健康的な肌は『コラーゲン』が骨組みとなり『エラスチン』がコラーゲンを束ね伸縮性のある網目構造を形成。その隙間を『プロテオグリカン』が埋めて持ち上げている状態だそうです。この3つが欠けないように存在することが大事なんだそうです。きれいは立て直せる…パンフレットに書かれている言葉です。なんて希望が見えてくるコトバ✨鏡の自分と久しぶりに目を合わせてみようかな。白ぶどう味のドリンクは寝る少し前に飲んでいます。このドリンクの時間が楽しみになり、早く飲みたいので、家事が早く終わってる気がします✨そんな効果もありつつモニターしています。睡眠も美容には大事と言われます。目標は日付が変わる前に布団に入ること。今日は少し早いけどそろそろ寝ることにします😌