おはようございます!
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め?1時半から眼が覚め
1時間おきに起きてしまう(。ŏ﹏ŏ)
ここ1ヶ月くらいから毎日。
日中も1時間おきにホットフラッシュが
10分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます!
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です
おはようございます!
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め?1時半から眼が覚め
1時間おきに起きてしまう(。ŏ﹏ŏ)
ここ1ヶ月くらいから毎日。
日中も1時間おきにホットフラッシュが
10分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます!
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です