リハビリ・ストレッチ体操〜続けてます❣️のインテリア実例

おうちの中はいつでもスッキリと片付いた状態にしているのが、やっぱり理想ですね。でも、実際にはすぐに散らかってしまって、なかなか思いどおりにはいかないもの。そこで、今回はRoomClipのユーザーさん実例から、キレイなおうちを続けるためのコツをまとめました。

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

長く続けている暮らしの習慣はありますか？時間がかかったり、労力を使ったりすることは少し大変だけれど、ちょっとした習慣で毎日が気持ちよく過ごせるならうれしいですよね。今回は、RoomClipユーザーさんのやってよかった暮らしの習慣に注目します。ぜひ暮らしを豊かにするヒントにしてください。

毎日を健康的に過ごしたいと願う人にとって、身体作りやトレーニングは欠かせないですよね。自宅でも手軽に取り組めるように、アイテムをそろえたいという方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、自宅でのストレッチと筋トレにおすすめのアイテムをご紹介します。

腰痛はなかなか治らず、悩まれている方も多いですよね。今回は、ユーザーさんが実践されている、腰痛をやわらげるための10のコツをご紹介します。座るときや寝るとき、また日常生活でちょっとした工夫をすることで、腰への負担をやわらげていらっしゃいますよ。効果的なアイテムなども参考にしてみてください。　

新年度を迎えるこのタイミングは、生活リズムを整える絶好のチャンス！自分の暮しに合ったアイデアで、良い睡眠をとるための習慣づくりをはじめませんか？RoomClipユーザーさんの投稿から、新生活に取り入れたいアイデアを集めました♪[提供：株式会社ノーリツ]

インテリアの世界でいうミッドセンチュリーとは、1940-1960年代にデザインされたものをさします。家具や雑貨まで、現代のインテリアにもとけこむ、すぐれたデザインが数多くあり、今もなお愛され続けています。そんな上質なデザインの家具を、センス良くコーディネイトされているユーザーさんのお部屋を紹介します。

おうちで過ごすことが多い中、気づかないうちに体が凝り固まってしまっていませんか？今回はそんな悩みを解決するための、体を癒す道具をご紹介します。お気に入りの道具を使って、毎日のストレッチやマッサージを習慣にしましょう。きっと、体だけでなく心もすっきりリフレッシュできますよ☆

毎朝することにしている習慣はありますか？朝は一日のはじまりです。朝のうちに身体と心を整えて、気持ち良く一日を過ごしたいですよね。身の回りを整えたり、健康に良いことをしたり、心が癒される時間を作ったり。今回は、ユーザーさんの実例を参考にしながら、朝にやるといい習慣をご紹介します。

つい体を動かさなくなってしまいがちな、この季節。でも外に出るのは寒いし、運動する時間もなかなか取れないものですよね。そこで、おうちの中で運動不足を解消するコツを、RoomClipから集めてみました。おうちでできることのちょっとした工夫で、寒い冬を快適に乗り切ってみませんか。