おはようございます★ テーブルの上は飲み物がいっぱい 19時～22時に1度眠り ０時～4時頃目が覚めた時に 喉がカラッカラなので 数種類置いてます。 起きる時は身体が強ばってて 動かすと痛いから ゆっくりゆっくり動かしながら 起き上がります。 これが結構痛い( ；∀；) 薬の副作用でしょうねえ で、起きたら軽くストレッチ！ ストレッチ出来る日は調子がいい！ 今朝はストレッチ出来たし気分もいいです✦

@Shiho さん、こんばんは♪ 起きる時体が痛い… わかる…。・°°・(＞_＜)・°°・。 調子の良い日が続きますように…♡

@okaasan さん★ 同じですか？ ホントは結構どころか かなり痛いですよね(;´༎ຶٹ༎ຶ`) いたいーいたいー って言いながら1センチずつくらい 動かしてやっと動けるようになる。 お互い痛みが薄れるといいですね🍀