日々のルーティン

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mi-saさんの実例写真
毎朝、楽しみにしてる作業が針子のお世話。 右から ⭕️卵(水道水) 孵化した針子がいたらスプーンですくい上げる 水を1リットルのメジャーカップに全部移す 新しくくんだ水を入れる(卵のカビ防止) ⭕️ミニミニ針子(グリーンウォーター) スポイトで底にたまった汚れを吸い取る すくっておいた生まれたて針子を合流 水のエサ、粉エサをほんのちょっといれる ⭕️5ミリ針子(グリーンウォーター) 底の汚れを吸い取る 新しい青水を足す 粉エサちょっといれる ⦿マモルーム正面に移動しました ⦿コバエ対策もしています 2枚目、ミニミニ針子 3枚目、シクラメン🌸 ピンクになってきました〜 つぼみの期間長いですね〜 4枚目、いちご🍓 よく知らずに室内栽培、たっぷり葉水を与えてた影響が如実に現れ…様子のおかしい葉っぱや茎を(花がついたあとの)を切除しました。 真ん中から新しい葉っぱがでてきてるので、復活してくれるといいけど、カビや病気だと感染するみたいで心配💧
毎朝、楽しみにしてる作業が針子のお世話。 右から ⭕️卵(水道水) 孵化した針子がいたらスプーンですくい上げる 水を1リットルのメジャーカップに全部移す 新しくくんだ水を入れる(卵のカビ防止) ⭕️ミニミニ針子(グリーンウォーター) スポイトで底にたまった汚れを吸い取る すくっておいた生まれたて針子を合流 水のエサ、粉エサをほんのちょっといれる ⭕️5ミリ針子(グリーンウォーター) 底の汚れを吸い取る 新しい青水を足す 粉エサちょっといれる ⦿マモルーム正面に移動しました ⦿コバエ対策もしています 2枚目、ミニミニ針子 3枚目、シクラメン🌸 ピンクになってきました〜 つぼみの期間長いですね〜 4枚目、いちご🍓 よく知らずに室内栽培、たっぷり葉水を与えてた影響が如実に現れ…様子のおかしい葉っぱや茎を(花がついたあとの)を切除しました。 真ん中から新しい葉っぱがでてきてるので、復活してくれるといいけど、カビや病気だと感染するみたいで心配💧
mi-sa
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anko.hibuさんの実例写真
夏休み終盤🌻忙しい毎日でも、日々のルーティンを崩さず、自分の時間も大事に… 今朝は水やりして少しだけ日向ぼっこ☀️緑がとにかく癒しです🌱
夏休み終盤🌻忙しい毎日でも、日々のルーティンを崩さず、自分の時間も大事に… 今朝は水やりして少しだけ日向ぼっこ☀️緑がとにかく癒しです🌱
anko.hibu
anko.hibu
3LDK | 家族
mukuさんの実例写真
浴室の天井のお掃除です なかなか面倒な浴室天井掃除 クイックルワイパー立体吸着ウエットシートのストロング 超消臭を使ってお掃除です マグネットワイパーは簡単にパイプの延長ができてセットもワンタッチでらくらくです 超消臭シートは防カビ 除菌 ウイルス除去 抗菌機能があるようで天井が綺麗になってすっきりです たのしいお掃除時間になりました
浴室の天井のお掃除です なかなか面倒な浴室天井掃除 クイックルワイパー立体吸着ウエットシートのストロング 超消臭を使ってお掃除です マグネットワイパーは簡単にパイプの延長ができてセットもワンタッチでらくらくです 超消臭シートは防カビ 除菌 ウイルス除去 抗菌機能があるようで天井が綺麗になってすっきりです たのしいお掃除時間になりました
muku
muku
surviveさんの実例写真
毎朝ルーティン化してるグリーンの葉水🪴 土の乾きもチェック✅️ インテリア🪴として楽しませてくれるし 癒やしとマイナスイオン効果も〜✌️😉
毎朝ルーティン化してるグリーンの葉水🪴 土の乾きもチェック✅️ インテリア🪴として楽しませてくれるし 癒やしとマイナスイオン効果も〜✌️😉
survive
survive
3LDK | 家族
itonokoさんの実例写真
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
itonoko
itonoko
家族
hanapanさんの実例写真
イベント参加します♬ あ~毎日暑すぎて、やる気削がれる… が、お掃除洗濯は怠けると後で大変 私のオススメアイテムは 1枚目 Amazonでゲットした除電モップ ス~っと撫でて埃をキャッチ⁉ TV、エアコン、棚…等々どこでもこの子にお任せです キャッチした埃は、外でパンパン叩いて終わり 手洗いもできます 2枚目 こちらもAmazonでゲットしたロングモップ これは高いところの埃用 めちゃめちゃ伸びます(*≧∀≦) リビングの天井、エアコン上、冷蔵庫の上、シーリングライト、届かない所はまずない(^^; この子も手洗い◎ 3枚目 これは無印良品の物で、取っ手が伸びます 洗い替えもあるので、洗濯機でガシガシ洗います 細かく細い隙間や、まぁその辺どこでも使えます 4枚目 これはお洗濯アイテムです 液体洗濯洗剤に、衣類用漂白剤、柔軟剤、そして私は粉末の重曹を小さじ2杯程入れて洗濯します 匂い&汚れが落ちる気がしてます
イベント参加します♬ あ~毎日暑すぎて、やる気削がれる… が、お掃除洗濯は怠けると後で大変 私のオススメアイテムは 1枚目 Amazonでゲットした除電モップ ス~っと撫でて埃をキャッチ⁉ TV、エアコン、棚…等々どこでもこの子にお任せです キャッチした埃は、外でパンパン叩いて終わり 手洗いもできます 2枚目 こちらもAmazonでゲットしたロングモップ これは高いところの埃用 めちゃめちゃ伸びます(*≧∀≦) リビングの天井、エアコン上、冷蔵庫の上、シーリングライト、届かない所はまずない(^^; この子も手洗い◎ 3枚目 これは無印良品の物で、取っ手が伸びます 洗い替えもあるので、洗濯機でガシガシ洗います 細かく細い隙間や、まぁその辺どこでも使えます 4枚目 これはお洗濯アイテムです 液体洗濯洗剤に、衣類用漂白剤、柔軟剤、そして私は粉末の重曹を小さじ2杯程入れて洗濯します 匂い&汚れが落ちる気がしてます
hanapan
hanapan
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hirariさんの実例写真
朝の日課。 お庭の花の水やり。 こちらのホースが大活躍です😊
朝の日課。 お庭の花の水やり。 こちらのホースが大活躍です😊
hirari
hirari
4LDK | 家族
lovesspongebobさんの実例写真
私のルーティーンは「お花」 なるべく一輪でも生花を飾り、アレンジメントに行った日は一番目に入る場所に飾ります♡ そしてアレンジメントはオアシスを使ってるのでオアシスの水分チェック💧 ちなみに今回のアレンジメントは夏ぽく爽やかな色合い💐ボリューミーなグリーンがポイントです🌿
私のルーティーンは「お花」 なるべく一輪でも生花を飾り、アレンジメントに行った日は一番目に入る場所に飾ります♡ そしてアレンジメントはオアシスを使ってるのでオアシスの水分チェック💧 ちなみに今回のアレンジメントは夏ぽく爽やかな色合い💐ボリューミーなグリーンがポイントです🌿
lovesspongebob
lovesspongebob
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Megumiさんの実例写真
使い捨てのスパチュラ バームやクリームが爪に詰まるのが嫌で使ってます ペラペラじゃないので、硬めのワックスにも使えそう 使い捨てと言いながら、私は何回か使ってから交換してます
使い捨てのスパチュラ バームやクリームが爪に詰まるのが嫌で使ってます ペラペラじゃないので、硬めのワックスにも使えそう 使い捨てと言いながら、私は何回か使ってから交換してます
Megumi
Megumi
家族
gooskaさんの実例写真
RoomClip magに掲載していただきました。 ありがとうございます。 天候によりますが、夕方、ここから空の色を眺めるのが、毎日のルーティンになっています。 思わずうっとり♡こだわりがたっぷり詰まった遊びに行きたいお家 https://roomclip.jp/mag/archives/78661 ぜひ遊びに来てください🎶
RoomClip magに掲載していただきました。 ありがとうございます。 天候によりますが、夕方、ここから空の色を眺めるのが、毎日のルーティンになっています。 思わずうっとり♡こだわりがたっぷり詰まった遊びに行きたいお家 https://roomclip.jp/mag/archives/78661 ぜひ遊びに来てください🎶
gooska
gooska
3LDK | 家族
tamabaka1971さんの実例写真
イベント投稿です^^ 続けて良かったルーティンといえば、やはり朝の水やりですね😄 季節の移ろいを感じられるので、癒されます。
イベント投稿です^^ 続けて良かったルーティンといえば、やはり朝の水やりですね😄 季節の移ろいを感じられるので、癒されます。
tamabaka1971
tamabaka1971
3LDK | 家族
yukinkoさんの実例写真
明日のお茶を沸かす時間、なんだか好きです♡ˊᵕˋ )1日の終わりだなぁ、ふぅ〜っと一息(^-^)
明日のお茶を沸かす時間、なんだか好きです♡ˊᵕˋ )1日の終わりだなぁ、ふぅ〜っと一息(^-^)
yukinko
yukinko
4LDK | 家族
stさんの実例写真
ベランダ改造してフロアデッキ敷いてから、水拭きが毎日のルーティンに加わりました。 濡らした雑巾にホームリセットを少し吹きかけて水拭きし、乾いた雑巾で乾拭き。 手すりや室外機カバーなどその他の場所は除菌シートなどで拭いています。 面倒かなと思ってたけど、毎日拭いてたら汚れてなくて掃除もすぐ終わるし、綺麗なベランダをキープできるのは嬉しいです☺️
ベランダ改造してフロアデッキ敷いてから、水拭きが毎日のルーティンに加わりました。 濡らした雑巾にホームリセットを少し吹きかけて水拭きし、乾いた雑巾で乾拭き。 手すりや室外機カバーなどその他の場所は除菌シートなどで拭いています。 面倒かなと思ってたけど、毎日拭いてたら汚れてなくて掃除もすぐ終わるし、綺麗なベランダをキープできるのは嬉しいです☺️
st
st
家族
Cocoayakoさんの実例写真
家族にどんなに散らかされようと、この状態に戻して出勤します。 1日の始まりも、帰宅直後も、気持ちがスッキリ。
家族にどんなに散らかされようと、この状態に戻して出勤します。 1日の始まりも、帰宅直後も、気持ちがスッキリ。
Cocoayako
Cocoayako
3LDK | 家族
75さんの実例写真
magに掲載いただきました 【お掃除ルーティン】毎日のリセットで叶える、清潔で心地よい住まい。便利グッズを使ったお掃除術 by 75さん https://roomclip.jp/mag/archives/85861?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social わが家のコンセプトは 毎日サッと掃除すれば、綺麗をキープできる!です。 ルンバとブラーバの導入はもちろん、毎日のちょっとしたルーティンをしやすい家を心がけています 編集部の皆さん、採用ありがとうございます
magに掲載いただきました 【お掃除ルーティン】毎日のリセットで叶える、清潔で心地よい住まい。便利グッズを使ったお掃除術 by 75さん https://roomclip.jp/mag/archives/85861?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social わが家のコンセプトは 毎日サッと掃除すれば、綺麗をキープできる!です。 ルンバとブラーバの導入はもちろん、毎日のちょっとしたルーティンをしやすい家を心がけています 編集部の皆さん、採用ありがとうございます
75
75
4LDK | 家族
adamoさんの実例写真
保存容器・キャニスター¥4,400
1枚目 ・作りながら片付ける キッチンはお料理をしながらお片付け。シンクに洗い物が溜まっていると作業効率も下がりますし、最後の片付けに心が折れます😂 慣れない料理の時はカオスになりますが、基本的には「作りながら片付ける」が鉄則です。 2枚目 ・朝一トイレ掃除🚽✨ 朝、用を足したらトイレ掃除が毎日のルーティンです。タンクも持ち上げて便器全体も拭き上げます。毎日やっていればそこまで汚れずササっと済みます。 トイレットペーパーは三角折りで🧻 3枚目 ・掃除道具のメンテナンス 床掃除はめっきりルンバ任せ😆 毎日きっちり時間になるとお掃除してくれます。 感謝の気持ちも込めてルンバのメンテナンスは3日に1度やっています。 同じく掃除機も定期的にフィルター掃除をする事で吸引力も快調です✨✨ 4枚目 ・寝る前は完全リセット キッチンだけでなくリビングやお風呂場、階段などにもモノを置きっぱなしにせずリセットするよう心がけています。 朝起きた時にキレイな状態だと朝活も気合いが入ります💪 元々は片付けられない性格でした。実家にいた時の自室はまさに汚部屋😱 RCを始めて意識が変わりました。 習慣になると考えなくても体が動くようになりました😊
1枚目 ・作りながら片付ける キッチンはお料理をしながらお片付け。シンクに洗い物が溜まっていると作業効率も下がりますし、最後の片付けに心が折れます😂 慣れない料理の時はカオスになりますが、基本的には「作りながら片付ける」が鉄則です。 2枚目 ・朝一トイレ掃除🚽✨ 朝、用を足したらトイレ掃除が毎日のルーティンです。タンクも持ち上げて便器全体も拭き上げます。毎日やっていればそこまで汚れずササっと済みます。 トイレットペーパーは三角折りで🧻 3枚目 ・掃除道具のメンテナンス 床掃除はめっきりルンバ任せ😆 毎日きっちり時間になるとお掃除してくれます。 感謝の気持ちも込めてルンバのメンテナンスは3日に1度やっています。 同じく掃除機も定期的にフィルター掃除をする事で吸引力も快調です✨✨ 4枚目 ・寝る前は完全リセット キッチンだけでなくリビングやお風呂場、階段などにもモノを置きっぱなしにせずリセットするよう心がけています。 朝起きた時にキレイな状態だと朝活も気合いが入ります💪 元々は片付けられない性格でした。実家にいた時の自室はまさに汚部屋😱 RCを始めて意識が変わりました。 習慣になると考えなくても体が動くようになりました😊
adamo
adamo
4LDK | 家族
satoru3106さんの実例写真
洗面台の横にはよく使う物を無印のケースに入れて出しっぱなしにしてる。 紙袋のゴミ入れって便利だ。
洗面台の横にはよく使う物を無印のケースに入れて出しっぱなしにしてる。 紙袋のゴミ入れって便利だ。
satoru3106
satoru3106
3LDK | 家族
roseさんの実例写真
家族が帰宅後、靴を一つ一つ磨きます。 靴の裏もウエットティッシュで汚れが付かなくなるまで拭き、最後に塩スプレーで1日の邪気を落として終了♪ これをルーティン化した事でシューズボックスの中がいつもキレイになり、掃除をする頻度が格段に減りました☆
家族が帰宅後、靴を一つ一つ磨きます。 靴の裏もウエットティッシュで汚れが付かなくなるまで拭き、最後に塩スプレーで1日の邪気を落として終了♪ これをルーティン化した事でシューズボックスの中がいつもキレイになり、掃除をする頻度が格段に減りました☆
rose
rose
4LDK | 家族
hidemaroomさんの実例写真
我が家のハンギンググリーンたち🌱 左からアイビー。 6月に島忠Homesにて購入。 真ん中はビカクシダ。 7月にオザキフラワーパークにて購入。 右側はポトス 私が相方と一緒に住む前からあるそうなので10年近くになりますね🌱 IKEAのハンギングロープを使い、天井からぶら下げています。 我が家はリノベーション物件のため、もともと空いていたネジ穴にフックネジを装着できます。 天井はすべてコンクリート打ちっぱなしなので吊るしたいところに吊るし放題でとても気に入っています☺️ 毎朝水をやり、夜は葉の状態や土の状態を確かめたり、コーヒーを飲みながら愛でたりしています。それがルーティンになっています。 本当可愛い。。。🌱 どんどん新芽や新葉が出てきていてすくすく成長しています! ビカクシダはいつか板貼りも挑戦したいなと思っています。 毎日おこなう癒しのルーティンです。
我が家のハンギンググリーンたち🌱 左からアイビー。 6月に島忠Homesにて購入。 真ん中はビカクシダ。 7月にオザキフラワーパークにて購入。 右側はポトス 私が相方と一緒に住む前からあるそうなので10年近くになりますね🌱 IKEAのハンギングロープを使い、天井からぶら下げています。 我が家はリノベーション物件のため、もともと空いていたネジ穴にフックネジを装着できます。 天井はすべてコンクリート打ちっぱなしなので吊るしたいところに吊るし放題でとても気に入っています☺️ 毎朝水をやり、夜は葉の状態や土の状態を確かめたり、コーヒーを飲みながら愛でたりしています。それがルーティンになっています。 本当可愛い。。。🌱 どんどん新芽や新葉が出てきていてすくすく成長しています! ビカクシダはいつか板貼りも挑戦したいなと思っています。 毎日おこなう癒しのルーティンです。
hidemaroom
hidemaroom
2DK | カップル
SENNOKIさんの実例写真
SENNOKI ロンダミラーのは丸形とオーバル型があります。 オーバルの魅力は壁にかければ、 アートのような雰囲気が楽しめます。 縦掛けと横掛けの二刀流で配置できるのも楽しいですね。 壁面に流れをつくるオーバルミラー。 【全3サイズ】 ・34×45 cm ・45×60 cm ・57×75 cm 【枠カラー全8色】 キャメル・ホワイト・ブラック・グレー・イエロー・ ブルー・ピンク・レッド ....................................... ■SENNOKI 公式サイト https://www.sennoki.com/ ■SENNOKI 公式Instagram https://www.instagram.com/sennokimirror/ ........................................
SENNOKI ロンダミラーのは丸形とオーバル型があります。 オーバルの魅力は壁にかければ、 アートのような雰囲気が楽しめます。 縦掛けと横掛けの二刀流で配置できるのも楽しいですね。 壁面に流れをつくるオーバルミラー。 【全3サイズ】 ・34×45 cm ・45×60 cm ・57×75 cm 【枠カラー全8色】 キャメル・ホワイト・ブラック・グレー・イエロー・ ブルー・ピンク・レッド ....................................... ■SENNOKI 公式サイト https://www.sennoki.com/ ■SENNOKI 公式Instagram https://www.instagram.com/sennokimirror/ ........................................
SENNOKI
SENNOKI
nachiさんの実例写真
キッチンリセットとまでは言いませんが、寝る前は必ず洗い物を済ませてキッチンを片付けます。 タオル交換の時に使用済みタオルでシンクを拭き上げてから洗濯に回します。 トイレの手洗い器も洗面台も同様に。 洗濯して干して、洗濯機のゴミ受けを外してお風呂に干したら毎日のルーティンが終わり😉 どれも1分もかからない程度の事ですが、お掃除が格段に楽になります✨
キッチンリセットとまでは言いませんが、寝る前は必ず洗い物を済ませてキッチンを片付けます。 タオル交換の時に使用済みタオルでシンクを拭き上げてから洗濯に回します。 トイレの手洗い器も洗面台も同様に。 洗濯して干して、洗濯機のゴミ受けを外してお風呂に干したら毎日のルーティンが終わり😉 どれも1分もかからない程度の事ですが、お掃除が格段に楽になります✨
nachi
nachi
2LDK
Rororiさんの実例写真
睡眠はわたしたちにとってとても重要で、心も体も癒される空間の中でわたしがやってることは𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧朝起きてすぐはじめるルーティン 寝室の片付け🧹ベッドメイキング🛌サイドテーブルの毎日の棚拭きと掃除機かけ✨ そして寝る30分前に再度、床のモップかけと照明のセッティング𖤣𖥧です( ᐢᢦᐢ ) 一日のおわりをベッドに入る瞬間で心も体もものすごく癒される、その気持ちが自分にとってものすごく好きです☾‪𓂃 𓈒𓏸ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎。✩.*˚
睡眠はわたしたちにとってとても重要で、心も体も癒される空間の中でわたしがやってることは𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧朝起きてすぐはじめるルーティン 寝室の片付け🧹ベッドメイキング🛌サイドテーブルの毎日の棚拭きと掃除機かけ✨ そして寝る30分前に再度、床のモップかけと照明のセッティング𖤣𖥧です( ᐢᢦᐢ ) 一日のおわりをベッドに入る瞬間で心も体もものすごく癒される、その気持ちが自分にとってものすごく好きです☾‪𓂃 𓈒𓏸ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎。✩.*˚
Rorori
Rorori
2LDK
comiriさんの実例写真
バラバラに置いてある観葉植物を集めて朝の水やり霧吹き 私の朝の日課
バラバラに置いてある観葉植物を集めて朝の水やり霧吹き 私の朝の日課
comiri
comiri
4LDK | 家族
longneiさんの実例写真
やってよかった 暮らしのルーティンは私にとってはやはりガーデニング!仕事もそっち関係ですが、仕事が終わったら今度は自分の庭のチェックとどちらも楽しんでます、庭は癒し(*´艸`*)♡ この数日でストケシアとリアトリスが咲き始め、雑草だけど可愛いので残しているノラニンジンも参戦してます(o´罒`o)ニヒヒ♡
やってよかった 暮らしのルーティンは私にとってはやはりガーデニング!仕事もそっち関係ですが、仕事が終わったら今度は自分の庭のチェックとどちらも楽しんでます、庭は癒し(*´艸`*)♡ この数日でストケシアとリアトリスが咲き始め、雑草だけど可愛いので残しているノラニンジンも参戦してます(o´罒`o)ニヒヒ♡
longnei
longnei
家族
chachamamaさんの実例写真
この春、買ってよかったもの。 初めて、テレビショッピングでお買い物しちゃいました〜🤣☝️ しかも買ったのもお初〜な健康グッズ🤣☝️ その名も肩甲骨はがし『ラクナ』🤣☝️ 仕事でパソコンを使うことも多く、常に巻き肩、猫背気味な私… 突如として始まったセカンドライフを充実したものにするためにも健康が第一😤☝️ コレからは身体のメンテナンスにも気を配らねば‼️‼️‼️ と言うことで、間違いなく3日坊主になる自信しかない健康グッズという禁断の領域に手を出した訳です🤣✌️ こちら、思ったよりも固くて最初は寝転ぶだけで『ヒェーーーーーーッ💦😱💦』ってなるくらい痛かったけど、1ヶ月くらい毎晩数分やってるだけでだいぶ慣れてきた😁👍 てことで、抱き枕のクマちゃん🐻‍❄️にモデルをお願いして私の毎晩のルーティーンをご紹介😁☝️ まずラクナの上に寝転がり自分のベスポジを探します☝️←コレが最初なかなか難しかった。 で、慣れてきたら手を水平に伸ばし左右に揺れま〜す↔️(pic②) で私が一番効くと思うのがコレ☝️(pic④) 両手を上に〜🙌 そして左右に揺れる↔️ 効くーーーーーっ✨😆✨ こんな感じで毎晩強制的に閉じ気味な胸を開きま〜す‼️ はじめて1ヶ月。 効果があるのかないのか… まだ背中で腕は組めません💦🫣💦 とりあえず気持ちがいいからコレからもこのルーティーンを続けていこうと思います😁 にしても… このムートンの上に乗せた図。 どこかのお猿さんの仲間見えるのは私だけか⁉️🤣
この春、買ってよかったもの。 初めて、テレビショッピングでお買い物しちゃいました〜🤣☝️ しかも買ったのもお初〜な健康グッズ🤣☝️ その名も肩甲骨はがし『ラクナ』🤣☝️ 仕事でパソコンを使うことも多く、常に巻き肩、猫背気味な私… 突如として始まったセカンドライフを充実したものにするためにも健康が第一😤☝️ コレからは身体のメンテナンスにも気を配らねば‼️‼️‼️ と言うことで、間違いなく3日坊主になる自信しかない健康グッズという禁断の領域に手を出した訳です🤣✌️ こちら、思ったよりも固くて最初は寝転ぶだけで『ヒェーーーーーーッ💦😱💦』ってなるくらい痛かったけど、1ヶ月くらい毎晩数分やってるだけでだいぶ慣れてきた😁👍 てことで、抱き枕のクマちゃん🐻‍❄️にモデルをお願いして私の毎晩のルーティーンをご紹介😁☝️ まずラクナの上に寝転がり自分のベスポジを探します☝️←コレが最初なかなか難しかった。 で、慣れてきたら手を水平に伸ばし左右に揺れま〜す↔️(pic②) で私が一番効くと思うのがコレ☝️(pic④) 両手を上に〜🙌 そして左右に揺れる↔️ 効くーーーーーっ✨😆✨ こんな感じで毎晩強制的に閉じ気味な胸を開きま〜す‼️ はじめて1ヶ月。 効果があるのかないのか… まだ背中で腕は組めません💦🫣💦 とりあえず気持ちがいいからコレからもこのルーティーンを続けていこうと思います😁 にしても… このムートンの上に乗せた図。 どこかのお猿さんの仲間見えるのは私だけか⁉️🤣
chachamama
chachamama
3LDK | 家族
mariさんの実例写真
実家の猫でイベント参加です🎉 実家に行ったら猫のモコが 丸くなって寝ていたので、 これはっっ‼️‼️‼️と思い モコちゃんのオモチャを添えて💖 RoomClip様✨ 10周年おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 毎日皆さんのpicを見るのが 私のルーティンです🥰 インテリアを参考にしたり、 新しい発見があったり、 素敵な企画に選んでいただいたり、 RCのお友達とも仲良くしていただいて とっても楽しいです❣️ 感謝です💖 そして今日は 私がRCを始めてちょうど1年です😊 RoomClip様、皆様❤️ これからも宜しくお願い致します😆💕
実家の猫でイベント参加です🎉 実家に行ったら猫のモコが 丸くなって寝ていたので、 これはっっ‼️‼️‼️と思い モコちゃんのオモチャを添えて💖 RoomClip様✨ 10周年おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 毎日皆さんのpicを見るのが 私のルーティンです🥰 インテリアを参考にしたり、 新しい発見があったり、 素敵な企画に選んでいただいたり、 RCのお友達とも仲良くしていただいて とっても楽しいです❣️ 感謝です💖 そして今日は 私がRCを始めてちょうど1年です😊 RoomClip様、皆様❤️ これからも宜しくお願い致します😆💕
mari
mari
4LDK | 家族
takakoさんの実例写真
やっと 珈琲Time. お弁当作って 朝ご飯食べて 掃除して 水やり 犬の散歩して 晩御飯の仕込みしながらコーヒー なんでもない毎日が幸せです いつもの毎日に早く戻りますように
やっと 珈琲Time. お弁当作って 朝ご飯食べて 掃除して 水やり 犬の散歩して 晩御飯の仕込みしながらコーヒー なんでもない毎日が幸せです いつもの毎日に早く戻りますように
takako
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mi-saさんの実例写真
毎朝、楽しみにしてる作業が針子のお世話。 右から ⭕️卵(水道水) 孵化した針子がいたらスプーンですくい上げる 水を1リットルのメジャーカップに全部移す 新しくくんだ水を入れる(卵のカビ防止) ⭕️ミニミニ針子(グリーンウォーター) スポイトで底にたまった汚れを吸い取る すくっておいた生まれたて針子を合流 水のエサ、粉エサをほんのちょっといれる ⭕️5ミリ針子(グリーンウォーター) 底の汚れを吸い取る 新しい青水を足す 粉エサちょっといれる ⦿マモルーム正面に移動しました ⦿コバエ対策もしています 2枚目、ミニミニ針子 3枚目、シクラメン🌸 ピンクになってきました〜 つぼみの期間長いですね〜 4枚目、いちご🍓 よく知らずに室内栽培、たっぷり葉水を与えてた影響が如実に現れ…様子のおかしい葉っぱや茎を(花がついたあとの)を切除しました。 真ん中から新しい葉っぱがでてきてるので、復活してくれるといいけど、カビや病気だと感染するみたいで心配💧
毎朝、楽しみにしてる作業が針子のお世話。 右から ⭕️卵(水道水) 孵化した針子がいたらスプーンですくい上げる 水を1リットルのメジャーカップに全部移す 新しくくんだ水を入れる(卵のカビ防止) ⭕️ミニミニ針子(グリーンウォーター) スポイトで底にたまった汚れを吸い取る すくっておいた生まれたて針子を合流 水のエサ、粉エサをほんのちょっといれる ⭕️5ミリ針子(グリーンウォーター) 底の汚れを吸い取る 新しい青水を足す 粉エサちょっといれる ⦿マモルーム正面に移動しました ⦿コバエ対策もしています 2枚目、ミニミニ針子 3枚目、シクラメン🌸 ピンクになってきました〜 つぼみの期間長いですね〜 4枚目、いちご🍓 よく知らずに室内栽培、たっぷり葉水を与えてた影響が如実に現れ…様子のおかしい葉っぱや茎を(花がついたあとの)を切除しました。 真ん中から新しい葉っぱがでてきてるので、復活してくれるといいけど、カビや病気だと感染するみたいで心配💧
mi-sa
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2LDK | 家族
anko.hibuさんの実例写真
夏休み終盤🌻忙しい毎日でも、日々のルーティンを崩さず、自分の時間も大事に… 今朝は水やりして少しだけ日向ぼっこ☀️緑がとにかく癒しです🌱
夏休み終盤🌻忙しい毎日でも、日々のルーティンを崩さず、自分の時間も大事に… 今朝は水やりして少しだけ日向ぼっこ☀️緑がとにかく癒しです🌱
anko.hibu
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3LDK | 家族
mukuさんの実例写真
浴室の天井のお掃除です なかなか面倒な浴室天井掃除 クイックルワイパー立体吸着ウエットシートのストロング 超消臭を使ってお掃除です マグネットワイパーは簡単にパイプの延長ができてセットもワンタッチでらくらくです 超消臭シートは防カビ 除菌 ウイルス除去 抗菌機能があるようで天井が綺麗になってすっきりです たのしいお掃除時間になりました
浴室の天井のお掃除です なかなか面倒な浴室天井掃除 クイックルワイパー立体吸着ウエットシートのストロング 超消臭を使ってお掃除です マグネットワイパーは簡単にパイプの延長ができてセットもワンタッチでらくらくです 超消臭シートは防カビ 除菌 ウイルス除去 抗菌機能があるようで天井が綺麗になってすっきりです たのしいお掃除時間になりました
muku
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surviveさんの実例写真
毎朝ルーティン化してるグリーンの葉水🪴 土の乾きもチェック✅️ インテリア🪴として楽しませてくれるし 癒やしとマイナスイオン効果も〜✌️😉
毎朝ルーティン化してるグリーンの葉水🪴 土の乾きもチェック✅️ インテリア🪴として楽しませてくれるし 癒やしとマイナスイオン効果も〜✌️😉
survive
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3LDK | 家族
itonokoさんの実例写真
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
今日はじめっとした日 クイックルしてスッキリしよう(ˊᵕˋ)
itonoko
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家族
hanapanさんの実例写真
イベント参加します♬ あ~毎日暑すぎて、やる気削がれる… が、お掃除洗濯は怠けると後で大変 私のオススメアイテムは 1枚目 Amazonでゲットした除電モップ ス~っと撫でて埃をキャッチ⁉ TV、エアコン、棚…等々どこでもこの子にお任せです キャッチした埃は、外でパンパン叩いて終わり 手洗いもできます 2枚目 こちらもAmazonでゲットしたロングモップ これは高いところの埃用 めちゃめちゃ伸びます(*≧∀≦) リビングの天井、エアコン上、冷蔵庫の上、シーリングライト、届かない所はまずない(^^; この子も手洗い◎ 3枚目 これは無印良品の物で、取っ手が伸びます 洗い替えもあるので、洗濯機でガシガシ洗います 細かく細い隙間や、まぁその辺どこでも使えます 4枚目 これはお洗濯アイテムです 液体洗濯洗剤に、衣類用漂白剤、柔軟剤、そして私は粉末の重曹を小さじ2杯程入れて洗濯します 匂い&汚れが落ちる気がしてます
イベント参加します♬ あ~毎日暑すぎて、やる気削がれる… が、お掃除洗濯は怠けると後で大変 私のオススメアイテムは 1枚目 Amazonでゲットした除電モップ ス~っと撫でて埃をキャッチ⁉ TV、エアコン、棚…等々どこでもこの子にお任せです キャッチした埃は、外でパンパン叩いて終わり 手洗いもできます 2枚目 こちらもAmazonでゲットしたロングモップ これは高いところの埃用 めちゃめちゃ伸びます(*≧∀≦) リビングの天井、エアコン上、冷蔵庫の上、シーリングライト、届かない所はまずない(^^; この子も手洗い◎ 3枚目 これは無印良品の物で、取っ手が伸びます 洗い替えもあるので、洗濯機でガシガシ洗います 細かく細い隙間や、まぁその辺どこでも使えます 4枚目 これはお洗濯アイテムです 液体洗濯洗剤に、衣類用漂白剤、柔軟剤、そして私は粉末の重曹を小さじ2杯程入れて洗濯します 匂い&汚れが落ちる気がしてます
hanapan
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hirariさんの実例写真
朝の日課。 お庭の花の水やり。 こちらのホースが大活躍です😊
朝の日課。 お庭の花の水やり。 こちらのホースが大活躍です😊
hirari
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lovesspongebobさんの実例写真
私のルーティーンは「お花」 なるべく一輪でも生花を飾り、アレンジメントに行った日は一番目に入る場所に飾ります♡ そしてアレンジメントはオアシスを使ってるのでオアシスの水分チェック💧 ちなみに今回のアレンジメントは夏ぽく爽やかな色合い💐ボリューミーなグリーンがポイントです🌿
私のルーティーンは「お花」 なるべく一輪でも生花を飾り、アレンジメントに行った日は一番目に入る場所に飾ります♡ そしてアレンジメントはオアシスを使ってるのでオアシスの水分チェック💧 ちなみに今回のアレンジメントは夏ぽく爽やかな色合い💐ボリューミーなグリーンがポイントです🌿
lovesspongebob
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Megumiさんの実例写真
使い捨てのスパチュラ バームやクリームが爪に詰まるのが嫌で使ってます ペラペラじゃないので、硬めのワックスにも使えそう 使い捨てと言いながら、私は何回か使ってから交換してます
使い捨てのスパチュラ バームやクリームが爪に詰まるのが嫌で使ってます ペラペラじゃないので、硬めのワックスにも使えそう 使い捨てと言いながら、私は何回か使ってから交換してます
Megumi
Megumi
家族
gooskaさんの実例写真
RoomClip magに掲載していただきました。 ありがとうございます。 天候によりますが、夕方、ここから空の色を眺めるのが、毎日のルーティンになっています。 思わずうっとり♡こだわりがたっぷり詰まった遊びに行きたいお家 https://roomclip.jp/mag/archives/78661 ぜひ遊びに来てください🎶
RoomClip magに掲載していただきました。 ありがとうございます。 天候によりますが、夕方、ここから空の色を眺めるのが、毎日のルーティンになっています。 思わずうっとり♡こだわりがたっぷり詰まった遊びに行きたいお家 https://roomclip.jp/mag/archives/78661 ぜひ遊びに来てください🎶
gooska
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3LDK | 家族
tamabaka1971さんの実例写真
イベント投稿です^^ 続けて良かったルーティンといえば、やはり朝の水やりですね😄 季節の移ろいを感じられるので、癒されます。
イベント投稿です^^ 続けて良かったルーティンといえば、やはり朝の水やりですね😄 季節の移ろいを感じられるので、癒されます。
tamabaka1971
tamabaka1971
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yukinkoさんの実例写真
明日のお茶を沸かす時間、なんだか好きです♡ˊᵕˋ )1日の終わりだなぁ、ふぅ〜っと一息(^-^)
明日のお茶を沸かす時間、なんだか好きです♡ˊᵕˋ )1日の終わりだなぁ、ふぅ〜っと一息(^-^)
yukinko
yukinko
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stさんの実例写真
ベランダ改造してフロアデッキ敷いてから、水拭きが毎日のルーティンに加わりました。 濡らした雑巾にホームリセットを少し吹きかけて水拭きし、乾いた雑巾で乾拭き。 手すりや室外機カバーなどその他の場所は除菌シートなどで拭いています。 面倒かなと思ってたけど、毎日拭いてたら汚れてなくて掃除もすぐ終わるし、綺麗なベランダをキープできるのは嬉しいです☺️
ベランダ改造してフロアデッキ敷いてから、水拭きが毎日のルーティンに加わりました。 濡らした雑巾にホームリセットを少し吹きかけて水拭きし、乾いた雑巾で乾拭き。 手すりや室外機カバーなどその他の場所は除菌シートなどで拭いています。 面倒かなと思ってたけど、毎日拭いてたら汚れてなくて掃除もすぐ終わるし、綺麗なベランダをキープできるのは嬉しいです☺️
st
st
家族
Cocoayakoさんの実例写真
家族にどんなに散らかされようと、この状態に戻して出勤します。 1日の始まりも、帰宅直後も、気持ちがスッキリ。
家族にどんなに散らかされようと、この状態に戻して出勤します。 1日の始まりも、帰宅直後も、気持ちがスッキリ。
Cocoayako
Cocoayako
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75さんの実例写真
magに掲載いただきました 【お掃除ルーティン】毎日のリセットで叶える、清潔で心地よい住まい。便利グッズを使ったお掃除術 by 75さん https://roomclip.jp/mag/archives/85861?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social わが家のコンセプトは 毎日サッと掃除すれば、綺麗をキープできる!です。 ルンバとブラーバの導入はもちろん、毎日のちょっとしたルーティンをしやすい家を心がけています 編集部の皆さん、採用ありがとうございます
magに掲載いただきました 【お掃除ルーティン】毎日のリセットで叶える、清潔で心地よい住まい。便利グッズを使ったお掃除術 by 75さん https://roomclip.jp/mag/archives/85861?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social わが家のコンセプトは 毎日サッと掃除すれば、綺麗をキープできる!です。 ルンバとブラーバの導入はもちろん、毎日のちょっとしたルーティンをしやすい家を心がけています 編集部の皆さん、採用ありがとうございます
75
75
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adamoさんの実例写真
1枚目 ・作りながら片付ける キッチンはお料理をしながらお片付け。シンクに洗い物が溜まっていると作業効率も下がりますし、最後の片付けに心が折れます😂 慣れない料理の時はカオスになりますが、基本的には「作りながら片付ける」が鉄則です。 2枚目 ・朝一トイレ掃除🚽✨ 朝、用を足したらトイレ掃除が毎日のルーティンです。タンクも持ち上げて便器全体も拭き上げます。毎日やっていればそこまで汚れずササっと済みます。 トイレットペーパーは三角折りで🧻 3枚目 ・掃除道具のメンテナンス 床掃除はめっきりルンバ任せ😆 毎日きっちり時間になるとお掃除してくれます。 感謝の気持ちも込めてルンバのメンテナンスは3日に1度やっています。 同じく掃除機も定期的にフィルター掃除をする事で吸引力も快調です✨✨ 4枚目 ・寝る前は完全リセット キッチンだけでなくリビングやお風呂場、階段などにもモノを置きっぱなしにせずリセットするよう心がけています。 朝起きた時にキレイな状態だと朝活も気合いが入ります💪 元々は片付けられない性格でした。実家にいた時の自室はまさに汚部屋😱 RCを始めて意識が変わりました。 習慣になると考えなくても体が動くようになりました😊
1枚目 ・作りながら片付ける キッチンはお料理をしながらお片付け。シンクに洗い物が溜まっていると作業効率も下がりますし、最後の片付けに心が折れます😂 慣れない料理の時はカオスになりますが、基本的には「作りながら片付ける」が鉄則です。 2枚目 ・朝一トイレ掃除🚽✨ 朝、用を足したらトイレ掃除が毎日のルーティンです。タンクも持ち上げて便器全体も拭き上げます。毎日やっていればそこまで汚れずササっと済みます。 トイレットペーパーは三角折りで🧻 3枚目 ・掃除道具のメンテナンス 床掃除はめっきりルンバ任せ😆 毎日きっちり時間になるとお掃除してくれます。 感謝の気持ちも込めてルンバのメンテナンスは3日に1度やっています。 同じく掃除機も定期的にフィルター掃除をする事で吸引力も快調です✨✨ 4枚目 ・寝る前は完全リセット キッチンだけでなくリビングやお風呂場、階段などにもモノを置きっぱなしにせずリセットするよう心がけています。 朝起きた時にキレイな状態だと朝活も気合いが入ります💪 元々は片付けられない性格でした。実家にいた時の自室はまさに汚部屋😱 RCを始めて意識が変わりました。 習慣になると考えなくても体が動くようになりました😊
adamo
adamo
4LDK | 家族
satoru3106さんの実例写真
洗面台の横にはよく使う物を無印のケースに入れて出しっぱなしにしてる。 紙袋のゴミ入れって便利だ。
洗面台の横にはよく使う物を無印のケースに入れて出しっぱなしにしてる。 紙袋のゴミ入れって便利だ。
satoru3106
satoru3106
3LDK | 家族
roseさんの実例写真
家族が帰宅後、靴を一つ一つ磨きます。 靴の裏もウエットティッシュで汚れが付かなくなるまで拭き、最後に塩スプレーで1日の邪気を落として終了♪ これをルーティン化した事でシューズボックスの中がいつもキレイになり、掃除をする頻度が格段に減りました☆
家族が帰宅後、靴を一つ一つ磨きます。 靴の裏もウエットティッシュで汚れが付かなくなるまで拭き、最後に塩スプレーで1日の邪気を落として終了♪ これをルーティン化した事でシューズボックスの中がいつもキレイになり、掃除をする頻度が格段に減りました☆
rose
rose
4LDK | 家族
hidemaroomさんの実例写真
我が家のハンギンググリーンたち🌱 左からアイビー。 6月に島忠Homesにて購入。 真ん中はビカクシダ。 7月にオザキフラワーパークにて購入。 右側はポトス 私が相方と一緒に住む前からあるそうなので10年近くになりますね🌱 IKEAのハンギングロープを使い、天井からぶら下げています。 我が家はリノベーション物件のため、もともと空いていたネジ穴にフックネジを装着できます。 天井はすべてコンクリート打ちっぱなしなので吊るしたいところに吊るし放題でとても気に入っています☺️ 毎朝水をやり、夜は葉の状態や土の状態を確かめたり、コーヒーを飲みながら愛でたりしています。それがルーティンになっています。 本当可愛い。。。🌱 どんどん新芽や新葉が出てきていてすくすく成長しています! ビカクシダはいつか板貼りも挑戦したいなと思っています。 毎日おこなう癒しのルーティンです。
我が家のハンギンググリーンたち🌱 左からアイビー。 6月に島忠Homesにて購入。 真ん中はビカクシダ。 7月にオザキフラワーパークにて購入。 右側はポトス 私が相方と一緒に住む前からあるそうなので10年近くになりますね🌱 IKEAのハンギングロープを使い、天井からぶら下げています。 我が家はリノベーション物件のため、もともと空いていたネジ穴にフックネジを装着できます。 天井はすべてコンクリート打ちっぱなしなので吊るしたいところに吊るし放題でとても気に入っています☺️ 毎朝水をやり、夜は葉の状態や土の状態を確かめたり、コーヒーを飲みながら愛でたりしています。それがルーティンになっています。 本当可愛い。。。🌱 どんどん新芽や新葉が出てきていてすくすく成長しています! ビカクシダはいつか板貼りも挑戦したいなと思っています。 毎日おこなう癒しのルーティンです。
hidemaroom
hidemaroom
2DK | カップル
SENNOKIさんの実例写真
SENNOKI ロンダミラーのは丸形とオーバル型があります。 オーバルの魅力は壁にかければ、 アートのような雰囲気が楽しめます。 縦掛けと横掛けの二刀流で配置できるのも楽しいですね。 壁面に流れをつくるオーバルミラー。 【全3サイズ】 ・34×45 cm ・45×60 cm ・57×75 cm 【枠カラー全8色】 キャメル・ホワイト・ブラック・グレー・イエロー・ ブルー・ピンク・レッド ....................................... ■SENNOKI 公式サイト https://www.sennoki.com/ ■SENNOKI 公式Instagram https://www.instagram.com/sennokimirror/ ........................................
SENNOKI ロンダミラーのは丸形とオーバル型があります。 オーバルの魅力は壁にかければ、 アートのような雰囲気が楽しめます。 縦掛けと横掛けの二刀流で配置できるのも楽しいですね。 壁面に流れをつくるオーバルミラー。 【全3サイズ】 ・34×45 cm ・45×60 cm ・57×75 cm 【枠カラー全8色】 キャメル・ホワイト・ブラック・グレー・イエロー・ ブルー・ピンク・レッド ....................................... ■SENNOKI 公式サイト https://www.sennoki.com/ ■SENNOKI 公式Instagram https://www.instagram.com/sennokimirror/ ........................................
SENNOKI
SENNOKI
nachiさんの実例写真
キッチンリセットとまでは言いませんが、寝る前は必ず洗い物を済ませてキッチンを片付けます。 タオル交換の時に使用済みタオルでシンクを拭き上げてから洗濯に回します。 トイレの手洗い器も洗面台も同様に。 洗濯して干して、洗濯機のゴミ受けを外してお風呂に干したら毎日のルーティンが終わり😉 どれも1分もかからない程度の事ですが、お掃除が格段に楽になります✨
キッチンリセットとまでは言いませんが、寝る前は必ず洗い物を済ませてキッチンを片付けます。 タオル交換の時に使用済みタオルでシンクを拭き上げてから洗濯に回します。 トイレの手洗い器も洗面台も同様に。 洗濯して干して、洗濯機のゴミ受けを外してお風呂に干したら毎日のルーティンが終わり😉 どれも1分もかからない程度の事ですが、お掃除が格段に楽になります✨
nachi
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2LDK
Rororiさんの実例写真
睡眠はわたしたちにとってとても重要で、心も体も癒される空間の中でわたしがやってることは𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧朝起きてすぐはじめるルーティン 寝室の片付け🧹ベッドメイキング🛌サイドテーブルの毎日の棚拭きと掃除機かけ✨ そして寝る30分前に再度、床のモップかけと照明のセッティング𖤣𖥧です( ᐢᢦᐢ ) 一日のおわりをベッドに入る瞬間で心も体もものすごく癒される、その気持ちが自分にとってものすごく好きです☾‪𓂃 𓈒𓏸ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎。✩.*˚
睡眠はわたしたちにとってとても重要で、心も体も癒される空間の中でわたしがやってることは𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧朝起きてすぐはじめるルーティン 寝室の片付け🧹ベッドメイキング🛌サイドテーブルの毎日の棚拭きと掃除機かけ✨ そして寝る30分前に再度、床のモップかけと照明のセッティング𖤣𖥧です( ᐢᢦᐢ ) 一日のおわりをベッドに入る瞬間で心も体もものすごく癒される、その気持ちが自分にとってものすごく好きです☾‪𓂃 𓈒𓏸ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎。✩.*˚
Rorori
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comiriさんの実例写真
バラバラに置いてある観葉植物を集めて朝の水やり霧吹き 私の朝の日課
バラバラに置いてある観葉植物を集めて朝の水やり霧吹き 私の朝の日課
comiri
comiri
4LDK | 家族
longneiさんの実例写真
やってよかった 暮らしのルーティンは私にとってはやはりガーデニング!仕事もそっち関係ですが、仕事が終わったら今度は自分の庭のチェックとどちらも楽しんでます、庭は癒し(*´艸`*)♡ この数日でストケシアとリアトリスが咲き始め、雑草だけど可愛いので残しているノラニンジンも参戦してます(o´罒`o)ニヒヒ♡
やってよかった 暮らしのルーティンは私にとってはやはりガーデニング!仕事もそっち関係ですが、仕事が終わったら今度は自分の庭のチェックとどちらも楽しんでます、庭は癒し(*´艸`*)♡ この数日でストケシアとリアトリスが咲き始め、雑草だけど可愛いので残しているノラニンジンも参戦してます(o´罒`o)ニヒヒ♡
longnei
longnei
家族
chachamamaさんの実例写真
この春、買ってよかったもの。 初めて、テレビショッピングでお買い物しちゃいました〜🤣☝️ しかも買ったのもお初〜な健康グッズ🤣☝️ その名も肩甲骨はがし『ラクナ』🤣☝️ 仕事でパソコンを使うことも多く、常に巻き肩、猫背気味な私… 突如として始まったセカンドライフを充実したものにするためにも健康が第一😤☝️ コレからは身体のメンテナンスにも気を配らねば‼️‼️‼️ と言うことで、間違いなく3日坊主になる自信しかない健康グッズという禁断の領域に手を出した訳です🤣✌️ こちら、思ったよりも固くて最初は寝転ぶだけで『ヒェーーーーーーッ💦😱💦』ってなるくらい痛かったけど、1ヶ月くらい毎晩数分やってるだけでだいぶ慣れてきた😁👍 てことで、抱き枕のクマちゃん🐻‍❄️にモデルをお願いして私の毎晩のルーティーンをご紹介😁☝️ まずラクナの上に寝転がり自分のベスポジを探します☝️←コレが最初なかなか難しかった。 で、慣れてきたら手を水平に伸ばし左右に揺れま〜す↔️(pic②) で私が一番効くと思うのがコレ☝️(pic④) 両手を上に〜🙌 そして左右に揺れる↔️ 効くーーーーーっ✨😆✨ こんな感じで毎晩強制的に閉じ気味な胸を開きま〜す‼️ はじめて1ヶ月。 効果があるのかないのか… まだ背中で腕は組めません💦🫣💦 とりあえず気持ちがいいからコレからもこのルーティーンを続けていこうと思います😁 にしても… このムートンの上に乗せた図。 どこかのお猿さんの仲間見えるのは私だけか⁉️🤣
この春、買ってよかったもの。 初めて、テレビショッピングでお買い物しちゃいました〜🤣☝️ しかも買ったのもお初〜な健康グッズ🤣☝️ その名も肩甲骨はがし『ラクナ』🤣☝️ 仕事でパソコンを使うことも多く、常に巻き肩、猫背気味な私… 突如として始まったセカンドライフを充実したものにするためにも健康が第一😤☝️ コレからは身体のメンテナンスにも気を配らねば‼️‼️‼️ と言うことで、間違いなく3日坊主になる自信しかない健康グッズという禁断の領域に手を出した訳です🤣✌️ こちら、思ったよりも固くて最初は寝転ぶだけで『ヒェーーーーーーッ💦😱💦』ってなるくらい痛かったけど、1ヶ月くらい毎晩数分やってるだけでだいぶ慣れてきた😁👍 てことで、抱き枕のクマちゃん🐻‍❄️にモデルをお願いして私の毎晩のルーティーンをご紹介😁☝️ まずラクナの上に寝転がり自分のベスポジを探します☝️←コレが最初なかなか難しかった。 で、慣れてきたら手を水平に伸ばし左右に揺れま〜す↔️(pic②) で私が一番効くと思うのがコレ☝️(pic④) 両手を上に〜🙌 そして左右に揺れる↔️ 効くーーーーーっ✨😆✨ こんな感じで毎晩強制的に閉じ気味な胸を開きま〜す‼️ はじめて1ヶ月。 効果があるのかないのか… まだ背中で腕は組めません💦🫣💦 とりあえず気持ちがいいからコレからもこのルーティーンを続けていこうと思います😁 にしても… このムートンの上に乗せた図。 どこかのお猿さんの仲間見えるのは私だけか⁉️🤣
chachamama
chachamama
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mariさんの実例写真
実家の猫でイベント参加です🎉 実家に行ったら猫のモコが 丸くなって寝ていたので、 これはっっ‼️‼️‼️と思い モコちゃんのオモチャを添えて💖 RoomClip様✨ 10周年おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 毎日皆さんのpicを見るのが 私のルーティンです🥰 インテリアを参考にしたり、 新しい発見があったり、 素敵な企画に選んでいただいたり、 RCのお友達とも仲良くしていただいて とっても楽しいです❣️ 感謝です💖 そして今日は 私がRCを始めてちょうど1年です😊 RoomClip様、皆様❤️ これからも宜しくお願い致します😆💕
実家の猫でイベント参加です🎉 実家に行ったら猫のモコが 丸くなって寝ていたので、 これはっっ‼️‼️‼️と思い モコちゃんのオモチャを添えて💖 RoomClip様✨ 10周年おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 毎日皆さんのpicを見るのが 私のルーティンです🥰 インテリアを参考にしたり、 新しい発見があったり、 素敵な企画に選んでいただいたり、 RCのお友達とも仲良くしていただいて とっても楽しいです❣️ 感謝です💖 そして今日は 私がRCを始めてちょうど1年です😊 RoomClip様、皆様❤️ これからも宜しくお願い致します😆💕
mari
mari
4LDK | 家族
takakoさんの実例写真
やっと 珈琲Time. お弁当作って 朝ご飯食べて 掃除して 水やり 犬の散歩して 晩御飯の仕込みしながらコーヒー なんでもない毎日が幸せです いつもの毎日に早く戻りますように
やっと 珈琲Time. お弁当作って 朝ご飯食べて 掃除して 水やり 犬の散歩して 晩御飯の仕込みしながらコーヒー なんでもない毎日が幸せです いつもの毎日に早く戻りますように
takako
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