sirotanさんは、朝一番に南部鉄器でお水を沸かし、白湯を飲むようにしているそうです。乾いた体への水分補給はもちろん、内臓を温めて代謝を良くしたり、すっきりと目を覚ますことが可能です。さらに、南部鉄器を使うことで鉄分の補給もできるので、貧血予防にもなり、いいことずくめです。

お薬やサプリメントを飲む方は、飲み忘れを防ぎたいですよね。dish__さんは一日分のサプリメントを、毎朝小分けにセットしています。必要量をさっと手に取ることができるので、毎回出す手間が省けますね。朝昼夜とラベリングし、見える場所に置いてあるため、飲み忘れにも気づきやすい工夫になっています。

自宅で過ごすことが増えると、運動不足になりがちですよね。woodstockさんは、リビングの掃除機がけ、YouTubeでダンスエクササイズ、シャワーを浴びながらお風呂掃除の流れをルーティン化させています。運動の流れに掃除をプラスすることで、運動不足を解消しながら無理なく家事を進められますね。

Mikiさんの朝の習慣は、お香を焚いて和の香りを楽しむこと。好きな香りに包まれると、気持ちがとても晴れやかになりますよね。ついでに換気をして空気を入れ替えたり、お茶を入れてリラックスしたりと、穏やかに気持ちを整えていけそうなルーティンです。

毎日家事や育児などに追われていると、目の前のことを解消するだけで一日が終わってしまうことがありますよね。Yomeさんは朝の習慣として、その日にやりたいことのTODOリストを作成しています。すべきことを書き出して整理することで、やるべきことが明確になり、頭の中もスッキリします！

生花や枝物を長持ちさせるためには、こまめな水替えが欠かせません。teracoyaさんは、毎朝枝物の水を替えながら植物からパワーをもらっているそうですよ。花瓶のコーディネートを楽しんだり、植物のお手入れをすることで、自分の気持ちもリフレッシュできますね。

ドリップコーヒーを飲む方は、出がらしを乾かせば消臭剤としても活用できますよ。KirinPandaさんは、乾燥させたコーヒーをお茶用のフィルターパックに入れ、靴棚の消臭剤として活用しています。コーヒーを楽しんだ後の出がらしを使うので、エコなうえに経済的ですね。

外出から帰ってくると、コートやバッグをついイスや床に置いてしまうことはありませんか？いつも置く場所が同じなら、いっそその場所を定位置化してしまうのもおすすめです。Asamiさんは、リビングに入ってすぐの場所にフックを設置しています。手軽にかけられるので、置きっぱなしを防ぐことができますよ。

掃除はしないといけないとわかっていても、ついやりやすいところだけを優先して簡単に済ませてしまうことがありますよね。Ichiさんは、曜日ごとに丁寧に掃除する場所を1つ決めて、ルーティン化しています。週に1回でも重点的にキレイにできれば、お家をきれいに保つことができます。

pinonさんは手洗い後の消毒や、テーブル、ドアノブ、制服などの除菌をルーティンとして行っています。感染症が流行っている時期や風邪をひきやすい時期は、タイミングを決めてルーティン除菌をすることで忘れずに防疫ができますね。受験などの大切な時期にもしっかり行いたい対策です。