと思います。ゆるーくロカボは意識しますが！今年に入ってお米を適度に食べるようになって、今まで感じていた食への執着がだいぶ緩くなったのを感じます。お米命！な私では無いのですが、身体には合っているのかもしれないと感じています。チートデイも無くて平気でいられるようになりたいです。楽しい時間ですが、身体への負担も大きいんですよね😓自覚はあります😓 情報に流されず自分の身体と相談しながら、自分なりの健康法を見つけていきたいです✨

adamo

4LDK | 家族

「体温を上げると免疫力も上がる」と... 昨年体調を崩したので気遣う姉から口を酸っぱくして言われました。そこで手っ取り早くダイソーを覗いてきました👀 ※首、手首、足首 ※下半身 ※お腹周りを温めると良いと言うことで購入したあったかグッズ３点 Total1100円❣ ダイソー商品とは思えないほど満足な使用感❤ 身体を温めてこの冬は快適に過ごせそうです。

YuriYuri

一人暮らし

　　　　　　　　教えて！ 𖤘 いつも使っているサステナブルなアイテム 𖤘 ⁡ 通っている整骨院の先生にホットパックが血流改善にイイですよ、と勧められてネットで探してみたんですが大きめサイズになると、〝…えぇっ！？Σ（・□・；）〟というお値段で、、、 ⁡ 作り方調べてみると自分でも簡単に作れそう 💪🏻🤩 ⁡ ஐ 玄米カイロ ⁡ ・玄米・ヌカ・塩・綿100%の布 (ヌカはなくてもいいみたいですが入れるとフカフカ感が出ます。) 繰り返し使うのでカバーに、と無印良品の手拭いを使いましたがなくても大丈夫 ⁡ 玄米カイロは電子レンジでチンして温めて使います (冷蔵庫で冷やすと冷却シートにも◎) ⁡ あったかほかほかは30分以上は持続します ⁡ クーラーで冷えた体をジワ〜っと温めてくれて気持ちいい♬

yasuyo66

4LDK | 家族

ずっと悩んでた不織布マスクの収納😷 やっと私好みのケースを見つけお迎えしました(ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ温活にハマってるので低温カイロも収納‪出来て良き*ˊᵕˋ*

harungo

3LDK | 家族

リビングのエアコンが効きすぎて身体が冷えたときに使います(*´ω｀)

poncha

1K | 一人暮らし

白湯始めました💭 夏は冷たい飲み物をごくごくしたいところですが、寝起きは体の負担になると思い…白湯にしてみましたでも、朝の忙しい時間に沸かしてから冷ますまで時間がかかるのが… 短時間で適温にしてくれるマグにしたところ、かなり時間短縮に！専用のマグを使うことで続けるモチベーションにもなりました🙌 sa-you.の文字も可愛い♡

cotori

4LDK | 家族

手軽にできる温活。として生姜茶を飲み始めてみました。ほうじ茶ベースにほのかに香る生姜。すごく飲みやすいです🍵🍡

kago.

家族

時系列前後します。 ✨ごはん記録✨ ⭕️野菜あんかけ丼🥬 ⭕️味噌汁 ⭕️マカロニサラダ🥗 青梗菜🥬がお買得だったのもありあんかけ丼にしました😋

hanachan

足湯で身体を暖めています。私にとって冬は身体が辛いですが、自分を大切にできる季節でもあります。

itsuki

3LDK | 家族

香りと温もりでぐっすり𓈒𓂂𓏸 無印良品週間小さめの湯たんぽと新商品の薬用入浴剤「みかん&ひのきの香り」このサイズの湯たんぽならお湯の量1.2Lと少なくて済むしジップ付きカバーで犬たちにホリホリされず安心お湯の量が見えやすいよう無着色にしたんだって！確かに我が家の大サイズ湯たんぽはオレンジで見えない😂 ユーザーの気持ち考えてるなぁ無印さん冷えてると寝付けないので体をあたためて眠りにつきたい𓈒𓂂𓏸

riakana

家族

わたしの癒しのティータイム

itonoko

家族

日頃から冷え性で悩んでいます☃️ お風呂にゆっくりと浸かってもすぐに足先が冷たくなってなんとなく血の巡りも悪い気がして…😰 そんな時ドラッグストアに『BARTH』という入浴剤に目に止まりました🍃 お試し用３日分で千円弱とかなりお高い商品でしたが試しに購入しました🎶 無色透明で匂いもなく赤ちゃんから使用できるみたいです☃️ 入浴から５分後汗をかいて15分後には今までにない身体の芯から温まる感じを実感しました🛀 ３日使用して毎日使用したいと思える入浴剤でしたがコストを考えると難しいかな…💦💦

tomo

3LDK | 家族

お塩のお風呂、汗かきエステ気分を使って冷えない体を目指してます(*^^*) シトラスｼﾞﾝｼﾞﾔｰの、めっちゃ良い香りで、癒やされますぅ〰〰🍃

prepre

3LDK | カップル

あけましておめでとうございます。今さら！おそー！今年も亀さん更新ですが、よろしくお願いいたします🐢 今年初の楽天マラソン便届きました♡ 今年始めたいことは、温活·͜· ♡ 妊活中はずーっとしてたんですが、二人目の産後はもう冷たいもの飲みたいときは冷たくていい！麦茶は水出しが楽でいい！と思って好き放題していました。でも今年の第一目標は家族の健康なので。からだに良い生活しようと思って。温活再開。可愛いケトルをGET。これで温かい飲み物を。麦茶もちゃんと沸かします。

Hana

4LDK | 家族

Instagramでお声掛け頂き『温活』にと WAKANA生活をはじめました🌿 ✔︎八丈島で採れた新鮮な明日葉 ✔︎乳酸菌300億個と酵素をブレンド牛乳で作ると『バナナミルク風味』豆乳で作ると『豆乳スムージー風味』ヨーグルトと混ぜてもとても美味しいです✨ 手軽でとても美味しいので毎日楽しく続けています💕 今日はホット豆乳であたたかく美味しく頂いてました🌿 https://www.instagram.com/reel/CbO_-XIl56Z/?utm_medium=copy_link

Yuzu-hi

家族

続けてよかった暮らしのルーティーン⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. おはようございます☀ 今朝は良いお天気...♪*ﾟ 5年程前から温活？っていうのかな？身体を温めるように心掛けています( ˊᵕˋ*)𓂃◌𓈒𓐍 朝は起きたらお白湯を飲みながらぼーっとするのが日課です✨ 誰にも見せられないくらいぼさぼさ頭でひどい顔で座っているのですが笑とっても寝起きが悪いので、この時間がないと身体が動かなくて💦 この他に通年温かい飲み物を飲むようにしたり、半身浴をしているうちに平熱が上がって冷えを感じなくなりました💕 続けてきて良かったなぁと思っている日課です-` ̗ ❤︎ ̖ ´-

myu-

4LDK | 家族

直火対応耐熱ガラスピッチャー✨ お白湯作ったり、ティーポットとしても使えたりこの冬は毎日大活躍😆

seri

1DK | 一人暮らし

朝と寝る前に【白湯】を飲んで１年以上継続しています。そんな時、昨年秋頃？娘から「このマグカップ、巷で流行っているみたいよー」と。。。⇦ホントかい？？笑と思いながら貰いました。。白湯専用のマグカップです。これ本当にいいです♡ サーバーからの熱いお湯がたったの３分で飲める温度に下がって、、しかも1時間キープしているミラクルなマグカップなんです♡♡♡ 朝起きた時と寝る前の白湯習慣にかなり、、とても重宝しているマグカップでーす♪ 娘に感謝かな。。