今日の晩ご飯です。
夜の照明でエコカラットの市松模様がキレイに出てます(^_-)
リハビリの為に電車に乗って行って来ましたぁ。。。足底板の先生の所ですがこの藤井先生のお陰で足を引きずらずに歩けるようになり走れるようにもなりました。半月板損傷の手術をする前から生まれつきかなりのO脚で実母から遺伝したと思われ母は立ち仕事が祟って両膝とも人口関節です(￣∇￣)
昨日友達から無農薬のダイコンと白菜をもらったので具沢山の和風スープ（ダイコン、白菜、ゴボウ、ニンジン、シイタケ、コンニャク、鶏肉、ネギ）を作ったので今日も残りを食べます。あとは豚肉の西京味噌漬けに野菜サラダと生揚げと白菜のお浸しです。
胚芽米に蕎麦の実を混ぜて炊いたご飯を1ヶ月ずっと食べてますが怖いくらいに痩せて来てます。
運動量は変わらず食べる量は夏より増えてますがなぜこんなに痩せる？？？筋肉量はかえって増えてます(^_-)
今日の晩ご飯です。
夜の照明でエコカラットの市松模様がキレイに出てます(^_-)
リハビリの為に電車に乗って行って来ましたぁ。。。足底板の先生の所ですがこの藤井先生のお陰で足を引きずらずに歩けるようになり走れるようにもなりました。半月板損傷の手術をする前から生まれつきかなりのO脚で実母から遺伝したと思われ母は立ち仕事が祟って両膝とも人口関節です(￣∇￣)
昨日友達から無農薬のダイコンと白菜をもらったので具沢山の和風スープ（ダイコン、白菜、ゴボウ、ニンジン、シイタケ、コンニャク、鶏肉、ネギ）を作ったので今日も残りを食べます。あとは豚肉の西京味噌漬けに野菜サラダと生揚げと白菜のお浸しです。
胚芽米に蕎麦の実を混ぜて炊いたご飯を1ヶ月ずっと食べてますが怖いくらいに痩せて来てます。
運動量は変わらず食べる量は夏より増えてますがなぜこんなに痩せる？？？筋肉量はかえって増えてます(^_-)
