おはようございます★
テーブルの上は飲み物がいっぱい
19時~22時に1度眠り
0時~4時頃目が覚めた時に
喉がカラッカラなので
数種類置いてます。
起きる時は身体が強ばってて
動かすと痛いから
ゆっくりゆっくり動かしながら
起き上がります。
これが結構痛い( ;∀;)
薬の副作用でしょうねえ
で、起きたら軽くストレッチ!
ストレッチ出来る日は調子がいい!
今朝はストレッチ出来たし気分もいいです✦
おはようございます★
テーブルの上は飲み物がいっぱい
19時~22時に1度眠り
0時~4時頃目が覚めた時に
喉がカラッカラなので
数種類置いてます。
起きる時は身体が強ばってて
動かすと痛いから
ゆっくりゆっくり動かしながら
起き上がります。
これが結構痛い( ;∀;)
薬の副作用でしょうねえ
で、起きたら軽くストレッチ!
ストレッチ出来る日は調子がいい!
今朝はストレッチ出来たし気分もいいです✦