体型も整えたいのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

わたしの暮らしアワード.｡❁*.:｡❁ 色々ありますが、やっぱりTVを買い替えた事で生活が変わりました～！！子供達も毎日YouTube見たり、prime video見たりとても楽しそうなので、替えてよかった✧*｡そして私も！ TVを買い替えて以来、YouTubeで運動♪運動♪の毎日に✧*｡ダイエットも始め、とても体が楽になってきましたദ്ദി(៸៸›ᴗ‹៸៸ ) TVでこんなに生活が変わるとは🤍 今年もして、健康志向で頑張ります(ง •̀_•́)ง

so.yu

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春色満開ヒヤシンス🤍💗 花言葉を調べてみました。ピンクのヒヤシンス「スポーツ」「ゲーム」「しとやかなかわいらしさ」白いヒヤシンス「控えめな愛らしさ」「心静かな愛」スポーツといえばテニススクール探さねば🎾 近所のテニススクールが昨年閉鎖しちゃったので、運動不足とお正月で2キロ増😭 40代、太りやすく痩せにくい…。

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(о´∀`о)「今日のこれな〜んだのコーナー🎶」ヒント ①持ち手があるよ ②クッションのローラが付いてるよ ③小型液晶付き？ ④「BOD·····」(ˊ•̤ω•̤ˋ)？そうなんです····これから暑い季節·····夏と言えば海 ·····なぞの「BOD」·····そう最新型のボディーボードです(´▽｀)✨ 「うん·····重すぎて沈みます」(ˊ•̤ω•̤ˋ) 「こちら腹筋を鍛えるためのシットアップベンチなんです」(´▽｀)✨ 友人からは「これって結構、キツイんでしょ、辛いでしょ？過酷でしょ？」(ˊ•̤ω•̤ˋ)💦と聞かれますがコマーシャルだと「これはTVを見ながらでも出来てお手軽に鍛えれるんです🎶」とか言いますが···············「楽では無いです·····うん·····全く」(ˊ•̤ω•̤ˋ) 負けず嫌いな自分は3段階の調整があるのですが有無も言わず「上級者」を選択‪( ｰ̀ ·̫ ｰ́ )‬ １分間のクールタイム入れて50回4セットをするのですが 1セット·····「うん·····まだいける」(´∀｀)🎶 2セット·····「辛いけど、まだいける」(´･_･`) 3セット·····「ヤバス💦マジ、ヤバス💦」(°ω°) 4セット·····「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞー腹筋、腕、太もももげる〜」(;_;)💦 毎回、ランニングや筋トレの後に進撃の巨人のサントラ聴きながら乗り越えてます(´ω`) 憧れのリヴァイ兵長みたいに強くなりたい✨ 負荷は大きいですが専用器具なので腰痛にもなりにくいですし１ヶ月すると確実に効果は実感出来ます(´∀｀)🎶 これから薄着になる季節、海に川にと素敵な腹筋を見せつけてやりましょう✨