シットアップベンチ
2枚の部屋写真から2枚をセレクト
毎日使う腹筋マシーン
我が家は畳むことなく出しっぱなしです。
吐き出し窓の前が
我が家の定位置になります。
毎日使う腹筋マシーン
我が家は畳むことなく出しっぱなしです。
吐き出し窓の前が
我が家の定位置になります。
macha
3LDK | 家族
(о´∀`о)「今日のこれな〜んだのコーナー🎶」
ヒント
①持ち手があるよ
②クッションのローラが付いてるよ
③小型液晶付き？
④「BOD·····」(ˊ•̤ω•̤ˋ)？
そうなんです····これから暑い季節·····夏と言えば海
·····なぞの「BOD」·····そう最新型のボディーボードです(´▽｀)✨
「うん·····重すぎて沈みます」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
「こちら腹筋を鍛えるためのシットアップベンチなんです」(´▽｀)✨
友人からは「これって結構、キツイんでしょ、辛いでしょ？過酷でしょ？」(ˊ•̤ω•̤ˋ)💦と聞かれますが
コマーシャルだと「これはTVを見ながらでも出来てお手軽に鍛えれるんです🎶」とか言いますが···············「楽では無いです·····うん·····全く」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
負けず嫌いな自分は3段階の調整があるのですが有無も言わず「上級者」を選択( ｰ̀ ·̫ ｰ́ )
１分間のクールタイム入れて50回4セットをするのですが
1セット·····「うん·····まだいける」(´∀｀)🎶
2セット·····「辛いけど、まだいける」(´･_･`)
3セット·····「ヤバス💦マジ、ヤバス💦」(°ω°)
4セット·····「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー腹筋、腕、太もももげる〜」(;_;)💦
毎回、ランニングや筋トレの後に進撃の巨人のサントラ聴きながら乗り越えてます(´ω`)
憧れのリヴァイ兵長みたいに強くなりたい✨
負荷は大きいですが専用器具なので腰痛にもなりにくいですし１ヶ月すると確実に効果は実感出来ます(´∀｀)🎶
これから薄着になる季節、海に川にと素敵な腹筋を見せつけてやりましょう✨
(о´∀`о)「今日のこれな〜んだのコーナー🎶」
ヒント
①持ち手があるよ
②クッションのローラが付いてるよ
③小型液晶付き？
④「BOD·····」(ˊ•̤ω•̤ˋ)？
そうなんです····これから暑い季節·····夏と言えば海
·····なぞの「BOD」·····そう最新型のボディーボードです(´▽｀)✨
「うん·····重すぎて沈みます」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
「こちら腹筋を鍛えるためのシットアップベンチなんです」(´▽｀)✨
友人からは「これって結構、キツイんでしょ、辛いでしょ？過酷でしょ？」(ˊ•̤ω•̤ˋ)💦と聞かれますが
コマーシャルだと「これはTVを見ながらでも出来てお手軽に鍛えれるんです🎶」とか言いますが···············「楽では無いです·····うん·····全く」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
負けず嫌いな自分は3段階の調整があるのですが有無も言わず「上級者」を選択( ｰ̀ ·̫ ｰ́ )
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1セット·····「うん·····まだいける」(´∀｀)🎶
2セット·····「辛いけど、まだいける」(´･_･`)
3セット·····「ヤバス💦マジ、ヤバス💦」(°ω°)
4セット·····「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー腹筋、腕、太もももげる〜」(;_;)💦
毎回、ランニングや筋トレの後に進撃の巨人のサントラ聴きながら乗り越えてます(´ω`)
憧れのリヴァイ兵長みたいに強くなりたい✨
負荷は大きいですが専用器具なので腰痛にもなりにくいですし１ヶ月すると確実に効果は実感出来ます(´∀｀)🎶
これから薄着になる季節、海に川にと素敵な腹筋を見せつけてやりましょう✨
tomo
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友人からは「これって結構、キツイんでしょ、辛いでしょ？過酷でしょ？」(ˊ•̤ω•̤ˋ)💦と聞かれますが
コマーシャルだと「これはTVを見ながらでも出来てお手軽に鍛えれるんです🎶」とか言いますが···············「楽では無いです·····うん·····全く」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
負けず嫌いな自分は3段階の調整があるのですが有無も言わず「上級者」を選択( ｰ̀ ·̫ ｰ́ )
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1セット·····「うん·····まだいける」(´∀｀)🎶
2セット·····「辛いけど、まだいける」(´･_･`)
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4セット·····「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー腹筋、腕、太もももげる〜」(;_;)💦
毎回、ランニングや筋トレの後に進撃の巨人のサントラ聴きながら乗り越えてます(´ω`)
憧れのリヴァイ兵長みたいに強くなりたい✨
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①持ち手があるよ
②クッションのローラが付いてるよ
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そうなんです····これから暑い季節·····夏と言えば海
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友人からは「これって結構、キツイんでしょ、辛いでしょ？過酷でしょ？」(ˊ•̤ω•̤ˋ)💦と聞かれますが
コマーシャルだと「これはTVを見ながらでも出来てお手軽に鍛えれるんです🎶」とか言いますが···············「楽では無いです·····うん·····全く」(ˊ•̤ω•̤ˋ)
負けず嫌いな自分は3段階の調整があるのですが有無も言わず「上級者」を選択( ｰ̀ ·̫ ｰ́ )
１分間のクールタイム入れて50回4セットをするのですが
1セット·····「うん·····まだいける」(´∀｀)🎶
2セット·····「辛いけど、まだいける」(´･_･`)
3セット·····「ヤバス💦マジ、ヤバス💦」(°ω°)
4セット·····「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー腹筋、腕、太もももげる〜」(;_;)💦
毎回、ランニングや筋トレの後に進撃の巨人のサントラ聴きながら乗り越えてます(´ω`)
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負荷は大きいですが専用器具なので腰痛にもなりにくいですし１ヶ月すると確実に効果は実感出来ます(´∀｀)🎶
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