EPA
13枚の部屋写真から9枚をセレクト
玄関周り自分の書いたデッサンを元に想像以上の出来で満足です♬
玄関周り自分の書いたデッサンを元に想像以上の出来で満足です♬
R.y.r.j.r
4LDK | 家族
ここは、3階の寝室についてる
我が家で1番広いベランダ
2階のベランダがメインなんですが
奥行きが狭く、物干し竿が1列でしか
洗濯物が干せなくて…
今日は、大物の布団カバーなどもあったので
寝室のベランダにも干しました🌤
上2人は子供部屋でリモート学習中なので
私と末っ子ちゃん🐻で3階の寝室で
ゴロゴロ日向ぼっこしながら
私は生協のチェックと1週間の献立決め
そこへ🐈参加
ベランダで日向ぼっこ☀️
レイニーブルーが引越しして初めて
花ひらきましたー🌹✨💗
ここは、3階の寝室についてる
我が家で1番広いベランダ
2階のベランダがメインなんですが
奥行きが狭く、物干し竿が1列でしか
洗濯物が干せなくて…
今日は、大物の布団カバーなどもあったので
寝室のベランダにも干しました🌤
上2人は子供部屋でリモート学習中なので
私と末っ子ちゃん🐻で3階の寝室で
ゴロゴロ日向ぼっこしながら
私は生協のチェックと1週間の献立決め
そこへ🐈参加
ベランダで日向ぼっこ☀️
レイニーブルーが引越しして初めて
花ひらきましたー🌹✨💗
chaco
4LDK | 家族
加熱に強いカメリナオイル。
オメガ3脂肪酸の代表格であるエゴマ油やアマニ油は加熱すると効果が無くなってしまいますが、こちらのカメリナオイルは加熱🆗のオメガ3。
値段が張るので、我が家では焼き物や炒め物の時だけ使っています✌️
加熱に強いカメリナオイル。
オメガ3脂肪酸の代表格であるエゴマ油やアマニ油は加熱すると効果が無くなってしまいますが、こちらのカメリナオイルは加熱🆗のオメガ3。
値段が張るので、我が家では焼き物や炒め物の時だけ使っています✌️
kojirotan
家族
いただきます☺️
どれから食べようかな？
チーズから食べよう🧀
他のおかずたちもスタンバイしてる。
お弁当箱の中、渋滞してる🤣
QBB DHA +EPA入りかたぬきチーズ
ディズニーバージョン。
他にも、プーさんとキティーちゃんもありました。
家族のお弁当に入れてあげたいと思います。
私なら、弁当にこのチーズ入ってたらテンション上がりますね😊
いただきます☺️
どれから食べようかな？
チーズから食べよう🧀
他のおかずたちもスタンバイしてる。
お弁当箱の中、渋滞してる🤣
QBB DHA +EPA入りかたぬきチーズ
ディズニーバージョン。
他にも、プーさんとキティーちゃんもありました。
家族のお弁当に入れてあげたいと思います。
私なら、弁当にこのチーズ入ってたらテンション上がりますね😊
manduonma
¥322,000
トリム電解水素水整水器GRACIAです😀
血圧が高く健康診断で引っかかってしまいましたが、水素水とセサミンDHA &EPAで標準値になりました😇
トリム電解水素水整水器GRACIAです😀
血圧が高く健康診断で引っかかってしまいましたが、水素水とセサミンDHA &EPAで標準値になりました😇
yuu.o
家族
先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。
私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;)
案の定、数値が少し高いものが沢山あり…
今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ
今まで大好きで買っていたポテチをやめ、
ジュースもやめ、
甘い物も控え…油物も控え…
まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！
今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと
挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；)
挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると
「これが全部脂肪になって…」
と考えるように(^_^;)
でも………人間だもの……
お菓子食べたくなるよね……
スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° )
調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくて
そのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑)
今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪
お菓子は、
sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/
飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`)
その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。
これ食べたらダメ！！あれダメ！！
みたいなダイエットの仕方ではないので、
そんなにストレスは感じてません(笑)
食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪
野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;)
昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑)
少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;)
今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うので
ゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；)
夜も、
●豆腐サラダ
●糖質０麺(トマトソース風味)
●ゆで卵
●サラダチキン(の残り)
●ロカボナッツ
●赤ちゃんのおせんべい(2枚)
でした♪
旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしく
かなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;)
ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/
夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`)
けど、今回
血液検査をうけて良かったと思います(^-^)
今の目標は、－５キロ！！
そのあとは、なかなか減りにくくなると思うので
めげずに頑張りますっ！！！
先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。
私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;)
案の定、数値が少し高いものが沢山あり…
今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ
今まで大好きで買っていたポテチをやめ、
ジュースもやめ、
甘い物も控え…油物も控え…
まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！
今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと
挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；)
挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると
「これが全部脂肪になって…」
と考えるように(^_^;)
でも………人間だもの……
お菓子食べたくなるよね……
スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° )
調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくて
そのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑)
今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪
お菓子は、
sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/
飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`)
その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。
これ食べたらダメ！！あれダメ！！
みたいなダイエットの仕方ではないので、
そんなにストレスは感じてません(笑)
食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪
野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;)
昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑)
少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;)
今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うので
ゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；)
夜も、
●豆腐サラダ
●糖質０麺(トマトソース風味)
●ゆで卵
●サラダチキン(の残り)
●ロカボナッツ
●赤ちゃんのおせんべい(2枚)
でした♪
旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしく
かなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;)
ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/
夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`)
けど、今回
血液検査をうけて良かったと思います(^-^)
今の目標は、－５キロ！！
そのあとは、なかなか減りにくくなると思うので
めげずに頑張りますっ！！！
rarumu
家族
サプリメントのストックBOX
本当はコスメBOXなので
鏡もついてます。
薬局勤務なのですが
飲み忘れが多い患者さん
薬でお腹いっぱいになる患者さん
薬が大きくて飲み込めない患者さん
結構いて
どんなもんだろう？と思い
私もサプリメントや漢方で
試してみようと思ったのがキッカケでこんな大きいBOXに(笑)
マルチビタミン・アスタキサンチン・EPA・ルテイン飲んでます。
今となっては
気持ちがわかるなぁと…
インテリアと関係なくて
ごめんなさい(^^;
サプリメントのストックBOX
本当はコスメBOXなので
鏡もついてます。
薬局勤務なのですが
飲み忘れが多い患者さん
薬でお腹いっぱいになる患者さん
薬が大きくて飲み込めない患者さん
結構いて
どんなもんだろう？と思い
私もサプリメントや漢方で
試してみようと思ったのがキッカケでこんな大きいBOXに(笑)
マルチビタミン・アスタキサンチン・EPA・ルテイン飲んでます。
今となっては
気持ちがわかるなぁと…
インテリアと関係なくて
ごめんなさい(^^;
mk
4LDK | 家族
小腹が空いたら・・・
静岡の友達からオススメされて以来ハマっている、「バリ勝男クン」
名古屋に行ったとき、友達がお土産で買って来てくれたのを、チビチビやりながら食べてます✨
お酒のアテはもちろん、お子様のおやつにも、DHAやEPA含有でオススメ！
小腹が空いたら・・・
静岡の友達からオススメされて以来ハマっている、「バリ勝男クン」
名古屋に行ったとき、友達がお土産で買って来てくれたのを、チビチビやりながら食べてます✨
お酒のアテはもちろん、お子様のおやつにも、DHAやEPA含有でオススメ！
ameonna
1DK | 一人暮らし
DHA＋EPAは24年、
ロコモプロは4年愛用継続中。
運動嫌いな私がまだ、動けるのはこのサプリのおかげかも。。。
絵を描く事と同じ位、
時間を費やしているのが映画鑑賞。
TSUTAYAで月に25本位、観てたけど
借りたり返却したりが億劫になって
この4年は
NetflixとAmazonプライムに依存して
出不精、デブ症を促進中。
DHA＋EPAは24年、
ロコモプロは4年愛用継続中。
運動嫌いな私がまだ、動けるのはこのサプリのおかげかも。。。
絵を描く事と同じ位、
時間を費やしているのが映画鑑賞。
TSUTAYAで月に25本位、観てたけど
借りたり返却したりが億劫になって
この4年は
NetflixとAmazonプライムに依存して
出不精、デブ症を促進中。
majoram
3LDK
![[即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 フルカバーリング 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー こたつソファ 洗える](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02.jpg)
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13枚の部屋写真から9枚をセレクト玄関周り自分の書いたデッサンを元に想像以上の出来で満足です♬
玄関周り自分の書いたデッサンを元に想像以上の出来で満足です♬
R.y.r.j.r
4LDK | 家族
ここは、3階の寝室についてる
我が家で1番広いベランダ
2階のベランダがメインなんですが
奥行きが狭く、物干し竿が1列でしか
洗濯物が干せなくて…
今日は、大物の布団カバーなどもあったので
寝室のベランダにも干しました🌤
上2人は子供部屋でリモート学習中なので
私と末っ子ちゃん🐻で3階の寝室で
ゴロゴロ日向ぼっこしながら
私は生協のチェックと1週間の献立決め
そこへ🐈参加
ベランダで日向ぼっこ☀️
レイニーブルーが引越しして初めて
花ひらきましたー🌹✨💗
ここは、3階の寝室についてる
我が家で1番広いベランダ
2階のベランダがメインなんですが
奥行きが狭く、物干し竿が1列でしか
洗濯物が干せなくて…
今日は、大物の布団カバーなどもあったので
寝室のベランダにも干しました🌤
上2人は子供部屋でリモート学習中なので
私と末っ子ちゃん🐻で3階の寝室で
ゴロゴロ日向ぼっこしながら
私は生協のチェックと1週間の献立決め
そこへ🐈参加
ベランダで日向ぼっこ☀️
レイニーブルーが引越しして初めて
花ひらきましたー🌹✨💗
chaco
4LDK | 家族
加熱に強いカメリナオイル。
オメガ3脂肪酸の代表格であるエゴマ油やアマニ油は加熱すると効果が無くなってしまいますが、こちらのカメリナオイルは加熱🆗のオメガ3。
値段が張るので、我が家では焼き物や炒め物の時だけ使っています✌️
加熱に強いカメリナオイル。
オメガ3脂肪酸の代表格であるエゴマ油やアマニ油は加熱すると効果が無くなってしまいますが、こちらのカメリナオイルは加熱🆗のオメガ3。
値段が張るので、我が家では焼き物や炒め物の時だけ使っています✌️
kojirotan
家族
いただきます☺️
どれから食べようかな？
チーズから食べよう🧀
他のおかずたちもスタンバイしてる。
お弁当箱の中、渋滞してる🤣
QBB DHA +EPA入りかたぬきチーズ
ディズニーバージョン。
他にも、プーさんとキティーちゃんもありました。
家族のお弁当に入れてあげたいと思います。
私なら、弁当にこのチーズ入ってたらテンション上がりますね😊
いただきます☺️
どれから食べようかな？
チーズから食べよう🧀
他のおかずたちもスタンバイしてる。
お弁当箱の中、渋滞してる🤣
QBB DHA +EPA入りかたぬきチーズ
ディズニーバージョン。
他にも、プーさんとキティーちゃんもありました。
家族のお弁当に入れてあげたいと思います。
私なら、弁当にこのチーズ入ってたらテンション上がりますね😊
manduonma
¥322,000
トリム電解水素水整水器GRACIAです😀
血圧が高く健康診断で引っかかってしまいましたが、水素水とセサミンDHA &EPAで標準値になりました😇
トリム電解水素水整水器GRACIAです😀
血圧が高く健康診断で引っかかってしまいましたが、水素水とセサミンDHA &EPAで標準値になりました😇
yuu.o
家族
先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。
私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;)
案の定、数値が少し高いものが沢山あり…
今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ
今まで大好きで買っていたポテチをやめ、
ジュースもやめ、
甘い物も控え…油物も控え…
まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！
今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと
挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；)
挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると
「これが全部脂肪になって…」
と考えるように(^_^;)
でも………人間だもの……
お菓子食べたくなるよね……
スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° )
調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくて
そのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑)
今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪
お菓子は、
sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/
飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`)
その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。
これ食べたらダメ！！あれダメ！！
みたいなダイエットの仕方ではないので、
そんなにストレスは感じてません(笑)
食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪
野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;)
昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑)
少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;)
今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うので
ゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；)
夜も、
●豆腐サラダ
●糖質０麺(トマトソース風味)
●ゆで卵
●サラダチキン(の残り)
●ロカボナッツ
●赤ちゃんのおせんべい(2枚)
でした♪
旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしく
かなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;)
ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/
夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`)
けど、今回
血液検査をうけて良かったと思います(^-^)
今の目標は、－５キロ！！
そのあとは、なかなか減りにくくなると思うので
めげずに頑張りますっ！！！
先月の終わりくらいに旦那ちゃんと血液検査をしてきました。
私は、きっと言われること沢山あるだろうなと覚悟をして検査をうけました(^_^;)
案の定、数値が少し高いものが沢山あり…
今月はじめからダイエット始めました(˙◁˙ )ﾊﾟｧ
今まで大好きで買っていたポテチをやめ、
ジュースもやめ、
甘い物も控え…油物も控え…
まさに、糖質＆脂質制限ダイエット！！
今日で5日目になりますが、さすがに検査の結果を聞くと
挫折している場合じゃなく…(￣∀︎￣；)
挫折よりも、今まで好きで食べていた物を見ると
「これが全部脂肪になって…」
と考えるように(^_^;)
でも………人間だもの……
お菓子食べたくなるよね……
スーパーで色々見てたら、ふと…赤ちゃんのおせんべいが目に入り……( °꒫° )
調べてみたら、赤ちゃんが食べるお菓子は普通のお菓子より塩分、糖分、カロリーが少なくて
そのかわりビタミンやらなんやら体に良き成分が沢山！！！(笑)
今回は、口の中でサッと溶けるせんべいを買いました♪
お菓子は、
sunaoのクッキー、ロカボナッツ、リベラ ´ω` )/
飲み物は、お茶か炭酸水！！甘いジュースは飲みません！！( ´° ³°`)
その飲み物に入れるのが「賢者の食卓」。
これ食べたらダメ！！あれダメ！！
みたいなダイエットの仕方ではないので、
そんなにストレスは感じてません(笑)
食べたい物は食べるけど、唐揚げなどは私の分はオーブンの項目でグリル焼き？みたいにしてカロリーオフしたり必ず野菜は食べるようにしました♪
野菜を先に食べるとお腹がいっぱいで、ご飯の量が少なくても大満足してしまいます(^_^;)
昨日の朝ごはんも、the！健康食！！(笑)
少なく見えるけど、お腹いっぱいになりました(＠_＠;)
今日の朝は、旦那ちゃんがローソンに行きたいと言うので
ゆで卵と大盛りのサラダ、ほぐしサラダチキン、胡麻さけのにぎりと十六茶でした(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昼は、出先だったのでお茶のみ(￣∀︎￣；)
夜も、
●豆腐サラダ
●糖質０麺(トマトソース風味)
●ゆで卵
●サラダチキン(の残り)
●ロカボナッツ
●赤ちゃんのおせんべい(2枚)
でした♪
旦那ちゃんは、ちょっと血液がドロドロらしく
かなりビールを飲むで「制限して飲みなさい」と言われ(^_^;)
ビール制限と、野菜を食べる！！にしたそうです ´ω` )/
夫婦揃ってボロボロでした( ´° ³°`)
けど、今回
血液検査をうけて良かったと思います(^-^)
今の目標は、－５キロ！！
そのあとは、なかなか減りにくくなると思うので
めげずに頑張りますっ！！！
rarumu
家族
サプリメントのストックBOX
本当はコスメBOXなので
鏡もついてます。
薬局勤務なのですが
飲み忘れが多い患者さん
薬でお腹いっぱいになる患者さん
薬が大きくて飲み込めない患者さん
結構いて
どんなもんだろう？と思い
私もサプリメントや漢方で
試してみようと思ったのがキッカケでこんな大きいBOXに(笑)
マルチビタミン・アスタキサンチン・EPA・ルテイン飲んでます。
今となっては
気持ちがわかるなぁと…
インテリアと関係なくて
ごめんなさい(^^;
サプリメントのストックBOX
本当はコスメBOXなので
鏡もついてます。
薬局勤務なのですが
飲み忘れが多い患者さん
薬でお腹いっぱいになる患者さん
薬が大きくて飲み込めない患者さん
結構いて
どんなもんだろう？と思い
私もサプリメントや漢方で
試してみようと思ったのがキッカケでこんな大きいBOXに(笑)
マルチビタミン・アスタキサンチン・EPA・ルテイン飲んでます。
今となっては
気持ちがわかるなぁと…
インテリアと関係なくて
ごめんなさい(^^;
mk
4LDK | 家族
小腹が空いたら・・・
静岡の友達からオススメされて以来ハマっている、「バリ勝男クン」
名古屋に行ったとき、友達がお土産で買って来てくれたのを、チビチビやりながら食べてます✨
お酒のアテはもちろん、お子様のおやつにも、DHAやEPA含有でオススメ！
小腹が空いたら・・・
静岡の友達からオススメされて以来ハマっている、「バリ勝男クン」
名古屋に行ったとき、友達がお土産で買って来てくれたのを、チビチビやりながら食べてます✨
お酒のアテはもちろん、お子様のおやつにも、DHAやEPA含有でオススメ！
ameonna
1DK | 一人暮らし
DHA＋EPAは24年、
ロコモプロは4年愛用継続中。
運動嫌いな私がまだ、動けるのはこのサプリのおかげかも。。。
絵を描く事と同じ位、
時間を費やしているのが映画鑑賞。
TSUTAYAで月に25本位、観てたけど
借りたり返却したりが億劫になって
この4年は
NetflixとAmazonプライムに依存して
出不精、デブ症を促進中。
DHA＋EPAは24年、
ロコモプロは4年愛用継続中。
運動嫌いな私がまだ、動けるのはこのサプリのおかげかも。。。
絵を描く事と同じ位、
時間を費やしているのが映画鑑賞。
TSUTAYAで月に25本位、観てたけど
借りたり返却したりが億劫になって
この4年は
NetflixとAmazonプライムに依存して
出不精、デブ症を促進中。
majoram
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