健康管理のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

モニター当選させていただきました！大塚製薬さんの「賢者の食卓」食欲の秋の心強いパートナーになってくれそう🎵 色々と試して投稿していこうと思います。

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家族

わーい🙌モニター当選 🩷「賢者の食卓」糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに 💛消費者庁許可 💙特定保健用食品 . 気になっていたサプリなので早速お試しさせていただきます外出が重なり受け取れずアップするのが大変遅くなりました🙏

YUMIwancafe84

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わが家の健康管理セット朝起きて1番に血圧計と記録帳、体温計のセットをこの場所に用意します🍃 朝晩主人が健康管理のため計測して記録しているのですが、出しっぱなしや探し物をしないようにセリアで購入したケースに収納しています。 ②…上からクロスを掛けてホコリ防止。使用後はダイニングテーブルの棚に片付けます。

mommy

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体重置場　棚の中にいれてます体重台の上にのせてますローラー付で足で移動できるしそのままのって測れるので　便利ただ、、、床と比べて 0.2Kg多かった

yori

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 賢者の食卓モニター投稿です！賢者の食卓はスティク状の小分けになっているので持ち運びも便利👍 小さいバッグにも入ります！実家でご飯を食べたり外食が多くなるこれからの時期でも安心です💨

Yumi-spring

4LDK | 家族

新しいエレコムの体重計へ。これで毎日計れる！お義母さんにもらったTANITAの体重計、今までありがとうー！

Sayasse

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モニター当選✨ これから年末年始たくさん食べる機会が増えるのでお供にしていきます👊

wassa

遺伝子検査の chatGENE（チャットジーン）Proが半額キャンペーンだったので、試してみました。唾液を採種して送って、１ヶ月程待っていると結果が出ます。今日、その結果が出ました。送った時は、唾液だけで当たるんかいな? と半信半疑でした。いざ結果を見たら、思っていたより当たっていてビックリしました😂 まず二型糖尿病のリスク、冠動脈疾患のリスクなどの項目が【大】で、まさに今それらを患っていて、高血圧の心配は【小】。たしかに血圧は低めです。ダイエットの項目に関しては、脂質の摂りすぎ傾向があるということで、これも今、徹底してバズーカ岡田氏の本「除脂肪食」を読みながら、ローファットダイエットに励んでいるところでした。ビタミン、ミネラル、アミノ酸に関しても、不足しているなぁと感じていた(あすけんのアプリに食事内容を記録していて、どのような栄養素が不足しているか感じていた)栄養素も当たってて、ビタミンD、カルシウム、マグネシウム、ロイシンが不足しているそうで、食事で補えきれない時は、サプリメントを利用したりもしています。骨密度が高くてもカルシウムって不足するのかぁ。。。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓマグネシウムを補う為に、入浴時のエプソムソルトバスも続けようと思いました。結局のところ、脂質の摂りすぎで脂肪肝になり、脂質異常症になり、肝臓の働きが悪くなるのと運動不足とで、グルコース(糖質)が上手く取り込めなくなり、血液中のグルコースが過剰になって糖尿病になった…ということですかしらね💦 血糖値を上げるのは糖質だけだからと、低糖質な食事にすると、更に筋肉を増やす為のグルコースも補えない分筋肉が更に減り、悪循環になって糖尿病は治らないってわけか。。。。しかも悪いことに、一度二型糖尿病になってしまうと、ランゲルハンス島のβ細胞(インスリン)が弱っているので、インスリンの出も効きも悪くなって、ほんの少し糖質を摂っても血糖値が爆上がりしてしまうようになるので、薬を服用せず、血糖値を上げずに糖質をある程度摂るというのはかなり大変な事なのです。それでも寛解させるためにはどうするか。。。脂質を減らし、食物繊維を意識して増やし、糖質は一般人とは違う方法で(食べる順番と糖質を摂るタイミングとか、一度に沢山糖質を摂取せず小分けするとか)、そして筋トレして筋肉量を増やし糖質がしっかり働く身体にしていく事が大事だな...と今はおもっています。唾液を送ってから１ヶ月。そんなに体質は変わってはいないけど、この１ヶ月、除脂肪食に変えて有酸素運動やレジスタンス運動を行ったところ、１ヶ月で体重は1キロ程減り、BMI値は19.9になりましたが、体脂肪のみが減って筋肉量は何とか維持できています。遺伝子検査は沢山の項目があるので、まだ全ての結果を見れていないので、じっくり読んで、体質改善に役立てていこうと思います😊 遺伝子検査も、これから更に気をつける機会になりました♪

fawn

2LDK | 一人暮らし

急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦 起床後と眠前の血圧測定続けてます。歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺 明日もクリニックのハシゴです😅

miyumiyu

3LDK | 家族

健康診断前にちょうどいいなと応募した、大塚製薬様の賢者の食卓、当選しました☺️ お選びくださりありがとうございます。しかも、かわいい賢者さん人形も〜🥰 (そのうち娘に取られるだろうなぁ😅) 何に入れても味は変わらないって不思議！早速今日から飲んでみます！

mi..E

家族

新しい家族🐶 暴れて大変（ ; ; ）足腰のためにセリアのマットを敷き詰めて汚れた部分だけ外して洗ったり新品にしたりまだまだ赤ちゃん犬で手がかかります。

pupu

3LDK | 家族

マイメロ体温計が届いた(*^▽^*)

ocean

4LDK | 家族

賢者の食卓モニター今回のモニターは9包で使い終わったので近くのドラッグストアで30包入りを購入しました毎食でなくても糖質や脂質の多い食事の時に飲むようにしようと思います 1日に1回は飲むように心がけようと思いました毎年、年末か年始に健康診断を受けています年始に健康診断を受けてみます前回の結果と比べてみます😊

yukarimama

家族

我が家のスツールその1 ずいぶん昔(20年以上前)大阪に雑貨屋さん巡りした時に買ったものです 1枚目=ここが定位置歯磨きしながら腰かけたり、軽いので掃除の時は踏み台として大活躍です 2枚目=チェストの上に血圧計を置いてあるので、血圧を測る時はちょっと移動させて使います

koyurizu

2LDK | 家族

サンシェード¥6,424

時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨成長記録✨ 🔴ニラ 🔴大葉 🔴ハイビスカスハワイアンイエロー🌺 🔴月下美人 🔴クッカバラ 🔴ゴムの木 🔴クロトン 🔴クロトン・エクセレント 🔴ストレリチア・オーガスタ 🔴茗荷猛暑日が続いてベランダが灼熱の暑さがすごいのでサンシェードや遮光ネットや水打ちなどをして対策してます😫 鉢植え🪴を直に置かずにして工夫してますが心配です😥 室内は冷房つけっぱなしなので置けないものはベランダに出してる状況です💦 部屋が狭いので大変ですが育てるのが楽しんでるので体力気力があるうちは楽しもうと思ってます🤗

hanachan

種から蒔いた夏野菜… 少しずつ大きくなってる！これからの時期は害虫、病気に悩まされるのでやさお酢さんの出番です

midori

4LDK | 家族

アース製薬さんのモニター投稿です。アブラムシ類、ハダニ類、うどんこ病などの発生初期に効果があるようなので梅雨入り前に『ロハピ』スプレーしておきます。野菜、花、果樹、観葉植物、庭木に効果ありです。

mamimami

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こんばんは◡̈❁♡ 体重計壊れてしまったので、新たに体組成計買いました( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 14項目計測出来ます😄 Bluetooth機能搭載でスマホと連携出来るので分かりやすいです✨ 薄型でコンパクト❣️お値段もお手頃価格❣️ 電源も乗ると自動でONします。測って見て体水分率が少なくてびっくりしました😅 体水分量が多くなれば体脂肪率が減り、体水分量が少なくなれば体脂肪率は増えるそうです(ღ′◡︎‵) とゆう事は、私は体脂肪率が多い😅 多めでした・・😅 あとは毎日水をガブガブ飲んでないので、ダメなのかな？とも思ったり。みなさんは1日にどのくらい水を飲んでますか？データーで見えると、色々気を付けようと思うし、健康にも役立ちます✨ ダイエットも頑張らなきゃなぁって改めて思いました«٩(∗´ ꒳ `∗)۶»

pita

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大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター③ 今日は揚げ物なので賢者の食卓でリセット？笑温かい緑茶に入れてみましたもちろん味は変わらずです！血圧をしっかり測って数値を見てるわけではないので自分の体調の変化だけで言うと食物繊維なのでしっかり毎日ウ○チが出ますそのお陰か体が軽く感じて気持ちも軽くなってます (フワフワ〰️)笑朝起きて体の痛みがありましたがそれも改善されてますこれからも続けて (５０歳すぎると気にしなきゃ💦) 体調管理していきまーすモニター提供の大塚製薬様、RoomCrip様ありがとうございました☺

masarinn.

4LDK | 家族

いま人気のトピックに【ホワイト】があったので🤭 📸カメラマークが出ていました💧 4枚投稿です❤️ ①【キッチン】タグに📸付いて…気になっていたところ〜購入した“ヘルスメーター”カラーがホワイト🤍だったので👍 スケールならば⚖️やっぱりTANITA➖でしょう！　と思っていた。買い替えにあたって検索🔍・・・体重計の寿命はどれくらいですか？ AI による概要『一般的な体重計の寿命は、デジタル式が3〜6年、アナログ式が5〜7年が目安です。デジタル式は電子部品の劣化、アナログ式はバネの劣化が主な原因です。』 😱えーそんな短期間なの❓⬅️ そんな事を知ってる普通の人はどのくらいいるのだろうか🤔 それなら高価な価格な物を購入するのは、馬鹿馬鹿しい。ニトリやデコホームで安価な物も確認した😆 Amazonへ💨 ¥4,928→ -29%で¥3,480 amazonおすすめ #過去1か月で7000点以上購入されました ↑こう言う文句と割引率とお値段は乙女心をくすぐる🤗💘 🔘それでポチッと購入！ ②今まで使っていたのはTANITAヘルスメーター。さてと、何十年前にお迎えしたのか❓全く思い出せない🤣 【Err7】と表示された。取説等も無いし、TANITAヘルスメーター品番を入力しても古過ぎて全く出て来ない👋 しかし、TANITAヘルスメーターの「Err7」で検索🔍 『本体への強い衝撃が原因の故障の可能性が高いです。この場合、ご自身での修理は難しいため、タニタのお客様サービス相談室に連絡して修理を依頼する必要があります。原因:落下などによる強い衝撃。』ヘルスメーターを落下させた事もないし、強い衝撃を与えてもいない。〜と言うことは、もう買い替え❗️・・なんだ💡と結論。 “処分方法は➖不燃物として” 承知しました🫡 ③私が喜んだのは、なんと💓マンガンだけど単4電池が🔋付属されているではないか🤩 ✨OMRONヘルスメーター✨でかした❣️ ④ Googleで検索🔍 寿命を左右する要因 * 使用頻度:毎日使用すると寿命が短くなることがあります。 ⬅️😰これって本当か？電池の🪫使い切れ➖ってこと？ * 環境:湿気に弱いため、浴室など湿気の多い場所に置くと、圧力センサーが劣化しやすくなります。 ⬅️😱浴室🛁ではないけど、洗面室にいつも置いていた。高密度な洗面室のため、☃️❄️冬場の洗面台の鏡🪞や洗面室ドア🚪は水滴💧でいっぱい⤵️😖 タオルで拭かねばならぬほど😮‍💨 新規のヘルスメーターも6年の命👼と思って使用すれば良いのか😅

KYON

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おつきあいの長いフォロワーさんは、私が2023年の春から糖尿病を発症していることはご存知の方も多いと思いますが、 2023年の1月から高血圧とコレステロール値がヤバくて内科に通院が始まって、そのあとすぐに糖尿病を発症しました血圧は薬を服用するようになってからずっと、朝食前と就寝前の1日2回測っています現在はいろんな薬のお陰もあって糖尿病は寛解状態ですが、運動と食事療法がなかなか努力できないので、検査のたびに塩分量については注意を受けています一旦糖尿病を発症すると、他の持病も治さないといけないらしく、これまで放ってあった膀胱炎も治療のため、現在は泌尿器科にも定期通院しています先月の泌尿器科の通院日に、なぜかしら思い込みで内科に出かけてしまい、受付で「9時半に予約の〇〇です」と泌尿器科のカードを提示して、そこで受付のお姉さんに「ここは〇〇内科医院ですよ？〇〇さんの今日のご予約はないようですが…」と言われて初めて、ヤバっ間違えたと気づくワタシ！そろそろ脳神経外科のお世話にもなったほうがいいかしら🏥🏥🏥 あっ最近感動した薬！泌尿器科では尿を出やすくする薬と尿意の回数を減らす薬をもらっています一見、矛盾するこの2種類の薬だけど、働きかける場所が違うので、両方飲んでもOKなのだそうですそれまで冬場は特に尿意で2度も3度も夜中にトイレに起きていた私ですが、薬のお陰で夜は9時間布団から出なくても済むようになりました薬ってすごいですね🚽💊