おはようございます 昨日はこの炎天下の中、 鬼コーチ(主人)とゴルフのラウンドに 行ってきました💦 「上半期に買ってよかったもの」 でご紹介した筋トレグッツですが 筋トレ始めて4ヶ月、かなりの効果が 現れていることにびっくりしました‼️ あんなに苦手だったバンカーから殆ど 一発で脱出するだけでなくバンカーから グリーンに乗せられるようになったんです あ！ゴルフされない方な訳分からない ですよね💦済みません💧 カート(車)なしのコースで炎天下の中 歩いて18ホール回りましたが、体力も ついているようです✨ かなり汗もかきましたが、デトックス効果 でスッキリしました🤗 どんな筋トレかは↓をご覧ください https://roomclip.jp/photo/piaH? 筋トレは、なかなか毎日とは いかないですが、平均週に5日は やっています 簡易な器具での簡単な筋トレなので 続くのだと思います❣️

@NAO ちゃん❣️ おぉ❗旦那氏がコーチっていいよね❗厳しいのか😅 うん 筋肉って すごく大事だよね！ゴルフやらないけど 歩くしひねるし いい運動になると思うよ😊 しかも 夫婦でやれるなんて最高じゃないかぁぁ❣️

@NAO さん♪ ゴルフはやりませんが、バンカーからグリーンに乗せられるスゴさは分かります😆👏 筋トレの成果を感じると嬉しいですよね💕 私も違うメーカーでヘビーを使ってますが…週五…私も見習わなきゃ😅

@NAO ちゃん☆*。 ゴルフのことは詳しくなくてわからないのだけど、4ヶ月も続けてえらい！効果も出ると嬉しいよね(๑•ω•๑)♡ ターンオーバーの関係で、だいたい3ヶ月くらいから効果が出てくると聞いたから、私も頑張って続けてるよ〜(๑و•̀ω•́)و

@yuzu-chan ちゃん 主人のお友達たち、夫婦でゴルフ する人たちが多くて💦お付き合い でいままでなんちゃってゴルフで お茶を濁していたけど、、、 主人が本気になりました😱 厳しいよ〜 ゴルフは難しくて挫けそうになる けど、、、頑張る💪 将来はお家を売って、ゴルフ場の 側に引っ越すと言ってるので、 ゴルフ上手じゃないとつまらない 生活になってしまいそうだからね 🤣😜🤣

@Nobby ちゃん Nobbyちゃん、ヘビー使えるの？ キツイよね💦凄いなぁ〜 継続は力なり実感中です🤗 頑張ろうね🎶🎶🎶

@tata-kuku ちゃん ちょうど効果が出始めたのかも！ いままでラウンドしてた人に 凄いねってビックリ されるから嬉しいよ😆😃😃 でもゴルフは難しすぎて 挫けそうになるよ😅 でも身体の為と思って続けるね tata-kukuちゃんも頑張ってね❣️

なるほどー、お片付けされてらっしゃるのはゴルフ場の近くにお引越しされるご予定があるからなのですね✨🐙💡 ご夫婦、ご友人と皆で楽しめるなんて、素晴らしくワクワクしますね✨ 私も秋が近づいて来てちょっと体力に余裕が出て来たのと、10月からやっと仕事が落ち着きそうなので、宅トレ頻度を高めていこうと思います✨🐙🎶🎶

@ZADDY ちゃん どうもありがとう🤗💕❤️ 一緒に頑張りましょう❣️ 今まで有言実行な生き方を してきた主人なので、いつか そういう日もくるんだと思います がこれから引っ越しすることが あるなんて考えただけでも恐ろし いです😱😱😱 筋トレ頑張って体力もつけとか ないとです🤣😜🤣

@NAO さん 地道なトレーニングで、効果出てるなんて、凄いな～！ 自分はなんとか週2のトレーニングやってるけど、なにかと退化傾向です…😅

@yasu10 さん ありがとうございます😊 ゴルフは以前が下手すぎたので かなり上達してます✨ 相変わらず時々大叩きするので まだ自慢できるスコアーには まとまらないですが😅ゴルフ らしくなってきました⛳️⛳️🏌️‍♀️

@NAO さん✨ 日々の努力の結果ですね🤩素晴らしいです💕 夫婦でゴルフを回るって良いですね😍 こんなに上達したら鬼コーチも嬉しいですね🤩✨

@mico ちゃん ありがとう🤗 ゴルフは大分マシになってきました がホント難しいです😅 まだ、時々大叩きをするので 厳しく注意されますよ💧 道のりは遠いです〜🤣😜🤣