自律神経のインテリア実例

体がだるかったり喉を痛めたりと、季節の変わり目に不調を感じる方は多いのではないでしょうか。あらかじめ環境や体調を整えておくことで、少しでも快適に季節の変わり目を乗り切りましょう。今回は、体調を整えてくれるRoomClipショッピングのアイテムをご紹介します。

夜の睡眠は、一日の疲れを取る大切な時間。そこで、快適な眠りをサポートする寝室の演出アイデアをご紹介します。寝具にこだわったり、アイテムに頼ってみたり、照明や色づかいを工夫したり……3つのパターンに分けました。居心地がよくてリラックスできる空間を目指しましょう。

みなさんは早起きが得意ですか？苦手な方にとっては、もう少し寝ていたいけれど仕方なく起きるというのが少し憂鬱かもしれません。そこで今回は、つい早起きしたくなるような朝活の方法をご紹介します。朝の時間帯を気持ちよく過ごして、元気いっぱいの一日をスタートさせている実例を見ていきましょう！

普段の暮らしを助けてくれる時計は、お部屋に欠かせないもののひとつ。今回はそんな時計をニトリの商品に絞ってご紹介します。見た目の愛らしい時計から機能性の高いもの、卓上タイプのものなどバラエティ豊かにお届けしますので、新しく時計の購入をお考えの方もぜひチェックしてみてください。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪

毎日快適に心地良く過ごしたいけれど、具体的に何をしたら良いかわからないという方も多いはず……。今回は、心地良い日々を送るためにRoomClipユーザーさんが実践している習慣をまとめてみました。ぜひ取り入れてみたい習慣を探しながら、読み進めてみてくださいね。

冷え性、つらいですよね。「冷えは万病のもと」と言われているように、いろいろな体の不調を起こします。肌荒れ、生理痛、生理不順、肩こり、頭痛など、その症状はさまざまです。冷えはもともとの体質ではなく、生活のなかに原因があります。今回はつらい冷え性の原因と、改善方法をご紹介します。

いつもより少し早起きした朝は、なんだかそれだけで1日がキラキラするような満ち足りた気分に。脳が活性化して、気分もすっきり♪やりたいことやダイエット、なんでもうまくいってしまいそうです。この時間を大切にすれば、今日1日の最高のスタートになると思いませんか？さて、少し早く起きた朝......何をしましょうか。

子ども達の好奇心を引き出し、さまざまな刺激を与えてくれる知育玩具。子どもの成長に合わせて最適なものを用意したいけれど、全部購入するのは金銭的にも難しいものです。ユーザーさんは愛情たっぷりの手作りおもちゃを取り入れ、おうち時間を充実させています。

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。