#糖質制限のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

糖質制限ダイエット。。実は10年ほど前に夫の血糖値高めが発覚したのと、ダイエットに興味があった私とで、割と本気の糖質制限をしたことがありましたその時に主に使用した甘味料は「エリスリトール」で、これはラカントSの主成分でもあります血糖値を上げず体外へ排出される…という夢のようなものでしたが、弱点は甘味の弱さでなんと言うかクールな甘さ？冷んやりした感じ？に私は感じていましたメーカーのサラヤ様は漢方の原料にもなる羅漢果の実から砂糖の甘味の300倍にもなるエキスの抽出に成功し、エリスリトールとブレンドすることによってその弱点を補いましたさて、かつて糖質制限時代にエリスリトールのみ使用していた私、まずは毎日飲む紅茶になるほど、エリスリトールのみの時に感じる冷たい甘さの角を落としたような、、優しさをプラスした味わいになりましたエリスリトールのみの時よりはるかに美味しいです飲み物を甘くしたい時には助かりますねそうそう10年前の糖質制限ダイエットですが、投薬コントロールも合わせた夫はやがて投薬卒業までにダイエット目的の私も直ぐにマイナス5キロを達成(痩せしろについては触れないで笑) …したのですが、飽きて糖質制限をやめた途端にリバウンドしています(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

yuuu7712

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糖質制限中の私の朝ごはん笑フルグラの低糖質のものとフレッシュフルーツにモニターさせていただいてるピュアナチュールのプレーンをかけていただきました😋

nyaa

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9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。今まではパスタ、パン大好物！甘いもの無いと生きていけない！お菓子は無限に食べる(食事以上に)！…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました！ ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった！(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに！(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ？食物繊維大事！) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。週1～2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️

nyanco

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もともと糖質ゼロでアルコール6パーセントの第3のビールを愛飲してた私。ダイエットでもビール飲んでいいんやー♡ 米もパンも麺も食べられへんけど、ビール飲まれへんよりマシやわ♪ と、言うわけで、糖質制限ダイエット中なり。痩せた？とか聞いたらあかん。まだや。←偉そうに、笑

yuko

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ケトル・やかん¥4,290

キッチン側から見るとこんな感じ(^_^) 元々の砂糖&塩キャニスターの上にあるので、使いたい時にすぐ取れます👍

ayayayaya

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糖質制限してます❁大豆粉パンで誤魔化して❁

hiroko5410

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runrun3

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糖質制限中〜 (糖質控え目スイーツ) 抹茶のガトーショコラを作りました✨ 抹茶パウダーをケチってふりふり… ちょっと見た目がアレだけど(￣▽￣;) 美味しく出来た…ただ少し甘いかなぁ… 次はハチミツ無しのラカントS(シュガータイプ)を20gにして作ろうかな… おから抹茶ガトーショコラ＊紀文豆乳おからパウダー＊抹茶パウダー＊ベーキングパウダー＊卵＊ラカントS・シロップタイプ20g ＊ハチミツ10g YouTubeで見つけた低カロリーのレシピ見ながら､自分流にアレンジ… その為、カロリー糖質量は不明…💧 グルテンフリー、ラカントSを使用で､普通作った抹茶ガトーショコラよりはカロリー糖質は低いはず…汗 (糖質を抑えたい…糖尿病なので💦)

maimai

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糖質制限ダイエット中のため、対して美味しくもなさそうな夕食ですみません… 家庭菜園でサラダ春菊を栽培中ですが、春菊のお浸しを食べたい時、春菊が少ししかなくても、ほうれん草と春菊を7対3ぐらいの割合で混ぜれば、春菊のお浸しの味になります今野菜が安価なので春菊もたくさん買えますが、野菜が高騰している時は一度この方法で作って下さい😋 サラダ春菊の栽培も簡単で、初心者向けだと思います❣️

nobiko

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大型モニター〝夏のスペシャルクーポンキャンペーン〟少しオーバーしましたが、全５品購入させていただきました‼️ＲＣさまありがとうございました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【towerの米びつ（計量カップ付き）】購入❤︎ 子供達がよく食べるようになり米びつ10キロ用を探してましたが、逆に大人は糖質制限で食べなくなり、結局5キロ用に( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ ) この米びつ、蓋がクリアになっていて、透明度が高いのかお米がとってもキレイに見えます✨ また、残量が一目で分かるのでお米購入のタイミングが分かりやすく便利‼️ 蓋はしっかりパッキンで密閉されてるから、湿気を防いでくれて、ゴミや虫など入り込む心配なし！ towerの米びつは2種類あり、シンク下米びつと袋ごと米びつがあるようですので、用途に合わせて選べるところも良いですね( •⌄• )◞

pika.

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北海道で美味しいモノを食べ過ぎてがっつり肥えてもうたので糖質制限と運動を頑張って 3日で2キロ戻しました。真夏までにもうちょい引き締めねば。

tuuli

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連投失礼します😁 野菜室上段にはコストコのさけるチーズが一杯ですが知らない内に減ってます（笑）ニンニクは紙を箱型に折った中に崩して入れていますそうする事で不思議と芽が出にくいですキノコ類は糖質制限中のパパには強い味方、冷凍庫にもカットして保存しています。基本的にパックのままの保存です😀 　こんなpicなんぞ見たいかなと思いながらもアップしました😁 失礼しました

akanegumo

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モニター投稿です☺️ 前から気になってたすり切りできるこの部分。なかなか便利💕 我が家のお砂糖は糖質制限中のためエリスリトールを使ってるのでおから蒸しパンやゼリーを作る時に計量が必要なんです🧁 計量スプーンを出す手間が省けるようになりました💕 お料理は目分ですけどね😅

Harumi

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カメラマーク消し。気づけばカメラマークいっぱい📷 山善さんの糖質カット炊飯器も使いながら糖質制限すること…まだ三ヶ月か💦 ご飯は一日一合にしてるんだけど、 4.7キロ減。 …ちょっと甘いものを食べたくてちょっといいかなと食後のデザートとコーヒー☕️ よもぎ大福。大福にコーヒーおいしいんだよなあ。コーヒーはトラジャですι(˙◁˙ )/ ミニ大福だから二つ食べていいかなあ。迷うなあ_(」∠ ､ﾝ､)_

nya-

1R

イベント参加です健康に過ごすために、糖質オフの炊飯器を使っています。こちらの炊飯器は、糖質を最大54%、カロリー最大49%オフになるそうで、私と子供たちは普段は普通の炊飯器で炊いたご飯を食べ、ダイエット中の夫がこちらの糖質制限機能のある炊飯器で炊いたご飯を食べています。糖質制限がされていると、甘味を感じないイメージですが、私も試しにいただいたところ、もっちりしていて美味しく食べることができます。暮らしの中に無理なく取り入れて、健康的な生活を送っていきたいな、と思っています。

.tinkun

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保温ポット¥4,950

先月買った冷凍庫が今日やっと届きました〜( ´ω` )/ SHARPの冷蔵庫と AQUAの冷凍庫ですが雰囲気は似てて以外とマッチした感じです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

kazu

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毎朝お米を食べるようになって、腸の調子が凄く良くなりました✨ 糖新生を起こさない為にも、朝しっかりと食事をとり、一定の間隔を空けて、毎日朝昼晩の三食をキチンと食べることが私の身体にはあっているみたいです😊 毎回の食事をちゃんと摂ると、間食も要らなくなってくるし、極端な空腹感やドカ食い、甘いものへの欲求も減ってきました♩ 本日の朝餉・金芽ロウカット玄米・胡麻豆腐・ブロッコリーとトマト (ヒハツとMCTオイルかけ) ・新じゃがの煮っころがし (昨日の夕餉の余り) ・鯖の焼き物・大根と薄揚げと葱の味噌汁今朝の血圧 112/71 正常値でした✌️ 今朝も美味しく戴きました😋 ご馳走様でした•*¨*•.¸♬︎

fawn

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炊飯器を替えました以前と同じ、糖質制限ができるロカボですが、普通に、白飯も、勿論出来ます。

machikomama

おうちカフェdeランチ😉 メニューはしょぼくて、シナモントースト🍞とコーヒー☕️

mugijun

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我が家の炊飯器は、糖質制限をしている都合で煮物精算機と化しています( ；´Д｀) 狭いダイニングなんですが、ネットで冷蔵庫、正方形のダイニングテーブルの隙間に上手く入るワゴンが見つかりました(*´∀｀*)

hassakY

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糖質カット炊飯器で、ふっくら炊き上がりました〜♪ 内釜に入れる水が、とても多く（低糖質米2合に対して、白米3.5合分くらい）心配でしたが、、炊き上がりは、こんな感じ〜内釜の上にセットする糖質カットトレーに、炊飯中にお米から出たでんぷん（糖分）を含んだ水を上部カットトレーに溜めて、それをお米に戻さない事により糖分をカットするようです。

highig16

6月20日朝兼昼ごはん ●チンジャオロース ●シソ入りつくね ●ピリ辛もやし ●ネバネバ夏野菜と薬味のせ納豆 ●焼き海苔～引き続き糖質制限中～

mottyan

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家族でタコパ・糖質制限中の主人の為に"豆腐たこ焼き" ・普通のよりトロトロで美味しかった♡ ・レシピはブログをご覧ください★ ・『ダイエット中でも罪悪感低め‼︎ヘルシーたこ焼きレシピ♡』ブログ更新しました☺︎ http://ameblo.jp/megurik/entry-12296715465.html