イベント参戦です✨
今年、新しく始めたいこと
「本気の温活♨️」
冷えは万病の元と言われています。
健康には気をつけているつもりですが、冷え性が半端ない😖
手は常に冷たいですし、部屋にいても着膨れています。
自分で発熱出来ていないのをとても感じます。
冷えに慣れてしまって、あまり重きを置いていなかったのですが、今年は冷え性の改善に本気で取り組もうと思います。
出来るだけグッズに頼ることなく、体質を改善していきたい。
生姜パウダーはmitsukiちゃんに教えて貰いました♪
生の生姜を擦って保存していたのですが、どうしても使いきれない事が多く無駄にしてしまいがちでした。
これなら保存も効くし、お出かけにも持って行けて使いやすくなりました！
瓶に入っているのは麹たち。
玉ねぎ麹
人参麹
生姜麹
今まで糖質を気にして敬遠しがちだった麹。
今年は仲良くしていこうと思います！
今甘酒も仕込み中☺️💕
そして、糖質制限辞めます。
ここ数年、ほとんどお米を食べずにいました。
糖質にばっかり囚われて、かなり偏った食生活になっていたと思います。
今年はバランス良く適量を食べていく。という方向にシフトしていこうと思います。
ゆるーくロカボは意識しますが！
今年に入ってお米を適度に食べるようになって、今まで感じていた食への執着がだいぶ緩くなったのを感じます。
お米命！な私では無いのですが、身体には合っているのかもしれないと感じています。
チートデイも無くて平気でいられるようになりたいです。
楽しい時間ですが、身体への負担も大きいんですよね😓自覚はあります😓
情報に流されず自分の身体と相談しながら、自分なりの健康法を見つけていきたいです✨
イベント参戦です✨
今年、新しく始めたいこと
「本気の温活♨️」
冷えは万病の元と言われています。
健康には気をつけているつもりですが、冷え性が半端ない😖
手は常に冷たいですし、部屋にいても着膨れています。
自分で発熱出来ていないのをとても感じます。
冷えに慣れてしまって、あまり重きを置いていなかったのですが、今年は冷え性の改善に本気で取り組もうと思います。
出来るだけグッズに頼ることなく、体質を改善していきたい。
生姜パウダーはmitsukiちゃんに教えて貰いました♪
生の生姜を擦って保存していたのですが、どうしても使いきれない事が多く無駄にしてしまいがちでした。
これなら保存も効くし、お出かけにも持って行けて使いやすくなりました！
瓶に入っているのは麹たち。
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今年は仲良くしていこうと思います！
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そして、糖質制限辞めます。
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糖質にばっかり囚われて、かなり偏った食生活になっていたと思います。
今年はバランス良く適量を食べていく。という方向にシフトしていこうと思います。
ゆるーくロカボは意識しますが！
今年に入ってお米を適度に食べるようになって、今まで感じていた食への執着がだいぶ緩くなったのを感じます。
お米命！な私では無いのですが、身体には合っているのかもしれないと感じています。
チートデイも無くて平気でいられるようになりたいです。
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