スタンフォード式のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

こんばんは☆ 先日、自分へのご褒美として超高級枕をポチってしまいましたσ(^_^;) ブレインスリープピロー✨ 脳が眠る枕だそうです🧠💤 初日… 夜勤明けの為、枕関係なく爆睡💤 次の日… 高級過ぎて緊張しながらも入眠💤 それから… 枕の動画や、元となった本に夢中になり寝不足💧 そんな日々の中肩こりや首こりが少し楽になった気がする今日このごろ… 今夜も元を取るゾ！とギラギラしながら床につきます💤 そもそもご褒美するような事あったっけか…⁇ ⁇ 睡眠への投資✨ 大切な事ですd(￣￣) おやすみなさい⭐

masu...

家族

***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆ 本日２枚目連投失礼します (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ 寝る前に撮ったので薄暗〜い💦 picでごめんなさい😅 •*¨*•.¸¸♪私の快眠方 🛌💤💤.•*¨*•.¸¸♪ 枕は自分に合ったテンピュールに替えてから寝付きがほんと良くなりました.｡.:*✧ 寝る３０分前くらいにアイスノンで枕を冷やします ❄️ 枕が湿るのが嫌なので私はタオルの上に置いています寝る直前にアイスノンを除けます枕を冷やすとほんとこの時期更に寝付きが良くなりました.｡.:*✧ この方法ですが先日TVで📺 スタンフォード式快眠方法で✨✨ 紹介されていたんです٩(๑>◡<๑)۶♡ 自分がしてたことが快眠にいいということで嬉しかったです♡♡♡ それと携帯アラーム⏰を以前まで使用していた為枕元に携帯📱を置いて寝るのが習慣になっていましたが電磁波高周波(デジタル毒と言われてるそうです)が快眠を妨げる寝不足だるい頭痛疲れが取れないなどの症状が出る😱 と聞きそれ以降携帯を枕元に置くのを止めました置かなくなってから快眠出来てます 💤💤◡̈*✧ いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖 後程ゆっくりお邪魔させていただきますє(･Θ･｡)э››~💨💨 *****

fleur-maman

家族

かなり久しぶりの寝室です✋ 自分への誕生日プレゼント🎁に今年は枕を選びました👏👏 先月からなんだか急に枕が合わなく感じてまして、検索したら「スタンフォード式最高の睡眠」著者監修「脳が眠る枕」が出てきて思い切って購入しちゃいました(๑و•̀Δ•́)و 使用してから2～3日は気持ちいい感触がして、いつも睡眠の質がわかるアプリを使っていますが数値がかなりよくなりました👍👍 少し私なりに高かったけど、いい買い物が出来ました✌️✌️