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ランニングマシーン ウォーキングマシーン

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念願のランニングマシーン♫これで家でもいつでも気軽に運動ができる！
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筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。 ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。 ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。
pokorin789
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吹き抜けの上のトレーニングルームで毎日ウォーキングマシーンで30分ウォーキングしたり、バランスボールでエクササイズしています😊👍
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Mairi
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