キッチン健康管理のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

最近サプリ💊は、iHerbさん経由でオーダーしています。 Nutricostさんなどの質の高いサプリなどがお安く購入出来るからです。アシュワガンダやベルベイン、ビスグリシン酸マグネシウム、プロバイオティクス、マルチビタミン、MCTオイルパウダー... 先日モリンガのチョコレートラテを見つけたので注文しました。 3時のオヤツの代わりの珈琲タイムに良さそうです。体調にあわせて服用しています。皆さんはどんなサプリを飲んでいますか?

fawn

2LDK | 一人暮らし

健康管理のため、この2週間ほど食材を計量しながら料理をしていますざっくりとした栄養計算ですが、普段の食事の過不足が数字で見えるので面倒ながらも興味深いハカリを新調しました🎶小数点以下1桁まで量れるdretecのキッチンスケールで使いやすいです元々使っていたタニタのデジタルスケールも健在❤️ 頑丈で25年間私の台所の大切な相棒です計量スプーンは20年以上の愛用品両側で計れる小さじ1/2のスプーンを一番よく使います大さじ3まで計れる小さなプラスチック製の計量カップは、計量して調理台に置いておけるので重宝しています。ダイソーで買ったプチプラです

mutsu

4LDK | 家族

わが家の冷蔵庫です。 pic1枚目　ドアポケットに、調味料（醤油、ソース類など）小麦粉、片栗粉、パン粉、天ぷら粉、マヨネーズなどが収納しています。 pic2枚目冷凍庫です。なるべく立てて収納するようにしています。 pic3枚目冷凍部分です。カット野菜をジップロックに入れて収納しています。 pic4枚目野菜室です。セリアのソフトボックスを使っています。最後まで読んでいただきありがとうございます🥰

mogumogu

4DK | 家族

賢者の食卓モニター当選ありがとうございます♪ 早速試してみたいと思います効果が楽しみです☆

rokoko

一人暮らし

GW明けの今朝は、長い休み中の仕事が溜まっているらしく、夫の出勤時間が普段より1時間早かったのですが… そんなせわしない朝のお弁当を速攻で冷やしてくれたのは、リズムのハンディファンですこれは同じアンバサダーさんの投稿を見て、一度試してみたいと思っていましたが、今朝ついにその日がやって来ました🍱 最強で風を送ったら、熱々弁当も10分ほどでしっかり冷めてくれました 2枚目 GWに血圧計を新調しました血圧が高くて服薬を始めてからは毎朝晩に血圧を測っていますが、これまで使っていたチューブ付きの血圧計はうっかりすると、オス猫に時々チューブを齧られてしまいましたその度にガムテープで補正💦 そこで今回は手首で測るタイプにしてみましたこの血圧計はエー•アンド･デイさんのものですが、メーカー保証期間がなんと10年間！そんなメーカーさんが今どきあるんですね😳 3枚目庭のフキの葉とオオデマリを大皿に飾って楽しんでいますが、これをやるととにかくネコ達が大喜び♡ ネコの本能なのか、植物のところにある水は清潔と思うのか、本当によく飲みにやって来ます😻

nobiko

3LDK | 家族

血糖値が上がりやすくなるカレーメニュー！油分も多いので中性脂肪の吸収スピードを抑えてくれる効果や白ごはん(炭水化物)の糖の吸収をゆっくりにしてくれるのが賢者の食卓いつも飲むお茶に溶かして飲みました食べる直前や食事と一緒にとるのが効果的だそう！ご飯の量は少し減らしました個包装なので外食時にも手軽に持ち歩けるのが嬉しいですね♪ 普段はキッチンボードで箱から出して収納していますもうなくなりそうなのでリピートしたいと思います

satomi

3LDK | 家族

マイメロ体温計が届いた(*^▽^*)

ocean

4LDK | 家族

賢者の食卓モニター3 摂取目安は1日3包あたりで、1包をお水に溶かして食事と一緒に摂取します。熱や酸にも強いので、温かい飲み物でも問題ありません。温かいものの方が溶けやすいかなぁという印象ですが、お水でも粉を入れてくるくるっと混ぜれば数十秒で溶けてくれます。色は若干黄身がかった色になります。右：賢者左：真水無味無臭です。気合いを入れてクンクンしても私には分かりませんでした。アルコールでも問題ないようですよ♪ 炭酸でも大丈夫ですが、入れる際に粉がブクブクするようなので吹きこぼれに注意ですね⚠️ ここで私が疑問に思ったのが、食事にそのまま混ぜちゃダメなの？ということ🤔 例えば、ご飯を炊く時に一緒に入れちゃうとか、おかずに混ぜ込んじゃうとかね。メーカーさんに確認しました。結論から言うと効果に変わりはないとのこと。熱にも強いのでご飯と一緒に炊いても効果は変わらないようです。ただ、一食に対して1包摂取する必要があるので炊いたご飯は全部食べるのが前提になります。おかずも然り。何合で炊くかにもよるけど、ご飯食べすぎちゃうと流石の賢者様もサポートしきれなくなりますね😂 ご飯と一緒に炊くのは現実的では無いとしても、物理的には可能だそうです。私はヨーグルトに溶かして摂取することはよくあります。ただ本来の用い方は水分と一緒にだそうです。私自身が食事中にあまり水分を取らないので単純に疑問に思い確認しました。

adamo

4LDK | 家族

賢者の食卓モニター投稿娘も始めることにしましたよ😊 私と同様甘いものばかり食べてるから心配で声掛けたら特保なら安心だから試してみようかなって❤ 2人でしばらく続けてみます⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*

chi_goga

3LDK | 家族

イベント➖参加です😄 4枚投稿です❤️ ①THERMOSのコーヒーメーカーに買い替えました💕 以前のはTiger。コーヒーメーカーの底が保温に保たれ、ポットがいつまでも熱くなっているのにコーヒーが苦くならない！(煮詰まらない)と言う理由で購入。 1年程で壊れました⤵️😖💧 熱いコーヒーが☕️飲めるのは良かったのですが、ポットは茶渋が付いて洗っても取りきれず・・😢 色々なコーヒーメーカーがある中で🤔どう言うものが良いか❓ コーヒーは豆から🫘買う主義。けれどもコーヒー豆を砕く部分は一番汚れる。それで➖やはり、私はコーヒーが淹れられる物だけ！を選びました♪♪♪ このTHERMOSのコーヒーメーカーは、『さすが👍THERMOS❣️』と思う事の理由 ➡️ 水筒真空断熱ケータイマグ350mlと500mlを使用していて、氷が🧊なかなか溶けない！コーヒーポットも　淹れたての熱いコーヒーがいつまでも温かい！👏👏👏 コーヒーメーカーの底は全く保温状態などありません。これは　良かった🎊 毎月☕️🫘コーヒー豆屋さんで500gお買い物します。 ②次もTHERMOSのトングです！ picでは見にくいかも知れませんが、パスタやサラダのとりわけにぴったり！ナイロントング。 ✨先端が床に触れない突起付き。✨ それと、要の細長い丸クリップ📎を引っ張ると　キュッとトングが閉じるのです👏👏👏 以前使用していた物は、庭に出してガーデン用にしました🤣 ③ステンレス製の落とし蓋です。もうー40年以上使ってます💪 1回目の物は壊れ、こちらはイトーヨーカドーで購入した2度目の物。 14〜23cmまでのサイズ自在で色んな鍋にフィットできます。煮物料理に毎回使用しています。この日はかぼちゃ🎃と人参🥕椎茸🍄厚揚げが、この落とし蓋の下に入っています。 ④最後はTANITAのキッチンスケールです！私は基礎疾患の“糖尿病”があり、ご飯は🍚150gまで。だから毎日使っています。その他カレー🍛やシチュー・肉じゃが等を作る時、野菜でも肉でも🥩私は具材を計量します😆 性格…ですね💧

KYON

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大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター③ 今日は揚げ物なので賢者の食卓でリセット？笑温かい緑茶に入れてみましたもちろん味は変わらずです！血圧をしっかり測って数値を見てるわけではないので自分の体調の変化だけで言うと食物繊維なのでしっかり毎日ウ○チが出ますそのお陰か体が軽く感じて気持ちも軽くなってます (フワフワ〰️)笑朝起きて体の痛みがありましたがそれも改善されてますこれからも続けて (５０歳すぎると気にしなきゃ💦) 体調管理していきまーすモニター提供の大塚製薬様、RoomCrip様ありがとうございました☺

masarinn.

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色々あちこちガタがくる年齢なので健康管理のために常備菜を作っています♪週末に常備菜を作っているのですが更年期は出ていません！今日はぽかぽか暖かかったのでニャンズも日向ぼっこ。普段仲の悪いニャンズが珍しく寄り添って寝てる（笑）リアンが更に寄り添うと一瞬「えっ！？」って顔するスバルだけど眠さに勝てずまた寝に入ってるし🤣

hiyupan88

3LDK | 家族

インフルの季節になるとR1(p`･ω･´q) 家族みんな風邪ひきませんように!!

Mariko

4LDK | 家族

吐き気を伴うウィルス性胃腸炎（ロタウィルス性感染症）に引き続き左の奥歯が割れて欠け（激しいスポーツを長年やっていた後遺症😭）噛めなくなって肉類は随分食べられなくなっててました。で、やっと治療が終わり昨夜痛みも無くなって久しぶりに噛めるようになり肉🥩食べましたぁ！今回のモニター品を味噌汁に入れて摂取。。。無味無臭で顆粒で溶けやすく汁物に入れられるのは良いですね♡ モニター品はダブルサポートという事で糖と脂肪の吸収を穏やかにする機能もついてます。年齢重ねて来ると今までの食べ方を改めて辛くどうしても摂り過ぎてしまうので飲み物だけで無く自然な形で摂る事が出来るのはありがたいです♡ ちなみに激しくスポーツやってた頃は今の食べる量の倍は食べててしかももっと痩せてました😱 月20キロが今や5キロしかお米消費してませんからwガスで炊いた新米うまし♡ 昨夜のメニューは塩昆布おにぎり、一口牛肉焼き和風ドレッシング掛け、ナスのバター炒め鰹節かけ、ポテトサラダ、白菜と油揚げの味噌汁です。夫が食器を洗うのが定着してます。なのでなるべくワンプレートにしてます😅 具をたくさん入れるポテトサラダが大好きです♡ 息子がいた頃は卵アレルギーの彼のため長年作って食べるのを我慢し夫が単身赴任してる頃は流石に自分だけのために作るのは。。。で我慢してました。今は自分の食べたいタイミングで作って多めに作って2日間食べられるのが嬉しいです😆

mizucchi

3LDK | 家族

セリアの【冷凍庫ごはんパック】を夏頃から愛用しています。薄くて平べったい容器を探していたので我が家の冷凍庫にピッタリ大活躍です。専用のご飯パックなのでレンチン後もご飯🍚はホクホク美味しいです。。セリア2個組で100円なので、実家の父も同じのを使わせていまーす♪

miyu

4LDK

息子用のお薬カレンダー(?) 飲み忘れ注意！私の好きな色で作りたいなぁ。模索中です。いい案求むw

miwawa

家族

先日、夫と天王寺〜難波界隈を散歩してきました。天王寺の町中華で昼飲みして難波で海鮮のお店をはしごして🍺 ひょんなことから新しいスニーカーを買おうかとなり、ウィンドウショッピングをしつつ… 結局、そろそろ買い替えたかったモノを買わせるという、シメシメな母の日を過ごしました😎 いつもおいしいお店に連れて行ってくれてありがたいです。健康な胃腸が維持できますように🍀 私も家族の健康管理、がんばろうと思います。

maaL

3LDK | 家族

もう少し… スッキリしたいなぁ〜😊☕️🍀

rin

3DK | 一人暮らし

ポイントで塩分計買いました。最近味がどうしても濃くなってしまうので、朝は味噌汁計ったら『1.5』 (。>д<) 『濃い』より上でした煮物は『1.1』(濃いよりひとつ下) オムレツの中身は『0.3』薄いより下でした。たまに測ってチェックしてみようと思います。ちなみに鉄分摂取のためよく口にする訳あり数の子(食べたいだけかも) 『0.5』薄いでした。意外に塩分ありそうでない。前に鉄分取れる食品で調べたら数の子があってラッキーでした。笑笑(*´∀｀)

cherrycherry

家族

リズム株式会社の温湿度計を使ってみました🌿 ライトグレーのやさしい色味で、お部屋にすっと馴染むデザインです✨ シンプルでおしゃれなのでインテリアの雰囲気を崩さないのが嬉しいです。表示が大きくて見やすく、温度や湿度がひと目でわかるので、家族が快適に過ごせる環境づくりにとても便利だと思いました。特に季節の変わり目や、体調管理が気になる時期に重宝してくれそうです。✨ デジタル時計としても使えて便利だし、電池でもコードでも使えるので、置き場所や使い方に合わせられるのも嬉しいポイント。コード使用時はバックライトが使えて、夜中でもサッと確認できるのが助かります☺️ シンプルで使いやすく、子どもとの毎日に欠かせないアイテムになりました♡

suzumaru

4LDK | 家族

わんこのお水キッチン側に器で置いてるのですがこまめに水分補給できるようにリビングにも給水器を🐶🤍 towerの給水器スタンド部屋に馴染む〜☺️

chim

4LDK | 家族

気になってたこれ。モニター当選しました！

Misa

3LDK | 家族

ここ数ヶ月疲労＋四十肩で不調が続いてるので今日から豊潤サジーを飲むことにしました(´∀｀) どうか効き目がありますように…

story

家族

暑さ対策と言えるのかわからないですが、キッチンに温湿度計を置いていて、こまめにチェックするようにしています。私にはちょうどよくても子供達は汗だく、なんてこともよくあるので。温度だけじゃなく、湿度も下げる方が涼しく感じるので、両方がパッと見れて便利です(^^) この写真じゃちょっと温湿度計が見えづらいですが、さりげな～く置いてあるのが私としてはポイントなんです(^^;