減塩

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momocchiさんの実例写真
減塩生活 ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋ どーにも理解出来なかったのが、こちら。 なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの? 残りの50%はなに? 塩じゃないの? ということで、しらべてみました。 減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。 塩は一般的に塩化ナトリウムのことで この塩化ナトリウムが少ない塩のことを 減塩しお って言うみたい。 で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。 カリウムは生活習慣病予防には推奨されているみたい。 ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。 うちは、減塩生活になって早3年。 ダンナの病が発端だけど、すっかり慣れました。 ダンナの血圧も、正常値です。 生活習慣病、気をつけましょう!
減塩生活 ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋ どーにも理解出来なかったのが、こちら。 なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの? 残りの50%はなに? 塩じゃないの? ということで、しらべてみました。 減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。 塩は一般的に塩化ナトリウムのことで この塩化ナトリウムが少ない塩のことを 減塩しお って言うみたい。 で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。 カリウムは生活習慣病予防には推奨されているみたい。 ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。 うちは、減塩生活になって早3年。 ダンナの病が発端だけど、すっかり慣れました。 ダンナの血圧も、正常値です。 生活習慣病、気をつけましょう!
momocchi
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家族
nocomomさんの実例写真
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎* 調味料が全部入った〜! うーん 多いなぁ… 父親と同居するようになり 減塩生活も普通になってきました😄 今は 大概の調味料に「減塩」ものがあるので 見つけたら購入してます。 おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋 食塩を使わなくても スパイスをうまく使うことで 味覚を補うことができるのは 私的に発見でした😍 減塩食も結局のところ、 私たちにも身体に良いので 父には感謝です😘
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎* 調味料が全部入った〜! うーん 多いなぁ… 父親と同居するようになり 減塩生活も普通になってきました😄 今は 大概の調味料に「減塩」ものがあるので 見つけたら購入してます。 おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋 食塩を使わなくても スパイスをうまく使うことで 味覚を補うことができるのは 私的に発見でした😍 減塩食も結局のところ、 私たちにも身体に良いので 父には感謝です😘
nocomom
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1R | 家族
Spicaさんの実例写真
一昨日から親知らずが腫れて昨日歯医者に行ってきました。😭めちゃくちゃ痛くて痛くて。。。 あまりに腫れてるので抜歯は来週ということに。。。 朝起きたら、顔の右側から首元がぷくっと膨らんでて、おたふく風邪か?と思いました。 もう最近、病気続きで嫌になります。抗生物質を飲んでじっとしています。。。😢 今朝は歯が痛いので、柔らかいものを。 スープメーカー買ってて本当に良かった。。😭 キャベツとコーンのポタージュ 0.8 オープンサンド 1 計 1.8
一昨日から親知らずが腫れて昨日歯医者に行ってきました。😭めちゃくちゃ痛くて痛くて。。。 あまりに腫れてるので抜歯は来週ということに。。。 朝起きたら、顔の右側から首元がぷくっと膨らんでて、おたふく風邪か?と思いました。 もう最近、病気続きで嫌になります。抗生物質を飲んでじっとしています。。。😢 今朝は歯が痛いので、柔らかいものを。 スープメーカー買ってて本当に良かった。。😭 キャベツとコーンのポタージュ 0.8 オープンサンド 1 計 1.8
Spica
Spica
1DK | 一人暮らし
booさんの実例写真
醤油がスプレー式で出る減塩Goods♡
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boo
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apple_apricot_houseさんの実例写真
ベビーリーフの芽が出てきた
ベビーリーフの芽が出てきた
apple_apricot_house
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puritan_rさんの実例写真
見つけたー! ダイソーの醤油スプレー 優秀で可愛い❤️ 醤油スプレー 今までもセリアの 使っていましたがダイソー で こんな可愛い容器を発見✨ ブラウンに英字がツボすぎる ~😆 お年頃なので🤣#減塩対策 に 出る量など試してみた! インスタ載せてます↓ https://www.instagram.com/p/CQMwI4ODtoX/?utm_medium=copy_link
見つけたー! ダイソーの醤油スプレー 優秀で可愛い❤️ 醤油スプレー 今までもセリアの 使っていましたがダイソー で こんな可愛い容器を発見✨ ブラウンに英字がツボすぎる ~😆 お年頃なので🤣#減塩対策 に 出る量など試してみた! インスタ載せてます↓ https://www.instagram.com/p/CQMwI4ODtoX/?utm_medium=copy_link
puritan_r
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家族
hanachanさんの実例写真
時系列前後します。 ✨ごはん記録✨ にゅうめん😋
時系列前後します。 ✨ごはん記録✨ にゅうめん😋
hanachan
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ayayayayaさんの実例写真
おはようございます〜🌞 久しぶりのキッチンリセット完了👍 と言ってもゆる〜い掃除具合ですが😂 作業台にモノがあふれてないというだけで清々しいです✨😝 一昨日、梅干しを漬けました。 またしても、ルクルーゼが重石代わり笑 2年前は塩分が多すぎたので今回は減塩レシピで。。 上手くできますように👏
おはようございます〜🌞 久しぶりのキッチンリセット完了👍 と言ってもゆる〜い掃除具合ですが😂 作業台にモノがあふれてないというだけで清々しいです✨😝 一昨日、梅干しを漬けました。 またしても、ルクルーゼが重石代わり笑 2年前は塩分が多すぎたので今回は減塩レシピで。。 上手くできますように👏
ayayayaya
ayayayaya
4LDK | 家族
nashie7474さんの実例写真
*** 先日の"和食の朝ごはん"🍚 ヘルシオのウォーターグリル機能を使って 干物を焼きました🐟😋 ヘルシオは魚焼き器としても使えて 冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます🤲 「減塩したい・油を減らしたい」 そんな目的に合わせた区別も出来るから 本当に優秀なオーブンレンジです🤝
*** 先日の"和食の朝ごはん"🍚 ヘルシオのウォーターグリル機能を使って 干物を焼きました🐟😋 ヘルシオは魚焼き器としても使えて 冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます🤲 「減塩したい・油を減らしたい」 そんな目的に合わせた区別も出来るから 本当に優秀なオーブンレンジです🤝
nashie7474
nashie7474
3LDK | 家族
noriflowerさんの実例写真
梅干し用に小田原の「十郎梅」を漬けました。 2日前に1kgを塩漬けにしたのですが、今日は残り1kgを減塩はちみつ漬けに。 はちみつで漬けるのは初めてなので、どんな味になるか完成が楽しみです。
梅干し用に小田原の「十郎梅」を漬けました。 2日前に1kgを塩漬けにしたのですが、今日は残り1kgを減塩はちみつ漬けに。 はちみつで漬けるのは初めてなので、どんな味になるか完成が楽しみです。
noriflower
noriflower
3LDK | 家族
betty2さんの実例写真
高血圧と減塩。 夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。 手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。  耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦 その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。 数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた… ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。 特に食生活。 お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。 何度言っても聞く耳無し😩 術後、全て不可となりました。 朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。 それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。 慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。 最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。 そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット(カロリーカットと減塩)すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。   もうすぐ夫の誕生日。 今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。 夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。 手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。  耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦 その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。 数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた… ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。 特に食生活。 お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。 何度言っても聞く耳無し😩 術後、全て不可となりました。 朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。 それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。 慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。 最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。 そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット(カロリーカットと減塩)すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。   もうすぐ夫の誕生日。 今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
betty2
3LDK | 家族
maruku-momoさんの実例写真
ずっと欲しかった!減塩補助にもなる~極小計量スプーンをセリア100均で見つけた! 先週、セリアに行った時にオフィスロッカーと一緒に買ってきたこちら~ 極小軽量スプーンです。 今まで少しの調味料を測る時にもなかなか難しかったので、助かる! って胸を撫でおろしました(笑) ありそうで無かった。減塩している人にも便利なスプーンです! 私は減塩はしていないけど、レシピを出す上では必要不可欠。 ◆減塩補助・極小軽量スプーン 4本セット100円(税抜) そして私は料理関係なく、数字フェチなんです╰(✿´⌣`✿)╯ 詳しいレポはこちらでも書いています。 http://maruku-momo.blog.jp/archives/41402540.html
ずっと欲しかった!減塩補助にもなる~極小計量スプーンをセリア100均で見つけた! 先週、セリアに行った時にオフィスロッカーと一緒に買ってきたこちら~ 極小軽量スプーンです。 今まで少しの調味料を測る時にもなかなか難しかったので、助かる! って胸を撫でおろしました(笑) ありそうで無かった。減塩している人にも便利なスプーンです! 私は減塩はしていないけど、レシピを出す上では必要不可欠。 ◆減塩補助・極小軽量スプーン 4本セット100円(税抜) そして私は料理関係なく、数字フェチなんです╰(✿´⌣`✿)╯ 詳しいレポはこちらでも書いています。 http://maruku-momo.blog.jp/archives/41402540.html
maruku-momo
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4LDK | 家族
hiroさんの実例写真
初めての味噌玉作りましたー🎵 職場の上司の方も作っていて、前々からオススメは されていたのだけどなかなか一歩が出なかった私💦 そんな中、フレンドのchiroちゃんが分量もアップして 紹介してくれていたので、これだ!と真似っ子🤭 とくに「あおさ」と「切り干し大根」を入れる? ってところが作りたーい⤴って思ったところです 材料はウォーキング👣も兼ねて すべて近くのスーパー🛒で書い揃えました お味噌は、塩分が気になるお年頃なため TANITAの減塩味噌を使いました😊 650グラムってちと多いけど…🤭 休日で夫も興味津々… チラッとお願いすると快くお手伝いしてくれました 私は全部ぶっこんで混ぜる🤣としか思ってなかったけど、夫はこういうのは具材が粉に近いほうが美味しいといい、フードプロセッサーとかあったら良いんだけど(いや、我が家、そんなオサレなモノないよね?) といいながら、キッチンばさみで切り干し大根やら カットワカメやらをさらに小さくカット✂️ 👧うーん、一杯どのくらいかなぁ? 👨大さじ一杯くらいでちょうどじゃない? 👧👨味見すっか!!(意見一致) …ということで大さじ一杯でお湯150ml程度で 作ってみました🎵 お…美味しい〜〜⤴⤴⤴ あおさの香りとゴマが良い仕事してる!!! 出汁好き夫婦にはたまらない旨み♡ 味噌650グラムで味噌玉32個出来ました✨ 1人だとほぼ一ヶ月分? 冷凍保存しておいて、小腹が空いたときや 朝ご飯に味噌汁必須の次女に 職場でのお弁当🍱にも 良いやーーん✨✨✨ ずっとお勧められていたのに実践しなかったから💦 参考にchiroちゃんのpicつけますので 皆様もぜひ〜〜〜⤴⤴⤴
初めての味噌玉作りましたー🎵 職場の上司の方も作っていて、前々からオススメは されていたのだけどなかなか一歩が出なかった私💦 そんな中、フレンドのchiroちゃんが分量もアップして 紹介してくれていたので、これだ!と真似っ子🤭 とくに「あおさ」と「切り干し大根」を入れる? ってところが作りたーい⤴って思ったところです 材料はウォーキング👣も兼ねて すべて近くのスーパー🛒で書い揃えました お味噌は、塩分が気になるお年頃なため TANITAの減塩味噌を使いました😊 650グラムってちと多いけど…🤭 休日で夫も興味津々… チラッとお願いすると快くお手伝いしてくれました 私は全部ぶっこんで混ぜる🤣としか思ってなかったけど、夫はこういうのは具材が粉に近いほうが美味しいといい、フードプロセッサーとかあったら良いんだけど(いや、我が家、そんなオサレなモノないよね?) といいながら、キッチンばさみで切り干し大根やら カットワカメやらをさらに小さくカット✂️ 👧うーん、一杯どのくらいかなぁ? 👨大さじ一杯くらいでちょうどじゃない? 👧👨味見すっか!!(意見一致) …ということで大さじ一杯でお湯150ml程度で 作ってみました🎵 お…美味しい〜〜⤴⤴⤴ あおさの香りとゴマが良い仕事してる!!! 出汁好き夫婦にはたまらない旨み♡ 味噌650グラムで味噌玉32個出来ました✨ 1人だとほぼ一ヶ月分? 冷凍保存しておいて、小腹が空いたときや 朝ご飯に味噌汁必須の次女に 職場でのお弁当🍱にも 良いやーーん✨✨✨ ずっとお勧められていたのに実践しなかったから💦 参考にchiroちゃんのpicつけますので 皆様もぜひ〜〜〜⤴⤴⤴
hiro
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Hidamari-Rさんの実例写真
カウンターの位置を少しだけ 変えました
カウンターの位置を少しだけ 変えました
Hidamari-R
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3LDK | 家族
jijiさんの実例写真
先月東京の娘に会いに行って帰ってきたらコロナ陽性💦 熱は続くし、味覚障害でものは食べられないし、そもそも食欲ないしでえらい目に遭いました😨 そんな時、yumiyumiちゃん、CoCo0617ちゃん、angelique ちゃんが食べやすいものをと、美味しいものを送ってくれました。 yumiyumiちゃんのは以前に投稿したのですが、中にCoCo0617ちゃんと同じしそみそがあり、angeliqueちゃんののり梅と共に、野菜につけて食べまくってました。お料理をするのもしんどかったので、本当に助かりました😆 歳をとると、体力が戻るのに時間かかるなあと思いながら過ごしていますが、だいぶ良くなりました😆ご心配いただいた方々も、ありがとうございました🙇‍♂️
先月東京の娘に会いに行って帰ってきたらコロナ陽性💦 熱は続くし、味覚障害でものは食べられないし、そもそも食欲ないしでえらい目に遭いました😨 そんな時、yumiyumiちゃん、CoCo0617ちゃん、angelique ちゃんが食べやすいものをと、美味しいものを送ってくれました。 yumiyumiちゃんのは以前に投稿したのですが、中にCoCo0617ちゃんと同じしそみそがあり、angeliqueちゃんののり梅と共に、野菜につけて食べまくってました。お料理をするのもしんどかったので、本当に助かりました😆 歳をとると、体力が戻るのに時間かかるなあと思いながら過ごしていますが、だいぶ良くなりました😆ご心配いただいた方々も、ありがとうございました🙇‍♂️
jiji
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家族
midoroさんの実例写真
愛ネコのご飯。5kgで太り気味なので、低脂肪のカリカリご飯。 たまに、減塩煮干し。
愛ネコのご飯。5kgで太り気味なので、低脂肪のカリカリご飯。 たまに、減塩煮干し。
midoro
midoro
家族
Yumiさんの実例写真
人工大理石のカウンターにミラーの上下に間接照明、収納もたっぷりな製作家具です。 https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2025/06/18/%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%81%ae%e6%b8%9b%e5%a1%a9%e7%94%9f%e6%b4%bb/ 今日のblogは、京都での減塩生活です。 ぜひ、ご覧になって下さい☘ blogの最後のclickのマークを押して応援して頂けると嬉しいです💓
人工大理石のカウンターにミラーの上下に間接照明、収納もたっぷりな製作家具です。 https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2025/06/18/%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%81%ae%e6%b8%9b%e5%a1%a9%e7%94%9f%e6%b4%bb/ 今日のblogは、京都での減塩生活です。 ぜひ、ご覧になって下さい☘ blogの最後のclickのマークを押して応援して頂けると嬉しいです💓
Yumi
Yumi
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Fumiさんの実例写真
ダイニングテーブルの上に調味料🧂を置いておきたいけど生活感がでてしまう🥹のが嫌で扉付きの棚DIYしました  上の段には、調味料とスプーン🥄やフォーク🍴 下の段には、コップとお箸🥢箸置きを収納してます 調味料、減塩や塩はやさしおとか一応お年頃なので気にしてます
ダイニングテーブルの上に調味料🧂を置いておきたいけど生活感がでてしまう🥹のが嫌で扉付きの棚DIYしました  上の段には、調味料とスプーン🥄やフォーク🍴 下の段には、コップとお箸🥢箸置きを収納してます 調味料、減塩や塩はやさしおとか一応お年頃なので気にしてます
Fumi
Fumi
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muuuuuさんの実例写真
イベント参加です✨ 我が家で大活躍なのは、タイガーのホームベーカリーです‼️ 旦那さんが心臓病の為、減塩生活の我が家。 たまにはパンも食べたい… でも市販のパンは塩分が入ってる… という事で、無塩食パンが作れる機能が付いているこのホームベーカリーを買いました✋ 無塩バターでケーキも作れるし、おもちも出来る‼️ 頼もしい存在です😄✌️ 階段の上で粕(はく)くんが「俺 見切れるやん…」と言ってます。 大丈夫。写ってるよ😏
イベント参加です✨ 我が家で大活躍なのは、タイガーのホームベーカリーです‼️ 旦那さんが心臓病の為、減塩生活の我が家。 たまにはパンも食べたい… でも市販のパンは塩分が入ってる… という事で、無塩食パンが作れる機能が付いているこのホームベーカリーを買いました✋ 無塩バターでケーキも作れるし、おもちも出来る‼️ 頼もしい存在です😄✌️ 階段の上で粕(はく)くんが「俺 見切れるやん…」と言ってます。 大丈夫。写ってるよ😏
muuuuu
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anemone37さんの実例写真
今日のランチ🍴 サーモンのサクがお安く、1日目はそのまま、2日目は、塩こんぶと和えて一晩おいたものをいただきます😋今回は塩糀もプラスして…結果めちゃくちゃおいしかった〜お醤油いりませんでした😤減塩です〜✨ あとは残り物をちょこちょこと😊
今日のランチ🍴 サーモンのサクがお安く、1日目はそのまま、2日目は、塩こんぶと和えて一晩おいたものをいただきます😋今回は塩糀もプラスして…結果めちゃくちゃおいしかった〜お醤油いりませんでした😤減塩です〜✨ あとは残り物をちょこちょこと😊
anemone37
anemone37
家族
Aladdinさんの実例写真
梅雨入りが発表され、しとしとと雨の日が続いていますね。 外に出るのが憂鬱な日はお家でBBQでもしてみませんか?☔ 「アラジン グラファイト ミニグリラー」は、思い立ったら手軽に本格焼肉が楽しめる新発想のグリラーです。 グラファイトヒータ🄬を搭載し、備長炭のような輻射熱を再現することで、食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら焼き上げることができます! また、プレートのスリットから余分な脂を落とし、プレート下にある水トレイに脂が落ちることで煙の発生や臭いを防ぐことができるのも嬉しいポイント! 減塩モードも搭載されているので、より煙が発生しにくく快適にお家焼肉が楽しめますよ😌✨ 詳しい情報はコチラからチェック! ▶アラジンダイレクトショップ https://aladdin-direct.com/ ▶アラジンコミュニティサイト【&Aladdin】も更新中! https://and-aladdin.aladdin-aic.com/ ※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。(登録第5362800号)
梅雨入りが発表され、しとしとと雨の日が続いていますね。 外に出るのが憂鬱な日はお家でBBQでもしてみませんか?☔ 「アラジン グラファイト ミニグリラー」は、思い立ったら手軽に本格焼肉が楽しめる新発想のグリラーです。 グラファイトヒータ🄬を搭載し、備長炭のような輻射熱を再現することで、食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら焼き上げることができます! また、プレートのスリットから余分な脂を落とし、プレート下にある水トレイに脂が落ちることで煙の発生や臭いを防ぐことができるのも嬉しいポイント! 減塩モードも搭載されているので、より煙が発生しにくく快適にお家焼肉が楽しめますよ😌✨ 詳しい情報はコチラからチェック! ▶アラジンダイレクトショップ https://aladdin-direct.com/ ▶アラジンコミュニティサイト【&Aladdin】も更新中! https://and-aladdin.aladdin-aic.com/ ※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。(登録第5362800号)
Aladdin
Aladdin
mizucchiさんの実例写真
スパイスラック・調味料ラック¥659
長年醤油差し難民でしたが夫が年齢を重ねて少し血圧が高くなって来たので減塩を心がけてます(私は相変わらず低血圧w) なのでたくさん醤油を掛けないようにプッシュワン醤油差しになりました。
長年醤油差し難民でしたが夫が年齢を重ねて少し血圧が高くなって来たので減塩を心がけてます(私は相変わらず低血圧w) なのでたくさん醤油を掛けないようにプッシュワン醤油差しになりました。
mizucchi
mizucchi
3LDK | 家族
himawari2さんの実例写真
今年は、うちのおせちとおばあちゃんのおせちが並びましたよ。 手前二つは母お手製。減塩とかの制限が厳しい父の為に薄味です。大好きな海老も煮ると味が濃くなるから、海老フライにしたらしい。煮物も母が計りながら作ったそうです。 パパ仕様なのに、おばあちゃんが食べる食べる! 「私のは市販品がほとんどだから〜」 と、おばあちゃん… 最後は母が、「もう〜〜っ!」怒ってましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 美味しかったんよね、おばあちゃん(≧∀≦)
今年は、うちのおせちとおばあちゃんのおせちが並びましたよ。 手前二つは母お手製。減塩とかの制限が厳しい父の為に薄味です。大好きな海老も煮ると味が濃くなるから、海老フライにしたらしい。煮物も母が計りながら作ったそうです。 パパ仕様なのに、おばあちゃんが食べる食べる! 「私のは市販品がほとんどだから〜」 と、おばあちゃん… 最後は母が、「もう〜〜っ!」怒ってましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 美味しかったんよね、おばあちゃん(≧∀≦)
himawari2
himawari2
一人暮らし
nackeyさんの実例写真
久しぶりに朝ごはん🍚 お醤油ボトルカバーは白が減塩 黒はノーマルと分けました😊
久しぶりに朝ごはん🍚 お醤油ボトルカバーは白が減塩 黒はノーマルと分けました😊
nackey
nackey
3LDK
rocoさんの実例写真
ルームクリップショッピングで購入させて頂いたラッセルホブスの電動ミル・ミニサイズセット。 ひき立ての香りもいいし、ひき方も選べて大活躍。お料理やスープの仕上げにペッパーをパラっとかけるだけで少しランクアップして見える気もして…😚やめられません笑。 お弁当の中の唐揚げだけにかけたい!とか、ゆで卵にかけたい!とか。ミニサイズだからピンポイントで使えるのも有り難い✨ 逆に、奥に映っている大サイズは調理中に活躍してくれてます♪ ペッパーやお酢類を使う事で、減塩→むくみ防止👯にも繋がるので上手く使っていきたいです☺️
ルームクリップショッピングで購入させて頂いたラッセルホブスの電動ミル・ミニサイズセット。 ひき立ての香りもいいし、ひき方も選べて大活躍。お料理やスープの仕上げにペッパーをパラっとかけるだけで少しランクアップして見える気もして…😚やめられません笑。 お弁当の中の唐揚げだけにかけたい!とか、ゆで卵にかけたい!とか。ミニサイズだからピンポイントで使えるのも有り難い✨ 逆に、奥に映っている大サイズは調理中に活躍してくれてます♪ ペッパーやお酢類を使う事で、減塩→むくみ防止👯にも繋がるので上手く使っていきたいです☺️
roco
roco
3LDK | 家族
mogさんの実例写真
今日も合羽橋道具街へ♬ こちら今日買ってきたものたちです 小さめのパウンドケーキ型←四角い小さめのチーズケーキ用 小さなざる←枝豆とかおしんこ盛ろうかな♡ 木のお玉←煮物などを混ぜるときに煮崩れしにくい(らしい) 減塩小皿 ↑少し段差があって醤油などが混ざらない ほんと何度行っても飽きません 暑ささえ忘れる楽しさです (*´・∀︎・)
今日も合羽橋道具街へ♬ こちら今日買ってきたものたちです 小さめのパウンドケーキ型←四角い小さめのチーズケーキ用 小さなざる←枝豆とかおしんこ盛ろうかな♡ 木のお玉←煮物などを混ぜるときに煮崩れしにくい(らしい) 減塩小皿 ↑少し段差があって醤油などが混ざらない ほんと何度行っても飽きません 暑ささえ忘れる楽しさです (*´・∀︎・)
mog
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減塩

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減塩生活 ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋ どーにも理解出来なかったのが、こちら。 なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの? 残りの50%はなに? 塩じゃないの? ということで、しらべてみました。 減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。 塩は一般的に塩化ナトリウムのことで この塩化ナトリウムが少ない塩のことを 減塩しお って言うみたい。 で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。 カリウムは生活習慣病予防には推奨されているみたい。 ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。 うちは、減塩生活になって早3年。 ダンナの病が発端だけど、すっかり慣れました。 ダンナの血圧も、正常値です。 生活習慣病、気をつけましょう!
減塩生活 ダンナの血圧に配慮しなきゃいけないので、塩分には、気をつけてます✋ どーにも理解出来なかったのが、こちら。 なんで、100%国産塩なのに、塩分50%カットなの? 残りの50%はなに? 塩じゃないの? ということで、しらべてみました。 減塩しお というのは「低ナトリウム塩」のことなんだって。 塩は一般的に塩化ナトリウムのことで この塩化ナトリウムが少ない塩のことを 減塩しお って言うみたい。 で、塩化ナトリウムのかわりに、塩味のある「塩化カリウム」を入れているそう。 カリウムは生活習慣病予防には推奨されているみたい。 ただ、腎臓病のかたは、やはり注意が必要らしいから、病気を持ってるかたは、ドクターや栄養士に確認が必要なんですって。 うちは、減塩生活になって早3年。 ダンナの病が発端だけど、すっかり慣れました。 ダンナの血圧も、正常値です。 生活習慣病、気をつけましょう!
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nocomomさんの実例写真
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎* 調味料が全部入った〜! うーん 多いなぁ… 父親と同居するようになり 減塩生活も普通になってきました😄 今は 大概の調味料に「減塩」ものがあるので 見つけたら購入してます。 おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋 食塩を使わなくても スパイスをうまく使うことで 味覚を補うことができるのは 私的に発見でした😍 減塩食も結局のところ、 私たちにも身体に良いので 父には感謝です😘
冷蔵庫の中身⑅︎◡̈︎* 調味料が全部入った〜! うーん 多いなぁ… 父親と同居するようになり 減塩生活も普通になってきました😄 今は 大概の調味料に「減塩」ものがあるので 見つけたら購入してます。 おかげさまで、だいぶ減塩食レパートリーも増えました😋 食塩を使わなくても スパイスをうまく使うことで 味覚を補うことができるのは 私的に発見でした😍 減塩食も結局のところ、 私たちにも身体に良いので 父には感謝です😘
nocomom
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Spicaさんの実例写真
一昨日から親知らずが腫れて昨日歯医者に行ってきました。😭めちゃくちゃ痛くて痛くて。。。 あまりに腫れてるので抜歯は来週ということに。。。 朝起きたら、顔の右側から首元がぷくっと膨らんでて、おたふく風邪か?と思いました。 もう最近、病気続きで嫌になります。抗生物質を飲んでじっとしています。。。😢 今朝は歯が痛いので、柔らかいものを。 スープメーカー買ってて本当に良かった。。😭 キャベツとコーンのポタージュ 0.8 オープンサンド 1 計 1.8
一昨日から親知らずが腫れて昨日歯医者に行ってきました。😭めちゃくちゃ痛くて痛くて。。。 あまりに腫れてるので抜歯は来週ということに。。。 朝起きたら、顔の右側から首元がぷくっと膨らんでて、おたふく風邪か?と思いました。 もう最近、病気続きで嫌になります。抗生物質を飲んでじっとしています。。。😢 今朝は歯が痛いので、柔らかいものを。 スープメーカー買ってて本当に良かった。。😭 キャベツとコーンのポタージュ 0.8 オープンサンド 1 計 1.8
Spica
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1DK | 一人暮らし
booさんの実例写真
醤油がスプレー式で出る減塩Goods♡
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boo
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apple_apricot_houseさんの実例写真
ベビーリーフの芽が出てきた
ベビーリーフの芽が出てきた
apple_apricot_house
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puritan_rさんの実例写真
見つけたー! ダイソーの醤油スプレー 優秀で可愛い❤️ 醤油スプレー 今までもセリアの 使っていましたがダイソー で こんな可愛い容器を発見✨ ブラウンに英字がツボすぎる ~😆 お年頃なので🤣#減塩対策 に 出る量など試してみた! インスタ載せてます↓ https://www.instagram.com/p/CQMwI4ODtoX/?utm_medium=copy_link
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puritan_r
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hanachanさんの実例写真
時系列前後します。 ✨ごはん記録✨ にゅうめん😋
時系列前後します。 ✨ごはん記録✨ にゅうめん😋
hanachan
hanachan
ayayayayaさんの実例写真
おはようございます〜🌞 久しぶりのキッチンリセット完了👍 と言ってもゆる〜い掃除具合ですが😂 作業台にモノがあふれてないというだけで清々しいです✨😝 一昨日、梅干しを漬けました。 またしても、ルクルーゼが重石代わり笑 2年前は塩分が多すぎたので今回は減塩レシピで。。 上手くできますように👏
おはようございます〜🌞 久しぶりのキッチンリセット完了👍 と言ってもゆる〜い掃除具合ですが😂 作業台にモノがあふれてないというだけで清々しいです✨😝 一昨日、梅干しを漬けました。 またしても、ルクルーゼが重石代わり笑 2年前は塩分が多すぎたので今回は減塩レシピで。。 上手くできますように👏
ayayayaya
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nashie7474さんの実例写真
*** 先日の"和食の朝ごはん"🍚 ヘルシオのウォーターグリル機能を使って 干物を焼きました🐟😋 ヘルシオは魚焼き器としても使えて 冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます🤲 「減塩したい・油を減らしたい」 そんな目的に合わせた区別も出来るから 本当に優秀なオーブンレンジです🤝
*** 先日の"和食の朝ごはん"🍚 ヘルシオのウォーターグリル機能を使って 干物を焼きました🐟😋 ヘルシオは魚焼き器としても使えて 冷凍の干物も自動で上手に焼き上げてくれます🤲 「減塩したい・油を減らしたい」 そんな目的に合わせた区別も出来るから 本当に優秀なオーブンレンジです🤝
nashie7474
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noriflowerさんの実例写真
梅干し用に小田原の「十郎梅」を漬けました。 2日前に1kgを塩漬けにしたのですが、今日は残り1kgを減塩はちみつ漬けに。 はちみつで漬けるのは初めてなので、どんな味になるか完成が楽しみです。
梅干し用に小田原の「十郎梅」を漬けました。 2日前に1kgを塩漬けにしたのですが、今日は残り1kgを減塩はちみつ漬けに。 はちみつで漬けるのは初めてなので、どんな味になるか完成が楽しみです。
noriflower
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betty2さんの実例写真
高血圧と減塩。 夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。 手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。  耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦 その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。 数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた… ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。 特に食生活。 お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。 何度言っても聞く耳無し😩 術後、全て不可となりました。 朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。 それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。 慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。 最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。 そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット(カロリーカットと減塩)すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。   もうすぐ夫の誕生日。 今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。 夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。 手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。  耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦 その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。 数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた… ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。 特に食生活。 お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。 何度言っても聞く耳無し😩 術後、全て不可となりました。 朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。 それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。 慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。 最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。 そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット(カロリーカットと減塩)すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。   もうすぐ夫の誕生日。 今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
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maruku-momoさんの実例写真
ずっと欲しかった!減塩補助にもなる~極小計量スプーンをセリア100均で見つけた! 先週、セリアに行った時にオフィスロッカーと一緒に買ってきたこちら~ 極小軽量スプーンです。 今まで少しの調味料を測る時にもなかなか難しかったので、助かる! って胸を撫でおろしました(笑) ありそうで無かった。減塩している人にも便利なスプーンです! 私は減塩はしていないけど、レシピを出す上では必要不可欠。 ◆減塩補助・極小軽量スプーン 4本セット100円(税抜) そして私は料理関係なく、数字フェチなんです╰(✿´⌣`✿)╯ 詳しいレポはこちらでも書いています。 http://maruku-momo.blog.jp/archives/41402540.html
ずっと欲しかった!減塩補助にもなる~極小計量スプーンをセリア100均で見つけた! 先週、セリアに行った時にオフィスロッカーと一緒に買ってきたこちら~ 極小軽量スプーンです。 今まで少しの調味料を測る時にもなかなか難しかったので、助かる! って胸を撫でおろしました(笑) ありそうで無かった。減塩している人にも便利なスプーンです! 私は減塩はしていないけど、レシピを出す上では必要不可欠。 ◆減塩補助・極小軽量スプーン 4本セット100円(税抜) そして私は料理関係なく、数字フェチなんです╰(✿´⌣`✿)╯ 詳しいレポはこちらでも書いています。 http://maruku-momo.blog.jp/archives/41402540.html
maruku-momo
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hiroさんの実例写真
初めての味噌玉作りましたー🎵 職場の上司の方も作っていて、前々からオススメは されていたのだけどなかなか一歩が出なかった私💦 そんな中、フレンドのchiroちゃんが分量もアップして 紹介してくれていたので、これだ!と真似っ子🤭 とくに「あおさ」と「切り干し大根」を入れる? ってところが作りたーい⤴って思ったところです 材料はウォーキング👣も兼ねて すべて近くのスーパー🛒で書い揃えました お味噌は、塩分が気になるお年頃なため TANITAの減塩味噌を使いました😊 650グラムってちと多いけど…🤭 休日で夫も興味津々… チラッとお願いすると快くお手伝いしてくれました 私は全部ぶっこんで混ぜる🤣としか思ってなかったけど、夫はこういうのは具材が粉に近いほうが美味しいといい、フードプロセッサーとかあったら良いんだけど(いや、我が家、そんなオサレなモノないよね?) といいながら、キッチンばさみで切り干し大根やら カットワカメやらをさらに小さくカット✂️ 👧うーん、一杯どのくらいかなぁ? 👨大さじ一杯くらいでちょうどじゃない? 👧👨味見すっか!!(意見一致) …ということで大さじ一杯でお湯150ml程度で 作ってみました🎵 お…美味しい〜〜⤴⤴⤴ あおさの香りとゴマが良い仕事してる!!! 出汁好き夫婦にはたまらない旨み♡ 味噌650グラムで味噌玉32個出来ました✨ 1人だとほぼ一ヶ月分? 冷凍保存しておいて、小腹が空いたときや 朝ご飯に味噌汁必須の次女に 職場でのお弁当🍱にも 良いやーーん✨✨✨ ずっとお勧められていたのに実践しなかったから💦 参考にchiroちゃんのpicつけますので 皆様もぜひ〜〜〜⤴⤴⤴
初めての味噌玉作りましたー🎵 職場の上司の方も作っていて、前々からオススメは されていたのだけどなかなか一歩が出なかった私💦 そんな中、フレンドのchiroちゃんが分量もアップして 紹介してくれていたので、これだ!と真似っ子🤭 とくに「あおさ」と「切り干し大根」を入れる? ってところが作りたーい⤴って思ったところです 材料はウォーキング👣も兼ねて すべて近くのスーパー🛒で書い揃えました お味噌は、塩分が気になるお年頃なため TANITAの減塩味噌を使いました😊 650グラムってちと多いけど…🤭 休日で夫も興味津々… チラッとお願いすると快くお手伝いしてくれました 私は全部ぶっこんで混ぜる🤣としか思ってなかったけど、夫はこういうのは具材が粉に近いほうが美味しいといい、フードプロセッサーとかあったら良いんだけど(いや、我が家、そんなオサレなモノないよね?) といいながら、キッチンばさみで切り干し大根やら カットワカメやらをさらに小さくカット✂️ 👧うーん、一杯どのくらいかなぁ? 👨大さじ一杯くらいでちょうどじゃない? 👧👨味見すっか!!(意見一致) …ということで大さじ一杯でお湯150ml程度で 作ってみました🎵 お…美味しい〜〜⤴⤴⤴ あおさの香りとゴマが良い仕事してる!!! 出汁好き夫婦にはたまらない旨み♡ 味噌650グラムで味噌玉32個出来ました✨ 1人だとほぼ一ヶ月分? 冷凍保存しておいて、小腹が空いたときや 朝ご飯に味噌汁必須の次女に 職場でのお弁当🍱にも 良いやーーん✨✨✨ ずっとお勧められていたのに実践しなかったから💦 参考にchiroちゃんのpicつけますので 皆様もぜひ〜〜〜⤴⤴⤴
hiro
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Hidamari-Rさんの実例写真
カウンターの位置を少しだけ 変えました
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Hidamari-R
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jijiさんの実例写真
先月東京の娘に会いに行って帰ってきたらコロナ陽性💦 熱は続くし、味覚障害でものは食べられないし、そもそも食欲ないしでえらい目に遭いました😨 そんな時、yumiyumiちゃん、CoCo0617ちゃん、angelique ちゃんが食べやすいものをと、美味しいものを送ってくれました。 yumiyumiちゃんのは以前に投稿したのですが、中にCoCo0617ちゃんと同じしそみそがあり、angeliqueちゃんののり梅と共に、野菜につけて食べまくってました。お料理をするのもしんどかったので、本当に助かりました😆 歳をとると、体力が戻るのに時間かかるなあと思いながら過ごしていますが、だいぶ良くなりました😆ご心配いただいた方々も、ありがとうございました🙇‍♂️
先月東京の娘に会いに行って帰ってきたらコロナ陽性💦 熱は続くし、味覚障害でものは食べられないし、そもそも食欲ないしでえらい目に遭いました😨 そんな時、yumiyumiちゃん、CoCo0617ちゃん、angelique ちゃんが食べやすいものをと、美味しいものを送ってくれました。 yumiyumiちゃんのは以前に投稿したのですが、中にCoCo0617ちゃんと同じしそみそがあり、angeliqueちゃんののり梅と共に、野菜につけて食べまくってました。お料理をするのもしんどかったので、本当に助かりました😆 歳をとると、体力が戻るのに時間かかるなあと思いながら過ごしていますが、だいぶ良くなりました😆ご心配いただいた方々も、ありがとうございました🙇‍♂️
jiji
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midoroさんの実例写真
愛ネコのご飯。5kgで太り気味なので、低脂肪のカリカリご飯。 たまに、減塩煮干し。
愛ネコのご飯。5kgで太り気味なので、低脂肪のカリカリご飯。 たまに、減塩煮干し。
midoro
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Yumiさんの実例写真
人工大理石のカウンターにミラーの上下に間接照明、収納もたっぷりな製作家具です。 https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2025/06/18/%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%81%ae%e6%b8%9b%e5%a1%a9%e7%94%9f%e6%b4%bb/ 今日のblogは、京都での減塩生活です。 ぜひ、ご覧になって下さい☘ blogの最後のclickのマークを押して応援して頂けると嬉しいです💓
人工大理石のカウンターにミラーの上下に間接照明、収納もたっぷりな製作家具です。 https://www.hd-s.jp/weblog/yumi_kadotani/2025/06/18/%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%81%ae%e6%b8%9b%e5%a1%a9%e7%94%9f%e6%b4%bb/ 今日のblogは、京都での減塩生活です。 ぜひ、ご覧になって下さい☘ blogの最後のclickのマークを押して応援して頂けると嬉しいです💓
Yumi
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Fumiさんの実例写真
ダイニングテーブルの上に調味料🧂を置いておきたいけど生活感がでてしまう🥹のが嫌で扉付きの棚DIYしました  上の段には、調味料とスプーン🥄やフォーク🍴 下の段には、コップとお箸🥢箸置きを収納してます 調味料、減塩や塩はやさしおとか一応お年頃なので気にしてます
ダイニングテーブルの上に調味料🧂を置いておきたいけど生活感がでてしまう🥹のが嫌で扉付きの棚DIYしました  上の段には、調味料とスプーン🥄やフォーク🍴 下の段には、コップとお箸🥢箸置きを収納してます 調味料、減塩や塩はやさしおとか一応お年頃なので気にしてます
Fumi
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muuuuuさんの実例写真
イベント参加です✨ 我が家で大活躍なのは、タイガーのホームベーカリーです‼️ 旦那さんが心臓病の為、減塩生活の我が家。 たまにはパンも食べたい… でも市販のパンは塩分が入ってる… という事で、無塩食パンが作れる機能が付いているこのホームベーカリーを買いました✋ 無塩バターでケーキも作れるし、おもちも出来る‼️ 頼もしい存在です😄✌️ 階段の上で粕(はく)くんが「俺 見切れるやん…」と言ってます。 大丈夫。写ってるよ😏
イベント参加です✨ 我が家で大活躍なのは、タイガーのホームベーカリーです‼️ 旦那さんが心臓病の為、減塩生活の我が家。 たまにはパンも食べたい… でも市販のパンは塩分が入ってる… という事で、無塩食パンが作れる機能が付いているこのホームベーカリーを買いました✋ 無塩バターでケーキも作れるし、おもちも出来る‼️ 頼もしい存在です😄✌️ 階段の上で粕(はく)くんが「俺 見切れるやん…」と言ってます。 大丈夫。写ってるよ😏
muuuuu
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anemone37さんの実例写真
今日のランチ🍴 サーモンのサクがお安く、1日目はそのまま、2日目は、塩こんぶと和えて一晩おいたものをいただきます😋今回は塩糀もプラスして…結果めちゃくちゃおいしかった〜お醤油いりませんでした😤減塩です〜✨ あとは残り物をちょこちょこと😊
今日のランチ🍴 サーモンのサクがお安く、1日目はそのまま、2日目は、塩こんぶと和えて一晩おいたものをいただきます😋今回は塩糀もプラスして…結果めちゃくちゃおいしかった〜お醤油いりませんでした😤減塩です〜✨ あとは残り物をちょこちょこと😊
anemone37
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Aladdinさんの実例写真
梅雨入りが発表され、しとしとと雨の日が続いていますね。 外に出るのが憂鬱な日はお家でBBQでもしてみませんか?☔ 「アラジン グラファイト ミニグリラー」は、思い立ったら手軽に本格焼肉が楽しめる新発想のグリラーです。 グラファイトヒータ🄬を搭載し、備長炭のような輻射熱を再現することで、食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら焼き上げることができます! また、プレートのスリットから余分な脂を落とし、プレート下にある水トレイに脂が落ちることで煙の発生や臭いを防ぐことができるのも嬉しいポイント! 減塩モードも搭載されているので、より煙が発生しにくく快適にお家焼肉が楽しめますよ😌✨ 詳しい情報はコチラからチェック! ▶アラジンダイレクトショップ https://aladdin-direct.com/ ▶アラジンコミュニティサイト【&Aladdin】も更新中! https://and-aladdin.aladdin-aic.com/ ※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。(登録第5362800号)
梅雨入りが発表され、しとしとと雨の日が続いていますね。 外に出るのが憂鬱な日はお家でBBQでもしてみませんか?☔ 「アラジン グラファイト ミニグリラー」は、思い立ったら手軽に本格焼肉が楽しめる新発想のグリラーです。 グラファイトヒータ🄬を搭載し、備長炭のような輻射熱を再現することで、食材の旨味を逃さず、お肉をふっくら焼き上げることができます! また、プレートのスリットから余分な脂を落とし、プレート下にある水トレイに脂が落ちることで煙の発生や臭いを防ぐことができるのも嬉しいポイント! 減塩モードも搭載されているので、より煙が発生しにくく快適にお家焼肉が楽しめますよ😌✨ 詳しい情報はコチラからチェック! ▶アラジンダイレクトショップ https://aladdin-direct.com/ ▶アラジンコミュニティサイト【&Aladdin】も更新中! https://and-aladdin.aladdin-aic.com/ ※「グラファイトヒータ」は株式会社千石の登録商標です。(登録第5362800号)
Aladdin
Aladdin
mizucchiさんの実例写真
スパイスラック・調味料ラック¥659
長年醤油差し難民でしたが夫が年齢を重ねて少し血圧が高くなって来たので減塩を心がけてます(私は相変わらず低血圧w) なのでたくさん醤油を掛けないようにプッシュワン醤油差しになりました。
長年醤油差し難民でしたが夫が年齢を重ねて少し血圧が高くなって来たので減塩を心がけてます(私は相変わらず低血圧w) なのでたくさん醤油を掛けないようにプッシュワン醤油差しになりました。
mizucchi
mizucchi
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himawari2さんの実例写真
今年は、うちのおせちとおばあちゃんのおせちが並びましたよ。 手前二つは母お手製。減塩とかの制限が厳しい父の為に薄味です。大好きな海老も煮ると味が濃くなるから、海老フライにしたらしい。煮物も母が計りながら作ったそうです。 パパ仕様なのに、おばあちゃんが食べる食べる! 「私のは市販品がほとんどだから〜」 と、おばあちゃん… 最後は母が、「もう〜〜っ!」怒ってましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 美味しかったんよね、おばあちゃん(≧∀≦)
今年は、うちのおせちとおばあちゃんのおせちが並びましたよ。 手前二つは母お手製。減塩とかの制限が厳しい父の為に薄味です。大好きな海老も煮ると味が濃くなるから、海老フライにしたらしい。煮物も母が計りながら作ったそうです。 パパ仕様なのに、おばあちゃんが食べる食べる! 「私のは市販品がほとんどだから〜」 と、おばあちゃん… 最後は母が、「もう〜〜っ!」怒ってましたよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 美味しかったんよね、おばあちゃん(≧∀≦)
himawari2
himawari2
一人暮らし
nackeyさんの実例写真
久しぶりに朝ごはん🍚 お醤油ボトルカバーは白が減塩 黒はノーマルと分けました😊
久しぶりに朝ごはん🍚 お醤油ボトルカバーは白が減塩 黒はノーマルと分けました😊
nackey
nackey
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rocoさんの実例写真
ルームクリップショッピングで購入させて頂いたラッセルホブスの電動ミル・ミニサイズセット。 ひき立ての香りもいいし、ひき方も選べて大活躍。お料理やスープの仕上げにペッパーをパラっとかけるだけで少しランクアップして見える気もして…😚やめられません笑。 お弁当の中の唐揚げだけにかけたい!とか、ゆで卵にかけたい!とか。ミニサイズだからピンポイントで使えるのも有り難い✨ 逆に、奥に映っている大サイズは調理中に活躍してくれてます♪ ペッパーやお酢類を使う事で、減塩→むくみ防止👯にも繋がるので上手く使っていきたいです☺️
ルームクリップショッピングで購入させて頂いたラッセルホブスの電動ミル・ミニサイズセット。 ひき立ての香りもいいし、ひき方も選べて大活躍。お料理やスープの仕上げにペッパーをパラっとかけるだけで少しランクアップして見える気もして…😚やめられません笑。 お弁当の中の唐揚げだけにかけたい!とか、ゆで卵にかけたい!とか。ミニサイズだからピンポイントで使えるのも有り難い✨ 逆に、奥に映っている大サイズは調理中に活躍してくれてます♪ ペッパーやお酢類を使う事で、減塩→むくみ防止👯にも繋がるので上手く使っていきたいです☺️
roco
roco
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mogさんの実例写真
今日も合羽橋道具街へ♬ こちら今日買ってきたものたちです 小さめのパウンドケーキ型←四角い小さめのチーズケーキ用 小さなざる←枝豆とかおしんこ盛ろうかな♡ 木のお玉←煮物などを混ぜるときに煮崩れしにくい(らしい) 減塩小皿 ↑少し段差があって醤油などが混ざらない ほんと何度行っても飽きません 暑ささえ忘れる楽しさです (*´・∀︎・)
今日も合羽橋道具街へ♬ こちら今日買ってきたものたちです 小さめのパウンドケーキ型←四角い小さめのチーズケーキ用 小さなざる←枝豆とかおしんこ盛ろうかな♡ 木のお玉←煮物などを混ぜるときに煮崩れしにくい(らしい) 減塩小皿 ↑少し段差があって醤油などが混ざらない ほんと何度行っても飽きません 暑ささえ忘れる楽しさです (*´・∀︎・)
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