ペッタンコ

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tomatoさんの実例写真
2連休なんて、8月以来かも(>_<;) 今日は大好きな雑貨巡り&コストコへ食糧調達に ε=ε=ヾ(,,・ω・)ゞ みなさま『リンゴバスケット』ってご存知ですか?? 使わない時はペッタンコにして直せて、鍋敷きにもなる便利キッチンアイテムです- ̗̀ ♡ ̖́- カゴやバスケットって可愛くてついつい買っちゃいますよねぇ (⑉• •⑉) でも、いざ不要になった時のお邪魔感って否めまない(笑) でもこれなら邪魔にならず、使いたい時にバスケットに組めばいいので、超便利!! 早速コストコで調達したラ・フランス入れてみました う~ん。安定感バツグンだにゃ ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) 仕事柄、このところのコロナ禍で心荒んでおります 毎日お疲れBoo( '•Ꙫ• ' ) 今日は可愛い雑貨に癒され、そして可愛い雑貨に囲まれたお仕事っていいなぁ | ᐕ)⁾⁾っと思いながら帰路につきました
2連休なんて、8月以来かも(>_<;) 今日は大好きな雑貨巡り&コストコへ食糧調達に ε=ε=ヾ(,,・ω・)ゞ みなさま『リンゴバスケット』ってご存知ですか?? 使わない時はペッタンコにして直せて、鍋敷きにもなる便利キッチンアイテムです- ̗̀ ♡ ̖́- カゴやバスケットって可愛くてついつい買っちゃいますよねぇ (⑉• •⑉) でも、いざ不要になった時のお邪魔感って否めまない(笑) でもこれなら邪魔にならず、使いたい時にバスケットに組めばいいので、超便利!! 早速コストコで調達したラ・フランス入れてみました う~ん。安定感バツグンだにゃ ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) 仕事柄、このところのコロナ禍で心荒んでおります 毎日お疲れBoo( '•Ꙫ• ' ) 今日は可愛い雑貨に癒され、そして可愛い雑貨に囲まれたお仕事っていいなぁ | ᐕ)⁾⁾っと思いながら帰路につきました
tomato
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Mie-koさんの実例写真
ペッタンコ! モニター当選させていただいて使ってる花王のらくらくスイッチ こんなにペッタンコになるまで使い続けられます。 そして、リンスも最後の最後まで使いきれます! エコです! このあとはスイッチを外して新しいのに付け替えるだけだし。 本当にらくらくです!
ペッタンコ! モニター当選させていただいて使ってる花王のらくらくスイッチ こんなにペッタンコになるまで使い続けられます。 そして、リンスも最後の最後まで使いきれます! エコです! このあとはスイッチを外して新しいのに付け替えるだけだし。 本当にらくらくです!
Mie-ko
Mie-ko
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faunさんの実例写真
kikuちゃんから戴いたアヒルの親子さんマグネットと、baabaちゃんから戴いたリサ・ラーソンとムーミンマグネットは、今ココにペッタンコしていま〜す╰(*´︶`*)╯♡ 黒いレンジフードが、マグネットをペタンコしたら、お茶目になって可愛く見えます(*´艸`*)♪ メモを書いたら、マグネット一個使って冷蔵庫にペタンコするつもりです(〃∇〃)❤ 昨夜。。 お薬の飲む時間を違えたら、目が覚めたら午後2時を過ぎていました。。。 やっぱり決まった時間に決まった量を飲まなくちゃ!と肝に命じました(´ㅂ`;)
kikuちゃんから戴いたアヒルの親子さんマグネットと、baabaちゃんから戴いたリサ・ラーソンとムーミンマグネットは、今ココにペッタンコしていま〜す╰(*´︶`*)╯♡ 黒いレンジフードが、マグネットをペタンコしたら、お茶目になって可愛く見えます(*´艸`*)♪ メモを書いたら、マグネット一個使って冷蔵庫にペタンコするつもりです(〃∇〃)❤ 昨夜。。 お薬の飲む時間を違えたら、目が覚めたら午後2時を過ぎていました。。。 やっぱり決まった時間に決まった量を飲まなくちゃ!と肝に命じました(´ㅂ`;)
faun
faun
2LDK | 一人暮らし
agriさんの実例写真
連投続きます!すみません 5月になってから飾ったので5日の命^^; ペッタンコの鯉のぼりがうまく飾れず、中にタオルを入れてちょっと膨らませたりしてます(;^ω^) そしておえかきの飾り方に悩む…どうするのが正解なんだ…
連投続きます!すみません 5月になってから飾ったので5日の命^^; ペッタンコの鯉のぼりがうまく飾れず、中にタオルを入れてちょっと膨らませたりしてます(;^ω^) そしておえかきの飾り方に悩む…どうするのが正解なんだ…
agri
agri
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ToReTaRiさんの実例写真
クッション¥499
IKEAで買った黒猫のクッション お気に入りでしたが かなりヘタってきたので ①二つ折りにしてチクチク縫い付け ミニクッションにしてみた😆 ②長方形のが元々の形 ③横から見たらペッタンコでしょ🤣 同じ物が欲しかったけど… もう売ってないみたいで残念…😢
IKEAで買った黒猫のクッション お気に入りでしたが かなりヘタってきたので ①二つ折りにしてチクチク縫い付け ミニクッションにしてみた😆 ②長方形のが元々の形 ③横から見たらペッタンコでしょ🤣 同じ物が欲しかったけど… もう売ってないみたいで残念…😢
ToReTaRi
ToReTaRi
家族
mid0konさんの実例写真
シンクの銀色を隠したくて買ったフィルムテープがまさか透明(°_°) もったいないのでコンロ脇のタイルにペッタンコー
シンクの銀色を隠したくて買ったフィルムテープがまさか透明(°_°) もったいないのでコンロ脇のタイルにペッタンコー
mid0kon
mid0kon
家族
arutotoさんの実例写真
ちょっと肌寒いから ペッタンコ。
ちょっと肌寒いから ペッタンコ。
arutoto
arutoto
家族
cookie_houseさんの実例写真
ペッタンコうさぎ作りましたᕱ⑅ᕱ♥
ペッタンコうさぎ作りましたᕱ⑅ᕱ♥
cookie_house
cookie_house
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waniwaniさんの実例写真
3coinsで見つけたハンガー圧縮袋。 かさばる上着を、ハンガーに吊るしたまま圧縮できます。🧥 圧縮袋1枚で衣類を2枚掛けることができ、掃除機で圧縮するとあっという間にペッタンコ。 そのままクローゼットに掛けて、省スペースで納まります。✨
3coinsで見つけたハンガー圧縮袋。 かさばる上着を、ハンガーに吊るしたまま圧縮できます。🧥 圧縮袋1枚で衣類を2枚掛けることができ、掃除機で圧縮するとあっという間にペッタンコ。 そのままクローゼットに掛けて、省スペースで納まります。✨
waniwani
waniwani
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s_h_yさんの実例写真
RCで知ったダイソーのシリコン蓋で、オキシ漬けができたよ!! ありがとーRC!!
RCで知ったダイソーのシリコン蓋で、オキシ漬けができたよ!! ありがとーRC!!
s_h_y
s_h_y
4LDK | 家族
Yurieさんの実例写真
以前モニターさせていただいた 「花王・スマートホルダー」 なかなかup出来ませんでしたが💦 使い切った後の感想~🎵笑 使う度にポンプで真空パックみたいにどんどんスリムになっていき、①は使い切った状態です(笑) 中身を確認しましたが! 一滴も残ってませんでした(*º ロ º *)!! ②は捨てる時これだけペッタンコ✨ プラスチックのゴミって結構溜まってかさばるので、このサイズは嬉しいです(๑•̀⌄ー́๑)b ③はポンプ部分を洗って、新しくらくらくecoパックを付け替えました🎵 ボトルに詰め替えていた時より遥かに手間が省けて時短に✨ ストレスも減りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました🎶
以前モニターさせていただいた 「花王・スマートホルダー」 なかなかup出来ませんでしたが💦 使い切った後の感想~🎵笑 使う度にポンプで真空パックみたいにどんどんスリムになっていき、①は使い切った状態です(笑) 中身を確認しましたが! 一滴も残ってませんでした(*º ロ º *)!! ②は捨てる時これだけペッタンコ✨ プラスチックのゴミって結構溜まってかさばるので、このサイズは嬉しいです(๑•̀⌄ー́๑)b ③はポンプ部分を洗って、新しくらくらくecoパックを付け替えました🎵 ボトルに詰め替えていた時より遥かに手間が省けて時短に✨ ストレスも減りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました🎶
Yurie
Yurie
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ku-kaiさんの実例写真
連投すみません。 こちらもハロウィン後のリビングディスプレイ… ちょっとだけ増えました。 フランフランのフェイクフラワーとキャンドルスタンドです。 左端にあるフランフランのグリーン用のバスケット… 実は脚が一本折れています(^_^;) 半年くらい前かな… クッションとかかごいっぱいにいれてあったのですが… 何を思ったか、椅子と勘違いしたのか、息子が思いっきり座ったんですΣ(º ロ º๑) バキッと壊れたのを見て、息子蒼白😨 私に怒られると思ったのでしょう… そんな息子が面白すぎて爆笑してしまいました(*ノ∀`)ノ゙))アヒャヒャ なんとかバランス取って使っていたんですが、先日また息子がやらかした… バランスボール思い切り転がしてハロウィンの飾りごと破壊_:(´ཀ`):_ この時は怒った(¯∇¯٥) ガムテで補強して使ってますが、なんかもう違うのに変えたくなってきた… そしてバスケット前のプフ… プフってもっとしっかりしてて潰れないもんですよね? なぜ!こんなにペッタンコに? これも、もういらないかなぁ…と( ˙灬˙ ก) 究極、リビングに収納をふやすべく、ローチェストが欲しいんですけどね(^_^;) 旦那からお許しが出なさそうだし、当分は無理かな…
連投すみません。 こちらもハロウィン後のリビングディスプレイ… ちょっとだけ増えました。 フランフランのフェイクフラワーとキャンドルスタンドです。 左端にあるフランフランのグリーン用のバスケット… 実は脚が一本折れています(^_^;) 半年くらい前かな… クッションとかかごいっぱいにいれてあったのですが… 何を思ったか、椅子と勘違いしたのか、息子が思いっきり座ったんですΣ(º ロ º๑) バキッと壊れたのを見て、息子蒼白😨 私に怒られると思ったのでしょう… そんな息子が面白すぎて爆笑してしまいました(*ノ∀`)ノ゙))アヒャヒャ なんとかバランス取って使っていたんですが、先日また息子がやらかした… バランスボール思い切り転がしてハロウィンの飾りごと破壊_:(´ཀ`):_ この時は怒った(¯∇¯٥) ガムテで補強して使ってますが、なんかもう違うのに変えたくなってきた… そしてバスケット前のプフ… プフってもっとしっかりしてて潰れないもんですよね? なぜ!こんなにペッタンコに? これも、もういらないかなぁ…と( ˙灬˙ ก) 究極、リビングに収納をふやすべく、ローチェストが欲しいんですけどね(^_^;) 旦那からお許しが出なさそうだし、当分は無理かな…
ku-kai
ku-kai
家族
385さんの実例写真
お仏壇はいらないって故人の意思を尊重しつつ…故人が好きだったグリーンのガラスでメモリアルフレームをつくりました。 中央に2Lサイズの写真、両脇に小さい写真が入ります。 観音開きに開くようにしたので、好きな角度で設置できます。 折り畳むとペッタンコになるので持ち運びも楽です。 背面に支えも入れてあるのでしっかりしてます。 手前に、位牌やお花、お香などが置けるように写真の位置は高めにしました。(位牌はマットな白い水晶なので合うと思います) 写真入れたらどんなふうになるかな?喜んでくれるかな? 作るのは大変だったけど、色んなことを思い出しながら感謝の気持ちを込めて作りました。
お仏壇はいらないって故人の意思を尊重しつつ…故人が好きだったグリーンのガラスでメモリアルフレームをつくりました。 中央に2Lサイズの写真、両脇に小さい写真が入ります。 観音開きに開くようにしたので、好きな角度で設置できます。 折り畳むとペッタンコになるので持ち運びも楽です。 背面に支えも入れてあるのでしっかりしてます。 手前に、位牌やお花、お香などが置けるように写真の位置は高めにしました。(位牌はマットな白い水晶なので合うと思います) 写真入れたらどんなふうになるかな?喜んでくれるかな? 作るのは大変だったけど、色んなことを思い出しながら感謝の気持ちを込めて作りました。
385
385
3LDK | 家族
yoshiさんの実例写真
ストライプのストレージBOX^_^洗濯物入れに良いかなぁ〜☆
ストライプのストレージBOX^_^洗濯物入れに良いかなぁ〜☆
yoshi
yoshi
家族
kanaさんの実例写真
ダイソー新商品。 「ペッチャンコポンプ」。お値段200円。 夏になると増えるペットボトルごみ。 一週間に一度のペットボトルごみの日前に ゴミ箱がいっぱいになって保管場所に困っていたので、 買ってみました。 パッケージのように、縦にペッシャンコには ならなかったけど、 とりあえずペッタンコになったー(ˊᗜˋ*)و
ダイソー新商品。 「ペッチャンコポンプ」。お値段200円。 夏になると増えるペットボトルごみ。 一週間に一度のペットボトルごみの日前に ゴミ箱がいっぱいになって保管場所に困っていたので、 買ってみました。 パッケージのように、縦にペッシャンコには ならなかったけど、 とりあえずペッタンコになったー(ˊᗜˋ*)و
kana
kana
家族
miru-neさんの実例写真
¥208
トイレの換気扇にも貼り付けました! 貼る前の換気扇のネットには、たくさんホコリが……😭 トイレの換気扇てペーパーの小さなチリが舞うから案外汚れやすいですよね。 こちらも端を少し切ってジャストサイズにしてペッタンコ‼️ ん~実にイイ~❤
トイレの換気扇にも貼り付けました! 貼る前の換気扇のネットには、たくさんホコリが……😭 トイレの換気扇てペーパーの小さなチリが舞うから案外汚れやすいですよね。 こちらも端を少し切ってジャストサイズにしてペッタンコ‼️ ん~実にイイ~❤
miru-ne
miru-ne
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--rnrmm--さんの実例写真
おはようございます🌞 まだエバーフレッシュさん 起きてないみたい🌿🌿 ペッタンコです🤭
おはようございます🌞 まだエバーフレッシュさん 起きてないみたい🌿🌿 ペッタンコです🤭
--rnrmm--
--rnrmm--
家族
lilyさんの実例写真
こんにちは(*ˊᵕˋ*) 先日honpoちゃんのプレ企画に当選しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* ペッタンコバック🥰やったぁあ😆♥ さっそくエコバックを入れて車にセット🚗 レジ袋有料になる前からエコバックを使っていた私何個も持っていて、レジカゴと保冷バッグを2個 コストコのバック! 後は細々買い物で使うバックと多い💦 なので細々バックを入れたくって応募(*´艸`) やったぁあ😆♥で嬉しい✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ honpoさん有難うございます!(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* RCショピングの物がまだ届かなくって(´・o・`)?? 投稿出来ないし💧先日義母が入院している病院から「義母は病状が落ち着いているので😑🙌出て貰えるか❓」って突然言われ旦那さん共々ショック😱え〜!今ですか⁉️ そんな時に届いたhonpoさんからの🎁プレゼントすごく嬉しかった😭
こんにちは(*ˊᵕˋ*) 先日honpoちゃんのプレ企画に当選しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* ペッタンコバック🥰やったぁあ😆♥ さっそくエコバックを入れて車にセット🚗 レジ袋有料になる前からエコバックを使っていた私何個も持っていて、レジカゴと保冷バッグを2個 コストコのバック! 後は細々買い物で使うバックと多い💦 なので細々バックを入れたくって応募(*´艸`) やったぁあ😆♥で嬉しい✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ honpoさん有難うございます!(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* RCショピングの物がまだ届かなくって(´・o・`)?? 投稿出来ないし💧先日義母が入院している病院から「義母は病状が落ち着いているので😑🙌出て貰えるか❓」って突然言われ旦那さん共々ショック😱え〜!今ですか⁉️ そんな時に届いたhonpoさんからの🎁プレゼントすごく嬉しかった😭
lily
lily
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noririnさんの実例写真
ニトリのタイルシールをダイソーのマグネットシートに貼って、キッチンパネルにペッタンコしてみました(*^▽^*)
ニトリのタイルシールをダイソーのマグネットシートに貼って、キッチンパネルにペッタンコしてみました(*^▽^*)
noririn
noririn
2LDK | 家族
annさんの実例写真
こんばんは! いよいよ2016年も残すはあと2時間を切りました。:+((*´艸`))+:。 今日は一日朝からバタバタしていましたが、その合間を縫ってに取りに行ってきましたヽ(*´v`*)ノ 買い納めです(笑) お目当のキセロちゃん、そして、スパニッシュモスちゃん、そしてそしてペラペラになってしまったスリッパを買い換えるべく新しいスリッパをgetしてきました!(笑) 今履いている3COINSのスリッパ。本望だろ、っていうくらいペッタンコの擦り切れ具合(笑) 私好みのアイテム、ゲット出来て嬉しいです♡貴重なキセロちゃん情報をありがとう、akimomoちゃん。:+((*´艸`))+:。 飾るのは今夜遅くになりそうです(o ̄∀ ̄)ノ”またアップするのは来年かなー? 皆様、今年も1年大変お世話になりました♡ 2017年もよろしくお願いします(о´∀`о)♡
こんばんは! いよいよ2016年も残すはあと2時間を切りました。:+((*´艸`))+:。 今日は一日朝からバタバタしていましたが、その合間を縫ってに取りに行ってきましたヽ(*´v`*)ノ 買い納めです(笑) お目当のキセロちゃん、そして、スパニッシュモスちゃん、そしてそしてペラペラになってしまったスリッパを買い換えるべく新しいスリッパをgetしてきました!(笑) 今履いている3COINSのスリッパ。本望だろ、っていうくらいペッタンコの擦り切れ具合(笑) 私好みのアイテム、ゲット出来て嬉しいです♡貴重なキセロちゃん情報をありがとう、akimomoちゃん。:+((*´艸`))+:。 飾るのは今夜遅くになりそうです(o ̄∀ ̄)ノ”またアップするのは来年かなー? 皆様、今年も1年大変お世話になりました♡ 2017年もよろしくお願いします(о´∀`о)♡
ann
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hirari38さんの実例写真
カメラマーク出まくり(;・д・) 9のステンシルボード♡カッコいいでしょ〜これもnanoku329ちゃんからのお土産です◝(๑⃙⃘′ᗨ˂̶๑⃙⃘)◞♡キャハ セリアのタペストリーは、フォトフレームにペッタンコしてみました♡ ダイソーバッグもお気に入り♪♪
カメラマーク出まくり(;・д・) 9のステンシルボード♡カッコいいでしょ〜これもnanoku329ちゃんからのお土産です◝(๑⃙⃘′ᗨ˂̶๑⃙⃘)◞♡キャハ セリアのタペストリーは、フォトフレームにペッタンコしてみました♡ ダイソーバッグもお気に入り♪♪
hirari38
hirari38
家族
aiko.さんの実例写真
早速お掃除! ソファの下!狭くてお掃除しにくくて、してもなかなか綺麗にならないのが悩みでしたが。 素晴らしい♡ アームがほぼペッタンコになるので低い低いソファーの下もスイスイお掃除できました! 狭いところでも小回りが利いて、今まで似たような商品を使っていたのですが、それでは取り切れなかった汚れが綺麗になりました(*^^*)
早速お掃除! ソファの下!狭くてお掃除しにくくて、してもなかなか綺麗にならないのが悩みでしたが。 素晴らしい♡ アームがほぼペッタンコになるので低い低いソファーの下もスイスイお掃除できました! 狭いところでも小回りが利いて、今まで似たような商品を使っていたのですが、それでは取り切れなかった汚れが綺麗になりました(*^^*)
aiko.
aiko.
3LDK | 家族
rikubo-さんの実例写真
¥3,850
最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️
最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️
rikubo-
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ichiさんの実例写真
玄関入ってすぐの階段内側の壁 玄関土間から近過ぎてペッタンコの壁紙なのが丸わかり 玄関扉に小さい窓しかないので、シューズクロークの匂いなんかの空気がこもってるなと思う事があるし、横の洗面所の湿気も気になるところ このタイル風の所をエコカラットにしたら見栄えも悩みも全て解消出来ると思いモニター応募のため初投稿
玄関入ってすぐの階段内側の壁 玄関土間から近過ぎてペッタンコの壁紙なのが丸わかり 玄関扉に小さい窓しかないので、シューズクロークの匂いなんかの空気がこもってるなと思う事があるし、横の洗面所の湿気も気になるところ このタイル風の所をエコカラットにしたら見栄えも悩みも全て解消出来ると思いモニター応募のため初投稿
ichi
ichi
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honey93さんの実例写真
unicoソファも買いました(●´ω`●) アルベロ~!! 10年使ったソファはペッタンコ(爆) オットマンも買ったからリラックス感満載です(*´ω`*)
unicoソファも買いました(●´ω`●) アルベロ~!! 10年使ったソファはペッタンコ(爆) オットマンも買ったからリラックス感満載です(*´ω`*)
honey93
honey93
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youさんの実例写真
ラテアートとキセログラフィカ キセログラフィカ 以前は気温が高すぎたから 少し水あげ控え目にしてたけど 最近は涼しくなってきたから ほぼ毎日夜に水あげてる ✨pic 1枚目は今日の朝 ✨pic 2枚目・3枚目は【8月5日】 以前は少しペッタンコだったけど 1ヵ月で高さが出てきた😊
ラテアートとキセログラフィカ キセログラフィカ 以前は気温が高すぎたから 少し水あげ控え目にしてたけど 最近は涼しくなってきたから ほぼ毎日夜に水あげてる ✨pic 1枚目は今日の朝 ✨pic 2枚目・3枚目は【8月5日】 以前は少しペッタンコだったけど 1ヵ月で高さが出てきた😊
you
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nyancoさんの実例写真
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。 食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。 今まではパスタ、パン大好物!甘いもの無いと生きていけない!お菓子は無限に食べる(食事以上に)!…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました! ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を 食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった!(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに!(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ?食物繊維大事!) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。 週1~2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。 食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。 今まではパスタ、パン大好物!甘いもの無いと生きていけない!お菓子は無限に食べる(食事以上に)!…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました! ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を 食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった!(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに!(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ?食物繊維大事!) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。 週1~2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
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2連休なんて、8月以来かも(>_<;) 今日は大好きな雑貨巡り&コストコへ食糧調達に ε=ε=ヾ(,,・ω・)ゞ みなさま『リンゴバスケット』ってご存知ですか?? 使わない時はペッタンコにして直せて、鍋敷きにもなる便利キッチンアイテムです- ̗̀ ♡ ̖́- カゴやバスケットって可愛くてついつい買っちゃいますよねぇ (⑉• •⑉) でも、いざ不要になった時のお邪魔感って否めまない(笑) でもこれなら邪魔にならず、使いたい時にバスケットに組めばいいので、超便利!! 早速コストコで調達したラ・フランス入れてみました う~ん。安定感バツグンだにゃ ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) 仕事柄、このところのコロナ禍で心荒んでおります 毎日お疲れBoo( '•Ꙫ• ' ) 今日は可愛い雑貨に癒され、そして可愛い雑貨に囲まれたお仕事っていいなぁ | ᐕ)⁾⁾っと思いながら帰路につきました
2連休なんて、8月以来かも(>_<;) 今日は大好きな雑貨巡り&コストコへ食糧調達に ε=ε=ヾ(,,・ω・)ゞ みなさま『リンゴバスケット』ってご存知ですか?? 使わない時はペッタンコにして直せて、鍋敷きにもなる便利キッチンアイテムです- ̗̀ ♡ ̖́- カゴやバスケットって可愛くてついつい買っちゃいますよねぇ (⑉• •⑉) でも、いざ不要になった時のお邪魔感って否めまない(笑) でもこれなら邪魔にならず、使いたい時にバスケットに組めばいいので、超便利!! 早速コストコで調達したラ・フランス入れてみました う~ん。安定感バツグンだにゃ ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) 仕事柄、このところのコロナ禍で心荒んでおります 毎日お疲れBoo( '•Ꙫ• ' ) 今日は可愛い雑貨に癒され、そして可愛い雑貨に囲まれたお仕事っていいなぁ | ᐕ)⁾⁾っと思いながら帰路につきました
tomato
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Mie-koさんの実例写真
ペッタンコ! モニター当選させていただいて使ってる花王のらくらくスイッチ こんなにペッタンコになるまで使い続けられます。 そして、リンスも最後の最後まで使いきれます! エコです! このあとはスイッチを外して新しいのに付け替えるだけだし。 本当にらくらくです!
ペッタンコ! モニター当選させていただいて使ってる花王のらくらくスイッチ こんなにペッタンコになるまで使い続けられます。 そして、リンスも最後の最後まで使いきれます! エコです! このあとはスイッチを外して新しいのに付け替えるだけだし。 本当にらくらくです!
Mie-ko
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faunさんの実例写真
kikuちゃんから戴いたアヒルの親子さんマグネットと、baabaちゃんから戴いたリサ・ラーソンとムーミンマグネットは、今ココにペッタンコしていま〜す╰(*´︶`*)╯♡ 黒いレンジフードが、マグネットをペタンコしたら、お茶目になって可愛く見えます(*´艸`*)♪ メモを書いたら、マグネット一個使って冷蔵庫にペタンコするつもりです(〃∇〃)❤ 昨夜。。 お薬の飲む時間を違えたら、目が覚めたら午後2時を過ぎていました。。。 やっぱり決まった時間に決まった量を飲まなくちゃ!と肝に命じました(´ㅂ`;)
kikuちゃんから戴いたアヒルの親子さんマグネットと、baabaちゃんから戴いたリサ・ラーソンとムーミンマグネットは、今ココにペッタンコしていま〜す╰(*´︶`*)╯♡ 黒いレンジフードが、マグネットをペタンコしたら、お茶目になって可愛く見えます(*´艸`*)♪ メモを書いたら、マグネット一個使って冷蔵庫にペタンコするつもりです(〃∇〃)❤ 昨夜。。 お薬の飲む時間を違えたら、目が覚めたら午後2時を過ぎていました。。。 やっぱり決まった時間に決まった量を飲まなくちゃ!と肝に命じました(´ㅂ`;)
faun
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2LDK | 一人暮らし
agriさんの実例写真
連投続きます!すみません 5月になってから飾ったので5日の命^^; ペッタンコの鯉のぼりがうまく飾れず、中にタオルを入れてちょっと膨らませたりしてます(;^ω^) そしておえかきの飾り方に悩む…どうするのが正解なんだ…
連投続きます!すみません 5月になってから飾ったので5日の命^^; ペッタンコの鯉のぼりがうまく飾れず、中にタオルを入れてちょっと膨らませたりしてます(;^ω^) そしておえかきの飾り方に悩む…どうするのが正解なんだ…
agri
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ToReTaRiさんの実例写真
クッション¥499
IKEAで買った黒猫のクッション お気に入りでしたが かなりヘタってきたので ①二つ折りにしてチクチク縫い付け ミニクッションにしてみた😆 ②長方形のが元々の形 ③横から見たらペッタンコでしょ🤣 同じ物が欲しかったけど… もう売ってないみたいで残念…😢
IKEAで買った黒猫のクッション お気に入りでしたが かなりヘタってきたので ①二つ折りにしてチクチク縫い付け ミニクッションにしてみた😆 ②長方形のが元々の形 ③横から見たらペッタンコでしょ🤣 同じ物が欲しかったけど… もう売ってないみたいで残念…😢
ToReTaRi
ToReTaRi
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mid0konさんの実例写真
シンクの銀色を隠したくて買ったフィルムテープがまさか透明(°_°) もったいないのでコンロ脇のタイルにペッタンコー
シンクの銀色を隠したくて買ったフィルムテープがまさか透明(°_°) もったいないのでコンロ脇のタイルにペッタンコー
mid0kon
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ちょっと肌寒いから ペッタンコ。
ちょっと肌寒いから ペッタンコ。
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ペッタンコうさぎ作りましたᕱ⑅ᕱ♥
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waniwaniさんの実例写真
3coinsで見つけたハンガー圧縮袋。 かさばる上着を、ハンガーに吊るしたまま圧縮できます。🧥 圧縮袋1枚で衣類を2枚掛けることができ、掃除機で圧縮するとあっという間にペッタンコ。 そのままクローゼットに掛けて、省スペースで納まります。✨
3coinsで見つけたハンガー圧縮袋。 かさばる上着を、ハンガーに吊るしたまま圧縮できます。🧥 圧縮袋1枚で衣類を2枚掛けることができ、掃除機で圧縮するとあっという間にペッタンコ。 そのままクローゼットに掛けて、省スペースで納まります。✨
waniwani
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s_h_yさんの実例写真
RCで知ったダイソーのシリコン蓋で、オキシ漬けができたよ!! ありがとーRC!!
RCで知ったダイソーのシリコン蓋で、オキシ漬けができたよ!! ありがとーRC!!
s_h_y
s_h_y
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Yurieさんの実例写真
以前モニターさせていただいた 「花王・スマートホルダー」 なかなかup出来ませんでしたが💦 使い切った後の感想~🎵笑 使う度にポンプで真空パックみたいにどんどんスリムになっていき、①は使い切った状態です(笑) 中身を確認しましたが! 一滴も残ってませんでした(*º ロ º *)!! ②は捨てる時これだけペッタンコ✨ プラスチックのゴミって結構溜まってかさばるので、このサイズは嬉しいです(๑•̀⌄ー́๑)b ③はポンプ部分を洗って、新しくらくらくecoパックを付け替えました🎵 ボトルに詰め替えていた時より遥かに手間が省けて時短に✨ ストレスも減りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました🎶
以前モニターさせていただいた 「花王・スマートホルダー」 なかなかup出来ませんでしたが💦 使い切った後の感想~🎵笑 使う度にポンプで真空パックみたいにどんどんスリムになっていき、①は使い切った状態です(笑) 中身を確認しましたが! 一滴も残ってませんでした(*º ロ º *)!! ②は捨てる時これだけペッタンコ✨ プラスチックのゴミって結構溜まってかさばるので、このサイズは嬉しいです(๑•̀⌄ー́๑)b ③はポンプ部分を洗って、新しくらくらくecoパックを付け替えました🎵 ボトルに詰め替えていた時より遥かに手間が省けて時短に✨ ストレスも減りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 改めて、モニターに選んでいただきありがとうございました🎶
Yurie
Yurie
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ku-kaiさんの実例写真
連投すみません。 こちらもハロウィン後のリビングディスプレイ… ちょっとだけ増えました。 フランフランのフェイクフラワーとキャンドルスタンドです。 左端にあるフランフランのグリーン用のバスケット… 実は脚が一本折れています(^_^;) 半年くらい前かな… クッションとかかごいっぱいにいれてあったのですが… 何を思ったか、椅子と勘違いしたのか、息子が思いっきり座ったんですΣ(º ロ º๑) バキッと壊れたのを見て、息子蒼白😨 私に怒られると思ったのでしょう… そんな息子が面白すぎて爆笑してしまいました(*ノ∀`)ノ゙))アヒャヒャ なんとかバランス取って使っていたんですが、先日また息子がやらかした… バランスボール思い切り転がしてハロウィンの飾りごと破壊_:(´ཀ`):_ この時は怒った(¯∇¯٥) ガムテで補強して使ってますが、なんかもう違うのに変えたくなってきた… そしてバスケット前のプフ… プフってもっとしっかりしてて潰れないもんですよね? なぜ!こんなにペッタンコに? これも、もういらないかなぁ…と( ˙灬˙ ก) 究極、リビングに収納をふやすべく、ローチェストが欲しいんですけどね(^_^;) 旦那からお許しが出なさそうだし、当分は無理かな…
連投すみません。 こちらもハロウィン後のリビングディスプレイ… ちょっとだけ増えました。 フランフランのフェイクフラワーとキャンドルスタンドです。 左端にあるフランフランのグリーン用のバスケット… 実は脚が一本折れています(^_^;) 半年くらい前かな… クッションとかかごいっぱいにいれてあったのですが… 何を思ったか、椅子と勘違いしたのか、息子が思いっきり座ったんですΣ(º ロ º๑) バキッと壊れたのを見て、息子蒼白😨 私に怒られると思ったのでしょう… そんな息子が面白すぎて爆笑してしまいました(*ノ∀`)ノ゙))アヒャヒャ なんとかバランス取って使っていたんですが、先日また息子がやらかした… バランスボール思い切り転がしてハロウィンの飾りごと破壊_:(´ཀ`):_ この時は怒った(¯∇¯٥) ガムテで補強して使ってますが、なんかもう違うのに変えたくなってきた… そしてバスケット前のプフ… プフってもっとしっかりしてて潰れないもんですよね? なぜ!こんなにペッタンコに? これも、もういらないかなぁ…と( ˙灬˙ ก) 究極、リビングに収納をふやすべく、ローチェストが欲しいんですけどね(^_^;) 旦那からお許しが出なさそうだし、当分は無理かな…
ku-kai
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385さんの実例写真
お仏壇はいらないって故人の意思を尊重しつつ…故人が好きだったグリーンのガラスでメモリアルフレームをつくりました。 中央に2Lサイズの写真、両脇に小さい写真が入ります。 観音開きに開くようにしたので、好きな角度で設置できます。 折り畳むとペッタンコになるので持ち運びも楽です。 背面に支えも入れてあるのでしっかりしてます。 手前に、位牌やお花、お香などが置けるように写真の位置は高めにしました。(位牌はマットな白い水晶なので合うと思います) 写真入れたらどんなふうになるかな?喜んでくれるかな? 作るのは大変だったけど、色んなことを思い出しながら感謝の気持ちを込めて作りました。
お仏壇はいらないって故人の意思を尊重しつつ…故人が好きだったグリーンのガラスでメモリアルフレームをつくりました。 中央に2Lサイズの写真、両脇に小さい写真が入ります。 観音開きに開くようにしたので、好きな角度で設置できます。 折り畳むとペッタンコになるので持ち運びも楽です。 背面に支えも入れてあるのでしっかりしてます。 手前に、位牌やお花、お香などが置けるように写真の位置は高めにしました。(位牌はマットな白い水晶なので合うと思います) 写真入れたらどんなふうになるかな?喜んでくれるかな? 作るのは大変だったけど、色んなことを思い出しながら感謝の気持ちを込めて作りました。
385
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yoshiさんの実例写真
ストライプのストレージBOX^_^洗濯物入れに良いかなぁ〜☆
ストライプのストレージBOX^_^洗濯物入れに良いかなぁ〜☆
yoshi
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kanaさんの実例写真
ダイソー新商品。 「ペッチャンコポンプ」。お値段200円。 夏になると増えるペットボトルごみ。 一週間に一度のペットボトルごみの日前に ゴミ箱がいっぱいになって保管場所に困っていたので、 買ってみました。 パッケージのように、縦にペッシャンコには ならなかったけど、 とりあえずペッタンコになったー(ˊᗜˋ*)و
ダイソー新商品。 「ペッチャンコポンプ」。お値段200円。 夏になると増えるペットボトルごみ。 一週間に一度のペットボトルごみの日前に ゴミ箱がいっぱいになって保管場所に困っていたので、 買ってみました。 パッケージのように、縦にペッシャンコには ならなかったけど、 とりあえずペッタンコになったー(ˊᗜˋ*)و
kana
kana
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miru-neさんの実例写真
トイレの換気扇にも貼り付けました! 貼る前の換気扇のネットには、たくさんホコリが……😭 トイレの換気扇てペーパーの小さなチリが舞うから案外汚れやすいですよね。 こちらも端を少し切ってジャストサイズにしてペッタンコ‼️ ん~実にイイ~❤
トイレの換気扇にも貼り付けました! 貼る前の換気扇のネットには、たくさんホコリが……😭 トイレの換気扇てペーパーの小さなチリが舞うから案外汚れやすいですよね。 こちらも端を少し切ってジャストサイズにしてペッタンコ‼️ ん~実にイイ~❤
miru-ne
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--rnrmm--さんの実例写真
おはようございます🌞 まだエバーフレッシュさん 起きてないみたい🌿🌿 ペッタンコです🤭
おはようございます🌞 まだエバーフレッシュさん 起きてないみたい🌿🌿 ペッタンコです🤭
--rnrmm--
--rnrmm--
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lilyさんの実例写真
こんにちは(*ˊᵕˋ*) 先日honpoちゃんのプレ企画に当選しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* ペッタンコバック🥰やったぁあ😆♥ さっそくエコバックを入れて車にセット🚗 レジ袋有料になる前からエコバックを使っていた私何個も持っていて、レジカゴと保冷バッグを2個 コストコのバック! 後は細々買い物で使うバックと多い💦 なので細々バックを入れたくって応募(*´艸`) やったぁあ😆♥で嬉しい✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ honpoさん有難うございます!(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* RCショピングの物がまだ届かなくって(´・o・`)?? 投稿出来ないし💧先日義母が入院している病院から「義母は病状が落ち着いているので😑🙌出て貰えるか❓」って突然言われ旦那さん共々ショック😱え〜!今ですか⁉️ そんな時に届いたhonpoさんからの🎁プレゼントすごく嬉しかった😭
こんにちは(*ˊᵕˋ*) 先日honpoちゃんのプレ企画に当選しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* ペッタンコバック🥰やったぁあ😆♥ さっそくエコバックを入れて車にセット🚗 レジ袋有料になる前からエコバックを使っていた私何個も持っていて、レジカゴと保冷バッグを2個 コストコのバック! 後は細々買い物で使うバックと多い💦 なので細々バックを入れたくって応募(*´艸`) やったぁあ😆♥で嬉しい✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽ honpoさん有難うございます!(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* RCショピングの物がまだ届かなくって(´・o・`)?? 投稿出来ないし💧先日義母が入院している病院から「義母は病状が落ち着いているので😑🙌出て貰えるか❓」って突然言われ旦那さん共々ショック😱え〜!今ですか⁉️ そんな時に届いたhonpoさんからの🎁プレゼントすごく嬉しかった😭
lily
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noririnさんの実例写真
ニトリのタイルシールをダイソーのマグネットシートに貼って、キッチンパネルにペッタンコしてみました(*^▽^*)
ニトリのタイルシールをダイソーのマグネットシートに貼って、キッチンパネルにペッタンコしてみました(*^▽^*)
noririn
noririn
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annさんの実例写真
こんばんは! いよいよ2016年も残すはあと2時間を切りました。:+((*´艸`))+:。 今日は一日朝からバタバタしていましたが、その合間を縫ってに取りに行ってきましたヽ(*´v`*)ノ 買い納めです(笑) お目当のキセロちゃん、そして、スパニッシュモスちゃん、そしてそしてペラペラになってしまったスリッパを買い換えるべく新しいスリッパをgetしてきました!(笑) 今履いている3COINSのスリッパ。本望だろ、っていうくらいペッタンコの擦り切れ具合(笑) 私好みのアイテム、ゲット出来て嬉しいです♡貴重なキセロちゃん情報をありがとう、akimomoちゃん。:+((*´艸`))+:。 飾るのは今夜遅くになりそうです(o ̄∀ ̄)ノ”またアップするのは来年かなー? 皆様、今年も1年大変お世話になりました♡ 2017年もよろしくお願いします(о´∀`о)♡
こんばんは! いよいよ2016年も残すはあと2時間を切りました。:+((*´艸`))+:。 今日は一日朝からバタバタしていましたが、その合間を縫ってに取りに行ってきましたヽ(*´v`*)ノ 買い納めです(笑) お目当のキセロちゃん、そして、スパニッシュモスちゃん、そしてそしてペラペラになってしまったスリッパを買い換えるべく新しいスリッパをgetしてきました!(笑) 今履いている3COINSのスリッパ。本望だろ、っていうくらいペッタンコの擦り切れ具合(笑) 私好みのアイテム、ゲット出来て嬉しいです♡貴重なキセロちゃん情報をありがとう、akimomoちゃん。:+((*´艸`))+:。 飾るのは今夜遅くになりそうです(o ̄∀ ̄)ノ”またアップするのは来年かなー? 皆様、今年も1年大変お世話になりました♡ 2017年もよろしくお願いします(о´∀`о)♡
ann
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hirari38さんの実例写真
カメラマーク出まくり(;・д・) 9のステンシルボード♡カッコいいでしょ〜これもnanoku329ちゃんからのお土産です◝(๑⃙⃘′ᗨ˂̶๑⃙⃘)◞♡キャハ セリアのタペストリーは、フォトフレームにペッタンコしてみました♡ ダイソーバッグもお気に入り♪♪
カメラマーク出まくり(;・д・) 9のステンシルボード♡カッコいいでしょ〜これもnanoku329ちゃんからのお土産です◝(๑⃙⃘′ᗨ˂̶๑⃙⃘)◞♡キャハ セリアのタペストリーは、フォトフレームにペッタンコしてみました♡ ダイソーバッグもお気に入り♪♪
hirari38
hirari38
家族
aiko.さんの実例写真
早速お掃除! ソファの下!狭くてお掃除しにくくて、してもなかなか綺麗にならないのが悩みでしたが。 素晴らしい♡ アームがほぼペッタンコになるので低い低いソファーの下もスイスイお掃除できました! 狭いところでも小回りが利いて、今まで似たような商品を使っていたのですが、それでは取り切れなかった汚れが綺麗になりました(*^^*)
早速お掃除! ソファの下!狭くてお掃除しにくくて、してもなかなか綺麗にならないのが悩みでしたが。 素晴らしい♡ アームがほぼペッタンコになるので低い低いソファーの下もスイスイお掃除できました! 狭いところでも小回りが利いて、今まで似たような商品を使っていたのですが、それでは取り切れなかった汚れが綺麗になりました(*^^*)
aiko.
aiko.
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rikubo-さんの実例写真
¥3,850
最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️
最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️
rikubo-
rikubo-
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ichiさんの実例写真
玄関入ってすぐの階段内側の壁 玄関土間から近過ぎてペッタンコの壁紙なのが丸わかり 玄関扉に小さい窓しかないので、シューズクロークの匂いなんかの空気がこもってるなと思う事があるし、横の洗面所の湿気も気になるところ このタイル風の所をエコカラットにしたら見栄えも悩みも全て解消出来ると思いモニター応募のため初投稿
玄関入ってすぐの階段内側の壁 玄関土間から近過ぎてペッタンコの壁紙なのが丸わかり 玄関扉に小さい窓しかないので、シューズクロークの匂いなんかの空気がこもってるなと思う事があるし、横の洗面所の湿気も気になるところ このタイル風の所をエコカラットにしたら見栄えも悩みも全て解消出来ると思いモニター応募のため初投稿
ichi
ichi
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honey93さんの実例写真
unicoソファも買いました(●´ω`●) アルベロ~!! 10年使ったソファはペッタンコ(爆) オットマンも買ったからリラックス感満載です(*´ω`*)
unicoソファも買いました(●´ω`●) アルベロ~!! 10年使ったソファはペッタンコ(爆) オットマンも買ったからリラックス感満載です(*´ω`*)
honey93
honey93
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youさんの実例写真
ラテアートとキセログラフィカ キセログラフィカ 以前は気温が高すぎたから 少し水あげ控え目にしてたけど 最近は涼しくなってきたから ほぼ毎日夜に水あげてる ✨pic 1枚目は今日の朝 ✨pic 2枚目・3枚目は【8月5日】 以前は少しペッタンコだったけど 1ヵ月で高さが出てきた😊
ラテアートとキセログラフィカ キセログラフィカ 以前は気温が高すぎたから 少し水あげ控え目にしてたけど 最近は涼しくなってきたから ほぼ毎日夜に水あげてる ✨pic 1枚目は今日の朝 ✨pic 2枚目・3枚目は【8月5日】 以前は少しペッタンコだったけど 1ヵ月で高さが出てきた😊
you
you
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nyancoさんの実例写真
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。 食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。 今まではパスタ、パン大好物!甘いもの無いと生きていけない!お菓子は無限に食べる(食事以上に)!…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました! ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を 食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった!(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに!(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ?食物繊維大事!) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。 週1~2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
9月終わり頃から、プチ糖質制限を始めました。 食後の動悸・倦怠感が酷くて「血糖値が跳ね上がってるのでは…」と感じたから。 今まではパスタ、パン大好物!甘いもの無いと生きていけない!お菓子は無限に食べる(食事以上に)!…という生活(笑) 調べてないし、空腹時の血糖値は正常なのでわからないけれど、この食生活を始めてから食後の不調が嘘のように無くなりました! ①パンは低糖質パン(成城石井、ローソン、シャトレーゼ)や、自分で作ったおからケーキなどで代用 ②普通のお菓子は控え、低糖質のお菓子で代用(無印、ローソン) ③米は土日のみ。それ以外は野菜、肉、卵、豆腐、チーズなどで糖質制限レシピを。 ④紅茶、コーヒーにはパルスイートやシュガーカット0を入れ、甘いものを取っているという満足感を 食後の不調が無くなった以外に ◎浮腫が無くなった!(結婚指輪がユルユルに…) ◎下腹がペッタンコに!(体重は2キロくらい減。以降もジワジワ減少中) ◎便秘にもならない(おから、からだすこやか茶Wのおかげ?食物繊維大事!) 普通のお菓子も少しは食べるし、飲み会や外食では普通に食べてます。 週1~2回はスタバで甘い飲み物も🎶 ちなみに運動は一切しません。歩きたくもない(笑) 食後の不調や下腹ポッコリの悩みがある方は、少し気を付けるだけでも効果あると思います☺️
nyanco
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