足ツボマット
足ツボマットの上で軽くジョギング(足踏み)するとダイエット効果もあると聞いたので早速購入
ただ足踏みするだけでは
継続しないと思ったので
〜ながらやる作戦❣️
キッチン
洗濯をハンガーにかける場所
洗濯物を立って畳む場所
洗面所に置きました。
ご飯作りながら
洗濯しながら
歯を磨きながら足踏みしてます。
継続は力なり
まだダイエット効果はありませんが
身体の疲れがとれる気がするし
あったかくなる気もして良いです。
足ツボマット
足ツボマットの上で軽くジョギング(足踏み)するとダイエット効果もあると聞いたので早速購入
ただ足踏みするだけでは
継続しないと思ったので
〜ながらやる作戦❣️
キッチン
洗濯をハンガーにかける場所
洗濯物を立って畳む場所
洗面所に置きました。
ご飯作りながら
洗濯しながら
歯を磨きながら足踏みしてます。
継続は力なり
まだダイエット効果はありませんが
身体の疲れがとれる気がするし
あったかくなる気もして良いです。