更年期？
462枚の部屋写真から49枚をセレクト
年とともに似合う服・着こなせる服がどんどん減ってきて
仕事やプライベートの付き合いの幅も狭まり
TPOに合わせた服を準備しておく必要もなくなってきたりして
更年期って、服の断捨離をするには適した年齢かもしれません。
『洋服の断捨離と２年ぶりのクローゼット』
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12860873069.html
年とともに似合う服・着こなせる服がどんどん減ってきて
仕事やプライベートの付き合いの幅も狭まり
TPOに合わせた服を準備しておく必要もなくなってきたりして
更年期って、服の断捨離をするには適した年齢かもしれません。
『洋服の断捨離と２年ぶりのクローゼット』
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12860873069.html
tuuli
2LDK | 家族
久しぶりの抹茶
更年期に良いってホント？笑
湯呑みで代用してるけど、
こまかな泡が出来にくい…。
こまかな泡が出来ると苦味がやわらいだ記憶があります。そして美味しかった♪
甘みのあるクリーミーな抹茶、もう一度飲みたいな
久しぶりの抹茶
更年期に良いってホント？笑
湯呑みで代用してるけど、
こまかな泡が出来にくい…。
こまかな泡が出来ると苦味がやわらいだ記憶があります。そして美味しかった♪
甘みのあるクリーミーな抹茶、もう一度飲みたいな
kuromame
この夏買ってよかったものは、冷却プレート付きハンディーファンです。
今まで、若者が持つものと考えていましたが、更年期が酷くなり、使ってみようと購入。仕事の移動の時は手放せなくなり、後半大活躍しました。来年は、氷嚢も買おうかと思っています。
この夏買ってよかったものは、冷却プレート付きハンディーファンです。
今まで、若者が持つものと考えていましたが、更年期が酷くなり、使ってみようと購入。仕事の移動の時は手放せなくなり、後半大活躍しました。来年は、氷嚢も買おうかと思っています。
mutyuking
家族
すだれを設置してから
窓大開放で
風通しが良いぃ〜☘🌿🎐
昨夜洗った
小千谷縮の浴衣も
あっという間に乾いた✨😁
怖くて今までクリーニングに出して
自分では洗えなかったけど…
SNSで検索したら
なぁ〜んや簡単❣️
仕上がりも最高✨✨✨
すだれを設置してから
窓大開放で
風通しが良いぃ〜☘🌿🎐
昨夜洗った
小千谷縮の浴衣も
あっという間に乾いた✨😁
怖くて今までクリーニングに出して
自分では洗えなかったけど…
SNSで検索したら
なぁ〜んや簡単❣️
仕上がりも最高✨✨✨
rin
3DK | 一人暮らし
造花・アートフラワー¥893
HKSさまの作品、猫モフモフチャームを、秋に作ったナンテプリマバッグに付けさせて頂きました。
シャチオを繊細に表現してくださいました。
電車の中で、突然更年期発作に見舞われた時、この黒いモフモフ部分をなでなでして落ち着く事ができる様に、ご配慮下さりました。
HKSさまの作品、猫モフモフチャームを、秋に作ったナンテプリマバッグに付けさせて頂きました。
シャチオを繊細に表現してくださいました。
電車の中で、突然更年期発作に見舞われた時、この黒いモフモフ部分をなでなでして落ち着く事ができる様に、ご配慮下さりました。
spinetail
1LDK | 家族
ボタニカルインテリアのイベント参加です🌸
先週久々の投稿をして、いつも仲良くして頂いてるRCの方達と沢山コメントでお話出来て本当に嬉しかったです✨
有り難う御座いました！😊🙏🩷
人との繋がりって大切にしたいなって改めて思ったのと…
最近、年齢もあるのか体調不良な時や気分が上がらない時が昔より増えてやだなーって思ってたんですが、一緒だよって言ってくれる声も多くて安心したり凄く元気貰えました🥲🙌✨
（体調は大した事ないので心配ないです💦有り難う御座いました🙏）
同じ様な悩みある方居たら、声掛けあって毎日楽しく過ごしていけたらいいなって勝手に思ってます😄🎶
私の趣味は植物を育てる事なので、植物の話が出来るRC仲間も有り難い存在です🌸
リビングには沢山の植物があって、グリーンが綺麗だったりお花を咲かせてくれたり…めちゃくちゃ癒されてます🌿😊
ボタニカルインテリアのイベント参加です🌸
先週久々の投稿をして、いつも仲良くして頂いてるRCの方達と沢山コメントでお話出来て本当に嬉しかったです✨
有り難う御座いました！😊🙏🩷
人との繋がりって大切にしたいなって改めて思ったのと…
最近、年齢もあるのか体調不良な時や気分が上がらない時が昔より増えてやだなーって思ってたんですが、一緒だよって言ってくれる声も多くて安心したり凄く元気貰えました🥲🙌✨
（体調は大した事ないので心配ないです💦有り難う御座いました🙏）
同じ様な悩みある方居たら、声掛けあって毎日楽しく過ごしていけたらいいなって勝手に思ってます😄🎶
私の趣味は植物を育てる事なので、植物の話が出来るRC仲間も有り難い存在です🌸
リビングには沢山の植物があって、グリーンが綺麗だったりお花を咲かせてくれたり…めちゃくちゃ癒されてます🌿😊
e
4LDK | 家族
去年お迎えしたウンベちゃん🪴出会った時から推しの名前を付け😂愛情たっぷりに育ててます❤️
去年の冬は葉っぱも一枚も落ちずに スクスクと育ちこの夏でめっちゃめっちゃ大きくなりした😊
推しへの愛情おそるべし🤣
相方がゴムアレルギーで嫁に来たゴムの木達も成長しまくってます😊
去年お迎えしたウンベちゃん🪴出会った時から推しの名前を付け😂愛情たっぷりに育ててます❤️
去年の冬は葉っぱも一枚も落ちずに スクスクと育ちこの夏でめっちゃめっちゃ大きくなりした😊
推しへの愛情おそるべし🤣
相方がゴムアレルギーで嫁に来たゴムの木達も成長しまくってます😊
momokasan
家族
リビングのエアコンは《快適自動》設定をしています
𓂃𓇢ダイキンさんHPより𓇢𓂃
《外気温とエアコンの温度を近づければ近づけるほど、電気代は安くなる傾向があります。
たとえば、夏場の冷房時は、設定温度をたった1℃上げるだけで、なんと約10％もの節電にも！！》
《エアコンで電力を消費するのは、
電源を入れてすぐの時など設定温度にまで温度を上げるもしくは下げているときです。
設定温度に達した後、空間の温度を維持する時に使う電力は実は少なめ。
微風や弱風は、設定温度にするまでに時間がかかってしまうので、逆に電気代がかかってしまうこともあるんです。》
ジーーーッとしてると快適でも、
掃除やなんやでバタバタするとすぐ
〝暑っ🥵〟
特に、45歳過ぎから
更年期のせいか顔だけ異常に暑くなりやすく
脚は冷たいのに顔汗だくっていう💦
なので、
動いて暑く感じた時は
顔を冷ますのに【うちわ】が手っ取り早いんです
✐H TOKYO
⁎房州うちわ
繰り返し使える保冷剤を首に巻くタイプのネックタオルも愛用しています
リビングのエアコンは《快適自動》設定をしています
𓂃𓇢ダイキンさんHPより𓇢𓂃
《外気温とエアコンの温度を近づければ近づけるほど、電気代は安くなる傾向があります。
たとえば、夏場の冷房時は、設定温度をたった1℃上げるだけで、なんと約10％もの節電にも！！》
《エアコンで電力を消費するのは、
電源を入れてすぐの時など設定温度にまで温度を上げるもしくは下げているときです。
設定温度に達した後、空間の温度を維持する時に使う電力は実は少なめ。
微風や弱風は、設定温度にするまでに時間がかかってしまうので、逆に電気代がかかってしまうこともあるんです。》
ジーーーッとしてると快適でも、
掃除やなんやでバタバタするとすぐ
〝暑っ🥵〟
特に、45歳過ぎから
更年期のせいか顔だけ異常に暑くなりやすく
脚は冷たいのに顔汗だくっていう💦
なので、
動いて暑く感じた時は
顔を冷ますのに【うちわ】が手っ取り早いんです
✐H TOKYO
⁎房州うちわ
繰り返し使える保冷剤を首に巻くタイプのネックタオルも愛用しています
yasuyo66
4LDK | 家族
善玉菌増やす為にりんご酢のんでいます。
ビオフェルミンと一緒に摂取するといいそうです。
蜂蜜の調合が面倒な時は大好きなデカビタCで割ります🎵
更年期も終盤、４～５年お世話になったエクオールを卒業するべく始めました。
ナッツとドライの無花果は２年位前から。
目下、骨粗鬆症対策模索中です。
善玉菌増やす為にりんご酢のんでいます。
ビオフェルミンと一緒に摂取するといいそうです。
蜂蜜の調合が面倒な時は大好きなデカビタCで割ります🎵
更年期も終盤、４～５年お世話になったエクオールを卒業するべく始めました。
ナッツとドライの無花果は２年位前から。
目下、骨粗鬆症対策模索中です。
honono
4DK | 家族
卓上扇風機 south light 壁掛け 吊り下げ 扇風機 LED照明機能付き 1台3役 サーキュレーター USB充電 パワフル送風
とっても、とっても良いです！！！
更年期のせいか、キッチンがとっても暑い💦
そんな時、私目掛けて風が来る幸せ💞
どこでも 掛けられるし、どこでも 立てられます！
卓上扇風機 south light 壁掛け 吊り下げ 扇風機 LED照明機能付き 1台3役 サーキュレーター USB充電 パワフル送風
とっても、とっても良いです！！！
更年期のせいか、キッチンがとっても暑い💦
そんな時、私目掛けて風が来る幸せ💞
どこでも 掛けられるし、どこでも 立てられます！
eri
3LDK | 家族
syungikuちゃんからおじーの島バナナ届いたー！
海ぶどうとタコソースまで(*´艸｀)♡
島バナナ普通のバナナよりねっとり濃厚なんだと。
食べるの超楽しみ♡
ほんとにRCでの素敵な出会いに心から感謝です♬
syungikuちゃん！にふぇーでーびる♡
↑使い方合ってる？（笑）
syungikuちゃんからおじーの島バナナ届いたー！
海ぶどうとタコソースまで(*´艸｀)♡
島バナナ普通のバナナよりねっとり濃厚なんだと。
食べるの超楽しみ♡
ほんとにRCでの素敵な出会いに心から感謝です♬
syungikuちゃん！にふぇーでーびる♡
↑使い方合ってる？（笑）
taka
2LDK | 家族
イケヒコさんの畳ヨガマット
モニター中です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
更年期太りしてきてしまったので
家トレにストレッチや筋トレを
少し始めたので畳ヨガマットを
モニターさせて頂いている事で
ダサい部屋着で硬～い体をほぐしているところです^^;
ホッホッホッｲﾀｯ(°д०॥)✷✸
ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑
愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい
ひんやりしていて、クッション性もあって
い草の香りに癒され最高な気分です(*≧ｖ≦)
それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑
お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇♀️
イケヒコさんの畳ヨガマット
モニター中です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
更年期太りしてきてしまったので
家トレにストレッチや筋トレを
少し始めたので畳ヨガマットを
モニターさせて頂いている事で
ダサい部屋着で硬～い体をほぐしているところです^^;
ホッホッホッｲﾀｯ(°д०॥)✷✸
ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑
愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい
ひんやりしていて、クッション性もあって
い草の香りに癒され最高な気分です(*≧ｖ≦)
それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑
お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇♀️
eriharu
4LDK | 家族
冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
白湯を飲みながら、朝食準備したり、ヨガしたり…
なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
白湯を飲みながら、朝食準備したり、ヨガしたり…
なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
kojimasa
2LDK | 家族
yuki
1K | 一人暮らし
こんにちは♪
懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます！
私の寝室を模様替えしました。
風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂
そこで…
ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです！
アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
こんにちは♪
懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます！
私の寝室を模様替えしました。
風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂
そこで…
ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです！
アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
kurin
家族
ロータイプテレビ台¥7,680
平日のパンランチ🥖🥐
週末に焼く100分時短パンの生地で色々なパンを焼いてみました
ねじりパンとか難しくて💦
モタモタ成形してたのがよかったのか⁉️今までで1番フワフワの出来に👍
焼きたてのパンの香りは更年期障害のわたしの心も癒してくれます🤭♡
オニオンベーコンチーズパン
スイートポテトパン
ハムチーズパンエピ風？
チーズ丸パンゲランドの塩のせ
ゲランドの塩バターあんぱん
コーンマヨチーズパン
平日のパンランチ🥖🥐
週末に焼く100分時短パンの生地で色々なパンを焼いてみました
ねじりパンとか難しくて💦
モタモタ成形してたのがよかったのか⁉️今までで1番フワフワの出来に👍
焼きたてのパンの香りは更年期障害のわたしの心も癒してくれます🤭♡
オニオンベーコンチーズパン
スイートポテトパン
ハムチーズパンエピ風？
チーズ丸パンゲランドの塩のせ
ゲランドの塩バターあんぱん
コーンマヨチーズパン
MOMOMAMA
3LDK | 家族
蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
mochi2usagi
1LDK | 家族
アロマが手軽に使える時代ですが、本当に気を付けて下さい。妊娠初期の女性や更年期に差し掛かって今までに無い辛さを感じてる方が性質に合わないアロマを使用して余計に具合が悪くなったり流産に繋がったりする可能性もあります。デフューザーで間接的に芳香を楽しむ場合でも希釈したりライトタイプで優しく楽しむようにして下さいね
アロマが手軽に使える時代ですが、本当に気を付けて下さい。妊娠初期の女性や更年期に差し掛かって今までに無い辛さを感じてる方が性質に合わないアロマを使用して余計に具合が悪くなったり流産に繋がったりする可能性もあります。デフューザーで間接的に芳香を楽しむ場合でも希釈したりライトタイプで優しく楽しむようにして下さいね
yutorogi
家族
換気扇を掃除しました。
もう9月なので、年末に向けて念入り掃除を開始しました。
𖠿𖥧｡⋆⸜ ⚘ ⸝⋆𖠿𖥧𖥣⋆⸜ ⚘ 𖠿𖥣｡
最近は更年期による体調不良により気分までも不安定……。
睡眠も2時間おきにほてりで目が覚めてしまい最悪です。
これまでのようにしたいことが出来ませんが、程々に頑張ろうと思います。
換気扇を掃除しました。
もう9月なので、年末に向けて念入り掃除を開始しました。
𖠿𖥧｡⋆⸜ ⚘ ⸝⋆𖠿𖥧𖥣⋆⸜ ⚘ 𖠿𖥣｡
最近は更年期による体調不良により気分までも不安定……。
睡眠も2時間おきにほてりで目が覚めてしまい最悪です。
これまでのようにしたいことが出来ませんが、程々に頑張ろうと思います。
suzu
3LDK | 家族
おはようございます⸝⸝☀️´-
平日はバタバタして朝は食パンアルミホイルに包んだのと缶コーヒーを旦那に渡してます
土日くらい旦那にゆっくり朝食とってほしくて
ワンプレートモーニング
野菜と果物をなるべくのっけてます🍈
旦那はわたしが仕事する前まで
ワンパワーで家族を支えてくれてて
元気いっぱいだったんだけど
昨年眠れないってため息が増え
検査したら男性更年期(´◉ω◉)が判明
💊を飲んで少しは眠れるようになったけど
まだ波があるようです
夫婦で更年期🤭
労りながらこれからも暮らしていきたいなあ
おはようございます⸝⸝☀️´-
平日はバタバタして朝は食パンアルミホイルに包んだのと缶コーヒーを旦那に渡してます
土日くらい旦那にゆっくり朝食とってほしくて
ワンプレートモーニング
野菜と果物をなるべくのっけてます🍈
旦那はわたしが仕事する前まで
ワンパワーで家族を支えてくれてて
元気いっぱいだったんだけど
昨年眠れないってため息が増え
検査したら男性更年期(´◉ω◉)が判明
💊を飲んで少しは眠れるようになったけど
まだ波があるようです
夫婦で更年期🤭
労りながらこれからも暮らしていきたいなあ
mari50
4LDK | 家族
真っ赤だなー真っ赤だなーつたぁーの葉っぱが真っ赤だなー 紅葉の葉っぱも真っ赤だなー♪
「秋色インテリア」イベント参加です。
秋色ってなんぞや。
でも歌でこんなんあるから「赤」も秋色で良い？
どうもボルシチが出てきそうなおちょり部屋です。
最近めっきりRCやる気失せてましたが、このボルシチカラーの壁紙を私の投稿を参考に購入してくれた猛者がいると通知が来て「ホントに⁈やべー！ボルシチ仲間出来ちゃう！」とちょいとテンション上がったのと、インスタでウチと同じような壁色のお店を発見して見てたら、そのお店がボルシチを出してて、なんかよく分からないけどめっちゃ嬉しくなったので投稿してみました。笑
写真はいつぞやの夜。
写真を撮ってみてブラインドをいつかウッドにしようと決めた夜。
深夜でも関係なしにコーヒーめっちゃ飲む私。（写真テーブル上にあるのはコーヒー）
カフェイン関係なくソッコー寝れるけど、夜中のトイレは2時間おき。笑
老体過ぎて笑える。
そしてこの前生理きて終わって1週間しか経ってないのに生理きた…不順すぎる…てか早過ぎ。
これは完全に更年期に突入し始めた気がする。
笑ったりくしゃみするとすぐ漏れるから尿漏れパッドも必需品。
前に友達に尿漏れ相談したら「インナーボール🎾やりなさい。私の貸してあげるから！」
って、友達使ったやつ使いたくないわ！🤣と断ったけど、そろそろ本格的にインナーボールも必須用品になりそう。
そんな私、この前友達に「おちょりちゃん、ヘアメイクのしゅうこさんって人に似てるよね！」と言われ、検索してみた。（有名なヘアメイクさんらしい）
「ほぅ！こんなふうに私は人から見えてるのか！素敵女性だし！私自身が思ってる自分と人から見た自分はだいぶ違うのだなー！」と思いました。
最近はよく「さっしー」も言われるけど、さっしーはカスタムする前なのか後なのかでだいぶ違う気がするけど、どっちにしてもしゅうこさんもさっしーも系統は同じな気がする…。
ならばもうそっち系に寄せていこうと決めた今日この頃。
身体はだいぶ老化してきてるけど、見た目だけでも頑張ろう。
とりあえずダイエットするか…。
となんとなく今日は色々呟いてみました。
コメントお気遣いなくです。
真っ赤だなー真っ赤だなーつたぁーの葉っぱが真っ赤だなー 紅葉の葉っぱも真っ赤だなー♪
「秋色インテリア」イベント参加です。
秋色ってなんぞや。
でも歌でこんなんあるから「赤」も秋色で良い？
どうもボルシチが出てきそうなおちょり部屋です。
最近めっきりRCやる気失せてましたが、このボルシチカラーの壁紙を私の投稿を参考に購入してくれた猛者がいると通知が来て「ホントに⁈やべー！ボルシチ仲間出来ちゃう！」とちょいとテンション上がったのと、インスタでウチと同じような壁色のお店を発見して見てたら、そのお店がボルシチを出してて、なんかよく分からないけどめっちゃ嬉しくなったので投稿してみました。笑
写真はいつぞやの夜。
写真を撮ってみてブラインドをいつかウッドにしようと決めた夜。
深夜でも関係なしにコーヒーめっちゃ飲む私。（写真テーブル上にあるのはコーヒー）
カフェイン関係なくソッコー寝れるけど、夜中のトイレは2時間おき。笑
老体過ぎて笑える。
そしてこの前生理きて終わって1週間しか経ってないのに生理きた…不順すぎる…てか早過ぎ。
これは完全に更年期に突入し始めた気がする。
笑ったりくしゃみするとすぐ漏れるから尿漏れパッドも必需品。
前に友達に尿漏れ相談したら「インナーボール🎾やりなさい。私の貸してあげるから！」
って、友達使ったやつ使いたくないわ！🤣と断ったけど、そろそろ本格的にインナーボールも必須用品になりそう。
そんな私、この前友達に「おちょりちゃん、ヘアメイクのしゅうこさんって人に似てるよね！」と言われ、検索してみた。（有名なヘアメイクさんらしい）
「ほぅ！こんなふうに私は人から見えてるのか！素敵女性だし！私自身が思ってる自分と人から見た自分はだいぶ違うのだなー！」と思いました。
最近はよく「さっしー」も言われるけど、さっしーはカスタムする前なのか後なのかでだいぶ違う気がするけど、どっちにしてもしゅうこさんもさっしーも系統は同じな気がする…。
ならばもうそっち系に寄せていこうと決めた今日この頃。
身体はだいぶ老化してきてるけど、見た目だけでも頑張ろう。
とりあえずダイエットするか…。
となんとなく今日は色々呟いてみました。
コメントお気遣いなくです。
ochori
4LDK | 家族
キッチンカウンターの脇の壁にもちょこっとディスプレイしています
ここも季節やイベントに合わせて小物やグリーンを少し😊
pic② 引きで
pic③ 今はニッセちゃんハロウィンバージョン🖤
本来、赤いリボンのハート♡を持ってるニッセちゃんですが、黒いリボンに変えて、黒マントに。
帽子もマスキングテープでぐるぐる巻いて黒い帽子にお色直ししました🖤
先日、ヘビーな偏頭痛におそわれました😵💫
更年期障害なのか、ここ数年から偏頭痛持ちに😭
頭痛に連動して吐き気もあって、お仕事を2日続けて早退💦
今までなんとか我慢できる程度だったけど、今回は流石に辛くて初めて頭痛薬を飲みました！
そしたら、なんということでしょう✨
痛みがスーッとなくなっていき、そのまま落ち着いていきました😆
かたくなに薬を飲まなかったわけではないけど、
これからは、たまには薬も頼ってQOLあげていかなきゃ！と思う私なのでした😊
キッチンカウンターの脇の壁にもちょこっとディスプレイしています
ここも季節やイベントに合わせて小物やグリーンを少し😊
pic② 引きで
pic③ 今はニッセちゃんハロウィンバージョン🖤
本来、赤いリボンのハート♡を持ってるニッセちゃんですが、黒いリボンに変えて、黒マントに。
帽子もマスキングテープでぐるぐる巻いて黒い帽子にお色直ししました🖤
先日、ヘビーな偏頭痛におそわれました😵💫
更年期障害なのか、ここ数年から偏頭痛持ちに😭
頭痛に連動して吐き気もあって、お仕事を2日続けて早退💦
今までなんとか我慢できる程度だったけど、今回は流石に辛くて初めて頭痛薬を飲みました！
そしたら、なんということでしょう✨
痛みがスーッとなくなっていき、そのまま落ち着いていきました😆
かたくなに薬を飲まなかったわけではないけど、
これからは、たまには薬も頼ってQOLあげていかなきゃ！と思う私なのでした😊
maryona
4LDK | 家族
コアラマットレスにカバーをかけて、現在の寝室です
気温が安定せず、春仕様にならないままですが
暑い日も多いのでブランケットは薄手の物に😅
マットレスを変えただけで、正直ここまで腰痛に変化があるとは
思ってもみなかった嬉しい誤算✨
更年期だから、太ったから、運動しないから
など、要因は尽きないからです
何も変えてないのに（体重は増える一方）
朝起きて普通に前に屈める日々に感激しています😆
コアラ様、この度は素敵なマットレスをモニターをさせて頂きありがとうございました✨
これからも良い眠りに就けるのを楽しみに使わせて頂きます🙏
コアラマットレスにカバーをかけて、現在の寝室です
気温が安定せず、春仕様にならないままですが
暑い日も多いのでブランケットは薄手の物に😅
マットレスを変えただけで、正直ここまで腰痛に変化があるとは
思ってもみなかった嬉しい誤算✨
更年期だから、太ったから、運動しないから
など、要因は尽きないからです
何も変えてないのに（体重は増える一方）
朝起きて普通に前に屈める日々に感激しています😆
コアラ様、この度は素敵なマットレスをモニターをさせて頂きありがとうございました✨
これからも良い眠りに就けるのを楽しみに使わせて頂きます🙏
aurinko
3LDK | 家族
こっち側も😆うん、狭い家なのに家具はなかなかゴツい😅
こっち側も😆うん、狭い家なのに家具はなかなかゴツい😅
sora
3LDK | 家族
朝7時すぎのリビング𓂃 𓈒𓏸
窓辺の植物に水遣りして
すっきりしっとりしたグリーンを
みながらストレッチ
春に受けた健診で
コレステロールの数値にﾋﾞｯｸﾘ!😑
しばらく下げる薬を飲んで
運動も大事という事で
毎日2.5km歩き始めてそろそろ4ヶ月
先日再検査すると
一旦薬で下がった数値はあっという間に
元通り…
ちょっと凹みましたが
少しだけついた足の筋肉をたよりに
苦手な運動ですが
続けていこうと思います
朝7時すぎのリビング𓂃 𓈒𓏸
窓辺の植物に水遣りして
すっきりしっとりしたグリーンを
みながらストレッチ
春に受けた健診で
コレステロールの数値にﾋﾞｯｸﾘ!😑
しばらく下げる薬を飲んで
運動も大事という事で
毎日2.5km歩き始めてそろそろ4ヶ月
先日再検査すると
一旦薬で下がった数値はあっという間に
元通り…
ちょっと凹みましたが
少しだけついた足の筋肉をたよりに
苦手な運動ですが
続けていこうと思います
miyamiya
3LDK | 家族
おはようございます！
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め？１時半から眼が覚め
１時間おきに起きてしまう(｡ŏ﹏ŏ)
ここ１ヶ月くらいから毎日。
日中も１時間おきにホットフラッシュが
１０分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます！
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です
おはようございます！
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め？１時半から眼が覚め
１時間おきに起きてしまう(｡ŏ﹏ŏ)
ここ１ヶ月くらいから毎日。
日中も１時間おきにホットフラッシュが
１０分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます！
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です
KOHAKU
4LDK | 家族
雨の日を楽しむ方法
自律神経が乱れやすい梅雨の時期ですが、
いつもよりペースを落として、
アロマキャンドルとハーブティで
リラックスした時間を過ごしています。
今日はお庭で育てているレモンバームに蜂蜜を入れました。
レモンバームは神経作用で女性ホルモンを整える動きがあるといわれています。🌿
雨の日を楽しむ方法
自律神経が乱れやすい梅雨の時期ですが、
いつもよりペースを落として、
アロマキャンドルとハーブティで
リラックスした時間を過ごしています。
今日はお庭で育てているレモンバームに蜂蜜を入れました。
レモンバームは神経作用で女性ホルモンを整える動きがあるといわれています。🌿
Norika
家族
もっと見る
更年期？のおすすめ商品
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更年期？
462枚の部屋写真から49枚をセレクト年とともに似合う服・着こなせる服がどんどん減ってきて
仕事やプライベートの付き合いの幅も狭まり
TPOに合わせた服を準備しておく必要もなくなってきたりして
更年期って、服の断捨離をするには適した年齢かもしれません。
『洋服の断捨離と２年ぶりのクローゼット』
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12860873069.html
年とともに似合う服・着こなせる服がどんどん減ってきて
仕事やプライベートの付き合いの幅も狭まり
TPOに合わせた服を準備しておく必要もなくなってきたりして
更年期って、服の断捨離をするには適した年齢かもしれません。
『洋服の断捨離と２年ぶりのクローゼット』
https://ameblo.jp/amebatuuli/entry-12860873069.html
tuuli
2LDK | 家族
久しぶりの抹茶
更年期に良いってホント？笑
湯呑みで代用してるけど、
こまかな泡が出来にくい…。
こまかな泡が出来ると苦味がやわらいだ記憶があります。そして美味しかった♪
甘みのあるクリーミーな抹茶、もう一度飲みたいな
久しぶりの抹茶
更年期に良いってホント？笑
湯呑みで代用してるけど、
こまかな泡が出来にくい…。
こまかな泡が出来ると苦味がやわらいだ記憶があります。そして美味しかった♪
甘みのあるクリーミーな抹茶、もう一度飲みたいな
kuromame
この夏買ってよかったものは、冷却プレート付きハンディーファンです。
今まで、若者が持つものと考えていましたが、更年期が酷くなり、使ってみようと購入。仕事の移動の時は手放せなくなり、後半大活躍しました。来年は、氷嚢も買おうかと思っています。
この夏買ってよかったものは、冷却プレート付きハンディーファンです。
今まで、若者が持つものと考えていましたが、更年期が酷くなり、使ってみようと購入。仕事の移動の時は手放せなくなり、後半大活躍しました。来年は、氷嚢も買おうかと思っています。
mutyuking
家族
すだれを設置してから
窓大開放で
風通しが良いぃ〜☘🌿🎐
昨夜洗った
小千谷縮の浴衣も
あっという間に乾いた✨😁
怖くて今までクリーニングに出して
自分では洗えなかったけど…
SNSで検索したら
なぁ〜んや簡単❣️
仕上がりも最高✨✨✨
すだれを設置してから
窓大開放で
風通しが良いぃ〜☘🌿🎐
昨夜洗った
小千谷縮の浴衣も
あっという間に乾いた✨😁
怖くて今までクリーニングに出して
自分では洗えなかったけど…
SNSで検索したら
なぁ〜んや簡単❣️
仕上がりも最高✨✨✨
rin
3DK | 一人暮らし
造花・アートフラワー¥893
HKSさまの作品、猫モフモフチャームを、秋に作ったナンテプリマバッグに付けさせて頂きました。
シャチオを繊細に表現してくださいました。
電車の中で、突然更年期発作に見舞われた時、この黒いモフモフ部分をなでなでして落ち着く事ができる様に、ご配慮下さりました。
HKSさまの作品、猫モフモフチャームを、秋に作ったナンテプリマバッグに付けさせて頂きました。
シャチオを繊細に表現してくださいました。
電車の中で、突然更年期発作に見舞われた時、この黒いモフモフ部分をなでなでして落ち着く事ができる様に、ご配慮下さりました。
spinetail
1LDK | 家族
ボタニカルインテリアのイベント参加です🌸
先週久々の投稿をして、いつも仲良くして頂いてるRCの方達と沢山コメントでお話出来て本当に嬉しかったです✨
有り難う御座いました！😊🙏🩷
人との繋がりって大切にしたいなって改めて思ったのと…
最近、年齢もあるのか体調不良な時や気分が上がらない時が昔より増えてやだなーって思ってたんですが、一緒だよって言ってくれる声も多くて安心したり凄く元気貰えました🥲🙌✨
（体調は大した事ないので心配ないです💦有り難う御座いました🙏）
同じ様な悩みある方居たら、声掛けあって毎日楽しく過ごしていけたらいいなって勝手に思ってます😄🎶
私の趣味は植物を育てる事なので、植物の話が出来るRC仲間も有り難い存在です🌸
リビングには沢山の植物があって、グリーンが綺麗だったりお花を咲かせてくれたり…めちゃくちゃ癒されてます🌿😊
ボタニカルインテリアのイベント参加です🌸
先週久々の投稿をして、いつも仲良くして頂いてるRCの方達と沢山コメントでお話出来て本当に嬉しかったです✨
有り難う御座いました！😊🙏🩷
人との繋がりって大切にしたいなって改めて思ったのと…
最近、年齢もあるのか体調不良な時や気分が上がらない時が昔より増えてやだなーって思ってたんですが、一緒だよって言ってくれる声も多くて安心したり凄く元気貰えました🥲🙌✨
（体調は大した事ないので心配ないです💦有り難う御座いました🙏）
同じ様な悩みある方居たら、声掛けあって毎日楽しく過ごしていけたらいいなって勝手に思ってます😄🎶
私の趣味は植物を育てる事なので、植物の話が出来るRC仲間も有り難い存在です🌸
リビングには沢山の植物があって、グリーンが綺麗だったりお花を咲かせてくれたり…めちゃくちゃ癒されてます🌿😊
e
4LDK | 家族
去年お迎えしたウンベちゃん🪴出会った時から推しの名前を付け😂愛情たっぷりに育ててます❤️
去年の冬は葉っぱも一枚も落ちずに スクスクと育ちこの夏でめっちゃめっちゃ大きくなりした😊
推しへの愛情おそるべし🤣
相方がゴムアレルギーで嫁に来たゴムの木達も成長しまくってます😊
去年お迎えしたウンベちゃん🪴出会った時から推しの名前を付け😂愛情たっぷりに育ててます❤️
去年の冬は葉っぱも一枚も落ちずに スクスクと育ちこの夏でめっちゃめっちゃ大きくなりした😊
推しへの愛情おそるべし🤣
相方がゴムアレルギーで嫁に来たゴムの木達も成長しまくってます😊
momokasan
家族
リビングのエアコンは《快適自動》設定をしています
𓂃𓇢ダイキンさんHPより𓇢𓂃
《外気温とエアコンの温度を近づければ近づけるほど、電気代は安くなる傾向があります。
たとえば、夏場の冷房時は、設定温度をたった1℃上げるだけで、なんと約10％もの節電にも！！》
《エアコンで電力を消費するのは、
電源を入れてすぐの時など設定温度にまで温度を上げるもしくは下げているときです。
設定温度に達した後、空間の温度を維持する時に使う電力は実は少なめ。
微風や弱風は、設定温度にするまでに時間がかかってしまうので、逆に電気代がかかってしまうこともあるんです。》
ジーーーッとしてると快適でも、
掃除やなんやでバタバタするとすぐ
〝暑っ🥵〟
特に、45歳過ぎから
更年期のせいか顔だけ異常に暑くなりやすく
脚は冷たいのに顔汗だくっていう💦
なので、
動いて暑く感じた時は
顔を冷ますのに【うちわ】が手っ取り早いんです
✐H TOKYO
⁎房州うちわ
繰り返し使える保冷剤を首に巻くタイプのネックタオルも愛用しています
リビングのエアコンは《快適自動》設定をしています
𓂃𓇢ダイキンさんHPより𓇢𓂃
《外気温とエアコンの温度を近づければ近づけるほど、電気代は安くなる傾向があります。
たとえば、夏場の冷房時は、設定温度をたった1℃上げるだけで、なんと約10％もの節電にも！！》
《エアコンで電力を消費するのは、
電源を入れてすぐの時など設定温度にまで温度を上げるもしくは下げているときです。
設定温度に達した後、空間の温度を維持する時に使う電力は実は少なめ。
微風や弱風は、設定温度にするまでに時間がかかってしまうので、逆に電気代がかかってしまうこともあるんです。》
ジーーーッとしてると快適でも、
掃除やなんやでバタバタするとすぐ
〝暑っ🥵〟
特に、45歳過ぎから
更年期のせいか顔だけ異常に暑くなりやすく
脚は冷たいのに顔汗だくっていう💦
なので、
動いて暑く感じた時は
顔を冷ますのに【うちわ】が手っ取り早いんです
✐H TOKYO
⁎房州うちわ
繰り返し使える保冷剤を首に巻くタイプのネックタオルも愛用しています
yasuyo66
4LDK | 家族
善玉菌増やす為にりんご酢のんでいます。
ビオフェルミンと一緒に摂取するといいそうです。
蜂蜜の調合が面倒な時は大好きなデカビタCで割ります🎵
更年期も終盤、４～５年お世話になったエクオールを卒業するべく始めました。
ナッツとドライの無花果は２年位前から。
目下、骨粗鬆症対策模索中です。
善玉菌増やす為にりんご酢のんでいます。
ビオフェルミンと一緒に摂取するといいそうです。
蜂蜜の調合が面倒な時は大好きなデカビタCで割ります🎵
更年期も終盤、４～５年お世話になったエクオールを卒業するべく始めました。
ナッツとドライの無花果は２年位前から。
目下、骨粗鬆症対策模索中です。
honono
4DK | 家族
卓上扇風機 south light 壁掛け 吊り下げ 扇風機 LED照明機能付き 1台3役 サーキュレーター USB充電 パワフル送風
とっても、とっても良いです！！！
更年期のせいか、キッチンがとっても暑い💦
そんな時、私目掛けて風が来る幸せ💞
どこでも 掛けられるし、どこでも 立てられます！
卓上扇風機 south light 壁掛け 吊り下げ 扇風機 LED照明機能付き 1台3役 サーキュレーター USB充電 パワフル送風
とっても、とっても良いです！！！
更年期のせいか、キッチンがとっても暑い💦
そんな時、私目掛けて風が来る幸せ💞
どこでも 掛けられるし、どこでも 立てられます！
eri
3LDK | 家族
syungikuちゃんからおじーの島バナナ届いたー！
海ぶどうとタコソースまで(*´艸｀)♡
島バナナ普通のバナナよりねっとり濃厚なんだと。
食べるの超楽しみ♡
ほんとにRCでの素敵な出会いに心から感謝です♬
syungikuちゃん！にふぇーでーびる♡
↑使い方合ってる？（笑）
syungikuちゃんからおじーの島バナナ届いたー！
海ぶどうとタコソースまで(*´艸｀)♡
島バナナ普通のバナナよりねっとり濃厚なんだと。
食べるの超楽しみ♡
ほんとにRCでの素敵な出会いに心から感謝です♬
syungikuちゃん！にふぇーでーびる♡
↑使い方合ってる？（笑）
taka
2LDK | 家族
イケヒコさんの畳ヨガマット
モニター中です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
更年期太りしてきてしまったので
家トレにストレッチや筋トレを
少し始めたので畳ヨガマットを
モニターさせて頂いている事で
ダサい部屋着で硬～い体をほぐしているところです^^;
ホッホッホッｲﾀｯ(°д०॥)✷✸
ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑
愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい
ひんやりしていて、クッション性もあって
い草の香りに癒され最高な気分です(*≧ｖ≦)
それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑
お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇♀️
イケヒコさんの畳ヨガマット
モニター中です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
更年期太りしてきてしまったので
家トレにストレッチや筋トレを
少し始めたので畳ヨガマットを
モニターさせて頂いている事で
ダサい部屋着で硬～い体をほぐしているところです^^;
ホッホッホッｲﾀｯ(°д०॥)✷✸
ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣言ってます笑笑
愛犬モカ君とお昼寝したくなるくらい
ひんやりしていて、クッション性もあって
い草の香りに癒され最高な気分です(*≧ｖ≦)
それにしても、私の服がダサい╮(๑•́ ₃•̀)╭💦笑
お見苦しいpicごめんなさい🙏🙇♀️
eriharu
4LDK | 家族
冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
白湯を飲みながら、朝食準備したり、ヨガしたり…
なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
冬は特に、目覚めがスッキリしない私…
白湯を飲みながら、朝食準備したり、ヨガしたり…
なんだか朝は忙しい💦
でもあえて、自分だけの静かな時間をつくり、
ゆっくりお茶を飲むと、少し元気が出る様な…
私の定番は…
ほうじ茶とジャスミン茶🫖
調べてみると、ほうじ茶もジャスミン茶も
更年期障害にはとても良いそうな😚
どうりで身体が欲してる感じが…
これまでは、なんとなく飲みたい時に適当に
飲んでましたが、これからは…
新しく始めたい事の一つ‼️
朝の自分時間をつくり、ゆっくりお茶を飲む🍵
小さな一つがまた次の始めたい一つに繋がれば…
心のゆとりも増えるかな〜
ちなみに今朝はジャスミン茶でした♪
kojimasa
2LDK | 家族
yuki
1K | 一人暮らし
こんにちは♪
懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます！
私の寝室を模様替えしました。
風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂
そこで…
ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです！
アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
こんにちは♪
懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます！
私の寝室を模様替えしました。
風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂
そこで…
ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです！
アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
kurin
家族
平日のパンランチ🥖🥐
週末に焼く100分時短パンの生地で色々なパンを焼いてみました
ねじりパンとか難しくて💦
モタモタ成形してたのがよかったのか⁉️今までで1番フワフワの出来に👍
焼きたてのパンの香りは更年期障害のわたしの心も癒してくれます🤭♡
オニオンベーコンチーズパン
スイートポテトパン
ハムチーズパンエピ風？
チーズ丸パンゲランドの塩のせ
ゲランドの塩バターあんぱん
コーンマヨチーズパン
平日のパンランチ🥖🥐
週末に焼く100分時短パンの生地で色々なパンを焼いてみました
ねじりパンとか難しくて💦
モタモタ成形してたのがよかったのか⁉️今までで1番フワフワの出来に👍
焼きたてのパンの香りは更年期障害のわたしの心も癒してくれます🤭♡
オニオンベーコンチーズパン
スイートポテトパン
ハムチーズパンエピ風？
チーズ丸パンゲランドの塩のせ
ゲランドの塩バターあんぱん
コーンマヨチーズパン
MOMOMAMA
3LDK | 家族
蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
蒸し暑い日が続いてますね
先日、朝起きたらめまいと吐き気で嘔吐してしまい、あらやだ！更年期かしら？と思って調べたら、
どうやら睡眠熱中症だったようです
エアコンは好きじゃないですが
この猛暑では無理せずエアコンに頼らないと
健康を損ねますね💦
我が家は、以下のコンビネーションで
少ないエアコンパワーで空気循環して体感温度を下げてます
①エアコンは冷房、27.5〜28℃、風力は弱、風向きを天井と並行に設定
②シーリングファンの風向きを下向きにして
③ダイソン空気清浄扇風機で首振りで部屋中に送風
mochi2usagi
1LDK | 家族
アロマが手軽に使える時代ですが、本当に気を付けて下さい。妊娠初期の女性や更年期に差し掛かって今までに無い辛さを感じてる方が性質に合わないアロマを使用して余計に具合が悪くなったり流産に繋がったりする可能性もあります。デフューザーで間接的に芳香を楽しむ場合でも希釈したりライトタイプで優しく楽しむようにして下さいね
アロマが手軽に使える時代ですが、本当に気を付けて下さい。妊娠初期の女性や更年期に差し掛かって今までに無い辛さを感じてる方が性質に合わないアロマを使用して余計に具合が悪くなったり流産に繋がったりする可能性もあります。デフューザーで間接的に芳香を楽しむ場合でも希釈したりライトタイプで優しく楽しむようにして下さいね
yutorogi
家族
換気扇を掃除しました。
もう9月なので、年末に向けて念入り掃除を開始しました。
𖠿𖥧｡⋆⸜ ⚘ ⸝⋆𖠿𖥧𖥣⋆⸜ ⚘ 𖠿𖥣｡
最近は更年期による体調不良により気分までも不安定……。
睡眠も2時間おきにほてりで目が覚めてしまい最悪です。
これまでのようにしたいことが出来ませんが、程々に頑張ろうと思います。
換気扇を掃除しました。
もう9月なので、年末に向けて念入り掃除を開始しました。
𖠿𖥧｡⋆⸜ ⚘ ⸝⋆𖠿𖥧𖥣⋆⸜ ⚘ 𖠿𖥣｡
最近は更年期による体調不良により気分までも不安定……。
睡眠も2時間おきにほてりで目が覚めてしまい最悪です。
これまでのようにしたいことが出来ませんが、程々に頑張ろうと思います。
suzu
3LDK | 家族
おはようございます⸝⸝☀️´-
平日はバタバタして朝は食パンアルミホイルに包んだのと缶コーヒーを旦那に渡してます
土日くらい旦那にゆっくり朝食とってほしくて
ワンプレートモーニング
野菜と果物をなるべくのっけてます🍈
旦那はわたしが仕事する前まで
ワンパワーで家族を支えてくれてて
元気いっぱいだったんだけど
昨年眠れないってため息が増え
検査したら男性更年期(´◉ω◉)が判明
💊を飲んで少しは眠れるようになったけど
まだ波があるようです
夫婦で更年期🤭
労りながらこれからも暮らしていきたいなあ
おはようございます⸝⸝☀️´-
平日はバタバタして朝は食パンアルミホイルに包んだのと缶コーヒーを旦那に渡してます
土日くらい旦那にゆっくり朝食とってほしくて
ワンプレートモーニング
野菜と果物をなるべくのっけてます🍈
旦那はわたしが仕事する前まで
ワンパワーで家族を支えてくれてて
元気いっぱいだったんだけど
昨年眠れないってため息が増え
検査したら男性更年期(´◉ω◉)が判明
💊を飲んで少しは眠れるようになったけど
まだ波があるようです
夫婦で更年期🤭
労りながらこれからも暮らしていきたいなあ
mari50
4LDK | 家族
真っ赤だなー真っ赤だなーつたぁーの葉っぱが真っ赤だなー 紅葉の葉っぱも真っ赤だなー♪
「秋色インテリア」イベント参加です。
秋色ってなんぞや。
でも歌でこんなんあるから「赤」も秋色で良い？
どうもボルシチが出てきそうなおちょり部屋です。
最近めっきりRCやる気失せてましたが、このボルシチカラーの壁紙を私の投稿を参考に購入してくれた猛者がいると通知が来て「ホントに⁈やべー！ボルシチ仲間出来ちゃう！」とちょいとテンション上がったのと、インスタでウチと同じような壁色のお店を発見して見てたら、そのお店がボルシチを出してて、なんかよく分からないけどめっちゃ嬉しくなったので投稿してみました。笑
写真はいつぞやの夜。
写真を撮ってみてブラインドをいつかウッドにしようと決めた夜。
深夜でも関係なしにコーヒーめっちゃ飲む私。（写真テーブル上にあるのはコーヒー）
カフェイン関係なくソッコー寝れるけど、夜中のトイレは2時間おき。笑
老体過ぎて笑える。
そしてこの前生理きて終わって1週間しか経ってないのに生理きた…不順すぎる…てか早過ぎ。
これは完全に更年期に突入し始めた気がする。
笑ったりくしゃみするとすぐ漏れるから尿漏れパッドも必需品。
前に友達に尿漏れ相談したら「インナーボール🎾やりなさい。私の貸してあげるから！」
って、友達使ったやつ使いたくないわ！🤣と断ったけど、そろそろ本格的にインナーボールも必須用品になりそう。
そんな私、この前友達に「おちょりちゃん、ヘアメイクのしゅうこさんって人に似てるよね！」と言われ、検索してみた。（有名なヘアメイクさんらしい）
「ほぅ！こんなふうに私は人から見えてるのか！素敵女性だし！私自身が思ってる自分と人から見た自分はだいぶ違うのだなー！」と思いました。
最近はよく「さっしー」も言われるけど、さっしーはカスタムする前なのか後なのかでだいぶ違う気がするけど、どっちにしてもしゅうこさんもさっしーも系統は同じな気がする…。
ならばもうそっち系に寄せていこうと決めた今日この頃。
身体はだいぶ老化してきてるけど、見た目だけでも頑張ろう。
とりあえずダイエットするか…。
となんとなく今日は色々呟いてみました。
コメントお気遣いなくです。
真っ赤だなー真っ赤だなーつたぁーの葉っぱが真っ赤だなー 紅葉の葉っぱも真っ赤だなー♪
「秋色インテリア」イベント参加です。
秋色ってなんぞや。
でも歌でこんなんあるから「赤」も秋色で良い？
どうもボルシチが出てきそうなおちょり部屋です。
最近めっきりRCやる気失せてましたが、このボルシチカラーの壁紙を私の投稿を参考に購入してくれた猛者がいると通知が来て「ホントに⁈やべー！ボルシチ仲間出来ちゃう！」とちょいとテンション上がったのと、インスタでウチと同じような壁色のお店を発見して見てたら、そのお店がボルシチを出してて、なんかよく分からないけどめっちゃ嬉しくなったので投稿してみました。笑
写真はいつぞやの夜。
写真を撮ってみてブラインドをいつかウッドにしようと決めた夜。
深夜でも関係なしにコーヒーめっちゃ飲む私。（写真テーブル上にあるのはコーヒー）
カフェイン関係なくソッコー寝れるけど、夜中のトイレは2時間おき。笑
老体過ぎて笑える。
そしてこの前生理きて終わって1週間しか経ってないのに生理きた…不順すぎる…てか早過ぎ。
これは完全に更年期に突入し始めた気がする。
笑ったりくしゃみするとすぐ漏れるから尿漏れパッドも必需品。
前に友達に尿漏れ相談したら「インナーボール🎾やりなさい。私の貸してあげるから！」
って、友達使ったやつ使いたくないわ！🤣と断ったけど、そろそろ本格的にインナーボールも必須用品になりそう。
そんな私、この前友達に「おちょりちゃん、ヘアメイクのしゅうこさんって人に似てるよね！」と言われ、検索してみた。（有名なヘアメイクさんらしい）
「ほぅ！こんなふうに私は人から見えてるのか！素敵女性だし！私自身が思ってる自分と人から見た自分はだいぶ違うのだなー！」と思いました。
最近はよく「さっしー」も言われるけど、さっしーはカスタムする前なのか後なのかでだいぶ違う気がするけど、どっちにしてもしゅうこさんもさっしーも系統は同じな気がする…。
ならばもうそっち系に寄せていこうと決めた今日この頃。
身体はだいぶ老化してきてるけど、見た目だけでも頑張ろう。
とりあえずダイエットするか…。
となんとなく今日は色々呟いてみました。
コメントお気遣いなくです。
ochori
4LDK | 家族
キッチンカウンターの脇の壁にもちょこっとディスプレイしています
ここも季節やイベントに合わせて小物やグリーンを少し😊
pic② 引きで
pic③ 今はニッセちゃんハロウィンバージョン🖤
本来、赤いリボンのハート♡を持ってるニッセちゃんですが、黒いリボンに変えて、黒マントに。
帽子もマスキングテープでぐるぐる巻いて黒い帽子にお色直ししました🖤
先日、ヘビーな偏頭痛におそわれました😵💫
更年期障害なのか、ここ数年から偏頭痛持ちに😭
頭痛に連動して吐き気もあって、お仕事を2日続けて早退💦
今までなんとか我慢できる程度だったけど、今回は流石に辛くて初めて頭痛薬を飲みました！
そしたら、なんということでしょう✨
痛みがスーッとなくなっていき、そのまま落ち着いていきました😆
かたくなに薬を飲まなかったわけではないけど、
これからは、たまには薬も頼ってQOLあげていかなきゃ！と思う私なのでした😊
キッチンカウンターの脇の壁にもちょこっとディスプレイしています
ここも季節やイベントに合わせて小物やグリーンを少し😊
pic② 引きで
pic③ 今はニッセちゃんハロウィンバージョン🖤
本来、赤いリボンのハート♡を持ってるニッセちゃんですが、黒いリボンに変えて、黒マントに。
帽子もマスキングテープでぐるぐる巻いて黒い帽子にお色直ししました🖤
先日、ヘビーな偏頭痛におそわれました😵💫
更年期障害なのか、ここ数年から偏頭痛持ちに😭
頭痛に連動して吐き気もあって、お仕事を2日続けて早退💦
今までなんとか我慢できる程度だったけど、今回は流石に辛くて初めて頭痛薬を飲みました！
そしたら、なんということでしょう✨
痛みがスーッとなくなっていき、そのまま落ち着いていきました😆
かたくなに薬を飲まなかったわけではないけど、
これからは、たまには薬も頼ってQOLあげていかなきゃ！と思う私なのでした😊
maryona
4LDK | 家族
コアラマットレスにカバーをかけて、現在の寝室です
気温が安定せず、春仕様にならないままですが
暑い日も多いのでブランケットは薄手の物に😅
マットレスを変えただけで、正直ここまで腰痛に変化があるとは
思ってもみなかった嬉しい誤算✨
更年期だから、太ったから、運動しないから
など、要因は尽きないからです
何も変えてないのに（体重は増える一方）
朝起きて普通に前に屈める日々に感激しています😆
コアラ様、この度は素敵なマットレスをモニターをさせて頂きありがとうございました✨
これからも良い眠りに就けるのを楽しみに使わせて頂きます🙏
コアラマットレスにカバーをかけて、現在の寝室です
気温が安定せず、春仕様にならないままですが
暑い日も多いのでブランケットは薄手の物に😅
マットレスを変えただけで、正直ここまで腰痛に変化があるとは
思ってもみなかった嬉しい誤算✨
更年期だから、太ったから、運動しないから
など、要因は尽きないからです
何も変えてないのに（体重は増える一方）
朝起きて普通に前に屈める日々に感激しています😆
コアラ様、この度は素敵なマットレスをモニターをさせて頂きありがとうございました✨
これからも良い眠りに就けるのを楽しみに使わせて頂きます🙏
aurinko
3LDK | 家族
こっち側も😆うん、狭い家なのに家具はなかなかゴツい😅
こっち側も😆うん、狭い家なのに家具はなかなかゴツい😅
sora
3LDK | 家族
朝7時すぎのリビング𓂃 𓈒𓏸
窓辺の植物に水遣りして
すっきりしっとりしたグリーンを
みながらストレッチ
春に受けた健診で
コレステロールの数値にﾋﾞｯｸﾘ!😑
しばらく下げる薬を飲んで
運動も大事という事で
毎日2.5km歩き始めてそろそろ4ヶ月
先日再検査すると
一旦薬で下がった数値はあっという間に
元通り…
ちょっと凹みましたが
少しだけついた足の筋肉をたよりに
苦手な運動ですが
続けていこうと思います
朝7時すぎのリビング𓂃 𓈒𓏸
窓辺の植物に水遣りして
すっきりしっとりしたグリーンを
みながらストレッチ
春に受けた健診で
コレステロールの数値にﾋﾞｯｸﾘ!😑
しばらく下げる薬を飲んで
運動も大事という事で
毎日2.5km歩き始めてそろそろ4ヶ月
先日再検査すると
一旦薬で下がった数値はあっという間に
元通り…
ちょっと凹みましたが
少しだけついた足の筋肉をたよりに
苦手な運動ですが
続けていこうと思います
miyamiya
3LDK | 家族
おはようございます！
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め？１時半から眼が覚め
１時間おきに起きてしまう(｡ŏ﹏ŏ)
ここ１ヶ月くらいから毎日。
日中も１時間おきにホットフラッシュが
１０分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます！
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です
おはようございます！
お盆休み ど真ん中・・・
私事ではありますが 更年期っぽい。
ホットフラッシュ そして寝つきが悪い
早朝の目覚め？１時半から眼が覚め
１時間おきに起きてしまう(｡ŏ﹏ŏ)
ここ１ヶ月くらいから毎日。
日中も１時間おきにホットフラッシュが
１０分くらいかな、
何度寝しても5時には もう起きる事にしています
もう 日々 朝活です・・・
音をたてない掃除をしたりHulu観たり
いつもの時間になったら お弁当を作り始めます！
お盆休み中は 何も時間に追われていないので
気持ちは楽です
KOHAKU
4LDK | 家族
雨の日を楽しむ方法
自律神経が乱れやすい梅雨の時期ですが、
いつもよりペースを落として、
アロマキャンドルとハーブティで
リラックスした時間を過ごしています。
今日はお庭で育てているレモンバームに蜂蜜を入れました。
レモンバームは神経作用で女性ホルモンを整える動きがあるといわれています。🌿
雨の日を楽しむ方法
自律神経が乱れやすい梅雨の時期ですが、
いつもよりペースを落として、
アロマキャンドルとハーブティで
リラックスした時間を過ごしています。
今日はお庭で育てているレモンバームに蜂蜜を入れました。
レモンバームは神経作用で女性ホルモンを整える動きがあるといわれています。🌿
Norika
家族
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